مهارتهای ارتباطی خود را تقویت کنید

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

در مورد قدرت فوق العاده گوش دادن چه می دانید؟

جدید ترین مطلب سایت مرکز مشاوره را از دست ندهید:

قدرت فوق العاده گوش دادن

پذیرش کلینیک: 77249607        09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی

کلاس با موضوع والدین و نوجوان

کلاس آموزشی روانشناسی

موافق برگزاری کلاس آموزشی حضوری  با موضوع روابط والدین با نوجوان هستید؟

در صورت تایید روزها و ساعتهای پیشنهادی خود به همراه نام و شماره تلفن به شماره همراه کلینیک ارسال فرمایید

و یا با شماره کلینیک تماس بگیرید:

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران:77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

وقت مناسب برای مراجعه به زوج درمانگر

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

وقت مناسب برای مراجعه به زوج درمانگر

حاصل تلنبار شدن مشکلات همسران و دیر مراجعه کردن به زوج درمانگر اینهاست:

-آستانه تحمل پایین(هیجان هایی مثل خشم، استرس، انزجار از هم که با وسط حرف هم پریدن، برچسب زدن  و توهین نشان داده می شود)

-علایم افسردگی

-جدا کردن محل خواب

-کم شدن یا قطع رابطه جنسی

-درگیر شدن خانواده های همسران با یکدیگر

-رغبت نداشتن به همکاری توسط یکی یا هر دوی همسران

-هزینه بالای جلسات زوج درمانی به دنبال افزایش تعداد جلسات

-ناتوانی در گذشت و بخشش به دلیل رنجش های بسیار زیاد

-سرد شدن و رسیدن به مرحله طلاق عاطفی

اینها مهم ترین و شایع ترین نشانه هایی است که همسران با آن مواجه هستند. شما چه نشانه های دیگری می بینید!؟ و به این لیست می توانید اضافه کنید

به هر حال توصیه این هست که وقتی به مشکلی بر می خورید و بحث و مشاجره ای با همسرتان دارید اگر دو سه روزی وقت گذاشتید و نتوانستید حل و فصل کنید حتما به یک زوج درمانگر مراجعه کنید.(توجه نشان دادن به این موضوع برای حفظ رابطه واجب است  نشان از علاقه شما به همدیگر و رابطه دارد)

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران:77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

پرسش از شما پاسخ از روانشناس

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

پرسش از شما پاسخ از روانشناس

کار رو راحت کردیم و بحثی رو اختصاص دادیم به سوال و جواب روانشناس با والدین در خصوص نوجوانان. کسانی که با نوجوان سر و کار دارند ، والدین، معلمان و مسئولان مدارس توصیه می کنم این بحث رو حتما مطالعه کنند چرا که به مهم ترین سوالها پاسخ دادیم. اگر سوالی دارید از طریق کامنت در پایان همین پست مطرح کنید تا در قالب مطلب جدیدی پاسخ دهیم.

سوال و جواب روانشناسی درباره نوجوان

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران:77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

اگر با والدین انتقادگر بزرگ شده اید، بخوانید

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

14نشانه ای که می گوید شما والدین انتقادگر داشتید!

یادتونه چند وقت پیش مطلبی در مورد سخت گیری آدمها نوشتم؟ بعضی از ما خیلی سخت گیر هستیم و یا بیش از حد فکر می کنیم! محافظه کار هستیم و خیلی از حریم امن خود خارج نمی شویم و یا حتی تمایلات کمالگرایانه داریم و بسیاری نشانه های دیگر که معمولاً نشان دهنده افرادی است که با والدین انتقادی بزرگ شده اند.

برای مطالعه بیشتر، این مطلب را که در سایت مرکز مشاوره منتشر کردیم از دست ندهید:

شما والدین انتقادگر داشتید!؟

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران:77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

نوجوان و خانواده

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

نوجوان و خانواده

دوباره برگردیم به حال و هوای نوجوانان و راهنمایی خانواده ها که این روزها، با شرایط فعلی جامعه، دغدغه بیشتری برای خانواده ها شده است. این رو بگم اول از همه اگر هنوز مقاله چرا نوجوانان خطرپذیری بالایی دارند را نخوانده اید توصیه می کنم حتما مطالعه کنید و بعد مطلب تفاوت فکری نوجوان با بزرگسال و سپس جدید ترین مطلب کلینیک را از دست ندهید:

روانشناسی نوجوان و همسالان

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

چقدر برای تصمیم گیری درست در یک رابطه آماده اید؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

چقدر برای تصمیم گیری درست در یک رابطه آماده اید؟

(سوالهای زیر رو با دقت بخونید و بر اساس مقیاس زیر نمره بدهید)

نمره 1 کاملا مخالفم-نمره 2 مخالفم- نمره 3  نظری ندارم(بینابین)- نمره4 موافقم- نمره5 کاملا موافقم

سعی کنید کمتر 3 رو انتخاب کنید

لطفا صادقانه و واقع بینانه پاسخ دهید

1-من معتقدم  که می توانم به طور موثر با تعارضات در روابطم مقابله کنم.

2-احساس خوبی دارم که بالاخره یک رابطه عاشقانه برقرار می کنم.

3-وقتی به داشتن یک رابطه پایدار و طولانی مدت فکر می کنم، بسیار مطمئن هستم.

4-من مهارتهای لازم را برای داشتن یک رابطه عاشقانه ی پایدار دارم.

5-من می توانم علایم هشدار دهنده اولیه را در یک رابطه بد تشخیص دهم.

6-من می دانم وقتی علایم هشدار دهنده بد را در رابطه می بینم چه کار کنم.

7-من به سرعت می توانم سیگنالهای هشداردهنده در یک رابطه عاشقانه را ببینم.

8-با پارتنرم، قبل از اینکه به خودم اجازه دهم قدم بعدی را در رابطه بردارم، جوانب مثبت و منفی آن را می سنجم(مثلا صمیمیت فیزیکی یا رابطه جنسی)

9-تصمیم گیری آگاهانه در مورد برداشتن هر گام بزرگ در روابط عاشقانه مهم است.

10-در نظر گرفتن مزایا و معایب هر گام مهم در یک رابطه عاشقانه برای پیش بردن یک رابطه سالم، ضروری است.

11-برای من مهم است که هر گام مهمی که در این رابطه برمی دارم را با شریکم در میان بگذارم.

12-بهتر است در مورد هر گام مهم یک رابطه عاشقانه با دقت فکر کنید تا اینکه با جریان رابطه کنار بیایید.

*اعتماد به نفس؛ 1تا4 نشان دهنده میزان توانایی شما برای حفظ رابطه است.(اگر امتیاز 16 و بالاتر را کسب کردید در این بُـعد بالا هستید)

*دیدن پرچمهای قرمز: امتیاز شما در جمله های 5-7 نشان دهنده آگاهی و توانایی شما برای مقابله با علایم هشداردهنده رابطه است(اگر نمره 12 و بالاتر را کسب کردید یعنی در این بُعد بالا هستید.)

*نمره شما در جمله های 8-12 نشان دهنده تمایل شما به در نظر گرفتن تصمیمهای متفکرانه برای یک رابطه است(اگر نمره های 20 و بالاتر را کسب کردید نشان می دهد در این بُـعد بالا هستید)

من  از سوالهای 5 تا 7 خیل خوشم میاد. توجه به این سوالها رو خیلی مهم می دونم چون اکثر مراجعان از دید مرکز مشاوره امین میرموسوی با محتوای این سه سوال مشکل دارند.

پذیرش مرکز مشاوره: 77249607     09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

شما قضاوت می کنید یا کنجکاو می شوید!؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

شما قضاوت می کنید یا کنجکاو می شوید!؟

درباره دیگران، اخبار و خیلی مسائل دیگر حتی فرهنگها و قومیتها اگر چیزی بشنوید یا در نگاه اول با شخصی مواجه شوید، چه می کنید؟ قضاوت می کنید؟ حکم صادر می کنید!؟ یا سعی می کنید کنجکاو باشید و بررسی کنید؟

اگر فکر می کنید از جمله کسانی هستید که با یک نگاه  دیگران را سریع قضاوت می کنید حتما این مطلب کاربردی و جالب رو که در سایت مرکز مشاوره منتشر کردم مطالعه کنید و از راهکارهای آن استفاده کنید:

چگونه دیگران را قضاوت نکنیم؟

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607     09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی

اینا رو نگو

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

این دو جمله رو به آدمهای مضطرب هیچ وقت نگو:

-آرام باش

-بهش فکر نکن

خب این بنده خدا اگه خودش می تونست که به این دو جمله شما نیازی نداشت.

