برای جلب همکاری با روانشناس دروغ نگویید

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

اگر راهی به ذهنتان نمی رسد لااقل دروغ نگویید

این مطلب برای خانواده ها یا افرادی مهم هست که ظاهراً از سر درماندگی و برای جذب یکی از اعضای خانواده به مشاور و روانشناس به دروغ متوسل میشن و متاسفانه این مساله هم منجر به تنش بین مشاور و مراجع کننده میشه و هم اصلا راه درستی نیست.

به این مثال توجه کنید:

خانواده ای که می خواهند فرزندشان را که مشکلات اخلاقی و رفتاری داره هر طور شده به مرکز مشاوره روانشناسی ببرند به دروغ می گویند:

این مشاور را پلیس معرفی کرده و باید اینجا بریم و نامه بگیریم! تا شاید فرزندشان بترسه و همکاری کنه

به مثالی دیگه توجه کنید:

آقایی به خانمش می گوید:

من و دکتر به این نتیجه رسیدیم که رفتارهای تو خنده داره!

تو مریضی...

تو باید بستری بشی....

نتیجه این میشه که همان خانم یا عضو خانواده با ترس یا خشم مراجعه می کنه و به شدت ناراحت از مشاور. 

در چنین شرایطی هیچ پیشرفتی نه تنها اتفاق نمی افته بلکه نسبت به روند درمان یا مشاوره گاردی شکل می گیره

بعد وقتی ما از مراجعان می پرسیم که چرا چنین دروغی می گویند پاسخ می دهند چاره ای نداشتم؛ غیر این راه همسرم یا فرزندم همکاری نمی کرد.

حال که چاره ای نداشتین به این هم فکر کنید که عضو خانواده به مشاور خودش اعتماد نمی کنه. پس پیشرفتی هم حاصل نمیشه و بدتر اینکه  امکان مشاجره بین مراجع کننده و مشاور بیشتر میشه

حال اگر می پرسید راهکار چیست؟ من در چند پست قبل تر راهکار را گفتم و بهتر است پست قبلی را مطالعه کنید

(مشاوره خانواده با عضوی که همکاری نمی کند!)

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

2 توصیه برای کسانی که می خواهند ازدواج کنند

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

2 توصیه برای کسانی که می خواهند ازدواج کنند

این متن را با توجه به شرایط اقتصادی فعلی بخوانید

*در یک آپارتمان و با خانواده همسر زندگی کردن، اشتباه است یا دست کم ریسک زیادی دارد. برخی می گویند مدتی در یک خانه با خانواده ام زندگی کنیم و برخی می گویند در یکی از واحدهای آپارتمانی زندگی کنیم که طبقات دیگر ، بستگان یا خانواده همسر زندگی می کنند.

اولی که اصلا اسمشو نبر و فراموش کن ، اشتباه محض هست و دومی هم ریسک زیادی دارد.

هر چه نزدیکتر احتمالا اختلافات و دخالتها بیشتر است. شاید مثل هر زن و شوهری گاهی صدایشان بالا برود؛ بارها از مراجعان مرکز مشاوره شنیدیم در چنین مواقعی خانواده همسر با شنیدن صدای فرزند یا عروسشان خود را به خانه شان رساندند و  دخالت کردند.

*خانمها به خانواده خودشان نزدیک تر باشند بهتر است. اما برخی مردها به دلیل هزینه های زندگی در تهران با کسی آشنا می شوند که در تهران است اما پیشنهاد می دهند برای زندگی به شهر محل سکونت خانواده شان مهاجرت کنند.

اولاً توصیه این است که با کسی آشنا شوید که در شهر محل سکونت خودتان است.

باید توجه داشته باشیم که مشکلات اقتصادی ، شرایط جدیدی را در سبک زندگی مردم ایجاد کرده همین دو موردی که عرض کردم دو تا از پیامدهای اوضاع اقتصادی است.

ولی جدای از مشکلات اقتصادی، تجربه ما که در مناطق نفتی کار کردیم می گوید با توجه به اینکه ما مردها دغدغه های شغلی خودمان را داریم و گاهی ماموریت می رویم و در دسترس نیستیم بهتر است محل زندگی مان به خانواده خانم نزدیک تر باشد تا به خانواده مرد!

حتی برخی مشکلاتی که برای خانم ها پیش می آید و حتی بارداری و مسائل دیگر، بهتر است دسترسی به خانواده خودشان داشته باشند. این را قاطعانه می گویم چون بارها تجربه تلخ از مراجعان دیدم

به هر حال از قدیم نزدیکی به مادر شوهر و جاری و خواهر شوهر نتیجه خوبی نداشته؛ حال اینکه مادری بگوید عروسم هم مثل دختر خودم است! از اون حرفهاست!!! من ترجیح می دهم باز هم فاصله را رعایت کنم

حالا اگر کسی اصرار به ازدواجی دارد که مستلزم شرایطی غیر رعایت پیشنهادهای فوق است ریسک ازدواج خود را شدیداً بالا می برد. 

پیشنهاد می کنم با توجه به شرایط دشوار امروز در بحث اقتصاد و هزینه ها، قبل از اینکه خانواده ها مقابل هم بنشینند و برای مراسم برنامه ریزی شود و کار به نامزدی برسد حتما در همان ابتدای آشنایی زیر نظر یک مشاور خوب در زمینه ازدواج باشید.

پذیرش کلینیک:77249607      77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره غیر حضوری

با توجه به هزینه های بالایی که این روزها متاسفانه به همه ی ما تحمیل شده چاره ای نیست جز صرفه جویی؛ روش مشاوره غیر حضوری مناسب ترین روش مشاوره هست که باعث صرفه جویی در زمان و هزینه های رفت و آمد شما میشه؛ تازه از گرما، ترافیک و بسیاری مشکلات دیگه در امان هستید.

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20

آموزش مهارتهای ارتباطی در خانواده

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

ارتباط با مهارت درست می شود نه دارو

اینکه فردی به دنبال نشانه های افسردگی و اضطراب به روانپزشک مراجعه کند و دارو مصرف کند کار ساده ای است و البته گاهی ضروری؛  اما در نهایت هیچ چیز جای این دو موضوع مهم را پر نمی کند:

 یکی نیاز مراجع کننده به تغییر نگرش خود

 و دومی بهبود ارتباط

هر دو، حال شخص را بهبود می بخشد. اگر فرزندی رابطه خوبی با پدر یا مادر خود نداشته باشد تمرکز رو باید روی بهبود ارتباط گذاشت. دارو نشانه های خشم و افسردگی را کاهش می دهد اما مهارت نمی دهد! اگر ارتباط ساخته نشود هیچ آینده درخشانی پیش روی خانواده نیست. مشکل اساسی ما این هست که در مواجهه با مشکل، حرف نمی زنیم و ارتباط نمی گیریم اما در نصیحت کردن اســتـادیم!

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی ، حضوری، تماس تصویری

مشاوره خانواده با عضوی که همکاری نمی کند

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

مشاوره خانواده با عضوی که همکاری نمی کند!

اگر عضوی از خانواده با روانشناس و روانپزشک همکاری نکرد چه کنیم؟ و چطور صحبت کنیم تا به همکاری رضایت دهد

گاهی خانواده ها ناراحت هستند از فرزند یا همسر که با روانپزشک و مصرف داروهای تجویز شده همکاری نمی کند و حتی با روانشناس و مشاور؛ در چنین شرایطی این سوال پیش می آید که چه کاری می توان انجام داد؟

توصیه زیر بسیاری مواقع کمک کننده است اما اگر جواب ندهد بسته به شرایط و وخامت حال عضو خانواده که از پی گیری درمان و مشاوره خودداری می کند باید حتما با یک مشاور خانواده مشورت کرد. 

در ابتدا بگم که بسیاری از ما متاسفانه مقاومتی در مورد مصرف داروهای روانپزشکی داریم و تصور می کنیم با مصرف این داروها و حتی مراجعه به مرکز مشاوره روانشناسی ، مریض روانی هستیم.

این مقاومت سخت زمانی سخت تر می شود که یکی در خانواده با دیدن پرخاشگری دیگری بگوید:

 دیدی گفتم تو مریضی! یه چیزیت هست که پرخاش می کنی...

 این گفتگو کار را خراب تر می کند.

بهتر است به جای تهدید، تحقیر، برچسب زدن از گفتگوی مناسب استفاده شود مثل اینکه بگوییم:

 تو عضوی از این خانواده هستی و همه ما زیر این سقف زندگی می کنیم وقتی چیزی تو رو ناراحت می کنه تا حدی که با دیگران پرخاش می کنی ما هم ناراحت می شیم همه ما زیر این سقف این حق رو داریم که آرامش داشته باشیم و از طرفی وقتی حال تو رو می بینیم ناراحت هستیم و دوست داریم تو رو راضی و خوشحال ببینیم. پس هر کدام از ما اگر ناراحتی داشته باشیم که روی دیگران تاثیر بذاره باید احساس مسئولیت کنه و برای حل مشکلش کاری انجام بده چون الان ما یک خانواده هستیم. حالا اگر خودمون نتونیم کاری کنیم و با گفتگو حل کنیم بهتره از متخصص مشاور خانواده کمک بگیریم، نظرت چیه؟

حالا اگه مخاطب این جملات یک نوجوان باشه و بگه چرا من باید برم، اول مثلا بابا بره با اون اخلاقش

در ادامه بگویید: بابا هم باید بره بله چون هر دوی شما در رابطه با هم ناراحت هستید و چطوره برای هر دوتون وقت بگیرم یا با پدرت صحبت کنم؟

اما اگر پدر همکاری کننده نیست ، بگویید: 

من(مادر/برادر/خواهر) با تو می آیم تا در مورد اخلاق و همکاری نکردن پدر با مشاور صحبت کنیم. چون این حق تو هست که آرامش داشته باشی و در مورد احساسهای خودت و آنچه که ناراحتت می کنه حرف بزنی

به تک تک کلمه ها و جمله ها دقت کنید زیرا نوع صحبت ما در جلب همکاری و رضایت بسیار اهمیت دارد برای دریافت راهنمایی بیشتر حتما از متخصص مشاور خانواده کمک بگیرید.

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

آیا آمادگی طلاق دارید؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

آیا آمادگی طلاق دارید؟

در این متن به برخی موارد مهمی اشاره شده که قبل از طلاق باید به آنها فکر کنیم و ببینیم آیا آمادگی کافی برای طلاق داریم یا خیر:

*استقلال مالی و توانایی اداره زندگی جدید پس از طلاق

*توانایی نگهداری از فرزندان توسط والدین(این گزینه جای بحث بسیاری دارد از قبیل اینکه اگر قادر نیستید خودتان از بچه ها مراقبت کنید آیا باید پرستار بگیرید؟ از عهده هزینه پرستار یا مربی بر می آیید؟ آیا قرار است والدین تان نگه داری کنند؟ معمولا برای من(مشاور و نویسنده این متن) بارها زمانی که در مدارس کار کردم شاهد بود بچه هایی که توسط پدربزرگ و مادر بزرگ نگه داری می شوند یا بیشتر ساعت روز را با آنها هستند با شیوه های متفاوت و دوگانه تربیتی مواجه می شوند که آسیب زاست لذا نگهداری توسط والدین اصلی فرزند و در نهایت پرستار یا مربی خوب در اولویت است.

*استقلال شخصیتی و عدم وابستی عاطفی( که باعث شود به هر قیمتی بلافاصله پس از طلاق با کسی وارد رابطه شوید)

*سازگاری با برخی مشکلات شایع ناشی از سبک زندگی جدید(برای برخی خانمها این موضوع مهم است که پس از طلاق اگر کسی از دوستان و اطرافیان متوجه شوند ممکن است مرتب مزاحمت ایجاد کنند یا پیشنهاد ارتباط داده شود)

*تغییر روابط با دوستان قبلی (برخی خانواده ها تمایلی به رفت و آمد با فردی که طلاق گرفته نشان نمی دهند؛ برای کسانی که طلاق را تجربه می کنند این موضوع آزار دهنده است)

*سازگاری با داشتن دو یا چند نقش همزمان پس از طلاق( شاغل بودن و همزمان آشپزی برای خود و فرزندان و رسیدگی به امور فنی و سایر مشکلات خانه)

*کنار آمدن با تنهایی و عادتهای جدید(تا پیش از طلاق خیلی از کارها و برنامه ها و رفت و آمدها به صورت مشترک با همسر انجام می شد اما الان باید به تنهایی انجام شود)

*کنار آمدن با واکنش خانواده و اطرافیان(طرد شدن از سوی خانواده یا برخی اعضای خانواده)

*تغییر روابط فامیلی و بستگان در صورتی که ازدواج فامیلی بوده

و بسیاری دیگر که در اینجا به برخی از مهمترین موارد پرداخته شد. به نظر می رسد پیش از طلاق هم باید زیر نظر یک متخصص مشاور خانواده باشیم.

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری ، تلفنی، تماس تصویری

نکته روانشناسی

زندگی بر اساس معیارها و باورهای ما پیش نمی رود، بلکه بر اساس معیارهای خودش حرکت می کند. زندگی قرار نیست از باورهای ما پیروی کند. پس مغرورانه روی باورها و معیارهایت حساب باز نکن!

پذیرش کلینیک امین میرموسوی : 77249607      77450159      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام- بعد از میدان صد- ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی ، حضوری، تماس تصویری

خود و همسرت را خوب بشناس

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

شناخت خلق و خو، تفاوتها و شباهتهای شخصیتی بسیار مهم است و در دوران آشنایی این موضوع را جدی بگیرید زیرا شناخت ناکافی، زمینه ی سوءتفاهم و بی توجهی نسبت به نیازهای همسرتان را فراهم می کند.

بی توجهی و سوءتفاهم فقط به دلیل نداشتن مهارت نیست بلکه به دنبال شناخت ناکافی از همسر اتفاق می افتد.

پذیرش کلینیک: 77249607        77450159      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین

شما هم دنبال فوق تخصص مشاوره خانواده می گردید؟

امین میرموسوی

روانشناس و مشاور

شما هم دنبال فوق تخصص مشاوره خانواده می گردید؟

این عکس رو گذاشتم تا توجه شما رو به واقعیتی جلب کنم و اون اینکه چیزی به نام فوق تخصص مشاوره و روانشناسی نداریم. پس اگر جایی دیدین نوشته فوق تخصص زوج درمانی یا فوق تخصص مشاوره خانواده ، حقیقت ندارد.

اینها کلمه هایی هستند که کمک می کنه تا سایت مراکز مشاوره در گوگل بهتر دیده بشه و عمداً توسط طراحان سایت و کسانی که سئو کار می کنند استفاده میشه. پس استفاده از این کلمه ها به معنی این نیست که یک نفر با مدرک فوق تخصص زوج درمانی در یک مرکز مشاوره نشسته و یک عده دارن براش سر و دست میشکونند

در ایران نهایتا افراد با مدرک دکتری در رشته مشاوره خانواده فارغ التحصیل می شوند و مثلا اگر در زمینه مشاوره خانواده تا دکتری درس خوانده باشند و پروانه کار را دریافت کنند روی تابلو و مجوز آنها نوشته می شود متخصص مشاوره خانواده

یا متخصص روانشناس

و در مورد افرادی با مدرک کارشناسی ارشد روی تابلو آنها عنوان گرایشی درج می شود که در آن زمینه از سازمان نظام روانشناسی پروانه کسب کرده اند و برای این افراد عنوان "متخصص" روی تابلو درج نمی شود. اما گاهاً یک نفر با مدرک کارشناسی ارشد واقعاً توانایی فوق العاده ای از خود نشان می دهد که بعضاً یک دکتری اینقدر شهرت و موفقیت برای خود رقم نمی زند.

 پس به مدرک هم نیست!

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری، تماس تصویری

چرا همسران از یکدیگر دور می شوند؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

چرا همسران از یکدیگر دور می شوند؟

ترسها و نگرانی ها کارکرد مثبت و منفی بسیاری دارند(نگرانی مثبت و سازنده هم داریم) و در مورد اثرات منفی آن بسیار صحبت شده اما بد نیست بدانیم ترسها و نگرانی هادر یک رابطه عاطفی چه اثرات مخربی دارد؟

نگرانیها در یک رابطه باعث می شود کمتر شنونده باشیم و در برابر انتقادها دفاع می کنیم و گارد می گیریم.

شنونده نبودن و دفاع باعث می شود نیاز همسر را نبینیم.

حتی لحظه ای برای درک او و احساساتش وقت نگذاریم.

می دونید چرا؟ چون ترسها و نگرانی ها باعث می شود از دید خودمان و نگرانیهای مان پاسخ بدهیم و دقیقاً همسر احساس می کند به او و نیازهایش توجه نمی شود.

و همین که نگرانی های ما برطرف شود، احساس راحتی می کنیم و این را همسر می فهمد اما در نهایت روزی می گوید پس دغدغه های من چه می شود؟ و نیازهای من تکلیفش چه خواهد بود

نارضایتی از همین جا شروع می شود؛ فاصله ی بین آنچه که ما درک می کنیم و آنچه توسط همسرمان درک می شود، فاصله هر چه بیشتر، اختلاف و سرانجام نارضایتی بیشتر خواهد شد.

بنا به بررسی های بالینی مرکز مشاوره امین میرموسوی در جلسات زوج درمانی همسران ، تفاوتهای شخصیتی و فرهنگی نقش مهمی در این فاصله ایفا می کنند برای کاهش این فاصله و تفاهم بیشتر، مشاوره قبل ازدواج و آزمونهای شخصیت شناسی، آموزش همسران و آماده سازی آنها برای ازدواج نقش مهمی در کاهش این اتفاق دارد.

پذیرش کلینیک: 77249607       77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی ، حضوری،  تماس تصویری

چقدر خودت را می شناسی؟

تــو مهمترین کسی هستی که در همه عمرت با او دیدار خواهی کرد

پس چرا با خودت رابطه خوبی نداری؟

برای داشتن رابطه خوب با خودت، باید یادبگیری به حرف آن کسی توجه کنی که در زیر کلمه ها، بهانه ها، توجیه ها، پرخاشگریها، مستی ها و قهرها، قایم شده!

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی، تماس تصویری

نکاتی درباره حل بحران خیانت(3)

امین میرموسوی

مشاور  ارشد خانواده

نکاتی درباره حل بحران خیانت(3)

یکی از اتفاقهای بد در جلسات زوج درمانی برای حل بحران خیانت این هست که همسر پیمان شکن خیلی زود و در همان ابتدای وقوع بحران  انتظارات برآورده نشده خود را مسبب خیانتش می داند

مثلا همسرم کم گذاشته

مدتی بود توجهی نمی دیدم و...

البته بیشتر به نظر می رسد این عجله و دست پاچگی برای توجیه باشد!

اما اگر درست هم باشد، یعنی توقعات برآورده نشده از دید همسر پیمان شکن موجب خیانت شده، خب اولاً می بایست قبل از خطا و خیانت دست به کار می شدیم و برای حل این موضوع از مختصص زوج درمانگر کمک می گرفتیم، نه اینکه خیانت کنیم لذا قابل قبول نیست که چون همسرم کم گذاشت خیانت کردم

اما برای کسانی که در جلسات زوج درمانی قصد جدی خود را برای بازسازی رابطه نشان می دهند  و ابراز پشیمانی می کنند وقتش نیست که هول شوند و نیازهای خودشان را بیان کنند

به همه ی این مسائل در طول جلسات زوج درمانی رسیدگی خواهد شد.

ولی کسی که ابراز پشیمانی می کند و قصد جبران دارد توجه بسیاری را باید روی ارتباط خوب با همسرش بگذارد و درمان را مرحله به مرحله پیش ببرد بیان نابجای نیازهای خود، حتی می تواند موجب ناامیدی و خشم همسر خیانت دیده شود.

پذیرش کلینیک: 77249607       77450159       09036019760 (پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، تماس تصویری، حضوری

مرکز مشاوره فردی و خانواده در تهران

نکاتی درباره حل بحران خیانت(2)

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

نکاتی درباره حل بحران خیانت(2)

جبران خیانت و ابراز پیشمانی فقط به این نیست که در جلسه اول مشاوره زوج درمانی بگویید من پشیمانم و هر کاری بتوانم برای همسرم انجام می دهم

بلکه تجربه زوج درمانی همسری که خیانت مرتکب شده نشان دهنده نکته مهمی است، اینکه فرایند جلسات زوج درمانی و طول زمان نشان می دهد کسی که مرتکب خیانت شده چقدر در حفظ زندگی خود موفق عمل کند و ربط چندانی به ابراز پشیمانی جلسه اول ندارد!

غالباً به ما ثابت شده مردها با بی حوصلگی و کم صبری انتظار دارند همسرشان سریع از بحران عبور کند.

پس باز هم می گویم "رفتارهای شما در طول زمان" ثابت کننده این هست که چقدر می توانید در گذر از بحران خیانتی که مرتکب شدید موفق عمل کنید.

*اعتماد از دست رفته به راحتی بر نمی گردد

*راه حل فوری برای درمان خیانت وجود ندارد

پس اگر الان در وضعیتی هستید که سر و گوشتان می جنبد بدانید و آگاه باشید که اگر کار دست خودتان و زندگی تان دادید به احتمال زیاد باید با زندگی خانوادگی خداحافظی کنید و در اولویت بعدی می گویم که شــــــاید شانسی برای بازسازی زندگی داشته باشید؛ حال انتخاب با شما، از مشاور انتظار معجزه نداشته باشید.

راهنمایی بیشتر درباره خیانت و حل آن در بخش بلاگ سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی:

خیانت

پذیرش کلینیک: 77249607        77450159      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام- بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5- واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی، تماس تصویری

روانپزشک بریم یا روانشناس؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

روانپزشک بریم یا روانشناس؟

لطفاً یک دقیقه وقت بگذارید این مطلب را بخوانید تا به خود و دیگران کمک کنید

باز هم این سوال که همیشه از مراکز مشاوره می پرسند آیا برای مشکلمون پیش روانشناس بریم یا روانپزشک؟ قبلاً در آپارات ویدئویی در این باره گذاشتم و اینجا باز هم توضیح میدم.

زمانی ما باید به روانپزشک مراجعه کنیم که نشانه های زیر را به دنبال حادثه ای(طلاق،شکست عاطفی، شکست شغلی، تغییر شغل، از دست دادن عزیزان و  ....) بیشتر اوقات تجربه کنیم:

بیقراری، گریه، بی خوابی، از خواب پریدن، به خواب نرفتن، خُلق تحریک پذیر مثل زمانی که زود از کوره در میریم،  آستانه تحمل  پایین، بی اشتهایی، پر اشتهایی،  احساس پوچی، آسیب زدن به خود یا دیگران، حواس پرتی، تپش قلب و تعریق ناشی از استرس و اضطراب، کاهش قابل توجه وزن به دنبال نشانه هایی که گفتم یا بر عکس افزایش وزن.

*این نشانه ها باید آنقدر زیاد باشد که روی عملکرد روزمره و زمینه های تحصیلی ، شغلی، یا روابط ما در خانواده تاثیر منفی بگذارد. اگر بیشتر اوقات این نشانه ها را تجربه می کنید حتما برای دارو درمانی به  روانپزشک مراجعه کنید

*اما اگر این نشانه ها کم است و بیشتر و مایل هستید با متخصصی صحبت کنید تا به آرامش برسید می بایست نزد روانشناس و مشاور مراجعه کنید.

*حالا اگر به دنبال مشکلات با همسر دچاراین نشانه ها هستید و شدت علایم زیاد است اول روانپزشک و بعد زوج درمانگر.

*اگر نوجوان هستید که به دنبال مشکلات با والدین و اعضای خانواده دچار این نشانه ها هستید و شدت علایم زیاد است اول روانپزشک سپس مشاور خانواده(حتی در صورت علایم خفیف)

*علایم فوق اگر خفیف باشد و نیاز به روانپزشک نباشد مراجعه به مشاور روانشناس

*اگر به دنبال حوادثی مثل سوءاستفاده جنسی، از دست دادن اعضای خانواده و تروماهای شدید دچار این نشانه ها هستید اول روانپزشک بعد روانشناس بالینی و رواندرمانگر

به شدت نشانه برای تشخیص مراجعه به متخصص دقت کنید. استثنا هم داریم که ممکن است افرادی با وجود نشانه های شدید ، یک یا چند جلسه گفتگو با مشاور و روانشناس هم آنها را به آرامش برساند. ما در اینجا حالت کلی را بیان کردیم.

خلاصه و مفید عرض کردم امیدوارم مفید باشه براتون

باز هم اگر نمی دانید که به روانپزشک مراجعه کنید یا روانشناس ، مرکز مشاوره شرق تهران آمادگی دارد تا با برگزاری یک جلسه مشاوره تشخیصی ، شما را به متخصص مربوطه راهنمایی کند.

پذیرش کلینیک: 77249607       77450159      09036019760 (پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20