کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسران
کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسرانچطوری به مشکلات با همسر نگاه می کنید؟
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
چطوری به مشکلات با همسر نگاه می کنید؟
اگر همسرم قهر نمی کرد، واکنشی نشان نمی دادم...
اگر عصبانی نمی شد صداشو بالا نمی برد، به سمتش حمله نمی کردم...
اگر ....
کسانی که با این جمله ها به نزد متخصص روانشناس و زوج درمانگر می آیند یا دنبال مقصر ماجرا هستند که همسرشان را مسبب مشکلات نشان دهند یا نمی دانند که وقتی زیر یک سقف زندگی می کنند این تعاملها با مثالهای فوق نشان از "علت دایره ای شکل" دارد نه یک علت خطی.
شما وقتی به جمله های بالا اعتقاد دارید اعتقاد به یک علت خطی دارید.
یعنی یک موضوعی از یک نقطه شروع می شود و به نقطه بعد می رسد و تمام!
در حالی که وقتی صحبت از رابطه می شود بحث سیستمی بودن مطرح است یعنی همه عوامل بر هم اثر می گذارند و تاثیر می پذیرند.
دوباره به جمله های بالا برگردیم!
وقتی آن جمله ها را می گویید اگر همسرتان باشد می گوید: خب بگو چی کار کردی که من قهر کردم....
و به همین ترتیب
و این یعنی حلقه های زیادی از این پاسخها وجود دارد که روابط را به زمان های قبل بر می گرداند و تمامی ندارد.
در زوج درمانی هم تمرکز بر شروع تغییر از سمت هر یک از زوجهاست تا تاثیر سیستمی خود را نشان دهد.
پذیرش کلینیک روانشناسی شرق تهران: 02177249607 -- 02177450159 -- 09036019760 ( پیام گیر واتس اپ)
نشانی: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20
جدیدترین مقالات ما در سایت کلینیک:
https://familycounseling.ir/blog
به جای خشم
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
به جای خشم
همه می توانیم بجنگیم و عصبانی شویم!
این که هنر نیست.
کاری که همه می توانیم انجام دهیم
اما آیا این کار را در یک ارتباط بین فردی بلد هستیم
و آن اینکه وقتی از دست همسرمان/همکارمان عصبانی هستیم با خود بگوییم من الان چه پیامی می خوام بدم که به جای پیام، هیجان خشم را تجربه می کنم!؟
و یا اینکه همسرم چه پیامی می خواهد بدهد که این قدر عصبانی است!؟
تمرین کنیم به جای هیجان، پیام را انتقال بدهیم یا پیام را بگیریم یا دریافت کنیم.
پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607 -- 02177450159
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20
پیام گیر واتس اپ در ایام تعطیل: 09036019760
جدیدترین مقاله های کلینیک روانشناسی:
https://familycounseling.ir/blog
https://aminmirmousavi.com/blog
ویدئوهای ما در آپارات:
https://www.aparat.com/farjamclinic
پیامدهای قهر همسران و دعوا با خانواده ها
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
پیامدهای قهر همسران و دعوا با خانواده ها
پس از این که زوجها آشتی می کنند به دلیل اینکه قهرشان همراه با مشاجره و دخالت خانواده ها بوده و ناراحتی ها به خانواده ها انتقال پیدا کرده، حال همسران در "اقدامی مشترک" درصدد بر می آیند که از خانواده ها هم دلجویی کنند.
اگر این کار را اخلاقی و قابل تحسین بدانیم، دست کم در اجرای آن متوقع نباشید و از ظرافتهای این دلجویی از خانواده غافل نشوید!!!
-کاری که شما انجام می دهید به لحاظ رفتاری درست است اما نباید همدیگر را مجبور به انجام این کار کنید.
-باید هر دوی همسران راغب باشند.
-شرایط برای انجام اینکار باید آماده باشد.(در این زمینه با زوج درمانگر حتما و حتما مشورت کنید)
لزوماً کسی منتظر نیست تا شما از راه برسید ، سخت در آغوشتان بگیرد، پس آماده حرف و حدیثهای اجرای این جلسه دلجویی از خانواده باشید.
متوقع نباشید که باید همه چیز خوب پیش برود و بگوییم و بخندیم...
زیرا کاری که از لحاظ ذهنی و منطقی به این نتیجه رسیدید که انجامش واجب است به لحاظ احساسی، زمان می برد تا ترمیم شود!
و این توصیه برای همسرانی که یکی از طرفین اصرار به آشتی با خانواده ها دارد و دیگری از خانواده به شدت دلخور است باید رعایت شود
شما اگر اصرار به ملاقات و دلجویی با خانواده ها داشته باشید و همسرتان آمادگی نداشته باشد و یا این دلجویی را قبول نداشته باشد اول از همه این اختلاف را به نزد یک زوج درمانگر ببرید و مشورت کنید.
دوم اینکه همانطور که گفتم برخی تصمیم ها به لحاظ احساسی نیاز به زمان دارد و نمی توان کسی را مجبور به انجامش کرد.
پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607 -- 02177450159
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد 20
پیام گیر واتس اپ در ایام تعطیل: 09036019760
جدید ترین مقاله های کلینیک در سایتهای زیر
https://aminmirmousavi.com/blog
https://familycounseling.ir/blog
ویدئوهای ما در آپارات:
همسرم عامل تمام بدبختی هاست
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
همسرم عامل تمام بدبختی هاست
در زندگی زناشویی، صحبت بر سر "رابطه" است.
یعنی تا زمانی که شما با همسرتان زندگی می کنید، در یک رابطه هستید و در یک رابطه، هر دو نفر در مسائل و مشکلات سهم دارند.
پس تلاش نکنید همسرتان را مقصر یا عامل مشکلات جلوه دهید.
اگر برای مراجعه به مشاور و زوج درمانگر وقتی می گیرید، این بازی تکراری و خودخواهانه را که به تنهایی مراجعه کنید تا همسرتان را فردی مشکل دار جلوه دهید بگذارید کنار که هیچ نتیجه ای از مشاوره نمی گیرید.
پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607 -- 02177450159
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20
پیامگیر واتس اپ در ایام تعطیل: 09036019760
جدیدترین مقاله های کلینیک در بخش بلاگ سایت کلینیک:
همسران متوقع
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
همسران متوقع
وقتی رفتار برخی همسران را در مرکز مشاوره و در یک جلسه زوج درمانی ملاحظه می کنیم گاهی یک ویژگی مهم را می بینیم.
اول از همه بگم که آخر جمله ی قبلم گفتم "می بینیم!"
یعنی مشاهده
آدمها اگر سعی کنند خوب ببینند و اول از همه بفهمند، خیلی به اصلاح مشاجره ها کمک می کند.
برای همین وظیفه خودم را اول مشاهده و تلاش برای درک نوع رفتاری می بینیم که از مراجعان سر می زند.
شما هم سعی کنید به این طریق خودتان را به فهمیدن همسر یا همکارتان نزدیک کنید.
حالا برگردیم به موضوع اصلی؛
برخی همسران به دلیل کنترل گری، زورگویی، شاید وابستگی بیش از حد یا "عشقِ عصبی" که نسبت به همسر دارند و معمولا به عنوان آدمهای ناراحتی و ناراضی شناخته می شوند اینها سلیقه های خودشان را در رابطه، تبدیل به نیازها و توقعات می کنند!
خب، سلیقه یعنی ذوق، پسند، مذاق؛
شنیدید که می گویند به مذاق من خوش نیامد؟
و خیلی راحت بیان می شود.
مثلا
چون من خودم شمارمو عوض کردم، انتظار دارم تو هم همین کار رو بکنی...
مگه من اینستا و تلگراممو پاک نکردم، خوب تو انجام بده، کاری نداره، چه اتفاقی افتاد من این کار رو کردم؟
و این یعنی اگر کسی نیازهای شان را کامل برطرف نکند، خشمگین می شوند.
در صورتی که اشتباه است.
هیچ دلیل منطقی ندارد که اگر شما چیزی یا کاری را می پسندید به نفر دیگر تحمیل کنید.
این ایراد را باید برطرف کنید زیرا به شدت مخرب است و رابطه تان را طولانی نخواهد کرد.
پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607 -- 02177450159
نشانی: میدان رسالت- خیابان هنگام-خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد 20
پیامگیر واتس اپ در ایام تعطیل: 09036019760
عامل اصلی مشاجره و طلاق همسران
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
سن کم و دخالت خانواده ها عامل اصلی مشاجره و طلاق همسران
بررسیهای کلینیک مشاوره میرموسوی نشان می دهد افرادی که در سن 20 تا 24 سال ازدواج کرده اند، بیشتر در معرض مداخله های خانواده ها و اطرافیان قرار داشتند.
تحقیق روی علت مشاجره همسرانی که در این محدوده سنی ازدواج می کنند بیانگر این است که محوریت بحث و مشاجره آنها واکنشهای خانواده ها و روابط شان با اطرافیان بوده است که نتواسته اند مدیریت کنند.
ازدواج در این محدوده سنی به دلیل پایین بودن سن و نداشتن مهارتهای لازم اغلب مشکل ساز است.
با توجه به وضعیت اقتصادی و شیوع کرونا و مشکلات حاصل از آن، ممکن است برخی مجبور باشند در نزدیکی والدین زندگی کنند و در نتیجه وابستگی های اقتصادی خانواده ها بیش از پیش تقویت شود.
در این میان باید مراقب عواقب این وابستگیها بود و مهارتهای لازم را برای جلوگیری از بروز تنش آموخت.
خانواده ها اگر درصدد کمک به فرزندان خود هستند باید احتیاط کنند که زمینه دخالت و توقع ایجاد نشود.
اگر تا یک سال گذشته، در مورد استقلال مالی همسران از خانواده(یا بالعکس) به عنوان معیار ازدواج صحبت میشد، این گزینه با توجه به شرایط فعلی جامعه باید مورد تجدید نظر قرار بگیرد و ممکن است نتوان آنرا(جز در برخی طبقات اجتماعی) به عنوان معیار ازدواج در نظر گرفت!
حال، سن کم، نداشتن مهارتهای لازم درارتباط، مشکلات اقتصادی و شکل گیری وابستگیهای اقتصادی خانواده، به شدت زمینه ساز مشاجره های بیشتر و طلاق خواهد شد.
پذیرش کلینیک: 02177249607 -- 02177450159
نشانی کلینیک مشاوره شرق تهران:
میدان رسالت - خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5- واحد 20
پیام گیر واتس اپ در ایام تعطیل: 09036019760
جدیدترین مقاله های کلینیک در سایت کلینیک:
https://familycounseling.ir/blog
از برچسب زدن خودداری کنید
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
از برچسب زدن خودداری کنید
تو مریضی...
تو پرخاشگری...
تو دروغگیی...
وقتی برچسب می زنید دو اتفاق مهم می افتد:
اول: به کسی که برچسب زدید مجبور می شود از خود دفاع کند! پس رابطه درست نمی شود.
چون به دلیل برچسبها همیشه دفاع کرده است و یاد گرفته دیگران را مقصر ببیند.
پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607 -- 02177450159
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 -واحد 20
پیام گیر واتس اپ در ایام تعطیل: 09036019760
مشاجره می تواند ما را از یکدیگر متنفر کند!
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
مشاجره می تواند ما را از یکدیگر متنفر کند!
باز شروع کرد...
دوباره همون بحثهای همیشگی...
خانم باز شروع کردی....
اصلا از این زندگی خسته شدم....
این جمله ها که حال و روز برخی از همسران را نشان می دهد و بیانگر مشکلی است که حل نشده یا پاسخ مناسبی ارائه نشده و همچنان موضوع بحث ادامه دارد.
باید از ادامه دار شدن بحث ها که موجب گلایه های فوق شود پرهیز کرد. زیرا حالِ بدمان به جای موضوع مورد بحث، به کل زندگی ، همسر و شخصیت همسر سرایت می کند.
دیگه از دستت خسته شدم....
هر شب میام خونه این داستان تکرار میشه....
و از این قبیل
در محتوای این شکایتها، درماندگی و احساسهای خصومتی وجود دارد که می تواند سریعاً به شخصیت همسر و کل زندگی سرایت کند و این تصور را ایجاد کند که از شخصیتِ همسر و زندگی متنفر هستیم.
این چالش حتما باید توسط زوج درمانگر بررسی شود.
مگر نه بحران می تواند به درگیری فیزیکی، سردی و خیانت هم منجر شود.
پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607 --- 02177450159
نشانی کلینیک
میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 -واحد20
مشکلات همسران از کجا ناشی می شود؟
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
مشکلات همسران از کجا ناشی می شود؟
همسرم آدم بی انصافیه....
همسرم آدم بی توجهیه...
جدای از اینکه وظیفه متخصص زوج درمانگر این هست که این شکایتها را از دید هر دوی همسران مورد بررسی قرار دهد و این حق را برای هر دو نفر محفوظ بداند اما یک مشکلی هم وجود دارد.
گاهی متوجه شدیم این شکایتها به دلیل این هست که همسری که مرتب نسبت به بی توجهی شکایت دارد، می تواند شخصی با آستانه تحمل پایینی باشد.
تجربه ی من به عنوان زوج درمانگر در کار با همسران نشان داده ،کم صبری در گرفتن پاسخ از همسر، می تواند مرتب در رابطه بحران ایجاد کند و چنین شخصی تبدیل به یک فرد همیشه شاکی شود.
برای همین است که من همیشه خواستم قبل از اینکه به رابطه و نقش همسر توجه کنیم به خودمان هم توجه کنیم.
اینکه ما چه کسی هستیم؟ چه نیازهایی داریم؟ چه حساسیت هایی داریم؟
و خلاصه اینکه اول خودشناسی خوبی کرده باشیم، گاهی مشکلات رابطه با بررسی مسائل شخصی برطرف می شود.
پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607 -- 02177450159
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 -واحد 20
پیام گیر واتس اپ در روزهای تعطیل: 09036019760
مهارتهای ارتباطی همسران
امین میرموسوی
(مشاور ارشد خانواده)
مهارتهای ارتباطی همسران
(هیچ کس جای شما حرف نمی زند!)
این شما هستید که باید بتوانید خواسته و احساسات خود را واضح بیان کنید.
همیشه کسی جای شما نیست که آن را بفهمد و به همسر بگوید: منظور همسرت این است که فلان کار را بکن....
این باید و باید هنر شما باشد که آنچه که در درون دارید را بیان کنید.
انتظار رمزگشایی هم نداشته باشید(که من نگویم ببینم خودش می فهمد)
اگر در بیان انتظارات مشکلی دارید و الان که این مطلب را می خوانید برای تان سوال ها و اما و اگر هایی پیش می آید باید با همسرتان به یک روانشناس یا زوج درمانگر مراجعه کنید.
د ر غیر این صورت فراموش نکنید که کسی جای شما نیست که حرف تان را به همسر بزند. پس فوت و فن کار باید دست خودتان باشد.
نکته کلیدی:
هر وقت مشاور می نشیند و حرف های همسران را می شنود و به یکی می گوید منظور همسرت این بود و او هم تایید می کند یعنی شما در انتقال پیام واضح مشکل دارید.
برای همین می گوییم که همیشه در همه جا کسی نیست که مترجم شما باشد!
پذیرش کلینیک مشاوره: 02177249607 -- 02177450159
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد 20
پیام گیر واتس اپ در تعطیلات: 09036019760
هدف از مراجعه به مشاور چیست؟
امین میرموسوی
(مشاور ارشد خانواده)
هدف از مراجعه به مشاور چیست؟
مردم به مرکز مشاوره زنگ می زنند و می پرسند:
چند درصد از مراجعان شما از کار مرکز راضی هستند؟
در واقع می خواهند بدانند اگر با یک مرکز مشاوره خوب طرف هستند، بیایند و هزینه کنند.
حق هم دارند.
اما پاسخ به این سوال ذهنی مردم، مستلزم این است که بدانید مردم برای چه هدفی مراجعه می کنند؟ در این بخش منظورم از مراجعه ، همسران و مسائل زوجها می باشد.
همسران لزوماً برای بهتر کردن رابطه مراجعه نمی کنند!
*طبیعتاً بخشی هدفشان بهتر کردن رابطه است.
*اما بخشی از مراجعان، که رقم قابل توجهی هم هستند با هدف تخریب رابطه وارد می شوند یعنی امیدوارند شکست بخورند تا بهانه ای برای طلاق پیدا کنند
(حالا بعد می خواهند چه کار کنند خدا می داند!)
*برخی ، برای این منظور از زوج درمانگر کمک می گیرند که همسرشان را تسلیم خواسته خود کنند.
*برخی می خواهند فقط به اطرافیان بگویند که ما تلاشمان را کردیم و مشاوره هم رفتیم و نشد.
*برخی می خواهند" تایید یک ایده" مثل رابطه همزمان با شخصی سوم را از مشاور بگیرند.
بنابراین مراجعه با هدفهای مختلف، غیر از بهبود رابطه، شامل درصد قابل توجهی از مراجعان است!
حال تصور کنید که ممکن است چه تعداد از مراجعه به مشاور و زوج درمانگر راضی باشند!!!!
پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607 -- 02177450159
نشانی: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد 20
پیام گیر واتس اپ در ایام تعطیل: 09036019760
خدمات مشاوره تلفنی و مشاوره از طریق تماس ویدئویی برای مراجعانی که به دلیل شیوع کرونا تمایلی به مراجعه حضوری ندارند، ارائه می شود
بحث و اختلاف همسران چه مسیری طی می کند؟
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
بحث و اختلاف همسران چه مسیری طی می کند؟
نمودار فوق معمولا نشانگر مسیری است که همسران در بحث طی می کنند و هشداری است که تلاش کنند تا عواملی که می تواند بحث را به درازا بکشد، مدیریت کنند.
و حتی پیش از ازدواج و در مرحله آشنایی شناسایی کنند.
از این رو پاسخ به سوالات زیر کمک بیشتری به شما می کند:
*شما و همسرتان بر سر چه چیزی بحث می کنید؟
*آیا بحث شما پس از مدت کوتاهی به نتیجه می رسد؟
*آیا بحث شما به درازا می کشد و موجب قهر، ترک منزل، مداخله و وساطت اطرافیان می شود؟
*آیا مورد فوق بر سر مسائل مختلف تکرار می شود؟
*اگر پاسخ شما به 2 مورد آخر مثبت است مراجعه به زوج درمانگر را جدی بگیرید.
پذیرش کلینیک مشاوره روانشناسی: 02177249607 -- 02177450159
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام-خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20
پیام گیر واتس اپ: 09036019760 در ایام تعطیل
همسران چگونه اختلافات خود را حل می کنند؟
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
بریم پیش مشاور ببینیم کی مقصره...؟
آره ...حتما بریم پیش روانشناس، اگه نگفت تو مقصری...؟
گوش مان آشنا شده به شنیدن این جمله ها و تا زمانی که همسران اینگونه فکر کنند چیزی درست نمی شود.
همسران نباید نگران باشند، مشاور می فهمد که چه کسی اگر تغییر در رفتارش ایجاد کند اوضاع بهتر خواهد شد . با این وجود، تغییر در حال مراجعان ، همواری کاری مشترک است.
ولی مادامی که به روش نادرست فوق فکر کنید و از این مرکز مشاوره به مرکز مشاوره دیگری بروید شما فقط دنبال برنده و بازنده اید و متاسفانه چیزی پیش نمی رود.
پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607 ---- 02177450159
نشانی: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20
تعطیلات با هماهنگی قبلی (پیام گیر واتس اپ): 09036019760
من جای تو!
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
من جای تو غصه می خورم
من به جای تو حرف می زنم
من به جای تو دق می کنم
تو.... زندگی کن!
بخوانید ماجرای آنهایی که در خانواده جای دیگران غصه می خورند و غمخوار دیگران می شوند! و راه حل برون رفت از این بحران در چارچوب خانواده درمانی:
https://aminmirmousavi.com/why-do-some-people-become-sad
نشانی کلینیک مشاوره شرق تهران : میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد 20
پذیرش کلینیک: 02177249607 -- 02177450159
تعطیلات با هماهنگی قبلی (پیام گیر واتس اپ): 09036019760
معیارهای انتخاب همسر
معیارهای انتخاب همسر
در این بخش هم، معیارهایی که باید در روابط پیش از ازدواج مورد توجه قرار بدهیم در یک طراحی اینفوگرافیک، مشخص کرده ایم، البته به توضیحات زیر عکس دقت کنید!
بخش دوم و پایانی
برای دریافت اینفوگرافیک با کلیک روی عکس زیر، عکس با کیفیت بهتر را دانلود کنید
