کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسران
کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسراناول مشورت بعد انتخاب
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
اول مشورت بعد انتخاب
لطفا قبل از تصمیم گیریهای مهم مشورت بگیرید.
وقتی پس ازخرابکاری به مرکز مشاوره شرق تهران مراجعه می کنید بیشترین هزینه ای که به شما تحمیل می شود بابت ترمیم حال بد و عزت نفستان است.
این تریمم، زمان بر است و هزینه بر
اگر قبل از اجرای تصمیم مراجعه کنید نهایتا با یکی دو جلسه مشورت جلو اتفاقهای بد را خواهید گرفت.
حال، انتخاب با خودتان است
یادتان باشد در برابر هر خواسته ای که از ما می شود یک جواب خوبی داریم که می توانیم از آن استفاده کنیم و آن این است:
اجازه بده فکر کنم، بهت خبر میدم
از این جمله تا می توانید استفاده کنید، ضرر نمی کنید.
به قول سوزان فوروارد در کتاب باج گیری عاطفی: اولین کاری که باید انجام بدیم این است که هیچ کاری نکنیم.
این متن را روی کاغذ بنویسید، چند بار تکرار کنید و در جایی از اتاقتان که جلو چشمتان باشد بچسبانید تا مرتب ببینید.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760 (پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
توصیه مهم برای خودمان و ارتباط با همسر
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
پروانه نظام روانشناسی:2208
توصیه مهم برای خودمان و ارتباط با همسر
خیلی از ما در بیان احساسات و نحوه ابراز انتظارات و ناراحتیها هنوز مشکل داریم اما اول دنبال این هستیم که چطور همسرمان تغییر کند و آیا تغییر می کند یا خیر؟
ما هنوز تو الفبای ارتباط مشکل داریم
ولی انتظار تغییر از همسر را هم داریم
هنوز نمی توانیم درست حرف بزنیم؛
نمی توانیم به وقتش ابراز احساسات کنیم؛
می ریزیم تو خودمون بعد یه روز با حمله و انتقاد تند بیان می کنیم، نتیجه هم نمی گیریم دلخور می شویم.
سلامت و بهداشت روان اول به این مربوط میشه که بتوانیم از احساسات خودمون مراقبت کنیم بتوانیم خوب ارتباط برقرار کنیم، تلاشهایی که تا الان کردیم رو ببینیم
عزت نفسمون رو در گرو تغییر کردن یا نکردن همسر نبینیم!
واقع بین باشیم شاید از جایی به بعد به دلیل نوع انتخاب خودمان نتوانیم تغییرات ایده آل ایجاد کنیم!
خلاصه اگه اینطوری ببینیم آرامش به ما برمی گردد.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760 (پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری، تماس تصویری
آموزشهای صوتی روانشناسی(1)
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
آموزشهای صوتی روانشناسی(1)
بریم سراغ اولین فایل صوتی آموزشی در سال جدید
اولین برنامه اختصاص داره به واقعیتهای درمان اختلالات شخصیت در دوران آشنایی و ازدواج؛
به چه نشانه هایی باید توجه کنید؟ زمان تصمیم گیری چه موقع است؟ روان درمانی نتیجه میده یا خیر؟
و بسیاری اطلاعات دیگه
از آموزش همراه با موسیقی، لذت ببرید
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
تفاوت نسل قدیم و جدید
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
تفاوت نسل قدیم و جدید
نسل قدیم که الان والدین ما هستند تفاوتهای مهمی با نسل جدید دارند. به نشانه ی احترام، گویا عروس و دامادهای قدیمی خدمات قابل توجهی به خانواده همسر ارائه می دادند؛ شاید هم بی چشم داشت.
اما اگر اعتراضی هم داشتند اعترضشان، بی چشم و رویی و بی احترامی تلقی می شد.
شاید هم اعتراضی در کار نبود و خانواده همسر هم مثل مهمان، حبیب خدا بود!
هر چه هم بزرگترها می گفتند گوش می دادند حتی آنها بعضاً تصمیم گیرنده بودند که عروس ودامادهایشان کی بچه دار شوند، چند تا بچه داشته باشند و دختر باشد یا پسر و غیره
و با اعتماد به نفس بالا که ظاهراً حاکی از عمری تجربه بود، نسخه درمانی هم می دادند که مثلا اگر بچه دار شوید حالتان خوب می شود
نسل امروزی، حساب و کتاب کار را می دانند! خود تصمیم می گیرند؛ اجازه دخالت نمی دهند و با کوچکترین دخالتی به مرکز مشاوره مراجعه می کنند یا خود حل و فصل می کنند.
پذیرایی از خانوادها یشان هم حد و اندازه ای دارد.
دقت می کنند که آیا با دل خوش می توانند پذیرا باشند یا باید با شنیدن زخم زبان و تحمل حسادتها و کنایه های تیر و طایفه خانواده شوهر پذیرایی کنند.
عمراً زیر بار این دومی بروند؛
نسل امروزی چیزی در دل نگه نمی دارند و خودشان را به یک متخصص مشاور خانواده می رسانند و اگر همسرشان همکاری نکند سنگ بنای ناسازگاری تـــــا پایان راه یعنی طلاق گذاشته می شود.
خوبی ماجرا این است که مثل نسل قدیم نمی شود!
یعنی چی؟
عروس و دامادهای قدیم(والدین فعلی ما) ، این بنده های خدا، اگر چیزی هم می دیدند دَم بر نمی آوردند که مبادا از چشم بزرگان فامیل بیفتند و خلاصه زشت بود و گستاخی حساب می شد.
حاصلش این بود که یا بیمار شدند یا اگر جان نسبتاً سالمی به در بردند الان مراجعان مرکز مشاوره خانواده شده اند.
چرا؟
چون الان نسل فعلی را می بینند که نمی گذارند حقشان پایمال شود و آموزشهای روانشناسی را از منابع مختلف مطالعه می کنند و بعد این را می گذارند کنارِ نوع زندگی که خودشان داشتند ، تازه متوجه می شوند چطور زندگی کرده اند و می توانستند جور دیگری زندگی کنند.
در بسیاری مواقع کاسه داغ تر از آش، همین نسل قدیم هستند، در چه چیزی!؟:
پیشی گرفتن در طلاق و گرفتن حق و حقوق خود.
بچه های این نسل که حق و حقوق خود را به درستی و سر موقع طلب می کنند، چون سوختن و ساختن والدین خود را دیده اند و سنگ صبور آنها بوده اند الان این طرز تفکر را قبول ندارند که به روش سوختن و ساختن زندگی کنند.
شعار آنها این است: حق و حقوق خودمان را می گیریم، از پای نمی نشینیم مگر همسر گرامی عدالت را رعایت کند، جلو بی احترامی خانواده اش بایستد و شخص مستقلی باشد.
نسل امروز دنبال نسخه های قدیمها نیست، جواب هم نمی دهد در قدیم مشاجره ها با پا درمیانی حل و فصل می شد. در نسخه تجویزی قدیمیها، دعوت به صبر، رعایت احترام و اینکه" سرتو بنداز پایین و زندگیتو بکن" رایج بود. حاصلش را در چند سال اخیر شاهد بودیم و هستیم که جز تلنبار(تلمبار) شدن مطالبات و دلخوریها، حاصل دیگری نداشته. نسل امروز دنبال تغییر رفتار یــــا ارتباط از سوی کسانی است که قوانین و احترام را زیر پای می گذارند و دخالت می کنند. به نحوی آنها را مواجه می کنند با اعمال و رفتار زشت شان! حاصلش یا تغییر آنهاست یا تغییر در نوع ارتباطشان با آنها
تا جایی که می گویند چرا باید با کسانی ارتباط داشته باشیم که آزارمان می دهند؟ عوض نمی شوند؟ خداحافظ
شاید شنیده باشید که می گویند دیگران را نمی شود تغییر داد و کنترل کرد، اما خوشبینی اینجاست که با مراقبت از مرزها و حریمهایمان دیگران را متوجه رفتارشان و آسیبشان می کنیم، حاصل بحث و جدل با آنها یا کاهش رفتار آنهاست یا تغییر ارتباط ما در قبال آنها
من هم موافق نیستم راه گذشته گان را برویم؛ به دلیلی که توضیح دادم، دوباره بخوانید
نظر شما چیست؟
پذیرش کلینیک:77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مراقبت از احساسات
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
مراقبت از احساسات
این قدر خودتونو دست کم نگیرید خیلی از این رابطه های بد به خاطر این بیماری "دست کم گرفتن" لعنتی است که عواقبی مثل احساسِ سوءاستفاده شدن و مورد توهین و تحقیر قرار گرفتن تجربه می شود.
کمی به خودتون بیایید و در رابطه، زود وا ندین
در ابتدای رابطه چشمانتان را خوب باز کنید و نشانه های منفی را ببینید و اگر فکر می کنید پیش مشاور بروید او ممکن است شما را از ادامه رابطه منصرف کند، پس حتما پای یک خطری در میان است که چنین تصوری دارید.
حتما نشانه ها را پیدا کنید.
اگر ترس از دست دادن دارین لطفا و لطفا پیش از غرق شدن در رابطه حتما با یک روانشناس و مشاور خوب در مورد ترسهایتان صحبت کنید و سپس برای ادامه رابطه تصمیم بگیرید.
خلاصه اینکه رسیدگی به احساسهایی که تجربه می کنید از اولویتهایتان باشد چه احساسات مثبت و چه منفی
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
طرحواره درمانی
طرحواره درمانی
شما هم به دنبال طرحواره درمانگر می گردید؟ از طرحواره درمانی چه اطلاعاتی دارید؟
حتما مفاهیمی مثل تله شرم، تله بی اعتمادی به گوشتان خورده! و یا کنجکاو شده اید که اینها چیستند. شاید خودتان را درگیر در این تله ها می دانید.
اما اگر تازه با این مفاهیم آشنا شدید یا هنوز اطلاعاتی ندارید توصیه می کنم بخش بلاگ سایت مرکز مشاوره شرق تهران را مطالعه کنید تا خیلی سریع با طرحواره درمانی و تله ها آشنا شوید
https://familycounseling.uk/blog
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760 (پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری، تماس تصویری
مشاوره روابط عاطفی
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
مشاوره روابط عاطفی
این سوال را در جلسات مشاوره خیلی می شنویم که می پرسند:
من نمی دانم که پارتنرم من را می خواهد یا نه و اگر نمی خواهد چرا تمام نمی کند؟ یا من جواب رد می دهم، اما او دست بردار نیست.
پاسخ این است که چرا منتظریم تا او تمام کند!؟
اگر رابطه ای پر تنش است، اگر ابهام زیادی دارد، اگر ما در این رابطه اذیت می شویم، چرا ما تمام نکنیم!؟
ما از نیت آدمها خبر نداریم و نمی دانیم چرا رابطه را تمام نمی کنند، شاید آنها قصد سوءاستفاده از ما را داشته باشند یا هر نیت دیگری...
پس بهتر است معطل نکنیم و خودمان برخورد جرات مندانه ای را پیش بگیریم و رابطه را مدیریت کنیم و تصمیم گیرنده باشیم.
حال بماند به اینکه عزت نفس پایین و دست کم گرفتن خودمان در اینکه نمی توانیم قاطع و محکم باشیم نقش دارد و جای بحث دارد یا حتی گرفتاری ما در تله های زندگی که قبلا بحث کردیم و در آینده مطالبی خواهیم داشت. زیرا سبب می شود باطناً نخواهیم "نـــــه" طرف مقابل را بشنویم اما در رابطه بسیار بدی دست و پا خواهیم زد!
اول از همه توصیه این است که در روابط عاطفی خود از همان ابتدا زیر نظر یک مشاور رابطه را پیش ببرید
دوم، این تصور را کنار بگذاریم که اگر رابطه برای پارتنرمان دشوار است و اذیت می شود و ما را هم آزار می دهد، صبر کنیم تا او تمام کند.
مرکز مشاوره شرق تهران آمادگی دارد تا در زمینه مشاوره روابط عاطفی راهنما و مشاور امین شما باشد.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری، تماس تصویری
نوروز مبارک
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
ضمن تبریک سال نو و نوروز باستانی ، برای خوانندگان وبلاگ و همراهان همیشگی که طی این سالها مخاطب ما بوده اند، به اطلاع می رسانم کلینیک در ایام نوروز بـــــاز است.
در صورت ضرورت به مراجعه در ایام تعطیل حتما با کلینیک تماس حاصل فرمایید و توصیه می شود جهت دریافت اطلاعات پذیرش، رزرو و مشاهده رزومه مشاور به شماره واتس اپ زیر پیام ارسال نمایید
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
سایتهای فعال کلینیک:
چشمها را خوب باز کنید
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
چشمها را خوب باز کنید
قبل ازدواج، چشمها را خوب باز کنید و بعد ازدواج ببنید!
قبل ازدواج توصیه می شود چشمهایتان را خوب باز کنید به همه مسائل به دقت نگاه کنید. تفاوت فرهنگی خود و خانواده تان را با خانواده نامزدتان ببینید
مراجعانی هستند که می گویند تقصیر خودم بود که قبل ازدواج خانواده همسرم را خوب نشناختم و الان از تفاوت فرهنگی که وجود دارد رنج می برم
بنابراین سعی کنید با خانواده نامزدمتان قبل از عقد رفت و آمد داشته باشید
نکته دیگر اینکه روی هیچ کدام از معیارهای ازدواج تعصب نداشته باشید. برخی می گویند در ازدواج قبلی پول برام مهم بود و کارم به جدایی کشید، الان اخلاق مهمه( یا برعکس)
مگر چند بار می خواهیم زندگی کنیم و ازدواج کنیم که فرصت آزمون و خطا داشته باشیم، پس از همان ابتدا دقت کنید
توصیه این هست که همه ملاکها و معیارها را در نظر بگیرید، اما در حد اعتدال.
وقتی به شدت روی یکی متمرکز می شوید، از جایی دیگر ضربه می خورید
و در نهایت حتما از مشاوره ازدواج استفاده کنید و آزمونهای قبل ازدواج را در مراکز مشاوره انجام دهید.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره های پیش از طلاق فایده ندارد
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
مشاوره های پیش از طلاق فایده ندارد
مشاوره زمانی موثر است که اختلاف همسران به اوج نرسیده باشد.
بررسی وضعیت جلسات زوج درمانی در مرکز مشاوره امین میرموسوی، نشان می دهد که مشاوره های قبل طلاق عموماًً به دلیل شدت گرفتن تنش بین همسران، اثربخشی ندارد.
زیرا مداخله ی خانواده ها، پرخاشگری های فیزیکی و کلامی بین همسران و حتی اعضای خانواده هایشان کار را به جایی می رساند که راهی برای برگشت باقی نمی گذارد.
در بین پرونده های طلاق، اگر مواردی هستند که منجر به حل و فصل و ادامه زندگی می شود نسبت به پرونده های طلاق بسیار کم و ناچیز است.
بارها در مطالب وبلاگ و سایتهای مرکز مشاوره شرق تهران گفتیم که زوجها بهتر است بدون مقاومت و لج بازی به این نکته توجه کنند که اگر خودشان نتوانستند موضوع مورد بحث و مشاجره شان را حل و فصل کنند، در اولین فرصت از متخصص زوج درمانگر کمک بگیرند.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760 (پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی ، حضوری، تماس تصویری
من و یک دنیا حرف!
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
من و یک دنیا حرف!
من وقتی با هیجانهایم حرفم را می زنم، نقطه ضعف دارم!
یعنی قبل از مرحله ی هیجانی شدن حرف نمی زنم
ولی یه چیزایی دیدم؛ اما بیان نمی کنم!
وقتی همسرم، سر من داد می زند من انگار به خودم می آیم که: حالا تو طلبکار شدی! ببین چی دارم برات! پس من چی؟ که چند روزه کاراتو می بینم و حرفی نمی زنم!
در چنین حالتی یه جور طلبکار شدن و طلبکار ماندن در ما ایجاد می شود.
اگر تداوم داشته باشد ممکنه برای اینکه به ما حمله ای نشود، همیشه با همین حس زندگی را پیش ببریم. قیافه و رفتارمان این را نشان خواهد داد.انگار یک جور گوش بزنگی برای مواجهه با حمله ی احتمالی، یک جور بدگمانی.
دست پیش می گیریم، پس نیفتیم
می تواند ادامه این رفتار به کنترل گری هم منجر شود!
همسرت می بیند خیلی حساسی، برای اینکه متوجه مشکل بوجود آمده نشوی، درِ گوش مادرش زمزمه می کند و تو دکمه ی هیجانهایت فشار داده می شود که نکنه خبریه و چیزی از من پنهان می شود!؟
از کوره در می روی و باقی ماجرا
این یعنی چی؟ همیشه آنطور که منفی فکر می کنید نیست بلکه دیگران برای اینکه خودشان را از گزند هیجانهای شما در امان نگه دارند به رفتارهای محافظه کارانه روی می آورند تا کمتر پا روی دم شما بگذارند، همین و بس
اما همین کار بیشتر شما را عصبانی می کند.
اصولا هیجانها، دیگران را تحریک می کند!
و متاسفانه این وضعیت روابط شما را به مخاطره می اندازد. اگر روابط شکننده ای با همسرتان داشته باشید، سقوط حتمی است از سویی، برای روابط سالم هم آمادگی و عزت نفس کافی نخواهید داشت.
شاید درک همین مطلب تلنگری باشد برای خودبازنگری , و شروع به تغییرهای کوچک و سپس با مراجعه به یک مشاور و روانشناس خوب در تهران و پیگیری جلسات درمانی تلاش برای رفع این مشکل کنید.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
تنهایی بهتر از رابطه بد
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
تنهایی یا رابطه؟
وای تو هنوز تنهایی...؟
آره تنهام؛ در حال حاضر تنهام
این دومی باید جوابی باشد که بدون هیچ نمایشی، با ریلکسی از طرف ما بیان شود(یعنی بخشی از خود واقعی ما باشد)
نه اینکه احساس کنیم چقدر بدبختیم تنهاییم
برخی به مرکز مشاوره شرق تهران مراجعه می کنند و شاکی هستند از اینکه در عالم تنهایی چقدر احساس بدی دارند و چون واکنش دیگران را می بینند و دیگرانی را می بینند که پارتنر دارند و تنها نیستند، حالشان بد می شود و احساس عزت نفس پایین می کنند. از خودشان بدشان می آید.
پاسخ این است که تنهایی احساس خوبی نمی دهد اما از رابطه بد و پر تنش بهتر است. ما نگران هستیم که فرار از تنهایی باعث انتخاب بد شود که خیلی فراوان است.
برخلاف گزارش مراجعان که شرحش گذشت تنهایی، عزت نفس را دست کاری نمی کند؛ در این شک نکنید.
اگر این احساس را دارید، بدون وارد شدن به رابطه، اول از همه با کمک متخصص روانشناس به این احساسهای بد رسیدگی کنید.
خودتان و نوع تفکرتان درباره خود، حالتان را بد می کند!
تنهایی ارتباطی به احساس ارزشمندی و عزت نفس ندارد. تنهایی با همه ی معایبی که دارد، عزت نفس شما را خدشه دار نمی کند. پس فکر آسیبهای وحشتناک تنهایی نباشید. چنین فکری شما را دچار ترس می کند و ممکن است هول شوید و هر رابطه ای را تجربه کنید و این بیشتر شما را گرفتار کند.
پذیرش کلینیک:77249607 77450159 09036019760 (پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری، تماس تصویری
رفتار دوگانه همسران
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
رفتار دوگانه همسران
یکی از بدترین ضربه های همسران به یکدیگر این است که زبان و رفتارشان یکی نیست. در زبان می گویند دوستت دارم اما در رفتار، رابطه جنسی حذف شده، جلو دیگران همسرشان را سرزنش می کنند، معاشقه ای وجود ندارد. در خانه سرشان به کار خودشان گرم است و ارتباطی با اعضای خانواده نمی گیرند اما با دوستانشان گرم رفتار می کنند. اگر زیر سوال بروند پاسخ مبهم و سردرگم کننده می دهند.
ادامه چنین رفتارهایی شک به خیانت را افزایش می دهد، دلسردی را بیشتر می کند و احتمال مشاجره ای که در حال حاضر آتش زیر خاکستر است را افزایش می دهد.
اگر خیانت نیست، پس چه دردی است؟
این افراد با رفتارهای دوگانه می بایست حتما برای حل این مشکل خود یا از مختصص مشاور خانواده کمک بگیرند یا خود بتوانند حل کنند،
این انتظار را از آنها داریم ، چون در برابر ایجاد ناراحتی برای دیگر اعضای خانواده، مسئول هستند.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20