شما چقدر همسرتان را درک می کنید!؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

شما چقدر همسرتان را درک می کنید!؟

هنر آن لحظه ای است که همسری یا همسران از محل کار که  به خانه می رسند و هر یک به دلایلی خسته است و حال باید لحظات باقی مانده ی روز یا شب را مدیریت کنند! آیا این توان را داریم!؟

آیا آنقدر اخلاقمان خوب است که اگر کارهای ناتمام منزل را نداریم، برای همسرمان قابل تحمل باشیم؟

آیا در چنین لحظه ای  هر یک نسبت به توجه خواستن از دیگری، متوقع است؟

آیا همسرانی که از راه می رسند می توانند تماس های کاری و پیگیری کار روزانه خود را مدیریت کنند که تداخلی در امور منزل و "زمان رسیدن به آرامش" ایجاد نکنند.

حتی اگر به خاطر کرونا و اوضاع اقتصادی مجبور هستید سخت کار کنید، از وسواس این کار و استرس آینده باید مراقب بود چیز دیگری از دست ندهید یعنی خانواده

هر دوی همسران حتی کسی که خانه داری کرده خستگی خاص خود را دارد. بدترین جمله ی مردها این است که: مگه خانه داری هم کاره؟ بیرون نیستی ببینی چه خبره؟

این جمله هایی که از روی نادانی  بیان می شود فقط تیری است که به قلب دیگری زده می شود و به شدت خشم را تحریک می کند و فریاد دیده نشدن و درک نشدن به گوش می رسد.

به شدت نیاز داریم مهارتهایی به کار بگیریم که هم شامل مدیریت فردی باشد، هم گذشت و هم درک متقابل

مشــاوره حضوری        تلفنی      آنـلاین

پذیرش کلینیک: 77249607       77450159       09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت -خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

چطور بحث کنیم!؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

چطور بحث کنیم!؟

حمله های کلامی و انتقاد به جای پذیرش مشکلات، دفاع و مقاومت ایجاد می کند.

توصیه می شود:

*هر بار در مورد تنها رفتاری که مشاهده کردین و عصبانی تان کرده صحبت کنید.

*ربط دادن یک حادثه یا یک رفتار به حوادث یا رفتارهای گذشته به جای شنیدن، احساس کلافگی و غر زدن برای شنونده ایجاد می کند.

*برچسب زدن و نسبت دادن بی لیاقتی به همدیگر نه تنها نشان نــمی دهد که مشکل چیست بلکه حمله یا دفاع در

شنونده ایجاد می کند چون تصور می کند باید از شخصیتی که مورد حمله قرار گرفته دفاع کند نـه صحبت در مورد یک رفتار

مطالب تکمیلی در زمینه مهارتهای ارتباطی در بخش بلاگ سایت کلینیک منتشر شده است:

https://familycounseling.ir/communication-skills

مشاوره حضوری    تلفنی      آنلاین

پذیرش کلینیک: 77249607  --  77450159  --  09036019760(پیامگیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

خدمات کلینیک روانشناسی امین میرموسوی

مشاوره حضوری

مشـاوره تـلفنی

مشـاوره آنـلاین

پذیرش کلینیک: 77249607        77450159      09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

3باور اشتباه در ازدواج

3باور اشتباه در ازدواج

در این مطلب می خواهیم به 3باور اشتباه در ازدواج بپردازیم.

1-بعد از ازدواج او را عوض خواهم کرد

به خصوص پدر و مادر ها و در جوامع کوچکتر مثل روستاها و شهرها هنوز این باور وجود دارد درحالی که دل خوش کردن به چنین باوری ریسک بالایی دارد و اگر حوصله ی بحث و مشاجره دارید و سرتان درد می کند و خودآزارید با همین باور بروید جلو!

چون نیازی نیست که کسی در شهر بزرگی زندگی کند الان همه ی ما هر لحظه در معرض دریافت اطلاعات بسیاری هستیم نه فقط از طریق فضای مجازی، بلکه از اطرافیان مان، حوادثی که در جامعه اتفاق می افتد حتی اخبار خوب اما مرتبط با سبک زندگی، که روی اندیشه های ما تاثیر می گذارد.

امروزه دختران و پسران حتی در سن کم اهل مجادله و بحث شدند و این نشان نمی دهد پخته هستند اما ذهنشان بسته نیست، پس زیر بار تغییر توسط شما نخواهند رفت.

2-پس از ازدواج مشکلات کم می شود!

چون دو نفریم و تنها نیستیم و با هم مشکلات را حل می کنیم

این هم یکی از باورهای اشتباه است یا عشق مشکلات ما را حل می کند.

من هم می گویم بشین تا حل شود

ساده لوح نباشیم. از این خبرها نیست ممکن است شدت و نیروی عشق به خصوص در ابتدا باعث شود منعطف تر به مشکلات نگاه کنیم اما این موضوع در دراز مدت ، جواب نمی دهد.

مواجه شدن با اختلاف نظرها، توقعات و خواسته های همسر و خانواده ها، مسائل اقتصادی، نیازهای متفاوت زن و مرد و درک کردن آن (که بعضی ناتوان هستند) و بسیاری دیگر موجب چالشهای جدی می شود که برخی حتی فکرش را هم نمی کردند و پس از ازدواج مواجه می شوند.

3-با ازدواج از افسردگی بیرون می آیم و روحیه ام عوض می شود

این هم پاسخش خیر است.

کدام خوشحالی!؟ باید بدوی؛ بعد چند سال از زندگی مشترک آقایان می آیند مرکز مشاوره  و می گویند همش برای خانواده دویدم، پس کی برای خودم وقت داشته باشم!؟ ازدواج حتی یعنی پذیرش محدودیت هایی که قبل از آن نداشتید، و برخی نمی توانند این محدودیتها را در نهایت تحمل کنند.

کسی با ازدواج لزوماً خوشحال نمی شود.اگر افسرده هستید بیایید آن را درمان کنید نه با ازدواج

اگر اضطراب بالایی دارید درمان کنید نه با ازدواج

همسرتان مشکلات شما را می فهمد شاید در ابتدا همراهی کند و فکر کنید این توضیح من زیر سوال رفته، اما در زندگی زناشویی اگر مشکلات شخصی را وارد می کنید  و در ابتدا همسرتان همراهی می کند و شما احساس می کنید درهای خوشبختی به روی شما باز شده، ولی بدانید که همسرتان روزی از مشکلات شما کلافه می شود و او هم انتظار درک متقابل و توانایی شخصیِ مستقل شما را در حل مشکل دارد.

پذیرش کلینیک: 77249607  --  77450159  --  09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشـاوره حضـوری         تلفنی          آنلاین

مشاوره حضوری و آنلاین

مشاوره حضوری و آنلاین

با مراجعه به سایت زیر از طریق گوشی همراه می توانید شرایط و هزینه مشاوره آنلاین ، تلفنی و حضوری را بپرسید

https://familycounseling.ir

پذیرش:77249607  --  77450159  --  09036019760(پیامگیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مرکز مشاوره امین میرموسوی

پذیرش کلینیک: 77249607    --  77450159  --  09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20

مشاور یا فالگیر

به کجا مراجعه می کنید؟

جلسه های مشاوره ازدواج برای این نیست که بیایید و بنشینید جلو مشاور و بگویید به ما بگین به درد هم می خوریم یا نه!

آن هم در یک جلسه

حتی افرادی که مراجعه می کنند  و  بعد می گویند شما من را چطور دیدید!؟

الان من ده دقیقه حرف زدم من رو چطور دیدین!؟ برخی اصرار هم دارند  و می گویند نه دیگه مگه میشه ده دقیقه حرف بزنی و نگویید من کی هستم!؟

یا من چطور آدمی هستم از نظر شما!؟

این کار یقیناً از عهده ی یک فالگیر بر می آید تا مراکز مشاوره

احتمالا مسیر را اشتباه آمده اید.

اما اگر پاسخ از مراکز مشاوره می خواهید بدانید که  چه بخواهید و چه نخواهید بررسی شناخت و همسانی زوجها برای ازدواج یک پروسه هست، هزینه بر و زمان بر

پذیرش کلینیک: 77249607  --  77450159  --  09036019760(پیامگیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری             تلفنی           آنلاین    

کمال گرایی خوب است یا بد!؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

کمال گرایی خوب است یا بد!؟

معمولا آنچه که از کمال گرایی در افراد دیده می شود همچین تحفه ای نیست!

 زیرا غالباً شکل منفی کمال گرایی است که حاصلی جز استرس و فشار عصبی ندارد.

چون فرد کمال گرا به دنبال بی نقص بودن و کامل بودن در اغلب زمینه هاست، بیش از حد نگران ارزیابی و قضاوت های منفی دیگران است.

خود، قضاوتی رفتار می کند و انتظارات بالایی از خود و  دیگران دارد و این ویژگیها از او شخصیت انعطاف ناپذیر می سازد.

چنین شخصی  با نادیده گرفتن "خود واقعی" خویش و آرمانی کردنِ افراطی آن در نظر خود و دیگران، خود را تحت استرس قرار می دهد.

چنین خصلتی نه به درد دنیا و نه به درد آخرت آن شخص می خورد، قابل پـز دادن و باعث افتخار و مباهات هم نیست.

مشاوره حضوری        تلفنی          آنلاین         تماس ویدئویی

پذیرش کلینیک:77249607  --  77450159  --  09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)

نشانی: میدان رسالت-خیابان هنگام-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

من چطوری عصبانی می شوم!؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

من چطوری عصبانی می شوم!؟

گاهی "حل مساله" را نباید از این دید نگاه کرد که همسرمان باید یاد بگیرد من را عصبانی نکند.

چون برخی مراجعان مراکز مشاوره هنوز نمی دانند چطور عصبانی می شوند!

 اول بفهمیم که عصبانیت ما چطوری تحریک می شود؟

اگر پاسخ می دهید که با لجبازی.... با دروغ.... با" بد حرف زدن"

می گویم  گاهی کافی نیست! و این پاسخها کار راه انداز و روشن کننده مشکل نیست.

بلکه، ما دقیقاً چه می شنویم!؟ چه می بینیم(زبان بدن) چه صدایی و لحنی را دریافت می کنیم! شیوه ی بیان همسر که ما را عصبانی می کند چه شکلی هست!در چه موقعیتی بیان می کند که شاید مناسب نیست! این بیان مثلا فقط یک انتقاد نیست بلکه شبیه چه چیزی هست؟ در عوض،  چطور می تواند بیان کند تا من بپذیرم!

بارها متوجه شده ام که همیشه،  این  شخص عصبانی کننده نیست که باید درباره عصبانی کردن همسرش صحبت کند چون برخی متوجه سهم خود نیستند و باید آگاه شوند اما چطوری!؟

گاهی موضوع را می شود این طور نگاه کرد که شخص عصبانی شده چه دریافتی از بیان همسرش داشته که عصبانی شده

چون "شخص عصبانی کننده" ممکنه لزوما متوجه نوع بیانش که عصبانیت ایجاد می کند ، نباشد.

بعضی افراد نقشها و شیوه هایی در ابراز و انتقاد دارند که آسیب می زند اما خودشان از این آسیب آگاه نیستند.

و اگر همسرش بتواند این را واضح بیان کند کمک بزرگی به نفر مقابلش می شود.

البته این برای کسانی است که زندگی را می خواهند و حاضرند مسئولیت خود را بپذیرند.

پذیرش کلینیک: 77249607  --  77450159  --  09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)

نشانی : میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری        تلفنی        آنلاین         تصویری

جدیدترین مقاله های روانشناسی در سایت کلینیک

جدیدترین مقاله های روانشناسی در سایتهای کلینیک

https://familycounseling.ir/blog

https://aminmirmousavi.com

نشانی کلینیک: میدان رسالت-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20

پذیرش: 77249607  --  77450159  --  09036019760(پیام گیر واتس اپ)

مشاوره حضوری          تلفنی            تصویری

مشاوره تخصصی ازدواج

مشاوره تخصصی ازدواج

یکی از چالش برانگیز ترین مسائل مرتبط با رشد هیجانی این است که همسران برای ایجاد ارتباطی صمیمانه و حفظ آن باید بتوانند تعادلی بین نیاز به نزدیکی به همسر، حمایت و درک عاطفی او با نیاز به استقلال و دور شدن، هماهنگی ایجاد کنند.

همه ی کسانی که در این مسیر افراط و تفریط می کنند در آینده مشکلاتی را تجربه می کنند.

کسانی که بعد از سالها زندگی مشترک می گویند:

می خواهم کمی برای خودم زندگی کنم...!

 تا الان همش به خانواده سرویس دادم...

 کسانی که بعد از چند سال تازه می فهمند جوانی نکرده اند و دوستی ندارند! و یکدفعه، پاتوقشان می شود قهوه خانه و جمع دوستان، حاصل عدم تعادل در ایجاد یک رابطه صحیح بوده است.

حال شما، کودکیِ دشوار، برخوردار بودن از والدینی که به همدیگر محبت نمی کردند،  را هم به این مشکلات اضافه کنید.

ما دهه شصتی ها خوب یادمان است که برخی والدین، همد یگر را به جای اسم کوچک و عزیزم و جانم به اسم فرزند بزرگتر صدا می کردند.

اینکه برخی بچه ها مجبور بودند از سن کمی شروع به کار کنند و الان مستقل و قوی هستند باعث نشود شدیدا شیفته اش شوید و در ازدواج عجله کنید باید دید این کار زودهنگام و سختی های کودکی و نوجوانی، علی زغم تامین مالی، آیا حاصلش شخصیتی سالم است یا کسی تحویل جامعه شده که تماما با منطق روزگار خود را وفق داده  و الان در درک ارتباط بین فردی و عواطف نامزد خود با مشکل روبروست.

شناخت اینها زمان می خواهد و در یک جلسه و دو ماه آشنایی  چیزی عایدتان نمی شود.

پذیرش کلینیک: 77249607   --  77450159    --  09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)

نشانی کلینیک: میدان رسالت، خیابان فرجام، بعد از میدان صد، ساختمان پزشکان نگین، طبقه5، واحد20

مشاوره آنلاین       حضوری       تلفنی