کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسران
کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسرانمشکلات والدین با نوجوان
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
مشکلات والدین با نوجوان
در مورد مسائل همسران در این وبلاگ زیاد نوشته ایم و الان بپردازیم کمی به مسائل خانواده و نوجوان و این موضوعی که خیلی چالش شده و آن گوشی همراه است.
زمانی که والدین شک می کنند به رفتارهای فرزندشان که احتمالا با کسی درارتباط هست.
در اینجا صحبت از نوجوان است.
معمولا به ما مشاوران گزارش می دهند که تا وارد اتاق فرزندشان شدند،فرزندشان گوشی را سریع قایم کرده و الان دعوا بر سر این است که نکنه کاری می کند!
و اینکه چطور برخورد کنیم؟
کم نیستند خانواده هایی که گوشی را از فرزند می گیرند و یا بر سر رمز گوشی دعوا می کنند.
که مثلا رمز گوشی را تا ندی، من گوشیتو بهت نمی دم
حتی اگر فکر کنیم ممکن است چَـتی بین پسر و دختر اتفاق افتاده باشد، باز هم انتظار می رود، والدین و فرزندان بر سر این موضوع هیجان خود را مهار کنند و با کنترل گری و آتشین واکنش نشان ندهند.
هم فرزندان و هم والدین؛ یعنی همکاری متقابل
من ندیده ام حتی در بدترین حالتی که بشود تصور کرد یعنی یک گفتگوی مستهجن بین فرزندمان با شخص دیگر، دعوا و تهدید جواب بدهد.
البته در برخی موارد ممکن است فرزندی هول شود و بگوید غلط کردم دیگه تکرار نمی کنم و رفتارهای اطمینان بخشی نشان دهد اما موضوع این است که خانواده باید بداند که نوجوان دیر یا زود ممکن است وارد یک رابطه شود یا بخواهد چیزی را امتحان کند و تهدید جواب نمی دهد.
لطفاً خودتان را گول نزنید که مثلا:
از بچه من بعیده... همه تعریفشو می کنند...
برعکس، آمادگی لازم را در ذهنتان ایجاد کنید که ممکن است با این مسائل مواجه شوید، پس سعی کنید روی صیمیمت و دوستی با فرزند سرمایه گذاری کنید.
و این سرمایه گذاری را از کودکیِ فرزند ایجاد کنید.
فرزند شما به تهدید نیاز ندارد به دوستی و اطمینان نیاز دارد که بتواند در مواقع بحرانی روی شما حساب باز کند.
بنابراین به جای گفتن اینکه : داری چه غلطی می کنی بده گوشیت رو ببینم وامثال این جمله ها و کشمکش و دعوا...
بگویید من نگران تو هستم و امیدوارم آسیبی به خودت نزنی و از مهمترین مسئولیتی که داری یعنی درس، خودت را عقب نندازی!
حال اگر رفتارهای نگران کننده ادامه دار باشد، حتما با مشاور مشورت کنید.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
چه زمانی به مشاور مراجعه کنیم؟
چه زمانی به مشاور مراجعه کنیم؟
نکته مهم و قابل تاملی است که در عکس فوق نوشته ایم.
معمولا هر روز با مراجعانی مواجه هستیم که خرابکاری هایی می کنند سپس نزد روانشناس و مشاور می آیند و انتظار درست کردن اوضاع را دارند.
لطفا پیش از هر گونه تصمیم مهمی به مراکز مشاوره مراجعه نمایید.
پذیرش کلینیک:77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری تلفنی آنلاین
مشاوره فردی، خانواده و ازدواج
نشانی: میدان رسالت-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
پذیرش: 77249607 77450159 09036019760 (پیام گیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)
تمرین کنیم بیشتر گوش بدهیم
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
تمرین کنیم بیشتر گوش بدهیم
آیا درست است به جای گوش دادن به حرف دیگران و درک کردن موقعیت موجود، دائماً در این اندیشه باشید که بعداً چه بگویید؟
هیجانهایی از قبیل خشم چنین حالتی را ایجاد می کند و مانع از این می شود که شنونده خوبی باشید.
کمی مکث کنید و با حوصله به صحبتهای گوینده توجه کنید هرزمان احساس کردید می خواهید وسط حرف بپرید به خود یادآوری کنید که گوینده گوشی برای شنیدن می خواهد نه زبانی برای حرف زدن!
وقتی شخصی به عنوان گوینده حرف می زند، به چشمان او نگاه کنید، زبان بدن شما باید توجه را نشان دهد پس به سمت او متمایل شوید، حالت چهره شما اشتیاق به شنیدن را باید نشان دهد نه کنجکاوی و فضولی!
بعد از صحبتهای گوینده، کمی مطالبش را به زبان خودتان خلاصه و تکرار کنید:
منظورت اینه که.... ببینم ، درست فهمیدم تا اینجا درباره فلان موضوع گفتی .... بعد به این موضوع پرداختی، درست متوجه شدم؟
به این طریق گوینده احساس درک شدن می کند و اگر او خشمگین باشد، به آرامشی دست پیدا می کند.
ضمن اینکه شما هم مهارتهای ارتباطی خوبی را اجرا کردید.
مشاوره حضوری آنلاین تلفنی
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیامگیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)
نشانی: میدان رسالت-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
پروانه نظام روانشناسی: 2208
لطفاً سرتان تو زندگی خودتان باشد
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
لطفاً سرتان تو زندگی خودتان باشد
ما چه وظیفه ای داریم در زندگی دیگران تجسس کنیم؟ چه کار داریم زندگی یک شخص دیگر خوب است؟ با همسرش راضی است؟
به من چه؟ به دیگران چه ربطی دارد؟
یا این مکالمه ها که :
تو هم با همسرت دعوا داری؟ منم چند شبه از همسرم جدا می خوابم!
الان رو چه حساب در مورد خصوصی ترین مسائل زندگی با شخصی دیگر آنهم جنس مخالف حرف می زنی؟
گاهی این فضولی ها ترفندی است برای خیانت و بعد جواب می دهیم که من قصدم خیانت نبوده فقط با همکارم یا منشی در مورد زندگی اش پرس و جو کردم.
و مدتی باب گفتگو باز شد؛ خواستم کمکش کنم! (آره خیر سرت)
به شما چه زندگی دیگران؟
حتی اگر فکر کنم چند پیرهن بیشتر از دیگران پاره کردی و سنی ازت گذشته، وقتی متاهل هستی، این فیگورهای ریش سفیدانه به تو نیامده!
این را واگذار کن به همان شخص و متخصص مربوطه و تو سرت به زندگی خودت باشد.
ماشین منشی را در دیوار می گذاری برای فروش!
دنبال مشتری می گردی!
سر قرار می روی!
محضر می روی
تعویض پلاک می روی و خلاصه این رفتنها تـه ندارد.
و حواشی این وسط اتفاق می افتد که حالا بدو به همسرت ثابت کن نیتی نبوده
من که مشاورم جـانب تو را نمی گیرم.
چون "نیت خوان" نیستم. سر من یکی را کلاه نمی توانی بگذاری!
حالا خود می دانید و زندگی خودتان ، بمانید اندرخم یک کوچه
مشاور و زوج درمانگر رفتنتان برای چیست، نمی دانم.
فقط راه این است که سرتان به زندگی خودتان باشد و هنری دارید و قهرمانی هستید برای زندگی خودتان باشید نه برای دیگران
مشاوره حضوری تلفنی آنلاین
پذیرش کلینیک:77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)
نشانی: میدان رسالت-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
معرفی خدمات مشاوره در کلینیک روانشناسی میرموسوی
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
جدیدترین مقاله های روانشناسی را در بخش بلاگ کلینیک مطالعه کنید:
https://familycounseling.ir/blog
مشاوره حضوری تلفنی آنلاین
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760 (پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
شما چقدر همسرتان را درک می کنید!؟
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
شما چقدر همسرتان را درک می کنید!؟
هنر آن لحظه ای است که همسری یا همسران از محل کار که به خانه می رسند و هر یک به دلایلی خسته است و حال باید لحظات باقی مانده ی روز یا شب را مدیریت کنند! آیا این توان را داریم!؟
آیا آنقدر اخلاقمان خوب است که اگر کارهای ناتمام منزل را نداریم، برای همسرمان قابل تحمل باشیم؟
آیا در چنین لحظه ای هر یک نسبت به توجه خواستن از دیگری، متوقع است؟
آیا همسرانی که از راه می رسند می توانند تماس های کاری و پیگیری کار روزانه خود را مدیریت کنند که تداخلی در امور منزل و "زمان رسیدن به آرامش" ایجاد نکنند.
حتی اگر به خاطر کرونا و اوضاع اقتصادی مجبور هستید سخت کار کنید، از وسواس این کار و استرس آینده باید مراقب بود چیز دیگری از دست ندهید یعنی خانواده
هر دوی همسران حتی کسی که خانه داری کرده خستگی خاص خود را دارد. بدترین جمله ی مردها این است که: مگه خانه داری هم کاره؟ بیرون نیستی ببینی چه خبره؟
این جمله هایی که از روی نادانی بیان می شود فقط تیری است که به قلب دیگری زده می شود و به شدت خشم را تحریک می کند و فریاد دیده نشدن و درک نشدن به گوش می رسد.
به شدت نیاز داریم مهارتهایی به کار بگیریم که هم شامل مدیریت فردی باشد، هم گذشت و هم درک متقابل
مشــاوره حضوری تلفنی آنـلاین
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت -خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
چطور بحث کنیم!؟
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
چطور بحث کنیم!؟
حمله های کلامی و انتقاد به جای پذیرش مشکلات، دفاع و مقاومت ایجاد می کند.
توصیه می شود:
*هر بار در مورد تنها رفتاری که مشاهده کردین و عصبانی تان کرده صحبت کنید.*ربط دادن یک حادثه یا یک رفتار به حوادث یا رفتارهای گذشته به جای شنیدن، احساس کلافگی و غر زدن برای شنونده ایجاد می کند.
*برچسب زدن و نسبت دادن بی لیاقتی به همدیگر نه تنها نشان نــمی دهد که مشکل چیست بلکه حمله یا دفاع در
شنونده ایجاد می کند چون تصور می کند باید از شخصیتی که مورد حمله قرار گرفته دفاع کند نـه صحبت در مورد یک رفتار
https://familycounseling.ir/communication-skills
مشاوره حضوری تلفنی آنلاین
پذیرش کلینیک: 77249607 -- 77450159 -- 09036019760(پیامگیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
خدمات کلینیک روانشناسی امین میرموسوی
مشاوره حضوری
مشـاوره تـلفنی
مشـاوره آنـلاین
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
3باور اشتباه در ازدواج
3باور اشتباه در ازدواج
در این مطلب می خواهیم به 3باور اشتباه در ازدواج بپردازیم.
1-بعد از ازدواج او را عوض خواهم کرد
به خصوص پدر و مادر ها و در جوامع کوچکتر مثل روستاها و شهرها هنوز این باور وجود دارد درحالی که دل خوش کردن به چنین باوری ریسک بالایی دارد و اگر حوصله ی بحث و مشاجره دارید و سرتان درد می کند و خودآزارید با همین باور بروید جلو!
چون نیازی نیست که کسی در شهر بزرگی زندگی کند الان همه ی ما هر لحظه در معرض دریافت اطلاعات بسیاری هستیم نه فقط از طریق فضای مجازی، بلکه از اطرافیان مان، حوادثی که در جامعه اتفاق می افتد حتی اخبار خوب اما مرتبط با سبک زندگی، که روی اندیشه های ما تاثیر می گذارد.
امروزه دختران و پسران حتی در سن کم اهل مجادله و بحث شدند و این نشان نمی دهد پخته هستند اما ذهنشان بسته نیست، پس زیر بار تغییر توسط شما نخواهند رفت.
2-پس از ازدواج مشکلات کم می شود!
چون دو نفریم و تنها نیستیم و با هم مشکلات را حل می کنیم
این هم یکی از باورهای اشتباه است یا عشق مشکلات ما را حل می کند.
من هم می گویم بشین تا حل شود
ساده لوح نباشیم. از این خبرها نیست ممکن است شدت و نیروی عشق به خصوص در ابتدا باعث شود منعطف تر به مشکلات نگاه کنیم اما این موضوع در دراز مدت ، جواب نمی دهد.
مواجه شدن با اختلاف نظرها، توقعات و خواسته های همسر و خانواده ها، مسائل اقتصادی، نیازهای متفاوت زن و مرد و درک کردن آن (که بعضی ناتوان هستند) و بسیاری دیگر موجب چالشهای جدی می شود که برخی حتی فکرش را هم نمی کردند و پس از ازدواج مواجه می شوند.
3-با ازدواج از افسردگی بیرون می آیم و روحیه ام عوض می شود
این هم پاسخش خیر است.
کدام خوشحالی!؟ باید بدوی؛ بعد چند سال از زندگی مشترک آقایان می آیند مرکز مشاوره و می گویند همش برای خانواده دویدم، پس کی برای خودم وقت داشته باشم!؟ ازدواج حتی یعنی پذیرش محدودیت هایی که قبل از آن نداشتید، و برخی نمی توانند این محدودیتها را در نهایت تحمل کنند.
کسی با ازدواج لزوماً خوشحال نمی شود.اگر افسرده هستید بیایید آن را درمان کنید نه با ازدواج
اگر اضطراب بالایی دارید درمان کنید نه با ازدواج
همسرتان مشکلات شما را می فهمد شاید در ابتدا همراهی کند و فکر کنید این توضیح من زیر سوال رفته، اما در زندگی زناشویی اگر مشکلات شخصی را وارد می کنید و در ابتدا همسرتان همراهی می کند و شما احساس می کنید درهای خوشبختی به روی شما باز شده، ولی بدانید که همسرتان روزی از مشکلات شما کلافه می شود و او هم انتظار درک متقابل و توانایی شخصیِ مستقل شما را در حل مشکل دارد.
پذیرش کلینیک: 77249607 -- 77450159 -- 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشـاوره حضـوری تلفنی آنلاین
مشاوره حضوری و آنلاین
مشاوره حضوری و آنلاین
با مراجعه به سایت زیر از طریق گوشی همراه می توانید شرایط و هزینه مشاوره آنلاین ، تلفنی و حضوری را بپرسید
پذیرش:77249607 -- 77450159 -- 09036019760(پیامگیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مرکز مشاوره امین میرموسوی
پذیرش کلینیک: 77249607 -- 77450159 -- 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20
مشاور یا فالگیر
به کجا مراجعه می کنید؟
جلسه های مشاوره ازدواج برای این نیست که بیایید و بنشینید جلو مشاور و بگویید به ما بگین به درد هم می خوریم یا نه!
آن هم در یک جلسه
حتی افرادی که مراجعه می کنند و بعد می گویند شما من را چطور دیدید!؟
الان من ده دقیقه حرف زدم من رو چطور دیدین!؟ برخی اصرار هم دارند و می گویند نه دیگه مگه میشه ده دقیقه حرف بزنی و نگویید من کی هستم!؟
یا من چطور آدمی هستم از نظر شما!؟
این کار یقیناً از عهده ی یک فالگیر بر می آید تا مراکز مشاوره
احتمالا مسیر را اشتباه آمده اید.
اما اگر پاسخ از مراکز مشاوره می خواهید بدانید که چه بخواهید و چه نخواهید بررسی شناخت و همسانی زوجها برای ازدواج یک پروسه هست، هزینه بر و زمان بر
پذیرش کلینیک: 77249607 -- 77450159 -- 09036019760(پیامگیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری تلفنی آنلاین
کمال گرایی خوب است یا بد!؟
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
کمال گرایی خوب است یا بد!؟
معمولا آنچه که از کمال گرایی در افراد دیده می شود همچین تحفه ای نیست!
زیرا غالباً شکل منفی کمال گرایی است که حاصلی جز استرس و فشار عصبی ندارد.
چون فرد کمال گرا به دنبال بی نقص بودن و کامل بودن در اغلب زمینه هاست، بیش از حد نگران ارزیابی و قضاوت های منفی دیگران است.
خود، قضاوتی رفتار می کند و انتظارات بالایی از خود و دیگران دارد و این ویژگیها از او شخصیت انعطاف ناپذیر می سازد.
چنین شخصی با نادیده گرفتن "خود واقعی" خویش و آرمانی کردنِ افراطی آن در نظر خود و دیگران، خود را تحت استرس قرار می دهد.
چنین خصلتی نه به درد دنیا و نه به درد آخرت آن شخص می خورد، قابل پـز دادن و باعث افتخار و مباهات هم نیست.
مشاوره حضوری تلفنی آنلاین تماس ویدئویی
پذیرش کلینیک:77249607 -- 77450159 -- 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)
نشانی: میدان رسالت-خیابان هنگام-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
من چطوری عصبانی می شوم!؟
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
من چطوری عصبانی می شوم!؟
گاهی "حل مساله" را نباید از این دید نگاه کرد که همسرمان باید یاد بگیرد من را عصبانی نکند.
چون برخی مراجعان مراکز مشاوره هنوز نمی دانند چطور عصبانی می شوند!
اول بفهمیم که عصبانیت ما چطوری تحریک می شود؟
اگر پاسخ می دهید که با لجبازی.... با دروغ.... با" بد حرف زدن"
می گویم گاهی کافی نیست! و این پاسخها کار راه انداز و روشن کننده مشکل نیست.
بلکه، ما دقیقاً چه می شنویم!؟ چه می بینیم(زبان بدن) چه صدایی و لحنی را دریافت می کنیم! شیوه ی بیان همسر که ما را عصبانی می کند چه شکلی هست!در چه موقعیتی بیان می کند که شاید مناسب نیست! این بیان مثلا فقط یک انتقاد نیست بلکه شبیه چه چیزی هست؟ در عوض، چطور می تواند بیان کند تا من بپذیرم!
بارها متوجه شده ام که همیشه، این شخص عصبانی کننده نیست که باید درباره عصبانی کردن همسرش صحبت کند چون برخی متوجه سهم خود نیستند و باید آگاه شوند اما چطوری!؟
گاهی موضوع را می شود این طور نگاه کرد که شخص عصبانی شده چه دریافتی از بیان همسرش داشته که عصبانی شده
چون "شخص عصبانی کننده" ممکنه لزوما متوجه نوع بیانش که عصبانیت ایجاد می کند ، نباشد.
بعضی افراد نقشها و شیوه هایی در ابراز و انتقاد دارند که آسیب می زند اما خودشان از این آسیب آگاه نیستند.
و اگر همسرش بتواند این را واضح بیان کند کمک بزرگی به نفر مقابلش می شود.
البته این برای کسانی است که زندگی را می خواهند و حاضرند مسئولیت خود را بپذیرند.
پذیرش کلینیک: 77249607 -- 77450159 -- 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)
نشانی : میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری تلفنی آنلاین تصویری