کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسران
کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسراننتیجه نگرفتن از زوج درمانی
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
چرا بعضی همسران از زوج درمانی نتیجه نمی گیرند؟
همسران ممکن است دست کم به چهار دلیل مهم، از زوج درمانی نتیجه نگیرند:
*تعهد نداشتن یکی از همسران
*مسائل و مشکلات شخصی هر یک از همسران(اعتیاد، اضطراب، بدبینی و سوءظن و...)
*عدم اعتماد و صداقت
*انتظارات غیر واقع بینانه
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
خیلی فکر نکن!
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
خیلی فکر نکن!
تا به حال پیش آمده کسی این جمله را به شما گفته باشد!؟ یا شما به دیگران توصیه کرده باشید!؟ این جمله مخصوص افرادی است که بیش از حد به مسائل مختلف فکر می کنند و جدی می گیرند.
من اصطلاح بیش از حد فکر کردن را برای اشاره به تمایل بیش از حد به نظارت، ارزیابی و تلاش برای کنترل افکار استفاده می کنم.
البته نباید یک جنبه مهم و مثبتِ تفکر بیش از حد را فراموش کنیم! گاهی پای مسائل مهمی در میان است. مثلا توده ای در سینه یا زیر بغل خود احساس می کنید؛ یا اینکه احتمال می دهید همسرتان قصد طلاق دارد. در چنین مواردی ذهن ما بیش از حد مشغول می شود . و طبیعی است زیرا باید باعث شود کاری انجام دهیم. زمانی بیش از حد فکر کردن بد است که هیچ اقدام موثری نکنیم و یا در مورد مسائل حیاتی نباشد.
اما در بسیاری مواردی غیر از مشکلات فوق ، افراط اندیشی از تمایل به کنترل ناشناخته ها و آنچه در کنترل ما نیست خبر می دهد و صرفا موجب استرس می شود و چرخه های نگرانی را در حال چرخش نگه می دارد.
اگر به سوالهای زیر جواب مثبت می دهید ممکن است شما هم به بیش از حد فکر کردن مبتلا باشید:
*آیا روی افکار ناخواسته و خودانگیخته ی خود، تحمل کمی دارید؟
*آیا خیلی زود به دنبال یک حادثه، ذهنتان شروع به پرورش افکار مختلف و منفی می کند؟
*وقتی احساس ناراحتی می کنید، آیا اغلب روی آنچه در ذهنتان می گذرد، زمان زیادی تمرکز می کنید؟
*آیا احساس می کنید کنترل دقیق بر افکارتان مهم است؟
*آیا در چنین شرایطی مدام برای دوستان و اطرافیان، مسائل را تعریف و تکرار می کنید؟
مطالب مرتبط:
چه چیزهایی را نمی توان کنترل کرد؟
آیا شما در گذشته گیر کرده اید؟
فکر کردن آسان است، بازاندیشی سخت است
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
چند تا از نشانه های هوش هیجانی را دارید؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
چند تا از نشانه های هوش هیجانی را دارید؟
نشانه های داشتن هوش هیجانی در روابط عاطفی
کسی که در روابط عاطفی با همسر و خانواده از هوش هیجانی برخوردار است این نشانه ها را دارد:
*از تغییر استقبال می کند.
*به دنبال پیشرفت هست، نه کمال
*زندگی متعادلی دارد.
*کنجکاو هست و مشتاق یادگیری
*با قاطعیت خود و نیازهایش را بیان می کند(با جسارت، گستاخی و رک گویی فرق دارد.)
* پذیرای بازخورد دیگران هست.
*به احساسات همسر احترام می گذارد.
*فعالانه به همسر خود گوش می دهد.
*به طور مداوم روی رابطه کار می کند.
*از توانایی ابراز احساسات در زمان مناسب برخوردار است.
*سنجیده رفتار می کند و مسئولیت تاثیر رفتارشان را بر همسرشان می پذیرد.
*قادر است خود را جای همسر آسیب دیده بگذارد و احساسات او را درک کند.
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
خدمات مشاوره روانشناسی در شرق تهران
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
خدمات مشاوره روانشناسی در شرق تهران
مشاوره فردی، زوج درمانی، خانواده و نوجوان
آزمونهای قبل ازدواج و تحلیل شخصیت
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
بدبینی تدافعی!
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
بدبینی تدافعی!
بدبینی تدافعی رایج ترین شکل بدبینی است و به این معنی است که شما خود را برای بدترین نتایج آماده می کنید.
اصولا بدبینی در این واقعیت نهفته است که هنوز شما انتظار دارید همه چیز اشتباه پیش برود و حاضرید "بدبینِ تدافعی "باشید تا خود را برای بدترین واقعه آماده کنید
ویژگی مثبت و منفی این نوع بدبینی چیست؟
ویژگی مثبت بدبینی تدافعی این است که یک نوع منفی بینی واقع بینانه است! زیرا همه افراد بدبینِ تدافعی، نکات منفی احتمالی را بهتر پیدا می کنند و دست کم کسی با این نوع بدبینی، دچار خودسرزنشی نمی شود که یعنی خودش را مقصر اتفاقات بداند.
در بدبینی تدافعی، این باور وجود دارد که هنوز هم در اتفاقات پیش رو ممکن است یک چرخش منفی وجود داشته باشد پس باید خودمان را برای آن آماده کنیم.
ویژگی منفی بدبینی تدافعی این است که مردم از ارتباط با افرادی که بدبین هستند استقبال نمی کنند و این موضوع روی ارتباطات اثر می گذارد و نکته دیگر اینکه در هر صورت این نوع بدبینی برای فرد بدبین استرس زا خواهد بود.
از طرفی شما قادر به دیدن احتمالات مثبت نیستید و این خیلی بد است.
اما من( نگارنده) به یاد یکی از سوالهای آزمون شخصیت شناسی می افتم که از آزمودنی می پرسد شما تمایل دارید یک خوش بین بدون تشویش باشید یا یک بدبینی تقریبا احتیاط آمیز را انتخاب می کنید.
به نظر می رسد گزینه دوم یعنی بدبینی تقریبا احتیاط آمیز منطقی تر است که در برخی موقعیتها و تصمیم گیریهای سرنوشت ساز می تواند موثر باشد.
نظر شما چیست؟ و شما چه تیپ شخصیتی هستید؟
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
مهارتهای ارتباطی برای همسران
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
اگه مطالب کاربردی در مورد زوج درمانی می خوای، روی لینک زیر کلیک کن:
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
چرا بعد از جلسات مشاوره حس خوبی ندارم؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
چرا بعد از جلسات مشاوره حس خوبی ندارم؟
تجربه شما از جلسات رواندرمانی و مشاوره چیست؟ آیا برای شما هم پیش آمده که پس از جلسات رواندرمانی حس بدی داشته باشید؟
موارد زیر مهمترین دلایلی هستند که باعث حس بد پس از جلسات مشاوره و روان درمانی می شود:
-نوع درمان مناسب را پیدا نکردید.
-درمانگر شما احساسات شما را درک نکرده است.
-شما هنوز ضرورت انجام مشاوره و رواندرمانی را نپذیرفته اید .
-درمانگر مناسب خود را پیدا نکردید.
-درمانگرتان شما را قضاوت می کند.
-نسبت به اعتقادات خود اصرار دارد و به شما تحمیل می کند.
-رازداری را در شرایطی غیر از شرایط اضطراری نقض می کند.
-به سوابق گذشته شما احترام نمی گذارد.
-شما را سرزنش می کند.
-گوش نمی دهد و مدام حواسش پرت می شود.
مقاله مرتبط با این بحث:
ناراحتی بعد از مشاوره و رواندرمانی
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
چرا بعضی افراد زیاد صحبت می کنند!؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
چرا بعضی افراد زیاد صحبت می کنند!؟
شما هم حتما کسانی را می شناسید که زیاد صحبت کنند! وقتی به شما تماس می گیرند و همین که شماره و نام او را روی تلفن خود می بینید می گویید: وای باز سر و کله ی این آدم پر حرف پیدا شد!
کسانی که انگار بر صحبت یک طرفه مسلط هستند و حتی حرف طرف مقابل را قطع می کنند، تجربه مواجهه با این افراد، تجربه ناخوشایندی است.
اما چرا برخی آدمها زیاد صحبت می کنند؟
موارد زیر معمولا، عمده ترین دلایل پر صحبتی چنین افرادی است:
*سکوت باعث ناراحتی آنها می شود(ناراحتی یا حس کم آوردن در جمع)
*برونگرا بودن
*اختلالاتی مثل بیش فعالی، خودشیفتگی و دیگر اختلالات مثل دوقطبی تاثیر مهمی دارد.
*افرادی که زیاد صحبت می کنند ممکن است از احساس تنهایی رنج ببرند
*احساس ناامنی و اضطراب
اینها عمده ترین دلایل پر حرفی برخی آدمهاست. شما چه دلیل دیگری به این لیست می توانید اضافه کنید؟
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
سایتی با متنوع ترین مطالب روانشناسی
جدید ترین مطالب کاربردی روانشناسی در سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی :
https://familycounseling.uk/blog
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
آیا شما در گذشته گیر کردید؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
آیا شما در گذشته گیر کردید؟
10 نشانه زیر می گوید شما در گذشته گیر کردید؛ اگر نشانه های زیر را در خودتان می بینید حتما از یک مشاور و روانشناس کمک بگیرید:
*در برابر تغییر مقاومت می کنید
*منتظر اتفاق و تحولی نیستید(به خصوص برای کسانی که فکر می کنند بهترین زندگی شان در همان گذشته بوده و از الان به بعد هیچ خبر بهتری نخواهد بود)
*شما از تعاملات گذشته کینه دارید
*هنوز در مورد تصمیمهای گذشته تردید دارید، نمی دانید کار درستی کردید یا نه، هنوز فکرتان سخت مشغول مرور گذشته است.
*برای آینده برنامه ای ندارید
*فرصتهای جدید را رد می کنید
*اطلاعات و تحلیلهای جدید را نمی پذیرید(اطلاعات و تحلیل هایی که ممکن است باورهای شما را به چالش بکشد، نمی پذیرید)
*شما به خاطر اعمال و رفتارهای گذشته ی خود، خود را سرزنش می کنید
*نمی توانید از تجربیات بد گذشته بیرون بیایید
*شما در یک ذهنیت نوستالژیک گیر کرده اید
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
مطالب مرتبط با این بحث:
چرا همیشه به گذشته فکر می کنم؟
با چه افرادی نباید وارد رابطه شد؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
با چه افرادی نباید وارد رابطه شد؟
کسی که اخیراً کمتر از یک سال از رابطه بیرون آمده است.
کسی که هنوز هم حرف از عشق سابق می زند
کسی که تو تصمیم گیری به شدت عجول و بی منطق است
کسی که حرفهایش با کارهایش یکی نیست
کسی که همیشه توی سردرگمی و دو راهی قرارت می دهد
کسی که برای برقراری رابطه جنسی به شدت عجله دارد
کسی که باید با اصرار باهش رابطه برقرار کنی
کسی که مجبورت می کند به خاطر او خودت را تغییر دهی
کسی که باعث می شود حس کنی کافی نیستی
کسی که مدام کنترلت می کند و هنوز کاملا تو را نشناخته، با سوءظن رفت و آمدهایت را زیر نظر دارد
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
12سوالی که قبل از بچه دار شدن باید از خود بپرسید
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
پروانه نظام روانشناسی:2208
12سوالی که قبل از بچه دار شدن باید از خود بپرسید
و توافق هر دوی همسران در مورد تمام سوالها واجب است
آیا زمان مناسبی برای بچه دار شدن هست!؟
آیا درآمد کافی برای حمایت از خانواده را دارید!؟
آیا با همسرتان رابطه خوبی دارید؟
آیا کاری باقی مانده که بخواهید قبل از بچه دار شدن انجام دهید؟
آیا نگرانی پزشکی و ژنتیکی وجود دارد؟
آیا از سلامت روان خود و همسر مطمئن هستید؟
آیا ویژگیهایی در شخصیت خود و همسرتان هست که روی تربیت فرزند تاثیر منفی بگذارد؟
آیا شغل شما با زندگی خانوادگی تان تناسب دارد؟(ساعت کار، نوع کار، دوری و نزدیکی به محل سکونت و عوامل دیگری که روی نگهداری از فرزند و مراقبت از مادر تاثیر بگذارد؟)
آیا برنامه ریزی خانوادگی را از نظر کارهای خانه در نظر گرفتید؟(تقسیم مسئولیت و غیره)
آیا از نظر شما و همسرتان، هر کدام، افرادی مسئولیت پذیر هستید؟
آیا اصلا بچه دوست دارید؟
آیا بچه دار شدن تصمیم خودتان است یا تحت تاثیر اطرافیان، خانواده و دوستان یا دیر شدن از نظر زمان بچه دار شدن قرار دارید؟
کلینیک مشاوره امین میرموسوی همواره تاکید بسیاری داشته که مثل مشاوره های قبل ازدواج، برای بعد از ازدواج و زمان تصمیم گیری برای فرزندآوری، حتما زوجها زیر نظر یک مشاور خانواده آزمونهای شخصیت و سلامت روان را انجام دهند تا از تاثیر ویژگیهای منفی شخصیت روی تربیت فرزند و دوران مراقبتهای اولیه (از زمان بارداری تا تولد و سالهای نخست رشد فرزند) آگاه شوند و در جهت رفع آن اقدام کنند.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری
سه اشتباه رایج در روابط همسران
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
سه اشتباه رایج در روابط همسران
با این سه اشتباه روابط همسران به شدت آسیب می بیند:
سعی کنید همیشه در بحث پیروز باشید!
متاسفانه زوجهایی را دیدیم که در جلسات مشاوره و زوج درمانی وقتی متوجه می شوند راهکار مشاور باب میل یکی ازآنهاست قیافه ای به خود می گیرند که انگار پیروز شده اند! و این موضوع باعث گارد گرفتن نفر دیگر می شود؛ اگر به دنبال برنده شدن در بحثها باشید فقط به مشکلات و مشاجره ها و مچ گیری از همدیگر دامن می زنید.
احساسات خود را بیان نکنید
سرکوب احساسات بیشتر از هر چیزی آسیب زننده است. سعی کنید به جای سرکوب، در مورد احساسات خود صحبت کنید.
بی توجهی به حد و مرزها
روابط سالم نیاز به مرزهای روشن دارد که سبب شود هر دو طرف احترام و ارزش یکدیگر را حفظ کنند. مثل اینکه یکی از همسران ابراز کرده که من امروز تا شب حسابی سرم شلوغه و نیاز دارم هر بحث و صحبتی با من داری، امروز رو به من فرصت بدی و فردا رو به اینکار اختصاص بدیم؛ در این مکالمه میشه انتظار داشت نفر مقابل این مرزبندی رو رعایت کنه؛
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
مطالب مرتبط با این بحث:
14 نکته ای که زندگی به ما یاد می دهد!
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
14 نکته ای که زندگی به ما یاد می دهد!
زندگی به ما می آموزد که پتانسیل واقعی خود را ببینیم
زندگی به ما یاد می دهد که زندگی جریان دارد با وجود همه گرفتاریها، تلخی ها و مصیبتهایش
زندگی به ما یاد می دهد که خوبی های پیش رو را هم ببینیم
زندگی به ما یاد می دهد این، صبر و مقاوت است که ما را پیروز می کند
زندگی به ما یاد می دهد که زود قضاوت نکنیم
زندگی به ما یاد می دهد که لحظات عالی زندگی را ببینیم نه نقصهایش را
زندگی به ما یاد می دهد که خوشحالی انتخابی است که باید انتخابش کرد
زندگی به ما یاد می دهد که از افکار خود آگاه باشیم
زندگی به ما یاد می دهد که خودگویی مثبت برای بهزیستی حیاتی است.
زندگی به ما یاد می دهد که مشوق باشیم
زندگی به ما یاد می دهد بگوییم من، بیشتر شما را دوست دارم
زندگی به ما یاد می دهد که زیاده روی در هر رفتار و فکر و عقیده ای به ضرر خودمان است.
زندگی به ما یاد می دهد که ما غنی تر از آن چیزی هستیم که می دانیم
زندگی به ما یاد می دهد که، قدردان هم باشیم
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
بعد از جلسات مشاوره و رواندرمانی حالتون چطوره؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
بعد از جلسات مشاوره و رواندرمانی حالتون چطوره؟
اگر شما هم تجربه جلسات مشاوره و رواندرمانی را داشتید، آیا پس از پایان جلسات، احساس خوبی داشتید؟ تا حالا پیش آمده که در جلسه اول یا جلسات بعدی گاهی احساسهایی از قبیل آشفتگی، خستگی، خشم، شرم یا غم حتی اضطراب تجربه کنید؟
آیا تجربه چنین احساسهایی را طبیعی می دانید؟
پاسخ دقیق به این سوال و اینکه چرا گاهی ما احساسهای ناراحت کننده ای بعد از جلسات مشاوره تجربه می کنیم در جدیدترین مطلب منتشر شده در سایت کلینیک مشاوره امین میرموسوی:
ناراحتی بعد از مشاوره و رواندرمانی
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی