1مهارت مهم گوش دادن

1مهارت مهم گوش دادن 

در این شرایطی که بیشتر ما سعی می کنیم کمتر در سطح شهر تردد کنیم تا قرنطینه را رعایت کرده باشیم، فرصت خوبیه که مهارتهای خودمان در مورد ارتباطات بین فردی افزایش دهیم.

یکی ازمهارتها، گوش دادن فعال است که بروشور کامل این موضوع هم در کلینیک و  به شکل پکیج آموزش خانواده موجود است.

برای آن دسته از مراجعانی که به دلیل شیوع کرونا یا هر دلیل دیگری نمی توانند از منزل خارج شوند، بد نیست بدانند که مشاوره تلفنی هم از دیگر خدمات کلینیک مشاوره میرموسوی است.

نشانی: میدان رسالت-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20

زندگی کدام زوجها موفق است؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

زندگی کدام زوجها موفق است؟

می دانید کدام زوجها از مرکز مشاوره با نتیجه خوبی خارج می شوند و شانس ادامه زندگی مشترک شان بیشتره!!؟

همسرانی که برای سازش تلاش می کنند و از همه مهمتر از یکدیگر تاثیر می پذیرند چون واقعیت این است که زندگی شان را می خواهند و دوست دارند و نقد را می پذیرند.

"نـقد"!
نه توهین
نه حمله و تهاجم و برچسب زدن!

گفتگو اگر درست باشه کسی که زندگیشو بخواد توجهش به مشکلاتش و ایراداتش جلب میشه

این رو در جلسه های زوج درمانی بارها شاهد بودم!

زبان بدن خیلی بیشتر از کلام با مشاور حرف می زنه!

پذیرش کلینیک: 02177249607  --  02177450159  --  09036019760 (پیام گیر واتس اپ)

نشانی: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20

به روزترین مطالب روانشناسی را در اینستاگرام کلینیک دنبال کنید

مهارتهای ارتباطی همسران

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

مهارتهای ارتباطی همسران

همسرتان دشمن شما نیست! پس به او حمله نکنید!

افرادی که به جای بیان مشکلِ همسرشان ، به یکباره  به  او می تازند، در همسرشان ایجاد پرخاشگری و گارد می کنند.

پس پاسخی که دوست دارند را نمی گیرند.

مثلا قصدشان این بوده یک پیام را به او بدهند که"  این هفته غالبا دیر به منزل آمدی انتظار دارم بیشتر کنار هم باشیم..."

یک دفعه تبدیل می شود به:

تو اصلا مسئولیت پذیر نیستی...

و حمله هایی مشابه...

نه تنها مشکلی حل نمی شود که همسرش هم جواب می دهد، : "تو چه قدر غـر می زنی....تو همش منو برای خودت می خواهی... "

پیام چه بود! چه چیزی دریافت شد!

می توان فهمید که فرستنده پیام به شدت دلتنگ  همسرش می شود اما نحوه انتقال پیام گاهی باعث می شود چیزی از عشق و دلتنگی ، دریافت نشود.

معمولا افرادی که چنین می تازند، مضطرب می شوند و در نتیجه  کنترلی رفتار می کنند.

همسران می تواند با تلاش برای درک همسر مضطرب خود، آرامش را به او برگردانند.

به این ترتیب مهارتهای ارتباطی همسران نیز تقویت می شود.

پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607   --  02177450159-- 09036019760 (پیام گیر واتس اپ)

نشانی : میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5- واحد20

مهارتهای ارتباطی همسران

امین میرموسوی

(مشاور ارشد خانواده)

مهارتهای ارتباطی همسران

(هیچ کس جای شما حرف نمی زند!)

این شما هستید که باید بتوانید خواسته و احساسات خود را واضح بیان کنید.

همیشه کسی جای شما نیست که آن را بفهمد و به همسر بگوید: منظور همسرت این است که فلان کار را بکن....

این باید و باید هنر شما باشد که آنچه که در درون دارید را بیان کنید.

انتظار رمزگشایی هم نداشته باشید(که من نگویم ببینم خودش می فهمد)

اگر در بیان انتظارات مشکلی دارید و الان که این مطلب را می خوانید برای تان سوال ها و اما و اگر هایی پیش می آید باید با همسرتان به یک روانشناس یا زوج درمانگر مراجعه کنید.

د ر غیر این صورت فراموش نکنید که کسی جای شما نیست که حرف تان را به همسر بزند. پس فوت و فن کار باید دست خودتان باشد.

نکته کلیدی:

هر وقت مشاور می نشیند و حرف های همسران را می شنود و به یکی می گوید منظور همسرت این بود و او هم تایید می کند یعنی شما در انتقال پیام واضح مشکل دارید.

برای همین می گوییم که همیشه در همه جا کسی نیست که مترجم شما باشد!

پذیرش کلینیک مشاوره: 02177249607   --  02177450159

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد 20

پیام گیر واتس اپ در تعطیلات: 09036019760

مهارتهای ارتباطی همسران

مهـارتهای ارتباطی همـسـران

یاد بگیریم شنونده باشیم

حوصله کنیم

به این طریق آرامش را به نفر مقابل هم بدهیم

به فایل صوتی 2دقـیـقـه مـانـده به رابـطـه خـوب گوش کنیم و متعهد شویم که آرامش را در خود ایجاد کنیم

دانـلـود

پذیرش کلینیک: 02177249607   -- 02177450159

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 -واحد20

تعطیلات با هماهنگی قبلی (پیام گیر واتس اپ): 09036019760

مهارتهای ارتباطی همسران(1)

مهارتهای ارتباطی همسران(1)

فایل صوتی آموزش مهارتهای ارتباطی همسران به مدت دو دقیقه

دانـلـود

پذیرش کلینیک مشاوره:02177249607  --  02177450159

نشانی کلینیک :میدان رسالت -خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5- واحد 20

دعواها بر سر چیست؟

دعـواها بر سـر چیست؟

در روابط دو نفره، در پشت احساسات و هیجانهای قدرتمندی مثل خشم و عصبانیت که منجر به دعوا و قهر می شود، یک راز نهفته است و مشکل شایع خیلی ها هم، همین است.

و آن راز نفهته، ابراز "دلم برایت تنگ شده" است.

اما موضوع ناراحت کننده این است که نمی توانیم با آنهایی که دوستشان داریم، رابطه برقرار کنیم!

کلینیک مشاوره میرموسوی:  02177249607  -- 02177450159

نشانی: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5- واحد 20

به قواعد رابطه احترام بگذاریم!

امین میرموسوی(مشاور ارشد خانواده)

به قواعد رابطه احترام بگذاریم!

قبول کنیم که اغلب ما وقتی در رابطه ای هستیم که  اصرار به ماندن داریم در حالی که  نفر مقابل مایل به ترک است نمی توانیم واقع بین عمل کنیم.

در برخی موارد به شکلی افراطی رفتار می کنیم. 

غالبا به شکلی عصبی واکنش نشان می دهیم، کنترلی برخورد می کنیم، 

از نظر ما  "نشدن" وجود ندارد!

اصلا دلیلی ندارد!

اگر دو سال یا 6 ماه صرف رابطه و آشنایی شده باشد، به نظر ما حیف است که از هم بپاشد.(باور غیر منطقی شماره 1)

یعنی انگار اگر وارد رابطه ای می شویم که از نظر ما همه چیزخوب پیش می رود، حتما باید به ازدواج ختم شود.

خیر، چنین باوری مخصوص به خود ماست و هیچ سنخیتی با واقعیت ندارد و لزوما نباید مورد تایید دیگران قرار بگیرد.

این کنترل یا مالکیت، عشق عصبی است.

عشق عصبی، به برهم خوردن ارتباط عاطفی بیشتر کمک می کند تا حفظ آن؛

شما هر چند سال که روی رابطه ی خودتانسرمایه گذاری کرده باشید دلیل نمی شود که حتما آن اتفاقی که دوست دارید بیفتد.

واقعیتهای رابطه:

-ممکن است دو نفر شباهت و تفاهم بسیاری داشته باشند، اما موانع دیگری مثل مخالفت خانواده ها مانع از ازدواج شود!

پس بهتر است قبل از دلدادگی، همه شرایط را بسنجید؛ گاهی مخالفتهای خانواده شدید نیست؛ زود قانع می شوند. اما گاهی طولانی می شود و به بحث و مشاجره منجر می شود، ریسک برقراری چنین روابطی بالاست!

-اصرار به ادامه رابطه، گاهی نتیجه عکس می دهد!

-شرایط فقط قرار نیست از دید شما مورد تایید باشد، لطفا بپذیرید که دیگری هم حق انتخاب دارد.

اگر یکی از طرفین تصمیم می گیرد برای چند روزی از رابطه ای با چنین خصوصیاتی فاصله بگیرد، حق نداریم به شکلی کنترلی  آن را زیر نظر بگیریم؛ مرتب زنگ بزنیم، پیامک بدهیم، خلاصه، همانطور که گفتم به شکلی عصبی با رابطه برخورد کنیم.

اینها فقط کار را خراب تر می کند و نشان دهنده این است که ما شخصیت و هویت مستقلی نداریم، به شدت وابسته ایم، در رابطه شدیدا حل شده ایم.

در نتیجه توصیه می کنیم این افراد حتما برای کنترل هیجان و عشق عصبی خود، از مشاوران کمک بگیرند. این کمک برای برخورداری از رفتاری مستقل، شخصیتی پخته و حتی جذاب و دوست داشتنی مفیدو ضروری است.

کلینیک مشاوره میرموسوی: 02177249607   -- 02177450159  

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام-خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20

مهارتهای ارتباطی همسران

مسئله کنترل و مدیریت مشاجره همسران به خصوص وقتی کار به جایی می رسد که آنها می خواهند در مورد طلاق تصمیم بگیرند بسیار مهم است.

گاهی مواقع همسران به جایی می رسند که گویی هیچ راهکاری وجود ندارد، شاید بن بست است!

اما، معمولا بن بستها از برخی ویژگیهای افراد ناشی می شود مثل انعطاف ناپذیری، لج بازی،  غرور؛

در چنین مواقعی به جای حل و فصل این خصلتها برخی مشاوران یا حتی بزرگان فامیل تصمیم می گیرند که همسران را تشویق کنند تا مدتی از هم فاصله بگیرند، جدا زندگی کنند!

بر اساس روایت مراجعان از چنین فاصله هایی ، من که  سالها ست کار مشاوره خانواده انجام می دهم ندیدم چنین راهکارهای عامیانه ای نتیجه ی مطلوبی داشته باشد.

لذا در صدد بر آمدم تا مثل برنامه های شنیداری گذشته تحت عنوان" دو دقیقه مانده به رابطه خوب" فایل صوتی برای شما مخاطبان گرامی ضبط کنم و در این خصوص کمی صحبت کنم.

چرا 2 دقیقه؟

چون صبر و تحمل اکثر ما برای همین دو دقیقه است و نه بیشتر!

پس بهتر دانستم مهم ترین نکته ها را در زمینه مهارتهای ارتباطی همسران  در حدود دو دقیقه در اختیار شما قرار دهم.

نکته:

این دو دقیقه حاصل استنباط من از شرایط موجود بر اساس پرونده های مراجعان است در طول 12 سال گذشته؛  لزوما قابل تعمیم به همگان نیست، اما یقینا در خور تامل است.

از لینک زیر لطفا دانلود کنید و 2 دقیقه را با جان و  دل بشنوید:

مهـارتـهـای ارتبـاطی همسـران

نشانی کلینیک مشاوره میرموسوی: 

میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20

پذیرش کلینیک: 02177249607  -- 02177450159

زندگی زناشویی، سواد می خواهد!

امین میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

زندگی زناشویی، سواد می خواهد!

مدرکت مایه مباهات نباشد!

موفقیت شغلی ات هم هیچ ارتباطی به زندگی زناشویی ندارد!

ممکن است در کار موفق باشی و پولدار اما کمترین شایستگی در زندگی زناشویی نداشته باشی!

این را منِ مرد برای توی مرد می گویم!

اخلاق ما مردها خیلی بد است. خیلی از ما را نمی شود با یک من عسل خورد...

بیچاره خانم ها که ما را تحمل می کنند.

بسیاری از ما مردها یادنگرفتیم که چطور حرف بزنیم، اصلا، "حرف بزنیم"؛ در حالی که زیر یک سقف برای دو نفرقاعده ای دارد و آن هم "ارتباط" است. ارتباط متقابل؛ ارتباطی که سه جز مهم دارد:

1. حرف زدن
2. شنونده شدن
3. ابراز احساس

بنابراین وقتی ازدواج می کنی، پذیرفته ای که ارتباط برقرار کنی، پس آدابش را یادبگیر!

مدرکت برای این مهارت پـشیزی نمی ارزد هر چه هست در شخصیت توست.

خانواده ات و اصالتت هم مایه مباهات نباشد، به درد نمی خورد؛ 

خودت چه کسی هستی!؟ در چنته ات چه داری؟ 

سواد هیجانی ات برای ارتباط گرفتن با دیگران چقدر است؟

آیا می توانی بدون خشونت حرفت را بزنی!؟ خشونت که همه اش فیزیکی نیست؛ تو وقتی زخم زبان می زنی و کنایه دار حرف می زنی هم خشونت را به کار بردی؛

مردی به همسرش گفته بود: "کاری نکن که دوباره بچه دارت کنم، 8سال دیگه خانه نشین بشی"

این یعنی چه؟

جز تهدید، خشونت، فقر شعور و فهم، چه معنی دارد؟ این جمله در حیات وحش تـعبیر دارد و نه در زیر یک سقفِ زندگی ما آدمیان.

و جز سلطه گری و تهدید به تجاوز آیا معنی بهتری می دهد؟

و کاملا واضح است که  چنین زندگی هایی معمولا با شکایتهای ممتد و نارضایتی های تمام نشدی تا مدتی ادامه خواهد داشت!

کسی که چنین کلامی دارد، نیک بداند که مثل همان بومرنگی عمل کرده که دیر یا زود پیامدش را خودش هم تجربه می کند و چند روز دیگر مراجعه می کند و این بار اینطور آغاز می کند که: 

خسته شده ام از این همه گلایه شنیدن از همسرم یا از اینکه همش بحث داریم، عادت کردم چند دور بیشتر بزنم تا دیرتر به خانه برسم که مبادا از کوره در بروم!

متاسفانه این سناریوی تکراری اغلب زندگی ها شده است.

پذیرش کلینیک: 02177249607  -- 02177450159  -- 02177205873

نشانی: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20

دوره جدید آموزشی مهارت های همزیستی

دوره جدید آموزشی مهارت های همزیستی

آغاز از نیمه دوم سال 1397

دو جلسه 3 ساعته

هر مراجع، یک پکیچ کامل آموزشی

تاریخ کلاسهای مهارتهای همزیستی:  5 شنبه 24 آبان و 1 آذر

از ساعت 17:30 الی 20:30

ویژه زوج ها، پیش از ازدواج و مهارت های ارتباطی در زندگی مشترک

رفته رفته به آغاز نیمه دوم سال 1397 نزدیک می شویم، همچون سال گذشته، در این نیمه به آموزش مهارتهای ارتباطی همسران می پردازیم، مهارتهایی که بنا به نیاز مراجعه کنندگان و بر اساس فراوانی مشکلات آنها تدوین شده است.

مدرس: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

ثبت نام: 77249607--- 77450159--- 77205873