کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسران
کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسرانزوجهای ناراضی چرا همچنان در رابطه می مانند؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی: 2208
زوجهای ناراضی چرا همچنان در رابطه می مانند؟
در میان زوجهایی که به مراکز مشاوره مراجعه می کنند می بینیم کسانی هستند که با وجود نارضایتی عمیقی که دارند همچنان در رابطه باقی می مانند!
به چه دلایلی این اتفاق می افتد؟
طبق بررسی هایی که انجام دادیم متوجه شدیم که پاسخ های زیر رایج ترین دلایل همسران برای تداوم زندگی مشترک است(رایج ترین به ترتیب اولویت):
-همچنان امیدوارند تغییری پیش بیاید و اوضاع بهتر شود
-هنوز احساسات وجود دارد.
-پای بچه در میان است.
-نگرانی های مالی(نحوه تقسیم امکانات و توافقهای هنگام عقد، میزان استقلال مالی پس از طلاق، تامین هزینه های فرزند پس از طلاق و...)
-نگرانی از واکنش دوستان و خانواده
-نگرانی از به خطر افتادن سلامتی خانواده و به خصوص پدر و مادر پس از شنیدن خبر طلاق
-نگاه کردن به طلاق به عنوان" تجربه ی شکست"
-ترس از تنهایی پس از طلاق
اما دلیل هر چه باشد، مشکل این جاست که تداوم زندگی با وجود نارضایتی خیلی سخت و عذاب آور است هیچ کس برنده نیست به خصوص کسی که شاید فکر کند با لج بازی، درس عبرت به همسرش می دهد!
شما چه دلیلی برای ماندن با وجود نارضایتی در زندگی مشترک دارید؟
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری، تماس تصویری
با این 6 ویژگی مردم را از خود دور می کنید!
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
جواب نده، گوش بده!
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
جواب نده، گوش بده!
نوع گفت و شنودهای مردم چه در جلسات زوج درمانی و چه در ارتباطات روزمره نشون میده ما زمانی که در موقعیت شنونده قرار داریم بیشتر در صدد پاسخ دادن هستیم تا گوش دادنِ دقیق!
و این نشون میده ما مدام نیاز داریم تا گوش دادنِ دقیق را تمرین کنیم. برای این منظور سعی کنید:
*تماس چشمی با هم داشته باشید.
*موقع صحبت گوشی همراهتان را چک نکنید.
*چیزی که حواستان را پرت می کند، کنار بگذارید.
*برای حفظ توجه ، سوال بپرسید.
*گاهی حرفهای گوینده را خلاصه کنید تا توجه تان را حفظ کنید و نشان دهید که گوش می کنید به این طریق گوینده احساس درک شدن و احترام می کند.
*با زبان بدن و کلام نشون بدین که صحبتهای گوینده براتون اهمیت داره، کمی به سمت گوینده متمایل بشید نه اینکه لَـم بدین روی مبل و بگین: بگو میشنوم.
*با سوال پرسیدن چک کنید که درست متوجه شدید( اجازه بده ببینم درست متوجه شدم تو گفتی که ماجرا از این جا شروع شد که... بعد فلان اتفاق افتاد و بعد..... ، درسته؟ خب ادامه بده).
*قضاوت نکنید.
*صحبت را قطع نکنید.
پذیرش کلینیک:77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
کلاس روانشناسی بریم یا مشاوره فردی؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
کلاس روانشناسی بریم یا مشاوره فردی؟
چه زمانی باید کلاسهای گروهی روانشناسی رو شرکت کنیم و چه زمانی این کلاسها کارایی نداره و باید از طریق مشاوره فردی پی گیر مسائل و مشکلات مان باشیم؟
اگر از تفاوت کلاسهای گروهی روانشناسی با مشاوره فردی اطلاع نداشته باشیم ممکنه هزینه و زمانی که می گذاریم بی فایده باشد.
*در کلاس گروهی امکان پی گیری و پرسش و پاسخ مشکلات شخصی وجود ندارد برای چنین کاری مشاوره فردی ضروری هست.
*کلاس گروهی ریشه یابی و تحلیل دقیق مشکلات شخصی انجام نمی شود، برای اینکار به جلسات مشاوره فردی باید مراجعه کنیم.
*در کلاسهای گروهی، توصیه های آموزشی و درمانی جنبه کلی برای همه ی اعضای شرکت کننده دارد نه یک عضو شرکت کننده درکلاس؛ بنابراین ممکن است در مورد مشکلات شما راهکارهای بیشتری وجود داشته باشد که در جلسات مشاوره فردی بتوانید آنها را دریافت کنید.
این احتمال وجود دارد که موضوع کلاس ارتباط مستقیمی با مشکل شما نداشته باشد اما بدون آگاهی در این کلاسها شرکت کنید و در نهایت بگین من کلاسهای زیادی رفتم اما مشکلم حل نشد! خب این کاملا اشتباه است.
مثال فرض کنید در یک مرکز مشاوره خانواده در مورد برگزاری کلاس عزت نفس اطلاع رسانی می شود و شما چون نمی توانید در جمع صحبت کنید، فکر می کنید این کلاس مناسب شماست.اما در نهایت مطالب کلاس کمکی به شما نمی کند چون تشخیص اصلی "ترس و اضطراب" هست نه عزت نفس و به همین ترتیب در سایر موضوع ها
پس بهتر است قبل از شرکت در کلاس گروهی حتما مشاوره فردی انجام بدیم که بدانیم اصلا شرایط و حال و روز ما مناسب کلاس گروهی هست یا خیر
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری، آنلاین
6 گام برای رسیدن به حال بهتر
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
6 گام برای رسیدن به حال بهتر
داشتم فکر می کردم اسم این اینفوگرافیک رو چی بذارم! بنویسم 6 گام تا خوشحالی! ، گفتم الان یه عده میگن تو این شرایط کی خوشحاله که این شش قدم کمکش کنه؛ نوشتم 6 گام برای رسیدن به حال بهتر، فکر کنم واقع بینانه تر باشه
نکته: این آخری که نوشتم "جدی نباش، شوخ طبع باش" رو خوب دقت کنید اگر مطالب سایت مرکز مشاوره شرق تهران را پی گیری کرده باشید می دونید یک بار دیگه قبلا در موردش صحبت کردیم! کجا بود؟ مطلبی با عنوان چه شخصیتهایی استرسی هستند؟ اگر نخوندید توصیه می کنم به لینک زیر برید و مطالعه کنید:
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری، آنلاین
درباره نوجوانی چه می دانید؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
درباره نوجوانی چه می دانید؟
آیا فرزند نوجوان دارید؟
شاید هنوز به سن نوجوانی نرسیده باشه
اما سوال اینجاست که چه قدر از مراحل رشد نوجوانی اطلاعات دارید؟ و چقدر احساس مسئولیت می کنید که درباره آن اطلاعات کسب کنید؟
من معتقدم اگر والدینی اطلاعات خوبی از رشد نوجوان داشته باشند نسبت به واکنشها، رفتارها و طرز صحبت با فرزندشان حساس می شوند و آگاهانه تر برخورد می کنند.
مطلبی که در سایت مرکز مشاوره شرق تهران گذاشتیم به شما کمک می کند تا با دو ویژگی مهم دوره نوجوانی آشنا شوید:
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره آنلاین، حضوری، تلفنی
شش عادت منفی که زندگی را سخت می کند
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
6 عادت منفی که زندگی را سخت می کند
صحبت از عادتهایی مثل سیگارکشیدن و تغذیه و این چیزا نیست بلکه می خواهیم بدانیم چه عادتهایی بدی از نظرشخصیتی داریم. چقدر خودمان را می شناسیم که الان با خواندن این متن بتوانیم عادتهایمان را لیست کنیم و تا الان چه کاری برای مقابله با عادتهای منفی انجام دادیم؟
در جدیدترین مقاله مرکز مشاوره امین میرموسوی به 6 عادت منفی که زندگی را برایمان سخت می کند پرداختیم با استفاده از لینک زیر مطالعه کنید:
6عادت منفی که زندگی را سخت می کند
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری، آنلاین
از خودت مراقبت کن
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
از خودت مراقبت کن
اگه دوست داری به خودت بیشتر توجه کنی و سلامت روح و روانت برات ارزشمنده، جدید ترین مطلب منتشر شده در سایت مرکز مشاوره شرق تهران رو از دست نده:
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
3 ویژگی مهم شخصیتهای نمایشی
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
3 ویژگی مهم شخصیتهای نمایشی
افرادی که رفتارهای هیستریک(نمایشی) دارند چه کسانی هستند و اگر قرار باشد بتوانید در یک رابطه عاطفی آنها را بشناسید به چه نشانه هایی باید توجه کنید!!؟
(نکته مهم اگر شناختید، برچسب نزنید. به او دراین باره چیزی نگویید اما برای ادامه رابطه عاطفی خیلی زود به یک مشاور خانواده و ازدواج مراجعه کنید.)
*در مرتبه اولی که او را ملاقات می کنید بسیار پر شور، پر انرژی و جذاب رفتار می کند و در روزهای اول رابطه چنان صمیمیتی نشان می دهد که انگار ماههاست با شما وارد رابطه شده است و شما را می شناسد.
*اولین ویژگی که گفتم، گول زننده است شما هم ممکن است شیفته این آدم شوید، اما با اولین چالشی که بین شما با او پیش بیاید خشم بیش از حدی از او می بینید پس این ویژگی دومی است که مشاهده خواهید کرد. این تحریک پذیری هیجانی که شدید است انرژی شما را خیلی زود برای ادامه رابطه می گیرد؛ زیرا هیچ کس قادر نیست نیاز چنین افرادی را به هیجان طلبی ارضا کند. و این شما هستید که در نهایت خسته می شوید و از رابطه بیرون می آیید.
*اگر بخواهید صحبت جدی با او داشته باشید او به نحوی صحبت را به مسائل مورد علاقه و دلخواه خود می کشاند که شما پاسخ مناسب سوالهای خود را دریافت نمی کنید. این موضوع نشان دهنده این هست که این افراد خیلی زیاد به توجه و تحسین نیاز دارند.
شخصیتهای هیستریونیک در مهمانی ها و با دیگر افراد هم طوری رفتار می کنند یا لباس می پوشند که توجه زیادی به خود جلب می کنند. و این موضوع می تواند باعث دلخوری شما و حتی بحث و تنش با او شود.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
پذیرش: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین
مشاوره ازدواج در شغل اقماری
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
مشاوره ازدواج در شغل اقماری
توصیه هایی برای کارکنان اقماری مناطق نفت و گاز در مورد ازدواج:
*دوره آشنایی کوتاه نباشه(چون شما نیمی از ماه را در محل کار و دور از خانه هستید)
*در مورد شغل اقماری اطلاعات کافی بدهید. مبادا به دلیل ترس از دست دادن و احساسات، اطلاعاتی نادرست بدهید!
*با کسی که آشنا می شوید به او فرصت بدهید تا در این دوره آشنایی، مشکلات و مزایای شغل اقماری را کاملا درک کند.
*برخی افراد نیاز دارند به غیر از توضیحات شما، کمی رفت و آمد شما را به مناطق عملیاتی و مشکلات و مزایای این شغل در طول رابطه را لمس کنند و بعد تصمیم بگیرند. بنابراین به نامزدتان زمان بدهید.
*مشاوره ازدواج برای شناخت کافی از ویژگیهای شخصیتی یکدیگر ضروری است. همانطور که برای همه توصیه می شود برای کارکنان اقماری هم صد در صد توصیه می شود. برخی ویژگیهای شخصیتی مثل وابستگی، استرسی بودن برای تحمل دوری 14 روزه از محل سکونت مناسب نیست.
*برای خانمها(همسران کارکنان اقماری) روابط و حمایتهای اجتماعی، شاغل بودن آنها در تحمل دوره های 14 روزه کار همسر، بسیار مفید و کمک کننده است.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری، آنلاین
4 مرحله مهم قبل از تصمیم گیری
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
4 مرحله مهم قبل از تصمیم گیری
همین الان این مطلب رو بخون!
1-باید این کار را انجام بدم!!؟
کاری که می خوای انجام بدی یک ضرورتـه؟ یا صرفاً به خاطر احساست، هیجان یا حتی حرف دیگران هست؟(در زمینه های مختلف مثل بچه دار شدن، ازدواج، تحصیل، سربازی )
اگر ضرورت نیست دست نگه دار، کمی وقفه ایجاد کن، آیا باز هم وسوسه میشی انجامش بدی؟
2-بدترین و بهترین اتفاقی که می تونه بعد از تصمیم بیفته چیه؟
چند لحظه وقت بذار و پیامدهای مثبت و منفی تصمیمِت رو بنویس؛ می تونی این کار رو انجام بدی؟
یکی از مواقعی که مشورت با روانشناس و مشاور ضروریه این مرحله هست؛ چرا؟ چون اگر پیامدهای تصمیمِت رو ندونی باید با یک مشاور خوب در میان بذاری؛ یادت باشه خیلی ها با مشکلات مختلف پیش مشاور می روند. پس مشاور با انواع مشابهی از مشکلات شبیه داستان زندگی تو آشنا هست و می تونه کمکت کنه
3-خوشحال میشی یا پشیمون؟
پس از آگاهی از پیامدها، حالا وقت اینه که بدونی اگر تصمیمت رو اجرایی کنی راضی و خوشحال خواهی شد یا پشیمان
4-چه کسی تصمیم می گیرد؟
در نهایت تو تصمیم گیرنده هستی و مشاور تو رو با پیامدهای مختلف تصمیمت مواجه می کنه نه این که جای تو تصمیم بگیره؛ اگر کسی جای تو تصمیم بگیره ، هیچ وقت در تصمیم گیری مستقل نمیشی! اما این جمله به این معنی نیست که مشورت نکنی.
مشورت همانطور که گفتم برای شناخت پیامدهای مثبت و منفی تصمیمِت لازم هست.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین
مطالب روانشناسی جدید در سایت مرکز مشاوره
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
جدید ترین مطلب منتشر شده در سایت مرکز مشاوره شرق تهران با عنوان:
این مطلب در مورد کمالگرایی هست و به ما می گوید به 3 دلیل مهم نباید "مادر کمالگرا" باشیم!
می توانید روی عنوان فوق کلیک کنید و این مطلب را که دیدگاه جدیدی به کمالگرایی است بخوانید.
همچنین دربخش بلاگ سایت می توانید مطالب کاربردی دیگری در زمینه زوج درمانی ،مشاوره ازدواج، مشاوره فردی و خانواده مطالعه کنید.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین
به زوج درمانگر چه می گویید؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
ما دو تا باهم خیلی خوبیم!
ما دو تا هیچ مشکلی با هم نداریم. اما این اطرافیان و خانواده ها هستند که باعث دعوا می شوند.شاید شما هم این جمله را شنیده باشید و یا در مورد خودتان هم صدق کند.
زوجهایی که معتقدند ما دو تا هیچ مشکلی با هم نداریم تا زمانی که اختلافی پیش بیاید یا دیگران رفتاری از خودشان نشان دهند اتفاقاً باید خیلی هشیار و مراقب باشند!
زیرا معمولا چند ویژگی منفی در موردشان وجود دارد
یکی اینکه از مهارت حل مساله خوبی برخوردار نیستند که در مواقع ایجاد بحران از آن استفاده کنند
دوم اینکه هیچ بعید نیست در میان خانواده ها تفاوت فرهنگی و قومیتی زیادی باشد طوری که آداب و رسومها و عادتهای فرهنگی موجب دخالت می شود و همانطور که گفتم چنین زوج هایی شرط اول یعنی مهارت حل مساله را برای مدیریت بحران و دخالتها ندارند.
برخی ویژگیهای فردی هم در بروز مشکل نقش دارد. مثل استرس، هیجانی شدن و منفی گرایی که موجب می شود از حوادثی که در ارتباط با اطرافیان پیش می آید تعبیر بدی کنند و به دنبال آن با هم درگیر شوند.
بنابراین به چنین زوج هایی توصیه می شود که با جمله ی "ما دو تا با هم خیلی خوبیم"خودشان را فریب ندهند. بلکه سریعاً به یک زوج درمانگر مراجعه کنند. چون" تعداد زوجهایی که با هم خوب هستند اما تا زمانی که بحرانی پیش نیامده"، کم نیست! مهم این است که در زمان بحث و اختلاف چقدر می توانیم حل مشکل کنیم!
چنین همسرانی باید به دنبال تشخیص خوب از یک زوج درمانگر مختصص باشند که مهارتهای لازم را به آنها آموزش دهد.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری ، تلفنی، آنلاین