چرا مردم روابط ناسالم را رها نمی کنند؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

چرا مردم روابط ناسالم را رها نمی کنند؟

شاید خودتان رابطه ناسالمی را تجربه نکرده باشید اما رابطه یکی از دوستان تان شما را کنجکاو کرده باشد که چرا با وجود نارضایتی از یکدیگر همچنان در رابطه ماندند!

دلایل زیر عمده ترین مواردی هستند که نشان می دهد برخی افراد در رابطه ناسالم می مانند و ادامه می دهند:

*از تنها ماندن می ترسند و فکر می کنند با کسی بودن بهتر از تنهایی است.

*فکر می کنند بهتر از این فرد ناسالمی که با او در رابطه هستند، دیگر کسی پیدا نمی شود.

*این رابطه یک زخم دلبستگی را فعال می کند، بنابراین رها کردن ، یک تهدید به شمار می آید و غیر ممکن به نظر می رسد.

*چون احساس می کنند زمان و انرژی زیادی برای این رابطه صرف کردند، از شروع دوباره می ترسند پس ترجیح می دهند در همین رابطه بمانند.

*همچنان به پتانسیل پارتنرشان برای تغییر امیدوار هستند تا فرد واقعی مقابلشان! (وقتی هنوز امید دارید او تغییر کند مثل گرسنگی واقعی است که مشغول خوردن خرده نان ها هستید به امید اینکه در آخر مثل یک وعده غذایی کامل سیرتان کند اما در نهایت سیر نمی شوید و ناراضی می مانید)

*گرفتار پارتنر سوءاستفاده گر شدند( اما جوری نقش بازی می کند که شما به شک می افتید که نکنه او راست می گوید شما مرتکب خطا شدید در نتیجه برای جبران خطا در رابطه باقی می مانید)

*یادگرفته اند برای یک رابطه بیش از حد وقت بگذارند و تلاش کنند(یک جور نقش والد  و راهنما را انجام دادن؛  حالا چرا این نقش را دارید!؟ ممکن است وضعیت خودتان در خانواده و در رابطه با والدین اینگونه بوده که باید توسط روانشناس بررسی شود)

*ارزش خودشان را به وضعیت رابطه ربط می دهند(بیش از حد از خودتان مایه می آیید یعنی قید ارزش های خودتان، اولویتها و اهداف خودتان را می زنید تا فانتزی رابطه را حفظ کنید در نتیجه نمی توانید تصمیمهایی بر اساس آنچه که دوست دارید، یا بر اساس ارزشهای خود، هویت خود یا آنچه که به نفعتان است بگیرید.)

پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری

چرا بعضی ها مدام دیگران را سرزنش می کنند؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

5 دلیل که ما بازی سرزنش را با دیگران انجام می دهیم

چرا ما بازی سرزنش با دیگران انجام می دهیم ولی به ندرت نتیجه می گیریم؟

1-سرزنش یک مکانیزم دفاعی عالی است

سرزنش به ما کمک می کند تا با خودداری از پذیرش نقصها و مشکلات خود، عزت نفس خود را حفظ کنیم.

2-سرزنش ابزاری است که  وقتی ما در موقعیت حمله قرار می گیریم از آن استفاده می کنیم. راهی است برای صدمه زدن به پارتنر خود و دیگران

3- ما در فهمیدن علل رفتار خودمان و حتی دیگران خیلی خوب و دقیق نیستیم( تمایل ما به قضاوتهای غیرمنطقی باعث می شود نسبتها و برچسبهایی که به دیگران می دهیم تحریف شود)

4-مقصر دانستن دیگران راحت تر از پذیرش مسئولیت است.

5-دروغ گفتن راحت تر است.

پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری

6 ویژگی خانواده سالم

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

6ویژگی خانواده سالم

*احترام به مرزهای عاطفی و فیزیکی یکدیگر

*احترام به هر یک از افراد خانواده به عنوان فرد صاحب نظر

*تنظیم قوانین و انتظارات منصفانه متناسب با سن

*برآوردن نیازهای هر فرد به حد و اندازه متناسب

*احساس امنیت و آرامش در همه اعضای خانواده

*انتظار اشتباه و بخشیدن به شیوه ای سالم

پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری

چرا سعی می کنیم دیگران را کنترل کنیم؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

چرا سعی می کنیم دیگران را کنترل کنیم؟

در مطلب تازه منتشر شده در سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی به موضوع "توهم کنترل" پرداختیم؛ سرفصلهای این بحث عبارتند از :

چه چیزی در کنترل ماست؟

چرا سعی می کنیم دیگران را کنترل کنیم؟

جایگزین برای کنترل چیست؟

توصیه می کنم حتما این مطلب را مطالعه کنید چون خیلی ساده و جامع در مورد امکان کنترل روی خودمان، دیگران و پیامدهای آن صحبت کردیم و در آخر لینکهای مفید و مرتبط با بحث کنترل را گذاشتیم:

توهم قدرت

پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری

چرا ما به خودمان دروغ می گوییم!؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

چرا ما به خودمان دروغ می گوییم!؟

اگر دروغ گویی به دیگران بد است و آدمهای دروغگو را سرزنش می کنیم! چرا به خودمان خیلی راحت دروغ می گوییم؟ معمولا داستان از این قرار است که ما به خودمان دروغ می گوییم تا بهتر بتوانیم به دیگران دروغ بگوییم!

و اگر می خواهید بدانید چطور به خودمان دروغ می گوییم و چه نشانه هایی داریم حتما مطلب قبلی را که روی عنوان آن لینک می گذارم مطالعه کنید:

شما با خودتان صادق نیستید!

اما اینکه چرا به خودمان دروغ می گوییم؟ در پاسخ باید به این دلایل  اشاره کرد:

*راحت است؛ لازم نیست با حقیقت سخت روبرو شوید!

*راحت است؛ زیرا بدون اینکه زحمت تغییر را د ر رفتارتان بکشید می توانید به همان روال قبل ادامه دهید.

*با دروغ گفتن به خود از مسئولیت پذیری در قبال اعمالتان، خودداری می کنید.

*سطح اضطراب خود را کاهش می دهید.(موقت)

*تا دروغ بر ملا نشده، موقتاً احساسی شبیه عزت نفس بهتر دارید.

پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری، آنلاین

فایده جلسات زوج درمانی

فایده جلسات زوج درمانی

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

در طول جلسات زوج درمانی ، مشاور  خانواده به شما و همسرتان کمک می کند تا:

*مشکلات موجود در رابطه خود را شناسایی و درک کنید.

*نحوه برقراری ارتباط موثر را بیاموزید.

*مهارتهای حل تعارض را یاد بگیرید.

*صمیمیت عاطفی خود را بهبود بخشید.

پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری، آنلاین

7نشانه که می گوید به خودمان دروغ می گوییم

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

7 نشانه که می گوید به خودمان دروغ می گوییم

در مطلب جدید منتشر شده در سایت مرکز مشاوره به نشانه هایی پرداختیم که می گوید ما با خودمان صادق نیستیم و به خود دروغ می گوییم!

به علاوه در این مطلب می خوانیم چطور والدین در گذشته طوری فرزندان خود را تربیت کرده اند که اکنون این 7 نشانه شامل حال بچه هایشان شده است!  شرح کامل مطلب:

شما با خودتان صادق نیستید

پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری، آنلاین

چرا تغییر نمی کنی!؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

چرا تغییر نمی کنی!؟

شاید شما هم در مورد اهمیت و ضرورت تغییر برای دوستان و اطرافیان خود سخنهای گهرباری نقل کرده باشید! پس چرا بسیاری در مسیر تغییر، یا جا می زنند و از حرکت باز می مانند یا مدتها طول می کشد تا تغییر را به سرانجام برسانند!؟

چرا حرف از تغییر ساده است اما عمل به آن اینقدر پیچیده!؟

برای پاسخ به این سوالها توصیه می کنم مطلب جدید سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی را در مورد تغییر حتما و حتما بخونید:

برای تغییر، اول فرایند تغییر را بشناس!

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760   (پیام گیر واتس اپ و ارسال پیامک)

نشانی: انتهای خیابان آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی و آنلاین

تعطیلات بـاز هستیم، پیش از مراجعه حتما تماس بگیرید

می ترسی یا عاشق شدی؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

آیا واقعاً عاشق شدی.... یا...؟

تو هم از وقتی که وارد رابطه شدی، زندگیت از این رو به اون رو شده؟ حال و روزت چنان عوض شده که از فردای رابطه هر کسی می بینتت می فهمه یه خبری هست!

تو هم از وقتی وارد رابطه شدی، از دوستات خبری نداری!؟

شاید اسم دوستات هم فراموش کرده باشی!!؟ یا اونها میگن از وقتی عاشق شدی، تو افق محو شدی و پیدات نیست!

این همه شور و هیجان ممکنه عشق نباشه! پس چیه؟

حتما ادامه مطلب رو در جدید ترین مقاله منتشر شده در سایت مرکز مشاوره بخون:

آیا واقعاً عاشقی؟

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760   (پیام گیر واتس اپ و ارسال پیامک)

نشانی: انتهای خیابان آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی و آنلاین

شکست و موفقیت را به چه عواملی نسبت می دهید؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

شکست و موفقیت را به چه عواملی نسبت می دهید؟

حتما شما هم آن جمله معروف را شنیده اید که می گویند طرف نمره بیست بگیره میگه خودم گرفتم اگه نمره کم بگیره میگه معلم به من نمره کم داد!

حالا حکایت اینکه ما موفقیتها و شکستها را به چه چیزهایی نسبت بدهیم ، همین است. و جالب تر اینکه پژوهش های انجام گرفته تاکید دارد تا حاصل این پژوهش به عنوان یک روش تربیتی ، از دوران کودکی روی فرزندانمان انجام شود.

برای اینکه بدونیم داریم در مورد چه چیزی صحبت می کنیم و با بچه ها از سن کودکی چطور می تونیم برخورد کنیم حتما شرح کامل مطلب را در بخش بلاگ سایت مرکز مشاوره مطالعه کنید:

موفقیت خودتو به چی نسبت میدی؟

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760   (پیام گیر واتس اپ و ارسال پیامک)

نشانی: انتهای خیابان آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی و آنلاین

نشانه های فرسودگی شغلی

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

نشانه های فرسودگی شغلی

وقتی عنوان مقاله ای نشانه های فرسودگی شغلی یا مثلا نشانه های اختلال خواب، نشانه های رابطه ی عاطفی پر خطر و امثال اینها هست با خودم می گویم خب، می دونم نشانه ها چیه یا قبلا در موردش مطلب نوشتم  و همین که می خواهم ازش عبور کنم، با خودم می گویم حالا نگاهی به مطلب و نشانه ها بیندازیم شاید نکته جدیدی دیدم؛ همینطور هم میشه!

الان هم در مورد نشانه های فرسودگی شغلی، ممکن است به برخی موارد زیر دقت نکرده باشید و در نتیجه بهتر بتونه به سنجش فرسودگی شغلی کمک کنه:

*بیشتر از حد معمول خسته هستید

*بیشتر از قبل احساس می کنید جزئیات شغلتون آزاردهنده  شده

*احساس بی حوصلگی می کنید یا به این نتیجه می رسید که شغلتون هیچ چالش جذابی ندارد.

*ناهار و تایم استراحت شما حذف شده است.

*مرخصی بیشتری می گیرید، دیر به سر کار می آیید یا زود می روید.

*بیشتر مریض می شوید

*در مورد شغلهایی با مسئولیت کمتر خیال پردازی می کنید.

*از مراجعان یا مشتریانی که به آنها خدمت رسانی می کنید، بیش از گذشته ناراضی هستید.

*خواب شما تحت تاثیر قرار می گیرد.

*مسائل پزشکی شما بدتر شده است.

*توجه و تمرکز شما روی کار، کاهش یافته.

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760   (پیام گیر واتس اپ و ارسال پیامک)

نشانی: انتهای خیابان آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی و آنلاین

برخی از فایده های زوج درمانی

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

برخی از فایده های زوج درمانی:

*کشف ریشه ای علل نقاط اصلی درگیریها

*تشویق به پذیرش بهتر یکدیگر

*آموزش افزایش حمایتهای مشترک همسران از یکدیگر

*بهبود مهارتهای ارتباطی دو نفر

*جلوگیری از جدایی عاطفی

*مهارتهای درک متقابل

*بازگرداندن اعتماد از دست رفته به زوجها

*احیای صمیمیت عاطفی  و فیزیکی

برای مطالعه مطالب مربوط به زوج درمانی به بخش بلاگ سایت مرکز به نشانی زیر مراجعه کنید و در قسمت سرچ(جستجو)عبارت زوج درمانی را وارد نمایید:

https://familycounseling.uk/blog

برای رزرو وقت مشاوره زوج درمانی از طریق تلفنهای زیر اقدام کنید:

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760   (پیام گیر واتس اپ و ارسال پیامک)

نشانی: انتهای خیابان آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی و آنلاین

قبل ازدواج این تجربه ها رو داشته باش

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

قبل ازدواج این تجربه ها رو داشته باش

*حتما مدتی با خانواده نامزدتون رفت و آمد داشته باشید.(خیلی مهم)

*از بحث و مشاجره با نامزدتون فرار نکنید؛ بهتره که تجربه بحث داشته باشید.

*حتما به مشاوره قبل ازدواج مراجعه کنید و طی دوران آشنایی زیر نظر همکارانمان باشید.

*پس از یکی دو ماه از آشنایی، آزمونهای قبل ازدواج را در مراکز مشاوره انجام بدید.

*با دوستان نامزدتون رفت و آمد کنید.

*تا جایی که امکان داره با نامزدتون حداقل یکی دو تا سفر یکی دو روزه داشته باشید.

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760   (پیام گیر واتس اپ و ارسال پیامک)

نشانی: انتهای خیابان آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی و آنلاین

ببخشم یا نبخشم!؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

ببخشم یا نبخشم!؟

بسیاری از ما معتقدیم رد پای روحیات فعلی مان، رفتارها و شکستهایمان به نوع تربیت والدینمان و نحوه برخوردی که آنها با ما داشته اند بر می گردد.

شما چطور فکر می کنید!؟

از این مهم تر ، برخی از ما آسیبهای مهمی که الان در بزرگسالی تجربه می کنیم را هم به آسیبهایی که والدین در کودکی به ما زده اند مربوط می دانیم؛ اکنون دلگیر یا عصبانی هستیم و شاید تصمیم بگیریم هرگز والدینمان را نبخشیم! اما در این میان کسانی هستند که از بخشیدن یا نبخشیدن والدین خود مطمئن نیستند!

حال باید چه کرد؟

مطلبی که در دو بخش در سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی منتشر کردیم به این موضوع می پردازد. امیدوارم با خواندن این مطلب توانسته باشیم راه طولانی رواندرمانی بخشش را کوتاه تر کنیم:

چرا بخشیدن والدین سخت است؟

آیا والدینم را ببخشم؟

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760   (پیام گیر واتس اپ و ارسال پیامک)

نشانی: انتهای خیابان آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی و آنلاین

نوجوان شما گستاخ است یا قاطع؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

نوجوان شما گستاخ است یا قاطع؟

مطلب جدید منتشر شده در سایت کلینیک  در مورد نوجوانان رو از دست ندید:

آیا نوجوانان گستاخند یا قاطع!؟

در این مطلب می خوانید:

*دو ویژگی دوره نوجوانی: اصرار و مقاوت

*آزادی که نوجوان می خواهد چیست؟

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760   (پیام گیر واتس اپ و ارسال پیامک)

نشانی: انتهای خیابان آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی و آنلاین