اولین قدم برای درمان اضطراب اینه که بپذیری مضطربی ؛ نه اینکه زور بزنی اضطرابت رو کسی نبینه، این که بدتر میشه و بیشتر حساس میشی

اصلا ممکنه یه عده بفهمند، خب بعدش چی؟ بعد از قرار ملاقات با شما که مضطربی، همه می روند پی کار و زندگی و گرفتاریهاشون، کی یادش می مونه شما مضطربی؟ مابقی هر چی هست افکار خودته.

کسی هم که قصد کمک داره به جای گفتن دو تا جمله بالا بهتره بگه:

می فهمم الان اضطراب داری

اگر فرد مضطرب گفت:

فکر می کنم دارم دیوونه میشم یا خجالت می کشم که چرا با این تحصیلات یا تیپ و هیکل و موفقیت و این چیزا بازم مضطربم

 بهش بگین:

 این فکر تویه که فکر می کنی چون این ویژگیها رو داری نباید مضطرب بشی، بالاخره اضطراب سراغ هر کسی میاد

کاری می تونم بکنم اضطرابت کمتر بشه؟ اگه با حرف زدن آروم میشی من کنارتم یا خودمو می تونم بهت برسونم

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760  (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی

بعضی آدمها فراموش نمی شوند!

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

بعضی آدمها فراموش نمی شوند!

تا حالا شده هر وقت به گذشته و آدمهایی که اطرافتان بودند فکر می کنید، یک یا چند ویژگی آنها همیشه براتون خیلی جذاب و مهم بوده؛ طوری که آنها را همیشه به یاد دارید.

این آدمها چه ویژگی هایی داشتند که اینگونه فراموش نشدنی هستند؟

در مطلب جدیدی که در سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی منتشر کردیم شما با برخی از این ویژگیها آشنا می شوید:

ویژگی های آدمهای فراموش نشدنی

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

عقلانیت کافی نیست

عقلانیت کافی نیست

نمی توان همش منطقی بود. همه چیز با عقل درک نمی شود. بلکه این احساسات است که جزء اصلی زندگی روانی ما هستند، نادیده گرفتن، انکار و سرکوب، هم به سلامت خود و هم به ارتباط مان با دیگران لطمه می زند. کسی را هم نمی توان به زور به مرکز مشاوره آورد، او باید اول مشکل موجود را عمیقاً احساس کند  تا قدمی برای درمان یا همراهی بردارد!

 آنچه را احساسش نکنید، نمی توانید درمان کنید

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

آیا این موجود بی رحم یقه شما را می گیرد؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

آیا این موجود بی رحم یقه شما را می گیرد؟

آیا شما هم از یک موجود بی رحم درون خودتان رنج می برید که هر از گاهی یا هر روزه  شما را به باد انتقاد می گیرد!؟ در برابر عکس العمل دیگران چطور رفتار می کنید؟ اگر آنها هم از شما انتقاد کنند! بهم می ریزید؟

پس توصیه می کنم جدید ترین مطلب ما را حتما مطالعه کنید و راهکارهای ساده  و کاربردی آن  را اجرا کنید:

راه برخورد با منتقد درونی

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

آیا نوجوانان منطقی تر از بزرگسالان فکر می کنند!!؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

آیا نوجوانان منطقی تر از بزرگسالان فکر می کنند!!؟

اگر شما هم دارای فرزند نوجوان هستید یا به نحوی با نوجوان سر و کار دارید توصیه می کنم حتما جدید ترین مطلب ما را در بخش بلاگ سایت مرکز مشاوره خانواده مطالعه کنید:

تفاوت تفکر نوجوان با بزرگسال

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

تجربه های جلسات زوج درمانی

برای رزرو وقت مشاوره زوج درمانی با تلفنهای کلینیک تماس بگیرید و یا به شماره همراه کلینیک پیام ارسال کنید.

پذیرش کلینیک:77249607        09036019760 (پیامگیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

بومرنگ خشم!!!

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

می دونید بومرنگ خشم چیه؟

اگر هنوز مطلب جدید ما رو نخوندید همین الان یه سری به بخش بلاگ سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی بزنید و مطالعه کنید

این هم لینک مطلب:

چرا خشم چیزی بیش از اضطراب سرکوب شده نیست!؟

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی