کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسران
کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسراننشانه هایی که می گوید همسر مناسبی دارید!
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
نشانه هایی که می گوید همسر مناسبی دارید
مهارت برقراری ارتباط موثر؛(به معنای خوش صحبت بودن نیست، بلکه انتقال افکار و احساسات و توانایی گوش دادن)
ثبات هیجانی؛(یعنی مدیریت احساسات، نه اینکه هرگز عصبانی نشود بلکه در مدیریت عصبانیت توانایی دارد.
استقلال و وابستگی متقابل؛ (فضای شخصی و علایق فردی در خارج از رابطه عاطفی، پی گیری می شود. فردی که در این زمینه تعادل را نگه می دارد اجازه می دهد پارتنرش رویاهای خود را دنبال کند و فردیت خودش را حفظ کند؛ در عین حال یک مشارکت حمایتی دارند که می توانند به همدیگر تکیه کنند.)
چشم انداز مثبت؛ (دیدگاه مثبت به زندگی-نه ساده لوحانه!_ دیدن جنبه مثبت واقعیتها در کنار دیدن چالش ها؛ این ویژگی در زمان دشواری ها بسیار روحیه بخش و حمایتی است)
مسئولیت و پاسخگو بودن؛(یعنی قابل اعتماد بودن و عمل به وعده ها، اعتراف به اشتباهات و اصلاح به جای سرزنش دیگری)
سازگاری؛(توانایی سازگاری با چالش ها و موقعیتهای جدید)
مهارتهای حل تعارض(با تعارض های زندگی با رویکرد حل مساله برخورد می کند و به جای برنده شدن در بحثها بر یافتن راه حل ها تمرکز می شود)
همدلی و شفقت
صداقت و شفافیت(در ارتباطات باز و شفاف است ، برای صداقت ارزش قائل می شود)
ارزشها و اهداف مشترک
مکانیزمهای مقابله ای سالم؛(در مواجهه با استرس و ناملایمات به جای توسل به رفتارهای ناسالم یا اجتناب، با مشکلات روبرو می شوند و دنبال راه حل های سازنده می گردند)
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
اگر این نشانه ها را دارید ، رابطه به پایان رسیده!
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
اگر این نشانه ها را دارید ، رابطه به پایان رسیده!
- تعارض و کشمکش دائمی شده
- یا دیگر زحمت مبارزه و بحث هم به خود نمی دهید و از بحث دست کشیدید
- به ذهنتان خطور نمی کند که خبرهای خوب را با همسرتان در میان بگذارید یا انگیزه ندارید
- یکی از شما می خواهد دنبال کمک باشد دیگری نمی خواهد
- نمی توانید در مورد تعریف واحدی از یک مشکل به توافق برسید
- خود را برای ماندن در رابطه بر اساس دلایل بیرونی توجیه می کنید( مثل انگیزه مالی، تنها نماندن، اجتناب از اختلال در زندگی بچه ها و...)
- بهانه می آورید تا با هم وقت نگذرانید
- احساس می کنید اعتماد از بین رفته
- احساس می کنید فردی متفاوت از آن چیز ی هستید که شریک زندگی تان شما را باور دارد
- حسی مثل دو هم اتاقی، نه زن و شوهر نسبت به هم دارید
- دیگر تمایلی به رشد و پیشرفت با هم ندارید
- شما شروع به زیر سوال بردن آینده مشترک خود می کنید
- دیگر مثل گذشته با هم نمی خندید و لذت نمی برید
- رنجشی وجود دارد که مدام بدتر می شود و شما از کار روی آن اجتناب می کنید.
- از انتقام گرفتن لذا می برید یا به یکدیگر آسیب می زنید
- مدام باید به خاطر شخصیتی که هستید عذرخواهی کنید
- اهداف شما کاملا متضاد با همدیگر است.
- دیگر به ارزشهای همسر یا پارتنر خود احترام نمی گذارید
- صحبت کردن در مورد مسائل کوچک و بزرگ و به اشتراک گذاری اطلاعات و اخبار خود و اطرافیان را متوقف کردید.
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
هدف شما از رواندرمانی چیست؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
هدف شما از رواندرمانی چیست؟
به دنبال تغییر چه چیزی یا کسی هستید؟ چه چیزهایی را می خواهید از خودتان یا دیگران حدف کنید؟ اگر شخصیتی مضطرب هستید از روان درمانی چه انتظاری دارید؟ اگر از افسردگی رنج می برید چه انتظاری از یک تراپیست دارید؟
در مطلب جدیدی که دربخش بلاگ سایت مرکز مشاوره منتشر کردیم به این موضوع پرداختیم ؛ یک بار وقت بگذارید بخوانید تا برای همیشه تکلیفتان با رواندرمانی مشخص شود:
رواندرمانی چه کاری می تواند انجام دهد و چه کاری نمی تواند؟
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
اگه شکست بخورم چی!؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
اگه شکست بخورم چی!؟
می ترسی دوباره شکست بخوری؟
اطرافیان گفتند تو چقدر ترسو هستی و نگرانی؟
شاید از واکنش اطرافیان خود می ترسید اگر شکست بخورید!
در تازه ترین مطلب منتشر شده در بخش بلاگ سایت کلینیک مشاوره به همین موضوع و 11 نشانه ای پرداختیم که می گوید ممکن است ترس از شکست داشته باشید:
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
مگه چی کار کردی اینقدر معذرت میخوای!!؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
مگه چی کار کردی اینقدر معذرت میخوای!!؟
شما هم شاید یکی از کسانی باشید که مدام عذرخواهی می کنید؛ برای هر کاری؛ شاید همسرتون یا دوست شما چنین ویژگی دارد؛
محل کار چطور؟ در رابطه با کلاس درس و دانشگاه و استادتون چطور؟
آیا واقعاً لازمه این همه عذرخواهی؟
عذرخواهی بیش از حد چه پیامدهایی داره؟
اگه می خواین با پیامدهای عذرخواهی بیش از حد بیشتر آشنا بشید و از همه مهم تر اگر به دنبال ترفیع در شغلتون هستید و مدام از دیگران عذخواهی می کنید حتما مطلب تازه منتشر شده در سایت کلینیک رو بخونید:
چرا بیش از حد عذرخواهی می کنی؟
مطلب مرتبط با این موضوع:
چرا عذرخواهی برای بعضیها سخته؟
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
درمان ماشین را روشن می کند، شما حرکت می کنید!
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
درمان ماشین را روشن می کند، شما حرکت می کنید!
اگر قصد دارید همین روزها با یک رواندرمانگر ، جلسات خود را شروع کنید حتما پیش از مراجعه جدیدترین مطلب سایت کلینیک امین میرموسوی را مطالعه کنید:
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
آموزش مهارتهای زندگی
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
دوره آموزشی مهارتهای کار و زندگی اقماری
ویژه خانواده های پرسنل نفت مناطق مرکزی برگزار شد
26-24 دی ماه 1402
مدرس: امین میرموسوی
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
مثبت اندیش باش اما نه از نوع سمی!
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
مثبت اندیش باش اما نه از نوع سمی!
بعضی سعی می کنند مثبت باشند؛ مثبت فکر کنند؛ احساس کنند؛ رفتار کنند و به دیگران هم حس مثبت انتقال دهند! اما اگر این مثبت گرایی ویژگیهای زیر را داشته باشد می توان گفت مثبت گرایی سمی است و بیشتر یک نوع مثبت نمایی!
پنج واکنش شایع در افراد با مثبت گرایی(مثبت اندیشی) سمی:
سرکوب احساسات منفی؛ افرادی که درگیر مثبت گرایی سمی هستند ممکن است سعی کنند به جای اینکه به خود اجازه دهند تجربیات دشوار را به طور کامل پردازش کنند، سعی کنند احساسات منفی مثل غم، عصبانیت و ناامیدی را سرکوب کنند یا نادیده بگیرند.
همواره چهره ای شاد و خندان از خود نشان می دهند؛ سعی می کنند همواره خود را شاد و پر انرژی نشان دهند حتی در مواجهه با مشکلات. شاید در اطرافیان خود سراغ داشته باشید کسی که به زیاده روی در شوخ طبعی و خندان بودن معروف است و اما به قول معروف دلی پر غصه هم دارد!
بی اعتبار کردن احساسات دیگران؛ افرادی که به دنبال مثبت گرایی هستند که از نظر ما سمی است احساسات دیگران را نادیده می گیرند یا بی اعتبار می کنند؛ چطوری؟ یکی از روش های بی اعتبار کردن احساسات ناراحت دیگران این است که می گویند به جنبه های مثبت نگاه کن!، شاد باش، بخند، بی خیال...؛
خودداری از کمک گرفتن؛ افرادی که مثبت اندیشی سمی نشان می دهند ممکن است در جستجوی کمک برای سلامت روان یا مسائل عاطفی خودشان نباشند یا مقاومت کنند و معتقدند باید بتوانند با نگرش مثبت و به تنهایی مدیریت کنند.
انتظارات غیر واقعی؛ افراد با ویژگی مثبت گرایی سمی ممکن است انتظارات غیر واقع بیانه از خود و دیگران داشته باشند که مثلا طرز نگاه ما می تواند همیشه مثبت باشد و بر تجارب منفی باید سریعاً غلبه کرد.
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
وقتی مضطربی چی کار می کنی؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
وقتی مضطربی چی کار می کنی؟
افراد مبتلا به اضطراب ممکنه چهار اشتباه رو انجام بدن که به گمان خودشون باعث برطرف شدن اضطراب میشه اما سخت در اشتباه هستند؛ این چهار اشتباه چیه؟
در مطلب جدیدی که در سایت کلینیک مشاوره منتشر کردیم با این چهار اشتباه بیشتر آشنا می شوید:
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری
خودت یا دیگران؟ مساله این است!
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
خودت یا دیگران؟ مساله این است!
مرزها به عنوان خط مقدم دفاع از خود عمل می کند وقتی نتوانیم مرزهایمان را با دیگران مشخص کنیم احساس می کنیم مورد سوءاستفاده و بدرفتاری قرار گرفته ایم. وقتی به دیگران اجازه می دهید مرزهای شما را نقض کنند قدرت شخصی خود را از دست می دهید، به مشکلات روابط بین فردی شما می افزاید و استرس بیشتری را تجربه می کنید.
ممکن است شما هم جز کسانی باشید که از مرزبندی های ضعیف رنج ببرید اگر:
*معمولا کارهایی انجام می دهید که واقعا نمی خواهید انجام دهید
*اغلب افراد نزدیک ، با بی احترامی با شما رفتار می کنند
*برای تان سخت است که درباره خودتان، افکار ، احساس ها و نیازهایتان صحبت کنید
*خود را موظف به مراقبت از دیگران می دانید حتی به قیمت کم توجهی به خودتان
*ترجیح می دهید از دیگران و ارتباطات، خود را دور نگه دارید زیرا حساس هستید و از قضاوت شدن می ترسید
*شما احساس گناه می کنید یا معذب خواهید بود اگر خود را بر دیگران مقدم بشمارید
*آنقدر برای دیگران وقت می گذارید که زمانی برای توجه به خودتان باقی نمی ماند
در صورتی که نشانه های فوق در مورد شما صدق می کند اول توصیه می شود لینک مطالب مرتبط با این بحث را در همین وبلاگ مطالعه کنید و سپس از یک متخصص روانشناس و مشاور کمک بگیرید.
مطالب مرتبط با این بحث:
تمرین کن تا مرزهای سالم و روشنی با دیگران داشته باشی
آیا مرزهای ناسالمی با دیگران دارید؟
دو دلیل مهم در ناتوانی تعیین مرز با دیگران
چطور مرزهای خودم را با دیگران تنظیم کنم؟
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری
چرا بچه ها با خودشون حرف می زنند!؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
چرا بچه ها با خودشون حرف می زنند!؟
از دنیای بزرگسالان کمی فاصله بگیریم و بریم سراغ کودکان؛ اونم با این بحث که چرا بچه ها با خودشون حرف می زنند؟
و آیا والدین باید نگران باشند؟ یا نه!
کودکان در حال کاوش درجهان و تمرین زبان هستند درست مثل کودک نوپایی که تازه به راه افتاده و راه رفتن را تمرین می کند. به گفته روانشناسان کودک این خود گویی معمولا بین سه تا پنج سالگی به اوج خود می رسد، اما گاها برای مدتی طولانی تری ادامه پیدا می کند. صحبت کردن کودکان با خودشان، نوعی نقش آفرینی آنهاست و با این کار به کشف و کاوش در روابط می پردازند و به این طریق خودشان را در انجام کارها راهنمایی می کنند به عنوان مثال کودکی که با خود حرف می زند می گوید: مسواکمو می ذارم تو کیفم، عروسکم جاش اینجاس... کفشاش کو؟ آها پیدا کردم ، کفشاشو پاش می کنم که دیگه گم نشه
کیمبرلی دی استاد یار دانشگاه فلوریدا معتقد است گفتار با خود می تواند به عنوان بینشی برای خود تنظیمی کودکان، انگیزه های آنها، افکار و احساسات و استراتژیهای آنها استفاده شود.
مطالعات وی روی گفتار با خود در کودکان نوپا و پیش دبستانی نشان داد کودکانی که در مورد وظایف و فعالیتهای خود صحبت می کنند ممکن است در کنترل افکار و احساسات خود در طول فعالیتهای دشوار بهتر عمل کنند.
در نظریه ویگوتسکی گفتار با خود آخرین مرحله ی رشد زبان است که کودک از طریق کلام ناآشکار به افکار و رفتار خویش جهت می دهد
ویگوتسکی در اوایل قرن بیستم گفتار با خود را انتقالی بین گفتار درونی و گفتار اجتماعی دانست
بنابراین نباید سعی کنید این گفتگوی با خود را ساکت کنید چرا که گفتگوی با خود به رشد عاطفی و فکری کودکان کمک می کند؛ بازی و یادگیری به طور همزمان اتفاق می افتد. اگر کودکی می بینید که در حین بازی با حیوانات عروسکی صحبت می کند نگویید چرا اینقدر با خودت و این عروسکا حرف می زنی! بلکه اتفاقا بگویید آیا باید به عروسکت بگیم که کم کم وقت خوابه!؟
جالب است که بزرگسالان هم از طریق صحبت با خود می توانند مشکلات را حل، هیجان خود را تنظیم و کار خود را پیش ببرند(مثال از گفتگوی با خود که ممکن است همه ما داشته باشیم: بذار اول یه زنگی بزنم به مدیر عامل... شمارشو کجا گذاشتم... نه اول بذار کاری که گفته بود رو انجام بدم بعد زنگ بزنم الان اگه بپرسه کاری که سپردم بهت چی شد، چی بگم)
این گفتگو بدون در نظر گرفتن سن و سال می تواند ابزار موثری در انجام کارها و مواجه شدن با چالش ها باشد.
در مورد کودکان ، ممکن است در یک صورت صحبت کردن با خود نشانه ی خطر باشد!
اول اینکه کودکان مبتلا به نقص توجه و بیش فعالی ممکن است بیشتر از دیگر کودکان با خود صحبت کنند، پس تا اینجای کار متوجه شدیم که "گفتار با خود" به خودی خود چیزی نیست که نگران آن باشیم، اما اگر "صحبت کردن با خود" در کودکان ناگهانی آغاز شود و به طور مکرر اتفاق بیفتد بهتر است با یک روانشناس صحبت کنید. زیرا این شکل ناگهانی بودن گفتگو با خود می تواند به دنبال یک حادثه آسیب زا، تروما، مرگ حیوان خانگی و حوادثی ناراحت کننده پیش آمده باشد.
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
رابطه عاطفی سالم دلبستگی ایمن می خواهد
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
رابطه عاطفی سالم دلبستگی ایمن می خواهد
حتما در مورد دلبستگی و انواع آن شنیده اید. دو مطلب در سایت مرکز مشاوره منتشر کردیم که در آن به روابط عاطفی و سبکهای دلبستگی پرداختیم.
با مطالعه ی مطلب جدید که به تازگی منتشر شده می توانید خود را در رابطه عاطفی با نامزدتان محک بزنید که آیا نشانه های دلبستگی امن در شما وجود دارد یا نه!؟
نشانه های دلبستگی ایمن در روابط عاطفی
مطلب مرتبط:
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
دوستت دارم را چه کسی زودتر می گوید!؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
دوستت دارم را چه کسی زودتر می گوید!؟
شاید باور نکنید اما در مورد همین موضوع هم پژوهشی انجام شده!
اگر روانشناسی شخصیت در مورد این موضوع برایتان جالب است و مایل هستید بدانید که چه شخصیت هایی زودتر "دوستـت دارم" را می گویند و چرا؟ حتما جدید ترین مطلب سایت مرکز مشاوره را مطالعه کنید:
چه کسانی زودتر ابراز عشق می کنند!؟
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
چطوری با ناراحتی کنار میای!؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
چطوری با ناراحتی کنار میای!؟
وقتی هیجهایی مثل خشم، ترس یا هر هیجان دیگری رو تجربه می کنی، باهش چی کار می کنی؟ در مطلب جدیدی که در سایت مرکز مشاوره منتشر کردیم به هفت اشتباهی می پردازیم که برخی از ما برای کنار آمدن با هیجانها انجام می دهیم! مثل استفاده بیش از حد از حواس پرتی یا همانند سازی بیش از حد با هیجانها و مواردی دیگر که توصیه می کنم حتما این مطلب رو مطالعه کنید:
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
معرفی فعالیت های کلینیک روانشناسی
معرفی فعالیت های کلینیک روانشناسی
-مشاوره خانواده
-زوج درمانی
-طرحواره درمانی
-مشاوره ازدواج با رویکرد طرحواره
-مشاوره فردی
سایت کلینیک با مطالب جدید و کاربردی روانشناسی:
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی