مشاوره و آزمونهای قبل ازدواج در شرق تهران

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

مشاوره و آزمونهای قبل ازدواج در شرق تهران

به مناسبت آغاز ماه ربیع الاول، صرفاً در هفته نخست از 17 مهر الی 23 مهر ،  پکیج مشاوره ازدواج با  تخفیف ویژه به مناسبت این ماه

-همراه با تفسیر دقیق آزمونهای شخصیت

-آموزش مهارتهای بعد از ازدواج

جهت کسب اطلاعات بیشتر و رزرو وقت با تلفنهای کلینیک در تماس باشید:

تلفنهای پذیرش: 77249607    77450159

 پیام گیر واتس اپ کلینیک: 09036019760

هفت عادت فکری آدمهای امیدوار

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

هفت عادت فکری آدمهای امیدوار

• افراد با امید زیاد پشتکار دارند
• افراد با امید بالا، کسانی هستند که اطرافشان را با آدمهای مثبت(واقع بین نه رویاپرداز) احاطه می کنند.
• افراد با امید بالا اهدافی تعیین می کنند و برای رسیدن به آن تلاش می کنند
• افراد با امید بالا روی زمان حال تمرکز می کنند
• افراد امیدوار دیدگاه مثبتی دارند و زود در برابر ناملایمات جا نمی زنند!
• افراد امیدوار، اعتماد به نفس خوبی دارند(با خودشیفتگی و اعتماد به نفس کاذب اشتباه نگیرید)
• افراد امیدوار به خود فکر می کنند، شکرگزار هستند، تمرین انجام می دهند، تحلیل می کنند تا از تجربیات درس بگیرند؛ خلاصه اینکه برای فکر کردن به خود وقت می گذارند.

روحیه شما چطور است؟

پذیرش کلینیک: 77249607    77450159    09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

آیا مردها در روابط خود منفعل هستند!؟

مطلب جدید منتشر شده در سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی

آیا مردها در روابط خود منفعل هستند!؟

پذیرش کلینیک: 77249607    77450159    09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

فکر کردن آسان است، بازاندیشی سخت است

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

فکر کردن آسان است، بازاندیشی سخت است!

هر فکری به سادگی از ذهن همه ما عبور می کند؛ اما چرا فکر جایگزین و مثبت به سادگی به ذهنمان نمی رسد!؟ اینجاست که ما نیاز به تمرین برای بازنگری یا بازاندیشی داریم .

یکی از سخت ترین کارها در مورد باز اندیشی، رسیدن به فکر جایگزین است، با این حال چون چنین کاری سخت است دلیل نمی شود نسبت به انجامش احساس ناتوانی کنیم

به چالش کشیدن افکار منفی، اولین گام برای تغییر آنهاست. هر چه بیشتر اعتبار افکار آزاردهنده را از بین ببرید، بهتر می توانید نقصهای فکر خود را که روحیه شما را پایین می آورد یا مانع پیشرفت شما می شود، بشناسید.

یک فکر می تواند  از ذهن همه ما ناگهان عبور کند، تا اینجای کار نمی توانیم کنترلی داشته باشیم اما نحوه واکنش به آن فکر را که می توانیم یاد بگیریم.

*فکر را به چالش بکشید؛

 با گفتگو با خودتان شروع کنید، به قول افلاطون، وقتی ذهن فکر می کند، با خودش حرف می زند.

دست کم با چند سوال زیر تمرین را شروع کنید و به ادامه توصیه ها توجه کنید:

-اگر فکری منفی از ذهنتان می گذرد، بررسی کنید آیا شواهدی برای آن وجود دارد؟

-آیا این فکر لزوماً درست است؟

-آیا مطمئن هستید که واقع بینانه می بینید یا اغراق نمی کنید یا تحریف نمی کنید؟

-آیا این فکر به شما کمک می کند یا آسیب می رساند؟

*حتی اگر کم صبر هستید، باز هم تمرین کنید، واکنش نشان ندهید

*قبل از واکنش با فرد باتجربه ای مشورت کنید؛ هم صحبت می کنید، هم آرام می شوید و هم از دیدگاه شخص دیگری به موضوع نگاه می کنید.

پذیرش کلینیک: 77249607    77450159    09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

نشانه های شخصیت وابسته

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

روشن نگه داران آتش!

چقدر نیاز به راهنمایی دیگران دارید؟ آیا اطرافیان تان به شما گفتند که چرا خودت تصمیم گیرنده نیستی!؟

 اگر رابطه ای را همین امروز و همین لحظه از دست دادید چقدر فکر می کنید باید فورا یکی را جایگزین کنید!؟

اگر این سوالها ذهن شما را مشغول کرد، حتما توصیه می کنم جدید ترین مطلب منتشر شده در سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی را مطالعه کنید:

12نشانه اختلال شخصیت وابسته

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

اضطراب در یک رابطه عاطفی

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

اضطراب در یک رابطه عاطفی

این هفت نشانه می گوید شما در یک رابطه عاطفی مضطرب هستید! و عزت نفس کافی ندارید

*حس می کنید به اندازه کافی به شریک زندگی تان حس خوب نمی دهید

*وابستگی بیش از حد به او نشان می دهید

*خوشبختی شما تنها به بودن در کنار شریک زندگی تان بستگی دارد

*زیر سوال بردن احساس های همسرتان نسبت به خودتان(کسی که مضطرب است فکر می کند همسرش واقعاً او را دوست ندارد یا به اندازه کافی دوست ندارد در نتیجه اگر رفتار مثبتی هم انجام دهد با شک و تردید نگاه می کند)

*خرابکاری عمدی در رابطه(ایجاد تنش و مشاجره، در لایه پنهان این سناریو هدف، گرفتن جلب توجه و تایید و دیدن تلاش همسر برای دوست داشتن است)

*فکر کردن بیش از حد به کارها، حرفها و رفتارهای همسرتان(قبلا در مورد افرادی که بیش از حد فکر می کنند توضیح دادم)

*فراموش کردن خود، و در عوض توجه بیش از حد به خواسته های همسر(عدم توانایی در اعتدال)

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

مشاوره حضوری و تلفنی در روزهای تعطیل

مشاوره حضوری و تلفنی در روزهای تعطیل

کلینیک در ایام تعطیل بــاز است

مشاوره فردی، خانواده ، ازدواج و طلاق

پذیرش کلینیک: 77249607        09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، آنلاین، تلفنی

یک پژوهش جالب در مورد کمک کردن به دیگران

شخصیت های موافق بیشتر به غریبه ها کمک می کنند!

چیزی در مورد آزمون نئو به گوشتون خورده!؟

احتمالا بعضی از شما مخاطبان این وبلاگ این آزمون رو چه آنلاین و چه حضوری در مرکز مشاوره روانشناسی انجام دادید

یکی از شاخص های مورد سنجش در این آزمون بحثی هست به نام "موافق بودن" یا توافق پذیری که در چند خرده مقیاس عواملی مثل اعتماد، رک گویی، نوع دوستی، همراهی، تواضع و دلرحم بودن یا نرمش در برابر دیگران را می سنجد.

یکی از مسیرهای اصلی که شخصیت را به کمک کردن پیوند می دهد، از طریق همدلی است.

که در شاخص توافق پذیری وجود دارد.

موافق بودن، بعد شخصیتی است که بیشترین ارتباط را با واکنش های عاطفی به قربانیان نیازمند به کمک دارد.

در تحقیقی که  توسط   انجمن شخصیت و روانشناسی اجتماعی انجام گرفته  مشخص شده رفتارهای اجتماعی مثل کمک به دیگران می تواند با بخش هایی از شخصیت در ارتباط باشد که معلوم شده توافق پذیری یکی از پیش بینی کننده های بهتر رفتارهای حمایتی و کمکی به افراد نیازمند است.

ما قبلا در همین وبلاگ در مورد 5 ویژگی بزرگ شخصیت صحبت کردیم که می توانید مطالعه کنید از جمله روان رنجوری که در همین آزمون نئو سنجیده می شود. اما نکته مهم در این پژوهش این است که افراد با درجه روان رنجوری بالا بیشتر روی خود متمرکز بودند و کمتر احتمال داشت مداخله ای از قبیل کمک رسانی داشته باشند.

فراموش نکنیم که همدلی عامل پیوند دهنده انسانها به یکدیگر است؛ و ما همه به هم نیاز داریم.

حالا بد نیست یک ارزیابی روی خودتان از طریق آزمون نئو داشته باشید تا ببینید اوضاع شما در مورد واکنش تان نسبت به دیگران در مواقع بحرانی چطور است!

مرکز مشاوره امین میرموسوی در اجرا و تفسیر دقیق این آزمون به شما کمک خواهد کرد

پذیرش کلینیک: 77249607        09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، آنلاین، تلفنی

Journal  Reference

Meara Habashi, William Graziano, and Ann Hoover. Searching for the Prosocial Personality: A Big Five Approach to linking Personality and Prosocial Behavior. Personality and Social Psychology Bulletin, July 2016 DOI:

دوران کودکی خود را چطور گذراندید!؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

دوران کودکی خود را چطور گذراندید!؟

به عنوان فرد بزرگسال چه مشکلاتی در خود می بینید؟ عصبانیت، پرخاشگری، فداکاری زیاد، اضطراب، مهرطلبی و ...

جالبه بدونید که پژوهشی انجام شده که نشان داده مشکلات دوران بزرگسالی ما می تواند به  5 ویژگی مرتبط با دوران کودکی ربط داشته باشد.

مطالعه این مقاله برای کسانی که دوران کودکی سختی داشتند توصیه می شود:

پنج ویژگی مرتبط با دوران سخت کودکی

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

ارتباط با خودشیفته ها

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

ارتباط با خودشیفته ها

خودشیفته ها با چه کسانی وارد رابطه می شوند!؟

به نظر می رسد افرادی که ویژگی همدلی در آنها قوی ست، بیشتر از دیگران وارد رابطه با خودشیفته ها می شوند! اما چرا؟

تا حالا فکر کرده اید چرا افراد همدل  و خودشیفته جذب یکدیگر می شوند!؟

توصیه می کنم اگر دوست دارید جزئیات بیشتری از این دو شخصیت بدانید مطلب جدید منتشر شده در سایت مرکز مشاوره را از دست ندهید :

خودشیفته ها جذب چه کسانی می شوند!

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

شهامت داری یا نقش بازی می کنی؟

آقا، خانم

 اگر تحمل شنیدن واقعیت رو داری از کلینیک وقت بگیر مراجعه کن!  چه کلینیک من چه کلینیک بقیه همکاران؛ قیافه روشنفکری گرفتن و فیگور آدم بالغ گرفتن رو همه بلدیم. ادا درآوردن کاری نداره؛

شهامت داشتن هنره، شهامت مواجه شدن با واقعیت هر چند تلخ، و بچه بازی درنیاوردن و رفتار نابالغانه نشون ندادن بعد از جلسه مشاوره!

البته رفتار نابالغانه هم نشون بدی داری خود واقعیتو نشون میدی، که هنوز برای خیلی تصمیم گیری های مهم زندگی مثل روابط عاطفی ، زوووووووده برات

تا حالا این جوری به درمان افسردگی فکر کردید!؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

تا حالا این جوری به درمان افسردگی فکر کردید!؟

یه تحقیق جالبی روی درمان افسردگی انجام شده  و سه روش درمانی رو استفاده کردند. دیدن از بین همه این روشها یک رویکرد خیلی ساده بهتر تونسته افسردگی رو درمان کنه

فکر می کنید چی می تونه باشه!؟

.

.

.

.

مهربانی کردن به دیگران!

به همین سادگی

حالا بد نیست اصل مقاله رو بخونید:

درمان افسردگی با مهربانی

این روزها ممکنه خیلی به کارمون بیاد!

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

این هم یک واقعیت تلخ

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

این هم یک واقعیت تلخ

یادتونه قبلاً مطلبی نوشتیم تحت عنوان " 12 سوالی که قبل از بچه دار شدن باید از خود بپرسیم"

هر بار که زوجهایی را در جلسات مشاوره می بینم که یا به قصد ازدواج مراجعه کردند یا به فکر بچه دار شدن هستند برخی از آنها با وجود تحصیلات بالا و ظاهری مثلا متفکرانه و روشنفکرانه، از شنیدن حرفهایشان مخم سوت میکشه و ناامید میشم.

امیدوار بودن وقتی اتفاق می افتد که حاصل تجربه ها را با دیگران درمیان بگذاری و گوش دهند و ناامیدی زمانی است که افکارشان آنقدر سطحی و خودخواهانه است که هر چه بگویی نرود میخ آهنین در سنگ!

خیلی راحت بدون هیچ ملاحظاتی ، بدون توجه به سنی که دارند و پیامدهای بالا بودن سن، بدون توجه به سلامت روح و روانشان و افکار و عقایدشان کاری که دوست دارند رو می خواهند انجام دهند!

جامعه را چه کسانی نابود می کنند؟ چرا اول یقه خودمان را نمی گیریم؟

با این همه ادعا و تکبر که چه تیپ و ظاهر شیک و باکلاسی می زنند اما وقتی پای صحبتها می نشینی، از این همنشینی پشیمون میشی!

پذیرش کلینیک: 77249607    77450159    09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

جدیدترین مطالب روانشناسی

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

جدیدترین مطالب روانشناسی در بخش بلاگ سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی:

تله های ذهنی که بهره وری را کاهش می دهد

تاثیر تروما بر مغز

تفاوت بین خودشیفتگی  و عزت نفس

درباره افرادی که خودآزار هستند

کنترل گرها چگونه گفتگو را کنترل می کنند؟

آیا مشاور مستقیماً باید راهکار دهد؟

و بسیاری دیگر در بخش بلاگ سایت مرکز مشاوره:

https://familycounseling.uk/blog

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

شما چطور با خودتون حرف می زنید!؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

شما چطور با خودتون حرف می زنید!؟

دیروز مطلبی در سایت مرکز مشاوره منتشر کردیم با عنوان" تله های ذهنی که بهره وری را کاهش می دهد " بخشی از این مطلب در مورد " منتقد درون " و آدمهایی است که خود انتقادگر هستند.

قبلا در این مورد صحبت کردیم و مطالب و راهکارهایی نوشتیم.

روی عبارت منتقد درون لینک میذارم، می تونید مطالعه کنید.

اما یک بخش مطلب دیروز توجه مخاطب رو به نکته جالبی برای کاهش خودسرزنشی جلب می کنه. که اینجوری توضیح می دهم:

ما طوری که با دوستان مان صحبت می کنیم نه تنها با خودمان اینطوری حرف نمی زنیم! بلکه یقه خودمان را می گیریم و بابت خرابکاریها و سادگیهایی که از مون سر زده حسابی خودمان را  زیر سوال می بریم و فحش و دری وری می گوییم!

فکر کنید آخرین بار چه زمانی بود نشستین پای درددل دوست تان!؟ چطوری گوش دادید؟ چقدر به جزئیات حرفاش اهمیت دادید؟ چطوری با او صحبت کردید؟ از چه کلمه ها و لحنی استفاده کردید؟ چقدر پیگیر حالش بودید؟

قطعاً برای او سنگ تمام گذاشتید! چرا همین کار را برای خودتان انجام نمی دهید؟ طوری با خودتان صحبت کنید که با دوستتان حرف می زنید. چقدر رعایت می کنید چه بگویید و چه نگویید؟ چرا؟ چون دقت می کنید که مبادا باعث رنجش او بشوید

چرا همین دلسوزی را برای خودتان انجام نمی دهید؟ پس شروع کنید از همین لحظه

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی