کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسران
کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسرانلعنت به این طبل تو خالی!
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده و موسس کلینیک
یکی از قِـلِقهای برخورد با اضطراب اینه که بدونیم لزوما آنچه که فکر می کنی اتفاق نمی افته، پس بیش از حد نگران نشوید.
اما خق دارید به این راحتی آرام نشوید.
زیرا اضطراب مهارتهای ما را زیر سوال می برد اعتماد به نفس مان را می گیرد ، به طوری که به هیج وجه احساس ارزشمندی نمی کنیم.
احساس تهدید از جانب دیگران، افزایش بدبینی، سوغات واکنشهای هیجانی از قبیل اضطراب و استرس است.
در صورت ادامه، در امورات روزمره مان اختلال ایجاد می شود و افسردگی را به ارمغان می آورد.
اما
خاصیت اضطراب این است: هولایی درست می کند که به طبل تو خالی بیشتر شبیه است.
اما همین طبل لعنتی، ما را می ترساند.
با این حال، اگر باز هم اگر نگران اتفاق هایی هستید که ممکنه بیافته، با خود بگوید تا حالا کدام یکی از آنچه نگران بودم اتفاق افتاده!؟ چند درصدشان محقق شده؟
شک نکنید پاسختان یا هیچ کدام است یا تعداد انگشت شمار
اما گاهی نیاز است مهارتهایی بیاموزید، نه لزوما در برابر اضطراب، مثلا مهارتهای ارتباط بین فردی، زمانی که مشکل به آدمهای پیرامون تان بر می گردد.
مراجعان گاهی در همان جلسه اول آرام می شوند، چون مهارتها را نمی دانند.
برای همین است که می گویم اضطراب، خیلی وقتها طبل توخالی است!
پذیرش کلینیک: 02177249607 -- 02177450159
نشانی کلینیک: میدان رسالت - خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5- واحد 20
جلسه های مشاوره و مدیریت آن
جلسه های مشاوره و مدیریت آن
در خصوص فرایند جلسه های مشاوره باید نکاتی رو توضیح بدم
به خصوص اینکه بحث هزینه های مشاوره هست و افراد با این دید میان که حتما امروز که اومدن راه حل دریافت کنند!
اول اینکه با این دید به من یکی مراجعه نکنید!
این طرز تفکر اشتباه نیست.
اما داستان از چه قرار هست؟
گاهی راه حل شاید از دید ما و مطابق دید برخی مردم اینه که ما بگیم خوب راه حل 1 راه حل 2 اینه
در واقع نسخه بدیم
گاه این اتفاق می افته
اگر چه مراجع لازمه صبر کنه تا مشکلی رو که به خاطرش مراجعه کرده توسط مشاور تحلیل بشه، یا شخصیت مراجع کننده تحلیل بشه
ادامه مطلب در سایت کلینیک:
http://familycounseling.ir/best-psychologist-and-counselor/consultation-process
پذیرش کلینیک مشاوره: 02177249607 -- 02177450159
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد20
چرا شنونده نیستیم؟
امین میرموسوی
چرا شنونده نیستیم؟
واقعا چرا شنونده نیستیم؟
وقتی فاقد مهارتهای کنترل هیجان هستیم، نمی توانیم شنونده باشیم.
هیجان خود به خود روی گوش دادن ما تاثیر می گذارد و نمی توانیم شنونده خوبی باشیم؛
در این بحث قصد داریم به موانع گوش دادن در روابط همسران می پردازیم.
ذهن خوانی
افرادی که ذهن خوانی می کنند، افرادی هستند که سعی می کنند منظور واقعی را از قبل در ذهن خود تصور کنند،
این دسته از همسران حتی وقتی در جلسه مشاوره حضور دارند، به شدت به چهره، لحن، تن صدای همسر و اشارات او حساس هستند و ذهن خوانی می کنند.
خنثی کردن چنین حساسیتی در خود، واکنش های طرف مقابل را تعدیل می کند.
مرور ذهنی
وقتی افراد مدام در حال مرور کردن آنچه می خواهند بگویند هستند، هیچگاه به درستی به حرف های طرف مقابل گوش نمی دهند.
ادامه مطلب را در سایت کلینیک مطالعه کنید:
پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607 -- 02177450159
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد20
فعالیتهای مراکز مشاوره و روانشناسی
فعالیتهای مراکز مشاوره و روانشناسی
فعالیتهای مراکز مشاوره و روانشناسی ، طیف گسترده ای از مشاوره های خانواده، زوج درمانی، مشاوره طلاق و ازدواج، شغلی و سازمانی و مشاوره های کودک و نوجوان را در بر می گیرد.
در کنار این خدمات، اجرای آزمونهای شخصیتی، رغبت سنج تحصیلی و شغلی، تستهای هوش را نیز شامل می شود.
به علاوه، کلاسهای آموزشی بسیاری در کلینیکهای مشاوره و روانشناسی برگزار می گردد.
کلاسهای گروهی، بازی درمانی، برگزاری سمینار و سخنرانی در مراکز مشاوره و یا از طرف این مراکز در سازمانها و موسسات و اداری و صنعتی از دیگر فعالیتهای مراکز مشاوره در تهران و سایر شهرهاست.
آشنایی اجمالی با فعالیتهای مراکز مشاوره و روانشناسی در تهران
مشاوره خانواده
خانواده ها نیاز دارند که به مقابله با مشکلات روزمره زندگی بپردازند.
به تلاشهای مستمر گردن نهند و نیازهای عاطفی اعضای خود را برآورده سازند.
اما باید به گونه ای به این وظایف پرداخت که در بحبوحه ی طبیعت در حال تغییر، موقعیتهایی که خانواده خود را در آنها می یابد، انسجام و امنیت به همراه آورد.
به منظور معنادار ساختن تعاملهای متعددی که برای پاسخگویی به این نیازها لازم است
و برای درک اینکه چگونه خانواده به عنوان سیستم، خود را سازمان می دهد، داشتن یک چارچوب ضروری است.
کارکرد خانواده ها به مرور زمان دستخوش تغییراتی می شود؛
فرزنددار شدن، فوت یکی از اعضای خانواده، استرسها، بیماری، مهاجرت و بسیاری از مشکلات دیگر؛
همگی از جمله مواردی هستند که کارکرد خانواده ها را تحت تاثیر قرار می دهد.
به خصوص در زمانه کنونی که استرسورهای بسیاری در اطراف ما وجود دارد بی شک در سیستم خانواده تاثیرگذار خواهد بود.
مشاوره تخصصی خانواده برای حفظ و انسجام کارکرد و بقای خانواده در این شرایط نقش مهمی ایفا می کند.
دست از سرزنشِ خود بردارید
دست از سرزنشِ خود بردارید
ما معمولا پس از شکست در روابط بین فردی، به راحتی خود را سرزنش می کنیم. اما قبول کنید که باید دست از سرزنشِ خود بردارید .
من شک ندارم اگر در مورد روابط قبلی تان صحبت کنیم متوجه سهم نفر مقابلتان هم در شکستی که احساس می کنید تجربه کرده اید می شوید.
سرزنش کردن جز خشم و رنج تاثیر دیگری ندارد.
به علاوه باعث می شود نتوانید خود را آن طور که هستید بپذیرید.
در حالی که بخشی از فرایند پذیرش خود این است که مسئولیت رفتارهای خود را در روابطتان بپذیرید.
گاهی دیگران به ما آسیب فیزیکی، هیجانی یا روانی وارد می کنند.
بدرفتاری مساله مهمی هست و من نمی توانم تجربه ی آزاردهنده ی آن را انکار کنم....
ادامه مطلب را در سایت کلینیک بخوانید:
پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177450159 -- 02177249607
نشانی: میدان رسالت-خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد20
دلایل خیانت زنان
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده و موسس کلینیک
دلایل خیانت زنان
خیانت، دلایل خاص خودش را دارد. تا کنون ما در این سایت به بررسی خیانت همسران و به خصوص مردان پرداختیم اما امروز دلایل خیانت زنان را بررسی می کنیم.
خیانت همسران یک اتفاق یک شبه نیست. آنها که می گویند هیچی در زندگی کم نداشتیم چرا این اتفاق برای ما افتاد، از دید خودشان به این موضوع نگاه می کنند.
به هر صورت باید بدانند که زمینه ی خیانت، روزها، ماهها و سالها در خانواده ایجاد شده است.
این عبارت را مجبورم به زبان عامیانه تری بگویم که امروزه اگر کمی سستی نشان دهیم قافیه را باختیم.
آدمها به زندگی همدیگر کار دارند و عادت شده کمبود زندگی خود را در زندگی دیگری، جستجو کنند.
و معنی این جمله این نیست که در زندگی مان کنترل گری را از حد بگذرانیم و ریاست کنیم.
بلکه باید راه درست و دقیق را پیدا کنیم.
هر گونه فشار مثل روسری ات را درست کن!
چرا با دیگری حرف زدی...
چرا در مقابل دیگری خندیدی
چیزی را بهتر نمی کند و راه درست حفظ زندگی نیست و دقیقا چه بسا زمینه خیانت و طلاق را فراهم کند.
زنها به چه علت خیانت می کنند؟
زنانی که در محیط منزل مورد تحقیر و سرزنش و انتقاد قرار می گیرند و این شکل از رابطه ادامه دارد زمینه برای سردی و گاه توجه به روابط فرازناشویی ایجاد می شود.
اگر می گویید که علت دارد من همسرم را تحقیر یا سرزنش می کنم، لطفا کارتان را توجیه نکنید،
ادامه مطلب را در یکی از سایتهای کلینیک مطالعه کنید:
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد20
پذیرش: 02177249607 -- 02177450159
به قواعد رابطه احترام بگذاریم!
امین میرموسوی(مشاور ارشد خانواده)
به قواعد رابطه احترام بگذاریم!
قبول کنیم که اغلب ما وقتی در رابطه ای هستیم که اصرار به ماندن داریم در حالی که نفر مقابل مایل به ترک است نمی توانیم واقع بین عمل کنیم.
در برخی موارد به شکلی افراطی رفتار می کنیم.
غالبا به شکلی عصبی واکنش نشان می دهیم، کنترلی برخورد می کنیم،
از نظر ما "نشدن" وجود ندارد!
اصلا دلیلی ندارد!
اگر دو سال یا 6 ماه صرف رابطه و آشنایی شده باشد، به نظر ما حیف است که از هم بپاشد.(باور غیر منطقی شماره 1)
یعنی انگار اگر وارد رابطه ای می شویم که از نظر ما همه چیزخوب پیش می رود، حتما باید به ازدواج ختم شود.
خیر، چنین باوری مخصوص به خود ماست و هیچ سنخیتی با واقعیت ندارد و لزوما نباید مورد تایید دیگران قرار بگیرد.
این کنترل یا مالکیت، عشق عصبی است.
عشق عصبی، به برهم خوردن ارتباط عاطفی بیشتر کمک می کند تا حفظ آن؛
شما هر چند سال که روی رابطه ی خودتانسرمایه گذاری کرده باشید دلیل نمی شود که حتما آن اتفاقی که دوست دارید بیفتد.
واقعیتهای رابطه:
-ممکن است دو نفر شباهت و تفاهم بسیاری داشته باشند، اما موانع دیگری مثل مخالفت خانواده ها مانع از ازدواج شود!
پس بهتر است قبل از دلدادگی، همه شرایط را بسنجید؛ گاهی مخالفتهای خانواده شدید نیست؛ زود قانع می شوند. اما گاهی طولانی می شود و به بحث و مشاجره منجر می شود، ریسک برقراری چنین روابطی بالاست!
-اصرار به ادامه رابطه، گاهی نتیجه عکس می دهد!
-شرایط فقط قرار نیست از دید شما مورد تایید باشد، لطفا بپذیرید که دیگری هم حق انتخاب دارد.
اگر یکی از طرفین تصمیم می گیرد برای چند روزی از رابطه ای با چنین خصوصیاتی فاصله بگیرد، حق نداریم به شکلی کنترلی آن را زیر نظر بگیریم؛ مرتب زنگ بزنیم، پیامک بدهیم، خلاصه، همانطور که گفتم به شکلی عصبی با رابطه برخورد کنیم.
اینها فقط کار را خراب تر می کند و نشان دهنده این است که ما شخصیت و هویت مستقلی نداریم، به شدت وابسته ایم، در رابطه شدیدا حل شده ایم.
در نتیجه توصیه می کنیم این افراد حتما برای کنترل هیجان و عشق عصبی خود، از مشاوران کمک بگیرند. این کمک برای برخورداری از رفتاری مستقل، شخصیتی پخته و حتی جذاب و دوست داشتنی مفیدو ضروری است.
کلینیک مشاوره میرموسوی: 02177249607 -- 02177450159
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام-خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20
مصائب و مشکلات خانواده شوهر
مصائب و مشکلات خانواده شوهر
امین میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
تو از من مقابل خانواده ات حمایت نمی کنی...
چشمت به مادرت می افته، منو فراموش می کنی...
اجازه میدی هر چی مادرت دلش می خواد به من بگه...
جمله های فوق برای ما مردها آشناست، اصلا شب مان را با یادی از این عبارات یا شنیدنِ چند مرتبه ی آن توسط همسرمان روز می کنیم.
خب واقعا چرا این مشکلات پیش می آید؟
اگر قرار باشد مردها پاسخ بدهند، حتما می گویند:
خانمم زیاد حساس است...
می خواهد من را عوض کند....
می خواهد با خانواده من قطع ارتباط کند....
پای من را می خواهد از خانواده ام قطع کند....
خانم ها خودخواه هستند ....
ما گپ نمی زنیم
نوشته: امین میرموسوی( مشاور و موسس کلینیک)
ما گپ نمی زنیم
(کلاهی که سرمان رفت)
نفس عمیقی کشید. انگار خالی شده بود ذهنش؛
خالی که نبود،
به هم ریخته بود، به هر حال آرام نبود؛ درخواست یک لیوان آب کرد.
اما چه آب نوشیدنی!! این روزها یک لیوان آب خوردن هم لذتی ندارد، بلکه مثل بقیه کارهایی که با سرعت از صبح تا شب به دنبال انجامش هستیم، نوشیدن جرعه ای آب هم انگار رفع تکلیفی است دیگر، مثل سایر تکلیف های روزمره
کمی سکوت می کند تلاش می کند تا ذهنش منسجم شود، گویی همه را می خواهد یک جا بیان کند تا از شرش خلاص شود
مثل یک تکه زباله، چون این روزها مدام افکار درهمش را نشخوار می کند نمی داند از کدام یک شروع کند، فعلا از دکمه ای که از پیرهنش باز مانده بود، شروع کرد!!
همه چیز مثل سالادی درهم شروع شد، کم کم جمع و جور شد حالا کمی احساس مسلط بودن و تمرکز می کرد نه فقط تمرکز فکری، تمرکز روی احساسش، هیجان های پر فراز و نشیبش، با وجودی که حفظ ظاهر می کرد، با آن هیبت مردانه، اشکهایش سرازیر شد. چه گریه ای، چه های هایی...
های های گریه یک مرد را شاید فقط جنس خودش بشنود و ببیند نه همسرش!
سرتان را درد نیاورم، همه ی آنچه که گفتم بوی غریبی و فاصله می داد، فاصله عاطفی بین خودش با همسرش، خودش با فرزندانش؛
چون شب، همان دیرزمانی که همسرش با نارضایتی چشم به راه است همان دیرزمانی است که آن هم با خستگی، صبح می شود و دوباره...
همه اش این نیست و همیشه این نیست؛
یقینا ثانیه ها و دقایقی وجود دارد نه برای خواب، برای گپ زدن، گوهری که نباید بگذاریم به فراموشی سپرده شود. آنقدر ناب است که می توان گوهر نامیدش؛ تعریف این گوهر ساده است به سادگی یک گفتگوی خودمانی، راحت، و فرح بخش؛
به همان سادگی که زمانی در کافه های شهر آثارش حک شد، نه در کافه، که در دل؛
کافه که بهانه ای بود برای گپ زدن؛ اکنون چقدر برای زنده نگه داشتنش می کوشید؟
زندگی چیزی نیست، که لب طاقچه عادت از یاد من و تو برود(سهراب سپهری)
پذیرش کلینیک:02177249607 -- 02177450159
نشانی کلینیک مشاوره شرق تهران: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20
فوت و فن حفظ رابطه عاشقانه
امین میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
فوت و فن حفظ رابطه عاشقانه
بعضی از ما مردها متخصص این هستیم که همسرمان را به لحاظ جنسی و عاطفی سرد کنیم؛
زبانمان جان می کَنَد می خواهد دوستت دارم را بگوید،
از دست گرفتن در خیابان اکراه داریم
از دست ها فقط زمان سکس استفاده می کنیم و این دستها برای نوازش، آشنا نیستند.
از رزومه نویسی تا مصاحبه استخدامی
چطور یک رزومه خوب بنویسیم؟
رزومه خوب چه ویژگیهایی دارد؟
رزومه بد چه ویژگیهایی دارد؟
چه اصولی را باید در نگارش یا طراحی یک رزومه رعایت کنیم؟
*************
فرایند یک مصاحبه استخدامی چگونه است؟
آیا شما هم از شرکت در مصاحبه ی استخدامی دچار استرس می شوید؟
مدیریت استرس را بیاموزیم
مدیریت رفتار و احساسمان را مصاحبه استخدامی بیاموزیم
تا اینجا مهمترین نکاتی را مطرح کردم که همواره در کلاسهای آموزشی برای شرکت کننده گان مهم بوده از این رو خوشحالیم که سری مجدد این دوره را برنامه ریزی و اجرا می کنیم و امیدواریم پس از پایان این دوره اعتماد به نفس بهتری برای شرکت در مصاحبه ها به دست آورده باشید.
در بخش مصاحبه استخدامی سعی می کنم از تجربه هایی که در گزینش و سنجش پرسنل سازمانها مثل شرکت نفت و مناطق نفتی از جمله جزیره سیری داشته ام، استفاده کنم.
فعالیت هایی مثل سنجش و گزینش نیروهای ایمنی فرودگاهی و یا اجرای طب صنعتی که همه ساله برگزار می شد
پیش بینی کننده های ازدواج موفق
پیش بینی کننده های ازدواج موفق
یکی از مهم ترین یافته های کلینیکی ما مشاوران این است که کیفیت ارتباط پیش از ازدواج، شاخص فوق العاده ارزشمندی به عنوان یکی از پیش بینی کننده های ازدواج موفق است.
به زبانی ساده، رفتار دو نفر پیش از ازدواج شاخص خوبی است برای این است که پیش بینی کنیم که بعد از ازدواج چگونه با هم برخورد خواهند کرد.
شخصیت شناسی در ازدواج
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
تحلیل ویژگیهای شخصیت در ازدواج
تحلیل ویژگیهای شخصیت در ازدواج برای این روزهایی که روابط و آدمها پیچیده هستند ضروری است.
داشتن تصویری روشن از خودمان، خلق و خو، عادت های رفتاری و طرز رفتارمان در محیط کار و با خانواده ی خود برای خودمان و همسر آینده ضروری است.
اغلب جوان ها فکر می کنند خود را خوب می شناسند و نیاز به خودشناسی و گذاشتن وقت برای تحلیل دقیق تر شخصیت و رفتار خودشان نیست اما واقعیت این است که در مواجه با موقعیت های دشوار زندگی، پختگی در این واکنش ها حرف اول را می زند:
-نحوه توجه به همسر
-شناخت از همسر، احساس ها و انتظارات او
-مهارت گفتگوی همسران
-نحوه حل مشکلات خانواده ی طرفین
-تشخیص رفتار و تصمیم گیری مناسب در مشاجره ها،
-نقاط ضعف خود و همسر در مشاجره ها و مدیریت تنش
همه و همه به آمادگی های روانی و تجربه زوج ها بر می گردد.
پس با وجود اینکه این تجربه در کلینیک ها و مراکز مشاوره کمی برای افراد هزینه بر است اما توصیه می کنیم این فرصت را از خود دریغ نکنید و به بهترین مشاوره ازدواج در تهران یا شهر محل سکونت خود مراجعه کنید.
پذیرش کلینیک: 02177249607 -- 02177450159
نشانی کلینیک مشاوره شرق تهران: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20
چه عواملی رسیدن به عشق را آسان می کند؟
میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
چه عواملی رسیدن به عشق را آسان می کند؟
عشق در برخی زمان ها، موقعیتها و شرایط راحت تر به سراغ آدم می آید. گویا آدمی آماده پذیرش عشق است.
موارد زیر عوامل و نشانه هایی را بر ما آشکار می کند که برخوردار بودن از آنها به معنی این است که راه هموارتری برای دست یافتن به عشق پیش روی مان است
دوران آشنایی: گذران وقت با هم، نزدیک یکدیگر زندگی کردن، با هم مواجه شدن، به هم فکر کردن و انتظار تعامل و ارتباط داشتن.
خصوصیات مثبت: ظاهر، ویژگیهای فیزیکی، خصوصیات شخصیتی مانند مهربانی، هوش، بذله گویی
شباهت ها: نگرش های مشابه، ویژگیهای شخصیتی و روش های فکری مشابه، همینطور، عادت های رفتاری شبیه به هم
دوستی متقابل: فهمیدن اینکه دیگری ما را دوست دارد.
هنجارهای اجتماعی: مثل جذابیت های اجتماعی، مانند موقعیت اجتماعی ، شیوه زندگی، اهداف مورد تایید جامعه، تایید دیگران و مقبولیت اجتماعی
برآورده کردن نیاز: نیازهایی مثل عاطفی، دوستی، عزت نفس، امنیت، حمایت و کمک.
پذیرش کلینیک مشاوره: 02177249607 -- 02177450159 -- 02177205873
نشانی کلینیک:میدان رسالت-خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20