تجربه تروما

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

تجربه تروما

تروما می تواند ناشی از یک رویداد بسیار منفی باشد که تاثیر پایداری بر روح و روان قربانی بگذارد از آسیبهای ناشی از جنگ و بلایای طبیعی گرفته تا ضربه های عمدی جسمی و تجاوز جنسی می تواند حوادث تروماتیک باشد

در روانشناسی یعنی تجربه هیجانی شدید، پریشان کننده و همراه با شوک.

آسیبهای روانشناختی تروما  نسبت به سایر حوادث استرسی می تواند طولانی تر و شدیدتر باشد و به راحتی نشانه ها برطرف نمی شود.

این روزها حال بسیاری از ما خوب نیست و در معرض اخبار و حوادث تلخی بودیم. اگر نشانه های زیر را شما هم تجربه می کنید این یعنی شما هم به نحوی از تجربه تروما بی نصیب نبودید و می بایست برای درمان اقدام کنید.

نشانه های شناختی: افکار مزاحم از رویدادی که ممکن است به طور ناگهانی رخ دهد؛ کابوسها، تصاویر بصری از حوادث؛ از دست دادن حافظه و توانایی تمرکز؛ سرگردانی، گیجی، نوسانهای خلقی

نشانه های رفتاری: خودداری از حضور در مکان هایی که موجب یادآوری خاطرات می شود؛ انزوای اجتماعی و گوشه گیری؛ عدم علاقه به فعالیتهایی که قبلاً لذت بخش بوده؛

نشانه های فیزیکی: خستگی و فرسودگی شدید؛ حالت مبهوت یا اصطلاحاً هاج و واج؛ سرگیجه، بی خوابی، شکایت از بدن درد و سر درد، هوشیاری شدید(گوش به زنگ بودن یا مراقب خطرهای احتمالی بودن)

نشانه های روانی: ترس طاقت فرسا، بی حسی عاطفی، رفتارهای وسواسی، جدا شدن از دیگران و احساسات، افسردگی، شوک عاطفی، ناباوری، تحریک پذیری، خشم، اضطراب، موارد وحشت زدگی

پذیرش کلینیک: 77249607        09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی

واقعیت را الان بپذیر

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی: 2208

به سَرَت می آید!

زندگی در نهایت یک روزی با خیالات شما رو برو می شود و به شما نشان می دهد که مقاومت در برابر واقعیتها بیهوده است اگر الان واقعیت را نپذیری کمی بعد ، شاید یکی  دو سال بعد بالاخره مجبور می شوی واقعیت را قبول کنی.

این تلنگر  برای کسانی خوب است که الان اصرار به انتخابی دارند که حاضر نیستند پیامدهای واقع بینانه آن را مشاهده کنند اما سرنوشت شان مثل برخی مراجعانم می شود که دو سال ، سه سال یا حتی چند ماه بعد می آیند و می گویند همان چیزی که روز اول گفتی و من قبول نکردم ، الان سَـرَم آمد!

پذیرش کلینیک: 77249607       77450159       09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی، تماس تصویری

چشمها را خوب باز کنید

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

چشمها را خوب باز کنید

قبل ازدواج، چشمها را خوب باز کنید و بعد ازدواج ببنید!

قبل ازدواج توصیه می شود چشمهایتان را خوب باز کنید  به همه مسائل به دقت نگاه کنید. تفاوت فرهنگی خود و خانواده تان را با خانواده نامزدتان ببینید

مراجعانی هستند که می گویند تقصیر خودم بود که قبل ازدواج خانواده همسرم را خوب نشناختم و الان از تفاوت فرهنگی که وجود دارد رنج می برم

بنابراین سعی کنید با خانواده نامزدمتان قبل از عقد رفت و آمد داشته باشید

نکته دیگر اینکه روی هیچ کدام از معیارهای ازدواج تعصب نداشته باشید. برخی می گویند در ازدواج قبلی پول برام مهم بود و کارم به جدایی کشید، الان اخلاق مهمه( یا برعکس)

مگر چند بار می خواهیم زندگی کنیم و ازدواج کنیم که فرصت آزمون و خطا داشته باشیم، پس از همان ابتدا دقت کنید

توصیه این هست که همه ملاکها و معیارها را در نظر بگیرید، اما در حد اعتدال.

وقتی به شدت روی یکی متمرکز می شوید، از جایی دیگر ضربه می خورید

و در نهایت حتما از مشاوره ازدواج استفاده کنید و آزمونهای قبل ازدواج را در مراکز مشاوره انجام دهید.

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

جدیدترین مقاله های روانشناسی در سایت مرکز مشاوره

 امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

مهارتهای ارتباطی با بیماران مبتلا به سرطان

مطلب جدید منتشر شده در سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی اختصاص دارد به نحوه ارتباط ما با اطرافیان مان که به یکباره با خبر می شویم به سرطان مبتلا شده اند

چگونه با آنها صحبت کنیم؟ اولین واکنش مان چطور باشد؟

چطور از انتقال استرس خودداری کنیم؟

متن کامل مطلب آموزشی در لینک زیر:

طرز برخورد با بیماران مبتلا به سرطان

سایت مرجع مطالب روز روانشناسی

جدیدترین مقاله های کاربردی کلینیک را در بخش بلاگ سایتهای کلینیک مطالعه نمایید:

https://familycounseling.ir/blog

https://aminmirmousavi.com/blog

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159      09036019760 (پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری           تلفنی                   آنلاین

مشاوره حضوری و تلفنی روانشناسی

مشاوره حضوری و تلفنی روانشناسی

قابل توجه مراجعان گرامی 

در صورتی که سایت کلینیک را با تلفن همراه خود باز کنید از قسمت چت می توانید اطلاعات لازم را در خصوص رزرو، هزینه ها و سایر اطلاعات پذیرش و نوع خدمات مشاوره دریافت نمایید.

این کلینیک در ایام تعطیل هم باز می باشد.

و در زمینه مشاوره فردی، خانواده، ازدواج و طلاق و زوج درمانی فعالیت می کند.

به علاوه برای آزمونهای ازدواج هم می توانید مراجعه کنید.

در سایت کلینیک جدید ترین مطالب را در بخش بلاگ ملاحظه نمایید:

اخلاق بد پیرتان می کند

تیپ شناسی شخصیت در ازدواج

مقابله با از کوره در رفتن

و بسیاری مطالب دیگر

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159        09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره آنلاین          تلفنی          حضوری      

مطالب کاربردی روانشناسی فردی، خانواده و شغلی

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

7 مقاله برتر کلینیک مشاوره به انتخاب مراجعان و خوانندگان:

نشانه های سلامت روان

اخلاق بد پیرتان می کند!

تیپ شناسی شخصیت در ازدواج

روانشناس در ارزیابی کارکنان شایسته

پنج واقعیت مهم زندگی

و همچنان در راس محـبـوبـترینها:

اهمیت اختلافات مذهبی در ازدواج

تمرینی برای جلوگیری از مشاجره

پذیرش کلینیک: 77249607       77450159        09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره آنلاین      حضوری         تلفنی

تـعـطـیلات بــاز هستیـم

گاهی به جای تغییر باید پذیرفت!

آزمونهای شخصیت در ازدواج

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

آزمونهای شخصیت در ازدواج

 آزمونهای شخصیت در ازدواج به چند منظور انجام می شود:

*بررسی تفاوتها و شباهت های شخصیتی 

*بررسی نقاط قوت و ضعف در شخصیت

*به دنبال دو مورد اول ، بررسی عوامل موثر در سازگاری یا ناسازگاری زوجها

*تحلیل و بررسی عوامل موثر در ازدواج سالم یا پیدا کردن ویژگیهایی که می تواند ازدواج را در سالهای بعد به مخاطره بیندازد.

در خصوص مورد آخر ، بحث بر سر پیشگویی نیست اما برخی شخصیتها ویژگیهایی دارند که مشاورِ زو ج درمانگر می تواند احتمال وقوع مشکلات بعدی را گوشزد کند.

از این رو پیش از جدی شدن مسائل بین خانواده ها یا عقد، حتما مراحل مشاوره ازدواج را انجام دهید.

این مراحل همراه با آموزش های مربوط به پس از ازدواج است.

به هیچ وجه با شرکت در یک جلسه نـمی توانید از مشاور بپرسید که آیا ما به درد ما می خوریم یا نه!

زیرا پاسخ چنین سوالی همانطور که قبلا گفتم نزد رمّال است یا فالگیر و  از مراکز مشاوره پاسخ نخواهید.

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159       09036019760(پیام گیر واتس اپ و تلگرام همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری           تلفنی         آنلاین

قابل توجه مراجعان گرامی

حدود یک ماهی است که تعرفه ی جدید سازمان نظام روانشناسی اعلام شده است اما کلینیک مشاوره امین میر موسوی با توجه به شرایط اقتصادیِ برخی مراجعان ، فعلا تا پایان سال جاری،  تعرفه ی سال گذشته را اعمال می کند.

یعنی 45 دقیقه 90 هزار تومان

و از سال جدید تمامی خدمات مشاوره حضوری و غیر حضوری با تعرفه ی جدید محاسبه خواهد شد

چرا نمی تونم از پس مشکلم بر بیام؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

چرا نمی تونم از پس مشکلم بر بیام؟

یکی از جمله های آشنا و ناراحت کننده مراجعه کننده های کلینیک این هست که :

من آگاهم که چی شده و چه اتفاقی افتاده ولی چرا نمی توانم از پسش بر بیام!؟

آیا موضوع این هست که آگاهی ما از مشکل یا شرایط زندگی سبب می شود از خودمان متوقع باشیم؟

مگر قرار است که چون تحلیل گر خوبی هستیم، حل کننده خوبی هم باشیم!؟

بیشتر از خود مشکل و تحلیلهایی که می کنیم این توقع ماست که آسیب وارد می کند.

یا تعجب دیگران و اطرافیان ما را برآشفته می کند که می گویند:

تو که آدم زرنگی هستی....، درسخوانی... باهوشی.... خودت به همه کمک می کنی.....

و حالا این مساله برای مان مطرح می شود که چرا نتوانیم بر فلان مشکل غلبه کنیم.

این افکار باید دور ریخته شود؛ به دیگران چه مربوط؟ آنها قضاوت خودشان را می کنند.

چون آگاهی ما و تحلیل ما خوب است قرار نیست متوقع باشیم که نباید اندرخم یک کوچه بمانیم.

بلکه بپذیریم که گاهی نیاز به کمک داریم، با خود مهربان تر رفتار کنیم ، بپذیریم که در گام اول همین که تحلیل گر خوبی هستیم یعنی آگاهی داریم و این خیلی خوب است اما در همه ی بخشها از  جمله جستجوی راه حل ، گاهی به منابع دیگه نیاز داریم گاهی لازمه یکی بیرون از گود به ماجرا نگاه کند و راهنمایی مان کند!

 و این بد نیست و نشانه ی ضعف هم نیست.

پذیرش کلینیک: 77249607          77450159         09036019760(پیام گیر واتس اپ و تلگرام همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری       تلفنی       آنلاین