آیا شما بیش از حد همدل هستید؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

آیا شما  بیش از حد همدل هستید؟

1-آیا اغلب درد و گرفتاری دیگران را به دوش می کشید؟

2-آیا زیاد اهل بخشش هستید؟

3-آیا برای شنیدن مشکلات دوستان خود بیش از حد وقت می گذارید؟

4-آیا دوستی دارید که بیش از حد حرف می زند و شما تمام مدت زمان پای حرفها و درددلهایش می نشینید؟

5-آیا احساس می کنید تعیین مرزهای سالم با دیگران برایتان مشکل است؟

6-آیا از نــــه گفتن به دیگران می ترسید؟

7-آیا هنگام تماشا یا خواندن یا شنیدن یک حادثه ناراحت کننده، بیش از حد ناراحت می شوید و بهم می ریزید؟

8-آیا از بذل و بخشش زیادی دچار مشکل مالی می شوید؟

9-آیا آنقدر به مشکلات دیگران اهمیت می دهید و تا مدتی ذهنتان مشغول  می ماند تا حدی که احساس می کنید بر سلامتی تان تاثیر گذاشته؟

اگر به هر 9 سوال پاسخ بله بدهید، بیش از حد همدل هستید و مستعد عوارض و پیامدهای همدلی زیاد می باشید در حدی که سلامتی تان به خطر می افتد.پاسخ بله دادن به هفت یا هشت سوال یعنی شما همدلی بالایی دارید و باید مراقب باشید  تا بیش از حد همدلی ایجاد نشود.

پاسخ بله دادن به 5 یا 6 سوال یعنی شما همدل هستید اما باید بین میزان دادن و دریافتِ خود تعادل ایجاد کنید که خسته نشوید. پاسخ بله دادن به 3 الی 4 سوال یعنی شما همدل هستید، و در حفظ تعادل وضعیت خوبی دارید.

و پاسخ بله دادن به یک یا دو سوال نشان می دهد کمتر در معرض فشار بیش از حد سرویس دادن و وقت گذاشتن به دیگران هستید.

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری