کنترل تا کجا!

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

کنترل تا کجا!

حقیقتی سخت در مورد زندگی وجود دارد که برخی افراد از پذیرفتن آن امتناع می ورزند و آن اینکه ما کنترلی روی بسیاری از چیزهایی که در زندگی اتفاق می افتد نداریم!

اما برخی افراد در مورد این واقعیت مقاومت می کنند و با کنترل گری خود را بیش از حد نگران می سازند. شاید بحث مقاومت نیست ، آگاهی ندارند.

در مطلب جدیدی که در سایت مرکز مشاوره منتشر کردیم به همین موضوع پرداختیم:

کنترل گر نباش تا مضطرب نشوی

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

چرا برای تغییر در زندگی مضطرب می شوید؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

چرا برای تغییر در زندگی مضطرب می شوید؟

سه دلیل مهم که باعث می شود از تغییرات اساسی در زندگی خود چشم پوشی کنید!

شما نمی خواهید ناراحتی ناشی از هیجان های دشوار را احساس کنید!؛ غمگینی، استرس، سردرگمی، خشم و... این احساسات دشوار از طریق حوادثی که خارج از کنترل من و شماست هم تجربه می شود؛ پس به خود حق می  دهید که نخواهید آنها را عمداً و با تغییرات مهم در زندگی ، دوباره تجربه کنید.

امیدی ندارید که زندگی تان بهتر خواهد شد؛ ذهن شما سوگیری منفی دارد، یعنی به اطلاعات منفی بیشتر توجه می کند تا اطلاعات مثبت

نمی خواهید دیگران را ناامید کنید؛ مردم  و واکنش های آنها برای تان مهم است و شما می خواهید آنها به شما افتخار کنند، تاییدتان کنند. وقتی انتخابی کنید که دیگران با آن همسو نباشند، احساس خوبی ندارید. پس بهترین کار را در این می بینید که با توجه به نظر و قضاوت آنها تصمیم گیری کنید.

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

این نشانه ها می گوید در تنظیم و حفظ مرز مشکل دارید

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

این نشانه ها می گوید در تنظیم و حفظ مرز مشکل دارید

• به درخواست ها و برنامه های دیگران که تمایل و علاقه ای ندارید پاسخ مثبت می دهید
• حس می کنید که احساس دیگران به شما بستگی دارد(مثلا اگر مهمانی دارید که حالش خیلی خوب نیست انگار خودتان را مسئول می دانید)
• خسته هستید و نمی دونید چرا(البته الان دیگه می دونیم چون تمام انرژی رو گذاشتید برای دیگران و از خودتون غافل شدید)
• برای دیگران آسان است که از شما سوءاستفاده کنند
• با خودت فکر می کنی که کسی بهت احترام نمی گذارد
• برای شما سخت است که بر اساس آنچه که می خواهید تصمیم بگیرید، زیرا همیشه به آنچه که دیگران می خواهند فکر می کنید.
• در مورد اینکه چه کسی هستید، چه چیزی برای تان مهم است و چه چیزی را دوست دارید مطمئن نیستید.
• همیشه ناراحت و ناراضی هستی و به کارهای خودت نمی رسی

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

این علایم نشان می دهد نیاز به زوج درمانگر دارید

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

علایم هشدار دهنده ای که نشان می دهد همسران نیاز به زوج درمانگر دارند:

کنترل و سلطه

عدم صمیمیت

انتقاد، تحقیر

سرزنش کردن

ارتباط منفی( نادیده گرفته شدن، مقایسه شدن، کناره گیری از گفتگو،قضاوت شدن)

مبارزه قدرت و برتری طلبی

تشدید درگیری

چرخه های معیوب (بحث های مکرر و یک شیوه تکراری و بدون راه حل در بحث)

حسادت شدید

خیانت

اعتیاد

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

درمان ماشین را روشن می کند، شما حرکت می کنید!

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

درمان ماشین را روشن می کند، شما حرکت می کنید!

اگر قصد دارید همین روزها با یک رواندرمانگر ، جلسات خود را شروع کنید حتما پیش از مراجعه جدیدترین مطلب سایت کلینیک امین میرموسوی را مطالعه کنید:

6 نکته مهم قبل از رواندرمانی

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

آموزش مهارتهای زندگی

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

دوره آموزشی مهارتهای کار و زندگی اقماری

ویژه خانواده های پرسنل نفت مناطق مرکزی برگزار شد

26-24 دی ماه 1402

مدرس: امین میرموسوی

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

چرا بعضیها از تعهد به رابطه می ترسند!؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

چرا بعضیها از تعهد به رابطه می ترسند!؟

بعضی ها وارد رابطه عاطفی می شوند اما همین که صحبت های جدی در مورد آینده ی رابطه می شود پـا پس می کشند یا از همان ابتدا با شرط و شروطهای مختلفی پیشنهادی را می پذیرند. این افراد چه نشانه هایی دارند و ترسشان چه دلایلی دارد؟

-نمی خواهد در مورد آینده با شما صحبت کند.

-به نظر می رسد که روی شما و رابطه سرمایه گذاری نکرده اند.

-شریکی که از تعهد می ترسد بیش از حد محتاط است تا جایی که پذیرفتن کمترین مسئولیت او را نگران می کند.

-مضطرب شدن در مورد نقاط عطف و مهم،  مثل صحبت درباره نزدیک شدن به تاریخ عقد

-می ترسد به دلیل سوابق گذشته:

خودتو کمتر قضاوت کن

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

خودتو کمتر قضاوت کن

مغز ما همیشه قضاوت دیگران را آسان می کند! چون دائما در حال بررسی محیط اطرافمان است و اصلا انسان بودن یعنی همین که ذهن ما این کار را بدون اینکه متوجه باشیم انجام می دهد.

و قضاوت هم عجب پدیده ای است! اگر دیگران را بهتر از خود قضاوت کنیم، حالمان بد می شود و اگر دائما دیگران را منفی قضاوت کنیم رابطه ما آسیب خواهد دید .

در مطلب جدیدی که در سایت مرکز مشاوره منتشر کردیم به این موضوع پرداختیم

دوست داری کمتر خودتو قضاوت کنی؟

می خوای بدونی قضاوت چطوری شکل می گیره؟ حتما مطلب زیر رو بخون:

چگونه نسبت به خود کمتر قضاوت کننده باشیم!

پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری