نکات آموزشی مشاوره قبل ازدواج

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

نکات آموزشی مشاوره قبل ازدواج

در دوران آشنایی و قبل ازدواج توجه به یک نکته ضروری هست:

جفت و جور بودن شخصیت شما و نامزدتون همه ماجرا نیست!

اینکه بدونید نامزدتون چه خانواده و فرهنگی داره؛ چه آداب و رسومی دارند، از طرفی نحوه ارتباط نامزدتون با خانوادش، و از طرف دیگر   والدین و دیگر اعضای خانوادش با نامزدتون چطوریه؛ بسیار مهمه

چون قراره بعد ازدواج شما همه این مسائل رو ببینید و با خانواده همسرتون در رفت و آمد باشید

پس اگر در دوران آشنایی متوجه شدید که شما و نامزدتون ویژگی های خوب زیادی دارید، ذوق نکنید و احساسی نشوید بلکه سعی کنید قبل از نامزدی و مطلع کردن بستگان و اطرافیان از ازدواجِ خود، حتما به اندازه کافی با خانواده نامزدتون رفت و آمد داشته باشید.

و با توجه به مشکلات زیاد افراد در اوایل ازدواج توصیه می شود از همان دوران آشنایی زیر نظر مشاور خانواده باشید

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

آشنایی با آدمهای کنترل گر

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

آشنایی با آدمهای کنترل گر

ماهیت آدمهای کنترل گر ، سوءاستفاده  و قلدری است و گاهی ویژگیهای این افراد خیلی ظریف  در فرایند گفتگو خود را نشان می دهد که ممکن است در ابتدا برای کسی که با چنین افرادی آشنا می شود، خیلی روشن و آشکار نباشد. حالا اگر می خواهید با آدمهای کنترل گر بیشتر آشنا شوید؟ اگر می خواهید بدانید که این افراد چطور در گفتگوها از روش کنترل گری استفاده می کنند حتما مطلب جدید منتشر شده در سایت مرکز مشاوره را مطالعه کنید:

کنترل گرها چطور گفتگو را کنترل می کنند؟

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

درمان رو ازکجا باید شروع کنی؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

از کجا باید شروع کنی؟

در ارتباط گرفتن با اعضای  خانواده مشکلی داری؟ کودک، نوجوان، جوان

با همسر چطور؟ با خودت چی؟

سردرگمی؟ نمی دونی از کجا باید شروع کنی؟

نمی دونی تغییر را باید از کجا استارت بزنی؟

حتما درابتدا نیاز به تشخیص درست داری تا مشخص بشه از کجا باید شروع کنی

ما  می تونیم برای شروع راهنمای خوبی باشیم

زمان رو از دست نده و نذار مشکلات روی هم تلنبار بشه

گوشی رو بردار وقت خودت رو  رزرو کن و  با  واتس اپ یا ازطریق پیامک اطلاعات کلینیک(هزینه ها و شرایط رزرو) رو دریافت کن

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

7الگوی مخرب در روابط همسران

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

 7الگوی مخرب در روابط همسران

واقعیت همیشه آنطور که ما فکر می کنیم ، نیست! چند بار برایتان ثابت شده؟ و همیشه شرایط آنطور که ذهن ما مشکلات را کنار هم می چیند و غولی می سازد، پیش نمی رود.

اگر می خواهید  در مورد 7 الگوی فکری مخرب در روابط همسران ، بیشتر بدانید مطلب جدید مرکز مشاوره امین میرموسوی را از دست ندهید:

هفت الگوی مخرب فکری در روابط همسران

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

میدونی تروما یعنی چی!!؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

میدونی تروما یعنی چی!!؟

شما تا حالا تروما رو تجربه کردی!؟ می دونی چرا میگن تروما!؟ تا حالا ترومای جمعی به گوشِت خورده؟

آسیبی که بر یک جامعه یا یک کشور تاثیر می گذارد، ترومای جمعی می گویند.

تا حالا ناظر یک رویداد وحشتناک برای دیگران بودی؟ الان می تونی با تمام جزئیات بهش فکر کنی و مجسمش کنی؟ می دونم برای همه ما این کار سخته؛ اما بدتر اینکه مکانیزمهای دفاعی در ذهن بعضی ها به کار می افته و طوری با حوادث برخورد کنند که انگار هیچ اتفاقی برای دیگران نیفتاده ، چیزی تو مایه انکار و سرکوب کردن احساسات و بدتر اینکه این رفتار می تواند همدلی را در تک تک ما به شدت ضعیف کند؛ یعنی دیگران و احساسات آنها برایمان اهمیتی پیدا نمی کنه.

دیگه من نگم خودت یکم به آسیبهای زندگی بدون همدلی،  فکر کن!

( حداقل اینه که خودشیفتگی رو تجربه می کنیم، چه حداقل وحشتناکی!! نــــه؟)

حالا بریم سراغ تروما، که چرا اینقدر تکان دهنده است؟

-چون فکر می کنیم خب این زندگی و برنامه امروز و فردامون که قابل پیشبینیه

-چون فکر می کنیم حوادث خطرناک برای آدمهای خوب و مراقب اتفاق نمی افته

-در نتیجه اتفاقهای ناگوار برای دیگران پیش میاد اما نه برای من

-در نتیجه وقتی تروما اتفاق می افته باورهایمان بـا باورهای ما قبل از تروما، اساساً زیر و رو میشه!

اینجوریه که بهش میگن تـــرومـــــا

در آینده به تحقیقات بیشتری در مورد تروما خواهیم پرداخت که جالب ولی تکان دهنده خواهد بود، اما لازمه بدونیم؛ منتظر باشید.

پذیرش کلینیک: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

دقیق بشنو، آهسته صحبت کن

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

دقیق بشنو، آهسته صحبت کن

از آنجایی که مشاجرات اغلب با ناتوانی در توجه به دیدگاه نفر مقابل مشخص می شود، تمرین سکوت احتمال پاسخ مناسب را افزایش می دهد.

سکوت می تواند توانایی شما را برای شرکت در گفتگوی با تامل و فکر افزایش دهد. در جلسات زوج درمانی مشاهده کردیم همسرانی که  دست کم یکی از آنها شنونده بهتری است و با سکوت وقت برای توجه و شنیدن می گذارد به بهبود رابطه کمک بیشتری می کند.

به طور کلی در روابط بین فردی سکوت نه تنها زمان گرانبهایی برای فکر کردن در اختیار شما می گذارد، بلکه جلو یک پاسخ هیجانی یا آزاردهنده و قضاوتی را می گیرد.

پذیرش کلینیک: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

چطور بفهمیم از شرم رنج می بریم؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

چطور بفهمیم از شرم رنج می بریم؟

شرم یعنی چی؟

یک احساس ناخوشایند ناشی از اینکه در وجود ما یک ویژگی ناپسند و زشت وجود دارد. که معمولا منجر به برخی نشانه ها مثل کناره گیری از روابط اجتماعی می شود.

تجربه شرم چه زمانی ضرر دارد؟

زمانی که تصویر ما از خودمان به گونه ای می شود که مدام در حال ارزیابی از خودمان هستیم؛ منتقد درونی را در ما مدام بیدار نگه می دارد و چپ و راست از خودمان انتقاد می کنیم و بابت رفتارهایمان شدیداً خجالت و احساس گناه و تقصیر می کنیم.

حقیقت چیست؟

 اینکه چقدر احساس شرمندگی می کنید ربطی به کل شخصیت شما و کار اشتباهی که انجام دادید، ندارد. اما شخص شرمنده فکر می کند ربط دارد.

علایم شرم:

-احساس حساسیت یا نگرانی در مورد اینکه دیگران در مورد شما چه فکر می کنند.

-احساس پشیمانی، طرد شدن، دوست داشتنی نبودن به اندازه کافی

-سرخ شدن خارج از کنترل و حتی احساسهایی مثل دست پا چلفتی یا احمق به نظر رسیدن

-ترس از نشان دادن خود واقعی و احساسات و طرز فکر واقعی خود، چون می ترسید مورد تمسخر قرار بگیرید و خجالت بکشید

-نگرانی مدام از اینکه حرفی، کاری غیر اخلاقی از شما سر بزند که دیگران برنجند

-تپش قلب و سایر علایم اضطراب زمانی که باید حرفی بزنید.

-ارتباط چشمی ضعیف و الگوهای گفتاری مردد

-سطح انرژی پایین

-افزایش دمای بدن مثل حالت گُر گرفتگی

در آینده بیشتر به این موضوع خواهیم پرداخت.

پذیرش کلینیک: 77249607        09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی

آسیبهای طلاق روی فرزندان

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

طلاق داریم تا طلاق!

وقتی به طلاق فکر می کنیم باز مکث می کنیم و می ترسیم که مبادا بچه ها لطمه ای بخورند. طلاق می تواند آسیب بزند اما زمانی این آسیبها جدی می شود که هر یک از زوجها سعی کنند یکی از این کارها را انجام دهند:

*نفر مقابل را تخریب کنند. مامانت سلیقه نداره.... بابات از پس زندگی خودشم بر نمیاد

*برچسب بیماری بزنند؛ بابات روانیه...مامانت عصبیه

*مقایسه کنند و کودک و نوجوان را وارد بازی " ببین کی بهتره" کنند. مثلا خودت داری می بینی من بهتر برات خرید می کنم یا مامانت؟ من بیشتر بهت پول میدم یا بابات؟ پس حالا فهمیدی کی بدردت می خوره؟

*تهدید کنند؛ اگر می خواهی با مامانت زندگی کنی قید منو می زنیاااا، دیگه بابا نداری

این چه کاریه آخه؟ این که بدتر به بچه آسیب می زنه؛ بعضیها یا نمی دانند یا لج بازی می کنند. برای امثال من که مدتها در مدارس کار کردیم رفتار بچه ها کاملا آشکارکننده نوع خانواده ای هست که با آن سر و کار دارد! اگر  فکر کردید به فرزندتان می گویید در مورد طلاق در مدرسه حرفی نزنی! شک نکنید مسئول مدرسه که روزی چند ساعت با دانش آموزان سر و کار دارد از رفتار و عکس العمل آنها می فهمد ماجرا از چه قرار است. شما می خواهید به جامعه بگویید مادرش بد است؟ پدرش بد است؟ جامعه هم دربست حرف شما را می پذیرد!؟

پذیرش کلینیک: 77249607        09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی

مهارتهای ارتباطی خود را تقویت کنید

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

در مورد قدرت فوق العاده گوش دادن چه می دانید؟

جدید ترین مطلب سایت مرکز مشاوره را از دست ندهید:

قدرت فوق العاده گوش دادن

پذیرش کلینیک: 77249607        09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی

تجربه تروما

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

تجربه تروما

تروما می تواند ناشی از یک رویداد بسیار منفی باشد که تاثیر پایداری بر روح و روان قربانی بگذارد از آسیبهای ناشی از جنگ و بلایای طبیعی گرفته تا ضربه های عمدی جسمی و تجاوز جنسی می تواند حوادث تروماتیک باشد

در روانشناسی یعنی تجربه هیجانی شدید، پریشان کننده و همراه با شوک.

آسیبهای روانشناختی تروما  نسبت به سایر حوادث استرسی می تواند طولانی تر و شدیدتر باشد و به راحتی نشانه ها برطرف نمی شود.

این روزها حال بسیاری از ما خوب نیست و در معرض اخبار و حوادث تلخی بودیم. اگر نشانه های زیر را شما هم تجربه می کنید این یعنی شما هم به نحوی از تجربه تروما بی نصیب نبودید و می بایست برای درمان اقدام کنید.

نشانه های شناختی: افکار مزاحم از رویدادی که ممکن است به طور ناگهانی رخ دهد؛ کابوسها، تصاویر بصری از حوادث؛ از دست دادن حافظه و توانایی تمرکز؛ سرگردانی، گیجی، نوسانهای خلقی

نشانه های رفتاری: خودداری از حضور در مکان هایی که موجب یادآوری خاطرات می شود؛ انزوای اجتماعی و گوشه گیری؛ عدم علاقه به فعالیتهایی که قبلاً لذت بخش بوده؛

نشانه های فیزیکی: خستگی و فرسودگی شدید؛ حالت مبهوت یا اصطلاحاً هاج و واج؛ سرگیجه، بی خوابی، شکایت از بدن درد و سر درد، هوشیاری شدید(گوش به زنگ بودن یا مراقب خطرهای احتمالی بودن)

نشانه های روانی: ترس طاقت فرسا، بی حسی عاطفی، رفتارهای وسواسی، جدا شدن از دیگران و احساسات، افسردگی، شوک عاطفی، ناباوری، تحریک پذیری، خشم، اضطراب، موارد وحشت زدگی

پذیرش کلینیک: 77249607        09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی

کلاس با موضوع والدین و نوجوان

کلاس آموزشی روانشناسی

موافق برگزاری کلاس آموزشی حضوری  با موضوع روابط والدین با نوجوان هستید؟

در صورت تایید روزها و ساعتهای پیشنهادی خود به همراه نام و شماره تلفن به شماره همراه کلینیک ارسال فرمایید

و یا با شماره کلینیک تماس بگیرید:

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران:77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

وقت مناسب برای مراجعه به زوج درمانگر

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

وقت مناسب برای مراجعه به زوج درمانگر

حاصل تلنبار شدن مشکلات همسران و دیر مراجعه کردن به زوج درمانگر اینهاست:

-آستانه تحمل پایین(هیجان هایی مثل خشم، استرس، انزجار از هم که با وسط حرف هم پریدن، برچسب زدن  و توهین نشان داده می شود)

-علایم افسردگی

-جدا کردن محل خواب

-کم شدن یا قطع رابطه جنسی

-درگیر شدن خانواده های همسران با یکدیگر

-رغبت نداشتن به همکاری توسط یکی یا هر دوی همسران

-هزینه بالای جلسات زوج درمانی به دنبال افزایش تعداد جلسات

-ناتوانی در گذشت و بخشش به دلیل رنجش های بسیار زیاد

-سرد شدن و رسیدن به مرحله طلاق عاطفی

اینها مهم ترین و شایع ترین نشانه هایی است که همسران با آن مواجه هستند. شما چه نشانه های دیگری می بینید!؟ و به این لیست می توانید اضافه کنید

به هر حال توصیه این هست که وقتی به مشکلی بر می خورید و بحث و مشاجره ای با همسرتان دارید اگر دو سه روزی وقت گذاشتید و نتوانستید حل و فصل کنید حتما به یک زوج درمانگر مراجعه کنید.(توجه نشان دادن به این موضوع برای حفظ رابطه واجب است  نشان از علاقه شما به همدیگر و رابطه دارد)

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران:77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

پرسش از شما پاسخ از روانشناس

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

پرسش از شما پاسخ از روانشناس

کار رو راحت کردیم و بحثی رو اختصاص دادیم به سوال و جواب روانشناس با والدین در خصوص نوجوانان. کسانی که با نوجوان سر و کار دارند ، والدین، معلمان و مسئولان مدارس توصیه می کنم این بحث رو حتما مطالعه کنند چرا که به مهم ترین سوالها پاسخ دادیم. اگر سوالی دارید از طریق کامنت در پایان همین پست مطرح کنید تا در قالب مطلب جدیدی پاسخ دهیم.

سوال و جواب روانشناسی درباره نوجوان

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران:77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

اگر با والدین انتقادگر بزرگ شده اید، بخوانید

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

14نشانه ای که می گوید شما والدین انتقادگر داشتید!

یادتونه چند وقت پیش مطلبی در مورد سخت گیری آدمها نوشتم؟ بعضی از ما خیلی سخت گیر هستیم و یا بیش از حد فکر می کنیم! محافظه کار هستیم و خیلی از حریم امن خود خارج نمی شویم و یا حتی تمایلات کمالگرایانه داریم و بسیاری نشانه های دیگر که معمولاً نشان دهنده افرادی است که با والدین انتقادی بزرگ شده اند.

برای مطالعه بیشتر، این مطلب را که در سایت مرکز مشاوره منتشر کردیم از دست ندهید:

شما والدین انتقادگر داشتید!؟

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران:77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

نوجوان و خانواده

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

نوجوان و خانواده

دوباره برگردیم به حال و هوای نوجوانان و راهنمایی خانواده ها که این روزها، با شرایط فعلی جامعه، دغدغه بیشتری برای خانواده ها شده است. این رو بگم اول از همه اگر هنوز مقاله چرا نوجوانان خطرپذیری بالایی دارند را نخوانده اید توصیه می کنم حتما مطالعه کنید و بعد مطلب تفاوت فکری نوجوان با بزرگسال و سپس جدید ترین مطلب کلینیک را از دست ندهید:

روانشناسی نوجوان و همسالان

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20