امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
مشاوره برای بازگشت به رابطه قبلی
کسانی که بعد از جدایی می خواهند دوباره وارد رابطه قبلی شوند باید چند سوال اساسی را از خود بپرسند:
*چه دلایلی برای برگشت به رابطه دارید؟ (بنویسید)
*آیا دلایل تون برای دوباره با هم بودن عاقلانه است یا احساسی؟
*چه چیز یا چیزهایی در رابطه شما خوب نبود؟(فهرست وار بنویسید)
*چقدر ممکنه مشکلات قبلی را دوباره تجربه کنید؟(چه سناریوهای بدی ممکنه دوباره تجربه بشه؟ اگر نمی دونی از مشاور پرسیدی؟ مشاوری را در جریان رابطه و مشکلات آن گذاشتی؟)
*در مدتی که جدا بودید چقدر تغییر کردید؟ چقدر رشد کردید؟(برخی خیلی راحت از تغییر حرف می زنند. رو چه حساب؟ چه شواهدی هست که حرفتان را تایید می کند؟ کتاب خوندید؟ چون از رفتارهایی که داشتید پشیمان هستید فکر می کنید تغییر کردید!!؟ بعد سی یا چهل سال زندگی مگه تغییر به همین راحتیه بزرگوار!؟
*چقدر حاضرید این رابطه را عملی کنید؟
اگر در پاسخ به این سوالها دچار تردید می شوید حتما از مشاور و روانشناس کمک بگیرید.
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین
مشاوره های بی حاصل
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
هیچ می دونستید که در یک سال گذشته، پرونده های مراجعانی که بیش تر از یک جلسه ادامه پیدا نکرده چقدر زیاد شده!
و اینها کسانی هستند که یا وارد رابطه غلط شدند(تصمیم اشتباه حتی در سایر بخشهای زندگی) و اصرار دارند درست بشه و یک گروه هم افرادی هستند که آنقدر دیر مراجعه می کنند که ادامه دادن جلسات مشاوره بی فایده است و همکاران ما تمایلی به برگزاری جلسات مشاوره ندارند.
چون مراجع بابت هزینه ها متوقع میشه و از طرفی به دلیل مشکلات زیادی که روی هم تلنبار شده شانس نتیجه گرفتن از جلسات زوج درمانی و مشاوره خانواده، ضعیف میشه لذا مشاوران هم رغبتی برای کار روی هر پرونده ای نشان نمی دهند.
درست مثل مشاوره های قبل از طلاق که غالباً بی نتیجه می ماند
بنابراین اگر می خواهید شما جز این دو گروه فوق نباشید به اختلافهایی که بین خود، همسر و اعضای خانواده پیش می آید حساس باشید و در صورتی که نتوانسید حل کنید بلافاصله به مرکز مشاوره خانواده مراجعه کنید.
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی:انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری، آنلاین
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
پروانه نظام روانشناسی:2208
آب رفته به جوی باز نمی گردد
قبل از اقدام برای طلاق خوب فکر کنید و بعد تصمیم بگیرید.
وقتی وارد فرایند حقوقی طلاق می شوید و مهریه اجرا می گذارید، عدم تمکین می گیرید،اموال به نام دیگران می زنید، تهدید می کنید، وکیل می گیرید، کار به کتک کاری و شکایت و پزشکی قانونی می رسد دیگه زمان پشیمون شدن، برگشتن و زندگی را دوباره ساختن نیست!
این چه داستانیه که وسط راه قانونی تازه فیل یه عده یاد هندوستان می کند.
کسانی که فکر می کنند میانه راه طلاق می توانند برگردند به این فکر کنند چطور اعتماد از دست رفته را دوباره می توانند بسازند!؟
معمولا سناریوی رایج این هست که شرط گذاشته می شود که بر می گردم به شرطی که مهریه را ببخشی، یا خانم می گوید بر می گردم به شرطی که خانه و ماشینی که به نام برادرت زدی رو به نام خودت بزنی و یا اینکه حق طلاق بدی و...
هر کدام از طرفین هم می گوید این کار را انجام نمی دهم چون اعتماد ندارم.
اگر یکی از همسران با خانواده همسر خود درگیر شده باشد باید به این فکر کند که پس از آشتی دوباره آیا می تواند با خانواده همسر خود رفت و آمد داشته باشد!؟
خلاصه یکی دو تا نیست
تجربه کار با چنین زوجهایی در مرکز مشاوره شرق تهران نشان داده تلاش برای این نوع غالباً آشتیها سرانجامی ندارد و مشاوره هم کمکی نمی کند.
بسیار خانمها و آقایانی هستند که قبل از این همه مشکلات و دعواها به مشاور و زوج درمانگر مراجعه نکردند چون اعتقاد نداشتند، خودشان هم گلی به سرشان نزدند و الان که داستان فوق برایشان پیش آمده دست به کار مراجعه به مشاور می شوند بلکه آب رفته به جوی بازگردد که باز نمی گردد.
لطفاً حرکت در مسیر طلاق را جدی بگیرید و قبل از این تصمیم، با مشاور و زوج درمانگر مشورت کنید.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
مشاوره ازدواج کاملاً ضروری است
این مطلب خطاب به خانمها و خانواده هاشون در بحث ازدواج هست. زمانی که بحث آشنایی و خواستگاری پیش می آید قاعدتاً در مورد خیلی مسائل از جمله خدمت سربازی سوال خواهد شد که آیا خواستگار سربازی رفته یا نه؟ اگر نرفته چه دلیلی دارد؟ اما اگر می گوید معاف هستم حتماً دلیل معافیت پرسیده شود.
حتما اتفاقی در مراکز مشاوره افتاده که این موضوع رو بسیار مهم می دانیم!
پس حتما دلیل معافیت رو جویا شوید. اگر می گوید اعصاب و روان ، تکلیف روشن است و می بایست علت را جویا شوید و اگر خواستگار شما حتی به نظر کاملا طبیعی رفتار می کند حتما برای اجرای آزمونهای روانشناسی به مراکز مشاوره مراجعه کنید.
اگر نامزد شما چنین پاسخهایی می دهد که بریم مرکز مشاوره یا روانشناسی که ما می شناسیم! دو راه دارید یکی اینکه قبول نکنید و بگین بریم روانشناسی که هیچ کدام ما او را نشناسیم یا اگر این پیشنهاد را می پذیرید حتما شرط کنید که باید به یک مرکز مشاوره و نزد روانشناسی دیگر هم بروید، حتی اگر دوباره مستلزم هزینه و اجرای مجدد آزمون باشد.
اگر نامزد شما قبول نمی کند یا حتی چنین بیان می کند که هیچ اعتقادی به روانشناس ندارد اصلا رابطه را ادامه ندهید. البته تصمیم با شماست می توانید ادامه دهید ولی اگر این توصیه من را نادیده گرفتید و بعد از عقد مشکلی پیش آمد بدانید که دیگر دیر شده و همکاران ما به احتمال زیاد پاسخی برای شما نخواهند داشت!
اگر هم گفتند معافیت پزشکی دارم و دلیل آوردند ولی گفتند کارت پایان خدمتم گم شده و هزار تا بهانه، حتما دست نگه دارید و باز هم به روانشناس مراجعه کنید و آزمونها را انجام دهید.
ببینید در آزمونها اگر کسی خود را خوب جلوه دهد، رو می شود.
اگر کسی نخواهد صداقت داشته باشد، کاملا آشکار خواهد بود. خلاصه ما هزار دوز و کلک رو از برخی افراد دیدیم که میگیم.
در چنین مواردی به هیچ وجه توصیه نمی شود خیلی سریع عقد کنید، کاملا مخالفم، و باز اگر خودتان و خانواده ها کار خودشان را کردند و توصیه اینجانب را رعایت نکردند بعدها از ما انتظار کمک نداشته باشند. والسلام ختم کلام
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری، آنلاین، تلفنی
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
از کجا می فهمیم یکی از همسران همکاری کننده واقعی نیست!؟
یکی از مشکلاتی که در سرعت و پیشرفت جلسات مشاوره نقش مهمی داره صداقت و تلاش واقعی همسران برای حل مشکل است.
مواقعی هست که یکی از همسران صادقانه وارد جلسه زوج درمانی نمی شود، اگر چه تظاهر به همکاری و صداقت دارد! اما از همان یکی دو جلسه اول ماه از پشت ابر بیرون می آید!
نشانه هایی که می گوید صداقت و همکاری دو جانبه ای بین همسران دیده نمی شود:
-همسری که همکاری کننده نیست به طور مکرر خواسته های خودش را مطرح می کند.
-همسری که همکاری کننده نیست از پذیرفتن نقش خودش در ایجاد مشکل طفره می رود.
اما نکته این جاست که بین چیزی که فکر می کند با چیزی که بیان می کند تفاوت دارد؛ مثلا:
من هم اگر مشکلی داشته باشم حاضرم بپذیرم، اما همسرم خیلی اذیت می کند
من اومدم که صادقانه صحبت کنم، اما همسرم هم مشکل دارد
همسران باید بدانند که با چنین روشی کاری پیش نمی رود.
ویژگی این افراد در دو کلمه خلاصه می شود: مسئولیت پذیر نبودن و خودخواهی
یکی دیگر از ترفندها این است که یکی از زوجها همکاری نمی کند و به همسرش می گوید تو اول مشاوره برو، بعد من شرکت می کنم.
گاهی این جمله به دلیل نداشتن آگاهی است از روند جلسات که بهتر است از مرکز مشاوره امین میرموسوی پرسیده شود؛ اما گاهی به این معنی است که پس از مدتی یکی از زوجها می گوید من شرکت نمی کنم چون هیچ تاثیری روی تو که چند جلسه رفتی نداشته!
اینجا هم عدم همکاریه و بعضی سعی می کنند در ابتدا خود را موافق مشاوره نشان دهند اما با همکاری نکردن با تلاش همسر، عملاً در بهبود رابطه سنگ اندازی می کنند.
اینها کسانی هستند که هیچ چیزی جز حال بد و تنش درست نمی کنند. آیا می خواهند لج بازی کنند؟ با چه کسی؟ همسر؟ خب این چه کاری است وقتی زیر یک سقف زندگی می کنی و با این رفتار حال رابطه که بد بشه یعنی حال دو نفر بد میشه، انتظارات برآورده نمیشه و باید وانمود کنی همه چیز رو براهه؟ نقش بازی کردن واقعاً فرسوده کننده است و با اعصاب و روان بازی می کنه و اگر خودت و حال خودت رو دوست داشته باشی صادقانه و رو بازی می کنی
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
می تونید یه سری به پیج اینستاگرام مرکز مشاوره امین میرموسوی بزنید و ویژگهای افراد درونگرا رو مطلعه کنید.
و با ده ویژگی این افراد آشنا بشین
*درون گرایی اختلال شخصیت نیست، یک تیپ شخصیت هست.
*صحبت از دوری گزین بودن و بیماریهایی مثل اختلال اسکیزویید نیست.چون در این اختلالات ویژگیهایی مثل احساس پوچی، غیر مسئول بودن، اجتناب از روابط نزدیک، عدم احساس لذت، سرکوب احساسات، ترس از انتقاد و تمسخر(در برخی اختلالات) وجود داره، که هیچ کدام ربطی به درونگراها ندارد.
*یک فرد درون گرا، افسرده نیست.
مطالعه بیشتر در پیج اینستاگرام کلینیک: farjamclinic
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
نشانه هایی که می گوید شاید آدمی بدبین باشید!
اگر بخواهیم برای تعریف بدبینی به ویکی پدیا استناد کنیم، می گوید بدبینی نگرشی است که در آن روند امور از دید فرد بدبین رو به تباهی است و آرزوهای آدمی برآورده نمیشود. برپایه این نگرش، پلیدیها و سختیهای زندگی بر خوبیها و خوشیهای آن سنگینی میکنند.
7 نشانه زیر می گوید شما شاید فرد بدبینی باشید:
*شما اگر موفقیتی هم بدست بیاورید آن را بی اعتبار می کنید.
چطوری؟ یعنی مثلا آن موفقیت را به تصادف و شانس نسبت می دهند.
*زود تسلیم می شوید
بدبینها پس از مواجه شدن با مانعی، احتمال اینکه جا بزنند زیاد است، چون به آن مانع با بدینی نگاه می کنند(همان شخصیت معروف کارتون گالیور با جمله " من می دونم...)
*بخشش برای شما دشوار است؛
به خاطر اینکه بدبینها احساسات منفی را بیشتر تجربه می کنند، حتی کینه
*منتظر اخبار بد هستید*رفتار خودخواهانه نشان می دهید
*ممکن است بیش از حد به اطرافیان مشکوک باشید
*به موفقیت دیگران حسادت می کنید
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی: 2208
زوجهای ناراضی چرا همچنان در رابطه می مانند؟
در میان زوجهایی که به مراکز مشاوره مراجعه می کنند می بینیم کسانی هستند که با وجود نارضایتی عمیقی که دارند همچنان در رابطه باقی می مانند!
به چه دلایلی این اتفاق می افتد؟
طبق بررسی هایی که انجام دادیم متوجه شدیم که پاسخ های زیر رایج ترین دلایل همسران برای تداوم زندگی مشترک است(رایج ترین به ترتیب اولویت):
-همچنان امیدوارند تغییری پیش بیاید و اوضاع بهتر شود
-هنوز احساسات وجود دارد.
-پای بچه در میان است.
-نگرانی های مالی(نحوه تقسیم امکانات و توافقهای هنگام عقد، میزان استقلال مالی پس از طلاق، تامین هزینه های فرزند پس از طلاق و...)
-نگرانی از واکنش دوستان و خانواده
-نگرانی از به خطر افتادن سلامتی خانواده و به خصوص پدر و مادر پس از شنیدن خبر طلاق
-نگاه کردن به طلاق به عنوان" تجربه ی شکست"
-ترس از تنهایی پس از طلاق
اما دلیل هر چه باشد، مشکل این جاست که تداوم زندگی با وجود نارضایتی خیلی سخت و عذاب آور است هیچ کس برنده نیست به خصوص کسی که شاید فکر کند با لج بازی، درس عبرت به همسرش می دهد!
شما چه دلیلی برای ماندن با وجود نارضایتی در زندگی مشترک دارید؟
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری، تماس تصویری
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
9 ویژگی که می گوید شما قادر به همدلی با دیگران هستید
جدیدترین مطلب منتشر شده روانشناسی در زمینه توانایی همدلی در سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی به نشانی زیر:
آیا می توانید با دیگران همدلی کنید؟
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760 (پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
آیا پیرامون شما آدمهای منفی زیاد هستند؟
از کجا بفهمیم که افراد منفی گرا دور و بر ما را احاطه کرده اند؟ این آدمها چه ویژگیهایی دارند؟ و چطور می توانند به روحیه ما آسیب بزنند؟ آیا باید آنها را حذف کنیم!؟
جدید ترین مقاله کلینیک را در سایت مرکز مشاوره شرق تهران مطالعه کنید:
شما توسط آدمهای منفی احاطه شدید
پذیرش: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی:انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری، آنلاین، تلفنی
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
جواب نده، گوش بده!
نوع گفت و شنودهای مردم چه در جلسات زوج درمانی و چه در ارتباطات روزمره نشون میده ما زمانی که در موقعیت شنونده قرار داریم بیشتر در صدد پاسخ دادن هستیم تا گوش دادنِ دقیق!
و این نشون میده ما مدام نیاز داریم تا گوش دادنِ دقیق را تمرین کنیم. برای این منظور سعی کنید:
*تماس چشمی با هم داشته باشید.
*موقع صحبت گوشی همراهتان را چک نکنید.
*چیزی که حواستان را پرت می کند، کنار بگذارید.
*برای حفظ توجه ، سوال بپرسید.
*گاهی حرفهای گوینده را خلاصه کنید تا توجه تان را حفظ کنید و نشان دهید که گوش می کنید به این طریق گوینده احساس درک شدن و احترام می کند.
*با زبان بدن و کلام نشون بدین که صحبتهای گوینده براتون اهمیت داره، کمی به سمت گوینده متمایل بشید نه اینکه لَـم بدین روی مبل و بگین: بگو میشنوم.
*با سوال پرسیدن چک کنید که درست متوجه شدید( اجازه بده ببینم درست متوجه شدم تو گفتی که ماجرا از این جا شروع شد که... بعد فلان اتفاق افتاد و بعد..... ، درسته؟ خب ادامه بده).
*قضاوت نکنید.
*صحبت را قطع نکنید.
پذیرش کلینیک:77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
کلاس روانشناسی بریم یا مشاوره فردی؟
چه زمانی باید کلاسهای گروهی روانشناسی رو شرکت کنیم و چه زمانی این کلاسها کارایی نداره و باید از طریق مشاوره فردی پی گیر مسائل و مشکلات مان باشیم؟
اگر از تفاوت کلاسهای گروهی روانشناسی با مشاوره فردی اطلاع نداشته باشیم ممکنه هزینه و زمانی که می گذاریم بی فایده باشد.
*در کلاس گروهی امکان پی گیری و پرسش و پاسخ مشکلات شخصی وجود ندارد برای چنین کاری مشاوره فردی ضروری هست.
*کلاس گروهی ریشه یابی و تحلیل دقیق مشکلات شخصی انجام نمی شود، برای اینکار به جلسات مشاوره فردی باید مراجعه کنیم.
*در کلاسهای گروهی، توصیه های آموزشی و درمانی جنبه کلی برای همه ی اعضای شرکت کننده دارد نه یک عضو شرکت کننده درکلاس؛ بنابراین ممکن است در مورد مشکلات شما راهکارهای بیشتری وجود داشته باشد که در جلسات مشاوره فردی بتوانید آنها را دریافت کنید.
این احتمال وجود دارد که موضوع کلاس ارتباط مستقیمی با مشکل شما نداشته باشد اما بدون آگاهی در این کلاسها شرکت کنید و در نهایت بگین من کلاسهای زیادی رفتم اما مشکلم حل نشد! خب این کاملا اشتباه است.
مثال فرض کنید در یک مرکز مشاوره خانواده در مورد برگزاری کلاس عزت نفس اطلاع رسانی می شود و شما چون نمی توانید در جمع صحبت کنید، فکر می کنید این کلاس مناسب شماست.اما در نهایت مطالب کلاس کمکی به شما نمی کند چون تشخیص اصلی "ترس و اضطراب" هست نه عزت نفس و به همین ترتیب در سایر موضوع ها
پس بهتر است قبل از شرکت در کلاس گروهی حتما مشاوره فردی انجام بدیم که بدانیم اصلا شرایط و حال و روز ما مناسب کلاس گروهی هست یا خیر
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری، آنلاین
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
6 گام برای رسیدن به حال بهتر
داشتم فکر می کردم اسم این اینفوگرافیک رو چی بذارم! بنویسم 6 گام تا خوشحالی! ، گفتم الان یه عده میگن تو این شرایط کی خوشحاله که این شش قدم کمکش کنه؛ نوشتم 6 گام برای رسیدن به حال بهتر، فکر کنم واقع بینانه تر باشه
نکته: این آخری که نوشتم "جدی نباش، شوخ طبع باش" رو خوب دقت کنید اگر مطالب سایت مرکز مشاوره شرق تهران را پی گیری کرده باشید می دونید یک بار دیگه قبلا در موردش صحبت کردیم! کجا بود؟ مطلبی با عنوان چه شخصیتهایی استرسی هستند؟ اگر نخوندید توصیه می کنم به لینک زیر برید و مطالعه کنید:
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری، آنلاین
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
از خودت مراقبت کن
اگه دوست داری به خودت بیشتر توجه کنی و سلامت روح و روانت برات ارزشمنده، جدید ترین مطلب منتشر شده در سایت مرکز مشاوره شرق تهران رو از دست نده:
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20