خطرات خودآگاهی و خودشناسی

در کنار برگزاری کلاسهای خودآگاهی و خودشناسی، موضوع مهمی که هست اینه که فرایند خودآگاهی و خودشناسی گاهی خالی از ضرر نیست و باید مراقب جوانب آن هم باشید؛ بنابراین توصیه می کنم مطلب جدید ما رو یکی از سایتهامون حتما مطالعه کنید:

1 ضرر خودآگاهی

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

ویدئوهای ما در youtube

aminmirmousavi@

ویدئوهای کوتاه روانشناسی

چقدر برای خود آگاهی نسبت به هیجانهاتون وقت می گذارید؟

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

مطالب جدید روانشناسی در سایت مرکز مشاوره

مطالب جدید ما رو در سایت مرکز مشاوره از دست ندید! کافیه روی عکس زیر کلیک کنید

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

چه احساسی درباره خودتون دارید؟

هر احساسی که درباره خودت داشته باشی روی تعیین مرزهات با دیگران شدیدا تاثیر می ذاره!

عجیب این بحث مناسب خودآگاهیه؛ دوستانی که در کلاسهای خودآگاهی و خودشناسی ما شرکت کردن  یا میخوان شرکت کنند حتما این ویدئو رو ببینند

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

این هم یک جور اعتیاده!

روابطی که پر هیجان و بسیار جذاب و رمانتیک شروع میشه ، اما در ادامه....!

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

سه تکنیک مهم برای کنترل مشاجره همسران

برای جلو گیری از تشدید تنش بین همسران توصیه میشه نکات زیر رو رعایت کنند:

*از زدن برچسب(خودشیفته، لات، بی آبرو و....) خودداری کنید(اگر با وجود این نکته باز هم از برچسبها  استفاده می کنید، به نظر می آید خودتان هم قصد بر هم زدن کامل رابطه را دارید یا قادر به کنترل عصبانیت خود نیستید)

*از پیش کشیدن تاریخچه و گذشته پارتنرتان خودداری کنید( حتما تو ازدواج قبلیت هم این مشکل رو داشتی....، همسر سابقت اخلاقتو دیده ولت کرده رفته و...)

*از تکنیک وقفه حتما استفاده کنید؛ یعنی با توافق همدیگر برای مدت زمانی مثل یک ساعت از بحث فاصله بگیرید به شرطی که: در طول این مدت مشروبات الکلی مصرف نکنید، داروی خواب آور استفاده نکنید، منزل را ترک نکنید و حتما بعد از این تایم به بحث برگردید ؛ ضمنا سعی کنید در این مدت به موضوع مورد بحث و افکار منفی ناشی از آن فکر نکنید و کار دیگری انجام دهید؛ ترجیحا فعالیتهای آرامبخش مثل آب دادن به گلدانها و...

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

خودتو فراموش نکن!

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

اهمیت مرزبندی با خودت و دیگران

مرزبندی خودتو با دیگران رعایت کن؛ نتیجش اینه که یا خودتو تغییر میدی و از آسیب بیشتر به خودت جلو گیری می کنی یا دیگران تغییر می کنند که یا بهبود پیدا می کنند یا از دور و برت میرن که نجات پیدا می کنی و آدمهای سمی رو دور کردی

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

حدس می زنی یا حرف می زنی؟

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

از سری درسهای خودشناسی(34)

بخش دوم سوالهایی برای خودشناسی

چه چیزی در مورد خودتان وجود دارد که از درست بودنش می‌ترسید؟

آیا راهی وجود دارد که شما باید جسورتر یا محتاط‌تر باشید؟

چه کاری انجام داده‌اید که به آن افتخار نمی‌کنید؟

بزرگترین ترس شما چیست؟

چه چیزی را باید از والدینتان بپرسید که هنوز نگفته‌اید؟ اگر او مرده یا به هر دلیلی در دسترس نیست، چه چیزی را آرزو می‌کنید که از او پرسیده بودید؟

آیا کاری هست که دوست داشته باشید برای بهبود اخلاق خود انجام دهید؟

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

از سری درسهای خودشناسی(33)

چند سوال برای خودشناسی:

والدین تان چه تاثیری بر شما گذاشته اند؟

چه چیزی را باید مدام به خودتان بگویید؟

چه چیزی را در مورد خودتان بیشتر و کمتر دوست دارید؟

مردم چه چیزهایی را در مورد شما اشتباه می‌فهمند؟

به چیزی فکر کنید که باید در مورد خودتان یا زندگی‌تان تغییر دهید اما تغییر نداده اید؛ آیا از تغییر نکردن سودی می‌برید؟

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

تاثیر خلق و خوی کودکان روی طرحواره

اگه می خواین بدونین خلق و خوی بچه ها چه تاثیری روی طرحواره هاشون میذاره این ویدئو رو ببینید

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

از سری درسهای خودشناسی(32)

برای پیشرفت درخودشناسی ، باید نقاط قوت و ضعف خود را بشناسید.

 اکثر کسانی که برای موفقیت در کسب و کار تلاش می کنند، دوست دارند در مورد نقاط قوت خود صحبت کنند، اما یا دوست ندارند اعتراف کنند که نقاط ضعفی دارند، یا از دیدن نقاط ضعفشان غافل هستند.

 من با امثال مارکوس باکینگهام، نویسنده کتاب «اکنون، نقاط قوت خود را کشف کنید» مخالفم، که ادعا می‌کند راه رسیدن به موفقیت، تمرکز بر نقاط قوت است؛ یا حتی در هر سمیناری(روانشناسان زرد) که چنین تاکیدی دارند و مدام زیر بغل مخاطب هندوانه می دهند.

 این رویکرد ممکن است برای مشاغلی که شامل یک یا دو مجموعه مهارت بسیار تخصصی هستند، مانند حسابدار یا برنامه‌نویس کامپیوتر، مؤثر باشد، اما اکثر موقعیت‌ها در دنیای تجارت نیاز به مجموعه‌ای از شایستگی‌ها دارند.

 بنابراین، مدل «تمرکز بر نقاط قوت» در واقع پیشرفت شما در نردبان سازمانی را محدود می‌کند.

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

از سری درسهای خودشناسی(31)

وقتی متوجه بشی علت قاطع نبودن با دیگران و بیش از حد دلسوزی نسبت به آنها، احساس گناه هست، همین سرآغاز خودآگاهی هیجانی شماست.

این احساس  گناه لعنتی مانع میشه گاهی خشم و قاطعیت رو تجربه کنی؛ شاید بپرسی مگه خشم بد نیست؟

پاسخ اینه خشم گاهی از ما در مقابل سوءاستفاده دیگران محافظت می کنه! تا حالا اینجوری نگاه کردی!؟

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی