یک توصیه مهم زوج درمانگر

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

یک توصیه مهم زوج درمانگر

توصیه زوج درمانگر به همسرانی که مشاجره دارند و با یکدیگر لجبازی و بی احترامی می کنند این است که بدانند فقط بخشی از هویت آنها "من" و بخش مهم  آن "مـــا" است.

پس هر نوع آسیب مثل توهین و پرخاشگری فیزیکی و کلامی به نفر مقابل مساوی است با آسیب و توهین به خودتان و پیکره این زندگی مشترک.

هر لجبازی و رفتار منفی علیه نفر مقابل ، خودتان را هم دربر می گیرد.

نابودی قسمتی از کشتی که همسرتان در آن قرار دارد یعنی نابودی کل کشتی، یعنی شما و همسرتان به اتفاق هم.

یک مثال ساده  ، اگر فکر می کنید چند روزی سکوت کنید و به همسرتان بی توجهی کنید تا مثلا بلکه او آدم شود! اتفاقا بدانید  که روشی پیش گرفته اید که هم خودتان را درطی آن روزها اذیت خواهید کرد، هم این رفتارتان نارضایتی همسرتان را بیشتر می کند، توقعات و شکایتها بیشتر می شود و احتمال درگیری افزایش می یابد کسی که خودش را دوست داشته باشد و کمی از هوش هیجانی استفاده کند  لحظات زندگی اش را خراب نمی کند و شاید نیاز به یکی دو ساعتی سکوت داشته باشد اما برای خراب نکردن لحظه های زندگی ، ارتباط موثری با همسرش برقرار می کند تا مشکل برطرف شود

در غیر این صورت باید شاهد افزایش تنش ها و همان غرق شدن کل کشتی باشد.

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159    09036019760 (پیام گیر واتس اپ)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره فردی در مرکز مشاوره امین میرموسوی

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

مشاوره فردی

* فرصتی برای رشد آگاهی

* کشف ضعفها و توانایی های درونی (با تکیه بر تحلیل شخصیت)

* غلبه بر تردیدها و ضعف عزت نفس

*توانایی در تصمیم گیری و رشد استقلال فردی

   در

              مرکز مشاوره شرق تهران

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760 (پیام گیر واتس اپ)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20

تازه ترین مطالب روانشناسی در سایت مرکز مشاوره

جدیدترین مطالب کاربردی روانشناسی در سایت مرکز مشاوره شرق تهران به نشانی زیر در دسترس خوانندگان و مراجعان گرامی است:

https://familycounseling.ir/blog

مطالبی از قبیل:

به خود مراقبتی نیاز داریم

چرا احساس گناه می کنیم؟

دوازده نشانه بیماریهای روانی

روانشناس بد

تقویت حافظه و تمرکز کودکان

درمان مشکلات یادگیری با بازی

ترس از صحبت در جمع

و دهها مقاله ی کاربردی دیگر

پذیرش کلینیک: 77249607    77450159    09036019760 ( پیام گیر واتس اپ)

نشانی: میدان رسالت -خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

چند نکته درباره داروهای روانپزشکی

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

چند نکته درباره داروهای روانپزشکی

*از مصرف خودسرانه داروهای اعصاب و روان پرهیز کنید

*به توصیه دوستان و آشنایان دارویی مصرف نکنید.

*قطع مصرف داروها اگر به سرعت و توسط خود بیمار نه تجویز پزشک انجام شود می تواند حال بیمار را بدترکند یا عوارضی از جمله بیقراری شدید برای بیمار ایجاد کند.

معمولا گزارش مراجعان در چنین مواقعی این است که با قطع ناگهانی دارو علایم بیماری شان مثل زمان قبل از مصرف شدید شده است!

*قطع داروها باید زیر نظر روانپزشک انجام شود نه روانشناس و مشاور 

این موضوع مهم است زیرا امکان دارد متخصص روانپزشک صلاح بداند داروها به تدریج قطع شود نه به یکباره.

*عوارض معمول داروهای اعصاب و روان مثل خواب آلودگی، گیجی، خشکی دهان در هفته های اول شایع است. لطفا این دوره را با صبوری طی کنید و کم حوصلگی به خرج ندهید.

*به مرور با تنظیم دارو این عوارض برطرف می شود و جای خودش را به اثرات مفید می دهد.

*برخی دارویها مثل داروهای ضداضطراب و  افسردگی ممکن است بیش یک الی دو هفته زمان نیاز داشته باشد تا در بدن اثر خود را نشان دهد، چه بسا یک ماه، پس در این مورد هم صبور باشید

*داروها را سر ساعت معین مصرف کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

*همیشه در جیب و کیف خود همراه داشته باشید تا از بی نظمی و فراموشی در مصرف دارو جلوگیری شود.

*در کنار مصرف دارو، زیر نظر روانشناس و مشاور هم باشید تا به مهارتهای لازم دست پیدا کنید و زمانی که قرار شد داروها به تدریج کم شود ، با استفاده از مهارتهای روانشناسی بتوانید بر شرایط خود تسلط بیشتری داشته باشید.

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ )

نشانی: میدان رسالت -خیابان فرجام -بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

نکته ای در مورد مشاوره خانواده

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

نکته ای در مورد مشاوره خانواده

اگر پدر و مادری هستید که احساس می کنید فرزند نوجوان یا جوان شما مشکلی دارد که ضرورت دارد به مرکز مشاوره و روانشناسی مراجعه کند اما او معتقد است که مشکلی ندارد و ضرورتی به مراجعه نیست، اصرار نکنید.

این مطلب به خصوص در مورد مشکلاتی مثل معاشرت نداشتن با  دیگران و امثال این خصوصیات است.

در چنین شرایطی اگر شخص مورد نظر ، خود معتقد است مشکلی ندارد و از شخصیتی که هست احساس راحتی می کند او را مجبور به مراجعه به مرکز مشاوره نکنید.

البته گاهی بچه ها با پدر و مادر برای مراجعه همراهی می کنند، این خوب است.

ولی در مواردی که مقاومت وجود دارد، اجبار نکنید

بلکه جلسه اول خودتان مراجعه نمایید و در مورد نحوه رفتارها و خصوصیات اخلاقی و ارتباطی فرزندتان یا هر چیزی که نگران تان می کند صحبت کنید و به نظر مشاور توجه کنید تا درمورد ادامه مشاوره  تصمیم گیری شود.

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159     09036019760 ( پیام گیر واتس اپ)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره زوج درمانی در شرق تهران

دعوت به همکاری

سوال در مورد زوج درمانی

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

با هم در جلسات زوج درمانی شرکت کنیم یا جدا؟

این سوالِ خیلی از همسرانی است که به مرکز مشاوره تماس می گیرند؛ که آیا با هم در جلسات زوج درمانی شرکت کنند با جداگانه وقت بگیرند و مراجعه کنند.

 برخی مایل هستند به اتفاق همسر شرکت کنند، برخی می خواهند جداگانه شرکت کنند تا در غیاب همسر راحت تر با مشاور صحبت کنند. از نظر شما کدام روش مفیدتر است؟ 

نظر متخصص زوج درمانی چیست؟ برای دریافت پاسخ، ویدئوی 4 دقیقه ای  زوج درمانگرِ مرکز مشاوره شرق تهران را در آپارات ببینید:

لطفا روی آپارات کلیک کنید:

آپـارات

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159    09036019760 (پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

با کسی که سیگار می کشد ازدواج کنم یا نه؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

ازدواج با فردی که سیگار می کشد

اگر با کسی به قصد ازدواج آشنا شدید که سیگار می کشد، چه برخوردی می کنید؟ چه قدر سیگار برای شما اهمیت دارد؟ و به عنوان یک معیار مهم محسوب می شود؟

حال فرض کنیم که شما از سیگار متنفر هستید اما پارتنرتان سیگار می کشد، آیا رابطه را ادامه می دهید؟ می خواهید ترک کند؟ 

اگر بله، پس تازه داستان شروع شد!

قبل از ادامه داستان این را هم بگوییم که برخی سیگاری هستند یعنی روزی یه پاکت یا بیشتر می کشند و برخی شاید روزی دو یا سه نخ، تفریحی، به هر حال مصرف زیاد ندارند.

شاید برخی بگویند با دومی مشکلی ندارم اما سیگاری نباشد و از کجا بفهمم مصرفش بیشتر نمی شود!؟  پاسخ این است که واقعاً نمی دانیم؛

بعضاً شواهدی از گذشته آشنایی شما کمک می کند که چقدر طی مدت زمان آشنایی تان دیده اید که سیگارش بیشتر می شود یا نه! اگراین شواهد را ندارید، اینطوری نمی شود ازدواج کرد. روزه شک دار نگیرید!

شما باید تکلیفتان را با موضوع سیگار معلوم کنید آیا سیگار نکشیدن معیار مهمی است؟ اگر بله، تعجب می کنم از برخی که به مشاور می گویند حالا شما در مورد مضرتاش با پارتنرم صحبت کنید که ترک کند!

چشم صحبت می کنم(انگار بچه ست و نمی داند!)

 اما پاسخ من به عنوان مشاور این است که  شما فکر کن که اگر پارتنرت می گوید من ترک می کنم...  اینگونه که در مشاوره های ازدواج دیدم و سالها بعد، مجدد به من مراجعه کردن، خبری از ترک سیگار نبوده!

پس خودتان را با قول و قسم دل خوش نکنید! اگر ترک کرد چه بهتر؛ کی می دونه؟ خدا می دونه ، نه مشاور

ولی اینگونه که من می بینم شما به حساب این بگذارید که بعدها به مشاور خود می گویید گاهی لباسش بو می دهد.... از دوستش شنیدم سر کار سیگار می کشد... یواشکی رفتم سر کارش دیدم یک گوشه ایستاده سیگار می کشد....

یعنی در بهترین حالت کم و بیش ادامه دارد

حالا تصمیم بگیرید ازدواج می کنید یا نه!

 برخی می گویند چه می شود همسرم سیگار کشیدن من  را بپذیرد؟ آدم ایده آل که نداریم!

 بله درست است اما اگر همسرتان بعدها به من مشاور گفت مشکلات مالی اش را تحمل کنم؟ اخلاق بدش را؟ دخالت خانواده اش را؟ و....  و سیگار کشیدنش را هم باید تحمل کنم؟ آیا وظیفه این همه تحمل را دارم؟

 چه جوابی بدهیم!!؟ که او راضی به ادامه زندگی شود؟

و در انتهای مطلب... اگر کسی به شما می گوید من با نامزدت صحبت می کنم که کنار بگذارد و ترک کند تو هم بد به دل راه نده و ازدواج کن؛ این زبان خاله و عمه درمانی را من مشاور انجام نمی دهم! خلاص

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

ترس هنگام صحبت در جمع

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

ترس هنگام صحبت در جمع

آیا شما هم از جمله کسانی هستید که زمان صحبت در جمع به شدت دچار ترس می شوید؟ آیا شما هم نگران هستید دیگران متوجه لرزش صدا و دست شما بشوند؟

احتمالا مدام سعی می کنید از مواجه شدن با کنفرانسها و سخنرانی ها خودداری کنید!

شاید  غیبت از کلاس درس را به حضور و مواجه شدن با پرسش و پاسخ ترجیح بدهید

اگر شما هم هنگام صحبت در جمع دچار ترس می شوید حتما مطلب جدید سایت مرکز مشاوره شرق تهران را در لینک زیر مطالعه کنید:

ترس از صحبت در جمع

پذیرش کلینیک: 77249607    77450159    09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت -خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

چطور با همسر عصبانی برخورد کنیم!!؟

مهارتهای مقابله با همسر عصبانی

از سری مقالات منتشر شده در دومین سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی

برای مطالعه به لینک زیر مراجعه نمایید:

مهارتهای مقابله با همسر عصبانی

پذیرش کلینیک:77249607        77450159         09036019760

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

جدیدترین مقاله های روانشناسی در سایت مرکز مشاوره

 امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

مهارتهای ارتباطی با بیماران مبتلا به سرطان

مطلب جدید منتشر شده در سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی اختصاص دارد به نحوه ارتباط ما با اطرافیان مان که به یکباره با خبر می شویم به سرطان مبتلا شده اند

چگونه با آنها صحبت کنیم؟ اولین واکنش مان چطور باشد؟

چطور از انتقال استرس خودداری کنیم؟

متن کامل مطلب آموزشی در لینک زیر:

طرز برخورد با بیماران مبتلا به سرطان

توجه به نکات مهم در دوران آشنایی

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

توجه به نکات مهم  در دوران آشنایی 

لطفا در مورد مسائل ایدئولوژی  به خصوص شباهت و تفاوت مذهبی،

نوع پوشش و حجاب، تعامل با دوستان و انتظار از همسر در مورد خانه داری یا شاغل بودن،

تفاوتها و شباهتهای مذهبی در خانواده ها در مرحله ی آشنایی صحبت کنید و به توافق برسید

اگر هر کدام از طرفین پاسخ روشنی نمی دهد حتما پاسخ را جویا شوید.

 اینها مسائلی نیست که بعد از ازدواج به مرکز مشاوره مراجعه کنید و دعوایتان بر سر این باشد که همسرم جلو جمع روسری یا شالش چرا عقب می رود!؟ چرا مانتوش کوتاه ست!؟چرا ساق پایش دیده می شود!؟

معمولا به خاطر احساسات و خوشتیپی و خوشگلی افراد جرات نمی کنند این اطلاعات مهم را مورد بحث قرار دهند که مبادا همسر خوشتیپ را از دست بدهند بعد دعوایشان را بعد از ازدواج در مورد مسائل فوق به مراکز مشاوره می آورند.

شاید باور نکنید ولی کم نیستند افرادی که اگر می پرسیم چرا اینقدر اصرار به ازدواج با پارتنرت  داری!؟ می گویند چون خوش سکسه و خوشتیپ!

جواب همین قدر ساده لوحانه

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر  واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت -خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مطالب مهم در زمینه مشاوره ازدواج

تازه ترین  مطالب کاربردی در زمینه ازدواج در بخش مقالات سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی

https://familycounseling.ir/marriage-counseling

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159    09036019760 (پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام -بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری در ایام تعطیل با هماهنگی قبلی

مشاوره خانواده(زوج درمانی، مشاوره طلاق و ازدواج، مشاوره کودک و نوجوان)

آزمونهای روانسنجی

مشاوره فردی

پذیرش کلینیک:77249607   77450159   09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20