کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسران
کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسرانچرا بعضیها از تعهد به رابطه می ترسند!؟
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
پروانه نظام روانشناسی:2208
چرا بعضیها از تعهد به رابطه می ترسند!؟
بعضی ها وارد رابطه عاطفی می شوند اما همین که صحبت های جدی در مورد آینده ی رابطه می شود پـا پس می کشند یا از همان ابتدا با شرط و شروطهای مختلفی پیشنهادی را می پذیرند. این افراد چه نشانه هایی دارند و ترسشان چه دلایلی دارد؟
-نمی خواهد در مورد آینده با شما صحبت کند.
-به نظر می رسد که روی شما و رابطه سرمایه گذاری نکرده اند.
-شریکی که از تعهد می ترسد بیش از حد محتاط است تا جایی که پذیرفتن کمترین مسئولیت او را نگران می کند.
-مضطرب شدن در مورد نقاط عطف و مهم، مثل صحبت درباره نزدیک شدن به تاریخ عقد
-می ترسد به دلیل سوابق گذشته:
ادامه مطلب ...
فعالیت مرکز مشاوره در ایام تعطیل
فعالیت مرکز مشاوره در ایام تعطیل
کلینیک در ایام تعطیل از ساعت 4 عصر الی 8 شب به صورت مشاوره حضوری و تلفنی فعال می باشد.
اگر هنوز مطالب جدید بخش بلاگ سایت رو نخوندید فرصت رو از دست ندید و سری به این بخش بزنید:
https://familycounseling.uk/blog
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری
کلینیک مشاوره امین میرموسوی
فعالیتهای کلینیک مشاوره امین میرموسوی
*مشاوره فردی
*مشاوره خانواده (زوج درمانی، ازدواج و طلاق، نوجوان)
*طرحواره درمانی
*آزمونهای روانسنجی
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری
همه چیز عالیه!؟
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
پروانه نظام روانشناسی:2208
چه رابطه ای بین کمالگرایی و افسردگی وجود داره؟
راضی نشدن جز زمانی که همه چیز عالی باشد! ، آیا امکان پذیر است؟ اگر نیست افرادی که به دنبال ایده آلها هستند چه مشکلاتی را تحمل می کنند؟ دیگرانی که در کنار این افراد زندگی می کنند چه حال و روزی دارند؟
در مطلب جدید سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی به این موضوع پرداختیم که چه رابطه ای بین کمالگرایی و افسردگی وجود دارد:
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری
۷ نوع مرزی که به آن نیاز داریم
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
7 نوع مرزی که به آن نیاز داریم
همه ما به مرزها نیاز داریم؛ اما مرزهای چه ویژگی هایی دارند:
مرزها ما را در امان نگه می دارند.
مرزها من را از شما متمایز می کنند.
مرزها به ما کمک می کنند تا بر آنچه برایمان مهم تر است تمرکز کنیم.
و مرزها با ایجاد انتظارات و مسئولیت های روشن روابط را بهبود می بخشند.
اما فهمیدن اینکه باید چه مرزهایی را تعیین کنید، می تواند دشوار باشد.
یک راه برای شناسایی مرزهای خود این است که به بخش هایی از زندگی خود فکر کنید که در آن ها با مشکل مواجه هستید. و به این سوالها پاسخ دهید:
آیا دائما احساس خستگی می کنید؟
آیا در مورد همکارتان احساس ناراحتی می کنید؟ به نحوی که هر کاری از دست تان بر بیاید نجام می دهید حتی زمانی که درخواستی از شما نشده
آیا از دخالتهای مادرتان ناراحت هستید؟
آیا وقتی یکی از اعضای خانواده بیمار می شود حتی برای یک مشکل مختصر، دیگر اعضای خانواده بیش از حد با اضطراب واکنش نشان می دهند؟
حسابهای بانکی تان دست دیگر اعضای خانواده است و اختیاری روی آن ندارید؟
اگر دچار مشکلی در تصمیم گیری شوید همه اعضای خانواده دست به کارمی شوند و جای شما تصمیم می گیرند؟
هر کدام از این مشکلات به شما می گویند که شما بخشی از زندگی خود فاقد مرز هستید.
من هفت نوع مرز مشترک را شناسایی کرده ام. درک هر نوع می تواند به شما کمک کند تا مرزهای خاصی که ممکن است نیاز داشته باشید را مشخص کنید.
مرزهای جنسی
مرزهای عاطفی و روانی(مسئول احساسات خود هستید نه دیگران؛ اطلاعات شخصی را بیش از حد با دیگران در میان نمی گذاریم)
مرزهای مذهبی و معنوی( کسی مذهب و اعتقادات دیگری را مسخره نمی کند و مذهبی به دیگری تحمیل نمی کند)
مرزهای مالی و مادی
مرزهای زمانی
مرزهای غیر قابل مذاکره
مثل مسائلی که به امنیت مربوط می شود. مرزهایی که حتما باید داشته باشید تا احساس امنیت کنید مرزهایی که شما را از خشونت فیزیکی، سوءاستفاده عاطفی، آسیبهای ناشی از مواد مخدر محفوظ می دارد.
مرزهای فیزیکی(از بدن شما محافظت می کند اینکه دیگران چقدر می توانند به شما نزدیک شوند موضوع هایی که شما تعیین می کنید)
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی کلینیک: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین
نکته ای از مهارتهای ارتباطی
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
نکته ای از مهارتهای ارتباطی
تا کلمه "تــقـصـیـر" و "مـقـصـر"(مثل اینکه بگیم: تو بیشتر مقصری) از طرز حرف زدنمان و دایره واژگانمان حذف نــشود هیچ مشکلی در روابط با همسر و خانواده حل نخواهد شد.
ختم کلام
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی کلینیک: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین
هنوز مهارتهای ارتباطی را یاد نگرفتید!
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
هنوز مهارتهای ارتباطی را یاد نگرفتید!
این 3 نشانه می گوید هنوز مهارتهای ارتباطی و حل مشکل را در روابط عاطفی یاد نگرفتید:
*شما بارها و بارها دعواهای یکسانی دارید.
یعنی دعواهای شما چند ویژگی بد دارد. اغلب در مورد یک موضوع مشخص است و مدام تکرار می شود. یا به همان شکل در مورد موضوعهای مختلف تکرار می شود. یعنی دیگه می دانید چطور در مورد هر موضوعی دعوا را شروع می کنید و چه سرانجامی دارد. به این معنی است که هنوز راهکار حل مشکل را یاد نگرفتید.
*از بحث در مورد موضوع های مشخص خودداری می کنید.
چون مطرح کردن مسائل از دید شما منجر به دوری و تنش می شود ، پس ترجیح می دهید اصلا سر صحبت را باز نکنید.
خودداری از بحث ممکن است موقتا جلو تنش را بگیرد اما در هر صورت منجر به سردی و نارضایتی خواهد شد.
*شما احساس می کنید درک نشده، دیده نشده و یا شنیده نشده اید.
وقتی به این نتیجه برسید که از طرف همسرتان دیده یا شنیده نشده اید ، تجربه تلخی است. این نیاز به چیزی بیش از صحبت کردن با همسر نیاز دارد. برای شنیده شدن باید اول خودم یاد بگیرم چگونه گوش بدهم . وقتی یکی از همسران به دیگری توجه کافی نشان نمی دهد این سردی و بی توجهی شامل حال خودش هم خواهد شد. آن وقت هر دو نفر شاکی به نزد مشاور می آیند و هر یک می گوید من مدتهاست که توجه نگرفتم ، دیده نشدم، حرفهایم شنیده نشد و نفر دیگر هم می گوید از وقتی تو با من چنین کاری کردی من هم انرژی و انگیزه توجه به تو را از دست دادم! در نهایت توصیه می کنم رابطه را به حال خود رها نکنید و اجازه ندید سه مشکل رایج بین زوجها برای شما هم پیش بیاید.
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی کلینیک: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین
با افکار منفی اینطوری برخورد کن!
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
با افکار منفی اینطوری برخورد کن!
بسیاری از ما زمان زیادی را در افکار خود می گذرانیم!
نگرانی از آینده، یادآوری خاطرات گذشته، دغدغه های روزمره و به طور کلی تمرکز بر بخش هایی از زندگی که باعث نارضایتی ما می شود.
اگر چه برای حل آنچه گفته شد گاهی نیاز به روان درمانی حرفه ای است اما تکنیکهای مقابله با افکار منفی می تواند به ما در مقابله با افکار منفی کمک کند.
بنابراین توصیه می کنم مطلب جدید منتشر شده در بخش بلاگ سایت مرکز مشاوره را حتما مطالعه کنید:
هفت تکنیک برای مقابله با افکار منفی
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی کلینیک: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین
روی این عوامل تمرکز کن
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
روی تنها موضوع هایی که کنترل داریم تمرکز کن:
*افکار
*واکنش های که نشان می دهیم
*ارتباطات
*مهارتهای حل مشکل
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی کلینیک: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین
جدید ترین مقاله های روانشناسی
مطالب جدید سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی رو خوندید؟
چرا از پرخاشگری منفعلانه استفاده می کنیم؟
چگونه نسبت به خود کمتر قضاوت کننده باشیم؟
برای تغییر اول فرایند تغییر را بشناس!
و بسیاری دیگر در زمینه های خانواده، نوجوان، زوج درمانی و روانشناسی فردی و شخصیت در سایت مرکز مشاوره به نشانی:
https://familycounseling.uk/blog
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی کلینیک: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین
شما هم دنبال روانشناس خوب می گردین!؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
شما هم دنبال روانشناس خوب می گردین!؟
اینقدر دنبال روانشناس خوب می گردید! چقدر خودتون همکاری کننده هستید؟ نمیشه که همش از روانشناس و مشاور انتظار داشت باید از خودتون هم انتظار داشته باشید؛ چقدر انتظارات شما واقع بینانه است؟
بنده خدایی زنگ می زنه میگه: حالا ما بیایم مرکز شما، روانشناس خوبی دارید؟ می تونیم روی مرکز شما حساب کنیم؟
می پرسیم مشکل چی هست؟ میگن دختر پسری هستن همین قبل محرم قراره عقد کنند پسره یه خرده زود از کوره در میره، همین، می خوایم یک روانشناس خوب پیدا کنیم یه خرده با اینا کار کنه... .
بعد که مراجعه می کنند می بینیم سابقه اعتیاد هست، دست بزن دارند، اختلال شخصیت هست، سوابق کیفری هست، دارو لازم دارند پس باید برن پیش روانپزشک! یه دو تا ویژگی منفی هم بگی، بهشون بر می خوره!
با همین سوابق وشرح حال انتظار دارند دو کلام حرف بزنی همه چیز حل بشه
خیر از این خبرها نیست، مراجع کننده خوب نیست روانشناس هم هر چقدر خوب، کاری به این راحتی پیش نمیره و گاهی لازمه اصلا ازدواجی صورت نگیره؛ که البته اگه این رو بگی، میگن این روانشناس خوب نبود بریم جای دیگه!
شما هم دنبال روانشناس خوب می گردین!!؟
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی کلینیک: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین
سرزنش گرها چرا اینقدر سرزنش می کنند!؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
سرزنش گرها چرا اینقدر سرزنش می کنند!؟
(کمی تحلیل شخصیت بخوانیم)
تا حالا با افرادی که خیلی ایــراد می گیرند مواجه بودید؟
و برایتان پیش آمده گاهی شک کنید که شاید این آنها هستند که درست می گویند و این شما هستید که خیلی مشکل دارید؟
اصلا تا به حال شده گاهی گیج و سردرگم شوید که بالاخره حق با چه کسی است؟ شما ایراد دارید یـا اخلاق آن فرد ایرادگیر بد است؟
افراد سرزنش گر و ایراد گر همین کار را با شما می کنند!
اگر می خواهید بدانید افراد ایراد گیر و سرزنشگر چه ویژگی هایی دارند حتما جدید ترین مطلب منتشر شده در بخش بلاگ سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی را مطالعه کنید:
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی کلینیک: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین
مشاوره فوری آنلاین روانشناسی
مشاوره فوری آنلاین روانشناسی
در صورتی که به واتس اپ دسترسی دارید می توانید با رزرو وقت و پرداخت هزینه مشاوره، از مشاوره فوری چتی، صوتی واتس اپ استفاده کنید. کافی است با گوشی همراه آدرس سایت مرکز مشاوره را باز کنید و از بخش چت واتس اپ نسبت به رزرو وقت و مشاوره استفاده کنید:
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری
به این 7 دلیل از پرخاشگری منفعلانه استفاده می کنیم؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
به این 7 دلیل از پرخاشگری منفعلانه استفاده می کنیم؟
اگر هنوز مطلب قبلی را که شرح کامل آن در بخش بلاگ سایت مرکز مشاوره منتشر شده بود نخواندید دست کم توجه شما را به هفت دلیل جلب می کنم که رایج بودن پرخاشگری منفعلانه را توجیه می کند:
- خشم از نظر اجتماعی قابل قبول نیست.
- خشم و عصبانیت می تواند با ظاهری فریبنده خود را نشان دهد.
- پرخاشگری منفعل آسان تر از قاطعیت است.
- پرخاشگری منفعلانه به راحتی توجیه می شود.
- انتقام شیرین جلوه می کند.
- رفتار پرخاشگری منفعل راحت است.
- پرخاشگری منفعل می تواند قدرتمند ظاهر شود.
بعضیهاش یه جوری هستند! نه؟
باید حتما شرح مفصل ولی جالب این عنوانها رو در اصل مقاله بخونید تازه متوجه می شوید چرا این قدر تفسیر رفتار سخت است و گاهی گیج می شویم که چرا بعضی ها طوری رفتار می کنند که سردر نمی آوریم منظورشان چی هست!؟
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی کلینیک: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین
چرا اخلاقمون بده!؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
چرا اخلاقمون بده!؟
ما قبلا در مورد پرخاشگری منفعلانه صحبت کردیم و فهمیدیم که پرخاشگری منفعلانه راهی برای ابراز پرخاشگری، ولی به روش غیر مستقیم است! با وجودی که سراسر آسیب است و مشکلات عدیده ای برای سلامتی روانی ما ایجاد می کند اما نه تنها کسی چندان تمایل به اصلاح خود نشان نمی دهد بلکه ممکن است بیشتر از این روشها استفاده کنند!
اگر می خواهید بدانید به چه دلیلی این قدر از پرخاشگری منفعلانه استفاده می کنیم حتما مطلب جدید سایت مرکز مشاوره را مطالعه کنید:
چرا از پرخاشگری منفعلانه استفاده می کنیم!؟
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی کلینیک: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین