اضطراب شما می آید و می رود!؟ یا می آید و می ماند!؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

اضطراب شما می آید و می رود!؟ یا می آید و می ماند!؟

مطلب جدید منتشر شده در سایت کلینیک روانشناسی امین میرموسوی را می توانید در لینک زیر بخوانید:

سه عامل موثر در اضطراب

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

5 دلیل که افراد قوی وقت خود را با پرخاشگری تلف نمی کنند

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

5 دلیل که افراد قوی وقت خود را با پرخاشگری تلف نمی کنند

-منفی بودن هرگز حاصل خوبی برایشان ندارد(جز اینکه آنها را خسته و عصبانی نگه دارد)

-آنها می دانند که گذشت نکردن، بیشتر به خودشان صدمه می زند

-خشم و ناراحتی آنها را در گذشته نگه می دارد.

-احساسات منفی، انرژی زیادی از آنها می گیرد.

-آنها بیشتر از احساسات منفی، درس می گیرند تا خودشان را در دام این احساسات بیندازند.

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

یک دلیل مهم برای خود واقعی بودن

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

یک دلیل مهم برای "خود واقعی بودن"

در طول چالش های غیر منتظره متوجه می شوید، چه کسی هستید!

توضیح بدم یا معنیشو گرفتی؟

این جمله رو برای بسیاری مواقع به خاطر بسپار

شهامت، در داشتن "خودِ واقعیه"

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

چرا بیش از حد فکر می کنیم؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

چرا بیش از حد فکر می کنیم؟

ذهن بعضی از افراد بیش از حد به موضوعی مشغول می شود؛ آیا شما هم از این دسته از آدمها هستید!؟ در مطالب قبلی گفتیم که چطور بفهمیم که بیش از حد فکر می کنیم؟

الان می خواهیم بگوییم که چرا برخی از ما بیش از حد فکر می کنیم؟

دلایل زیر مهمترین مواردی هستند که به سوال ما پاسخ می دهد:

*کمالگرا هستید

*در تصمیم گیری ضعف دارید.

*بیش از حد فکر کردن می تواند ناشی از زندگی در گذشته و مشکلات قبلی باشد.

*نگرانی (همیشه به این فکر می کنید که چه اتفاقی ممکن است بیفتد)

*سطح استرس شما نسبت به قبل افزایش داشته است.

*تیپ شخصیتی وسواس

*باورهای محدود کننده و سخت گیرانه ای دارید.

*بیش از حد فکر کردن می تواند الگویی از یک رفتار آموخته شده و متاثر از تربیت خانوادگی باشد.(پدر و مادر کمالگرا یا مضطرب)

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

گوش می دهید یا می شنوید؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

گوش می دهید یا می شنوید!؟

تفاوت مهمی بین شنیدن و گوش دادن وجود دارد. در شنیدن ، شما کمتر فعال هستید، زیرا به شکل خودکار همه ما صحبتهای دیگران را می شنویم. اما در گوش دادن، حضور فعالی داریم و واکنش خودکار نیست.

در گوش دادن ، دو مرحله مهم اتفاق می افتد:

-توجه به جنبه های مربوط به گفتگو

-تفسیر و ارزیابی محتوای گفتگو

نشانه های غیر کلامی گوش دادن فعال که می توانید برای حفظ ارتباط بهتر تمرین کنید:

خم شدن(به سمت گوینده)

تکان دادن سر، حفظ تماس چشمی(نـه زل زدن) ، حالات مناسب صورت(لبخند داشتن، عبوس نبودن)

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

آیا کمالگرایی ما را بیمار می کند؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

مطلب جدید مرکز مشاوره  با عنوان:

چرا کمالگرایی ما را بیمار می کند؟

منتشر شد.

در این مطلب به 5 دلیل مهم می پردازیم که نشان می دهد کمالگرایی می تواند  ما را بیمار کند

جدیدترین مطالب روانشناسی رو می تونید در بخش بلاگ سایت مرکز مشاوره مطالعه کنید:

https://familycounseling.uk/blog

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

شما کادو چی میدین؟

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

3 نوع کمالگرایی

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

سه نوع کمال گرایی داریم!

-کمال گرایی خود محور(انتظارات بالا از خودمان)

-کمال گرایی دیگر محور(انتظارات بالا از دیگران)

-کمال گرایی از نظر اجتماعی(تصور اینکه دیگران از ما انتظارات بالا دارند)

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

تغییر آدمها

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

تغییر آدمها!

آیا امکان پذیر است؟ تا حالا توانستید کسی را تغییر دهید؟ مثل همسرتان یا فرزند نوجوان  و جوان؛ و چقدر موفق بودید؟

به نظر می رسد چالش جدی بر سر این موضوع وجود دارد، زیرا برخی می گویند من توانستم فردی را تغییر دهم و برخی می گویند، چنین کاری امکان ندارد.

نظر شما چیست ؟

در مطلب جدید مرکز مشاوره شرق تهران به این موضوع جالب پرداختیم:

آیا می توانم دیگران را تغییر دهم؟

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

چرا جذب افراد دارای اختلال شخصیت می شویم!؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

چرا جذب افراد دارای اختلال شخصیت می شویم!؟

اگه پست قبلی که لینک به مطلبی در سایت مرکز مشاوره بود با عنوان "تفاوتها و شباهت های خودشیفته با اختلال شخصیت ضد اجتماعی" خوانده باشید، حالا می خواهیم بدانیم چرا بعضی از ما جذب این افراد می شویم؟

در مورد شخصیتهای ضد اجتماعی ، در ابتدا رابطه شور و هیجان دو طرفه برقرار هست و شخصیت ضد اجتماعی قربان صدقه پارتنرش هم می رود. به نظر می رسد فرد مبتلا به این اختلال در ابتدا شخصیتی قدرتمند ، مهربان و با اعتماد به نفس نشان می دهد پارتنر از خدا بی خبر، فکر می کند آینده خوبی پیش روی اوست.

یک احتمال این است که شما در خانه ای بزرگ شدید که والدینی با این خصوصیات داشتید و سعی کردید رابطه عاطفی برقرار کنید یا اینکه فکر می کنید شما با بقیه فرق دارید و می توانید او را درمان کنید و تغییر دهید.

احتمال دیگری هم هست؛ شما عزت نفس خوبی ندارید؛ و نیازهای خود و احترام به خود را نادیده می گیرید.

شما در چنین رابطه ای دیر متوجه می شوید که مدام سرتان کلاه می رود و در معرض سوءاستفاده قرار دارید.

اما در مورد خودشیفته ها؛

در درجه اول، ظاهر شیک، باکلاس، با اعتماد به نفس و کارآمد و فاخر، چشم شما را خیره می کند. و سخت است که تحت تاثیر قرار نگیرید.

احتمال دیگری هم وجود دارد که چرا جذب خودشیفته ها می شوید! شخصیتی هستید که جذب روابطی می شوید که تحت کنترل باشید!

احتمال دیگر، چون خودشیفته توانایی ها و خاص بودن خود را بزرگنمایی می کند، شما ممکن است از دید او نگاه کنید یعنی به او حق بدهید که خاص باشد و حتی از رفتار متکبرانه او دفاع کنید، این دیگه ته فاجعه است!

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

تفاوت و شباهت خودشیفتگی و اختلال ضد اجتماعی

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

تفاوت و شباهت خودشیفتگی و اختلال ضد اجتماعی

در مطلب جدید سایت مرکز مشاوره شرق تهران ، بریم تفاوتها و شباهتهای اختلال شخصیت خودشیفته و ضد اجتماعی رو با هم مقایسه کنیم و ببینیم ترکیب این دو ویژگی چه تیپی از اختلال رو ایجاد می کند!

تفاوتها و شباهتهای خودشیفته با ضداجتماعی

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

ویژگی های والدین خودشیفته

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

ویژگی های والدین خودشیفته

شاید شما هم با والدینی مواجه شده باشید که نه تنها از دستاوردهای شخصی خود بلکه از روش تربیتِ فرزند خود بیش از حد تعریف می کنند.

 اگر شما اهمیتی ندهید یا حرفی بر خلاف میلشان بزنید، ناراحتی و عصبانی می شوند؛ این افراد همان خودشیفته هایی هستند که  به هر صورت الان پدر و مادر شدند، دیگهههههههه

حالا والدین خودشیفته چه خصوصیاتی دارند:

*توانایی ها و دستاوردهای خود را اغراق می کنند

*والدین خودشیفته دائما دنبال رویاهای موفقیت نامحدود، قدرت، زیبایی ،  متفاوت و خاص بودن هستند.

*آنها خود را به قدری خاص می بینند که باید مدام در اطراف آدمهایی با موقعیت بالا باشند.(مگر نه، چی بگم دیگه، حتماً بچه شون خوب تربیت نمیشه، والله)

*مدام خواستار تحسین هستند

*اگر برای فرزندشون یا خودشون به پزشکی مراجعه کنند احساس می کنند باید با آنها خیلی خاص رفتار بشه، یا بر این باورند که دیگران باید از آنها پیروی کنند. دائماً انتظار دارند برای آنها استثناء قائل شوند.

*از اطرافیان و حتی اعضای خانواده خود بهره کشی و سوءاستفاده می کنند.

*فاقد همدلی هستند؛ بی وقفه در مورد خودشان و موفقیتهای فرزندشان صحبت می کنند اما هیچ علاقه ای به شنیدن صحبتهای دیگران نشان نمی دهند

*به  دیگران حسادت می کنند یا فکر می کنند دیگران به آنها حسادت میکنند

*متکبرانه و مغرور رفتار می کنند

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

یک هشدار مهم برای روابط عاطفی

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

یک هشدار مهم برای روابط عاطفی

اگر به همراه نامزدتان به مرکز مشاوره مراجعه می کنید و در جلسات مشاوره ازدواج یا زوج درمانی شرکت می کنید بر اساس تجربه ای که دارم اصرار می کنم بعد از جلسه مشترک حتما به تنهایی با مشاورتان در مورد  ارزیابی اش از نامزدتان صحبت کنید.

می دونید چرا؟

چون صحبتهای مشاور برای بعضی ها خوشایند نیست یا بعد از جلسه، رابطه دو نفر به دلیل توصیه های مشاور بهم می خورد

و کسی که بیش از حد شیفته، بی منطق و احساسی باشد، ممکن است به دلیل ضربه ای که می خورد عصبی شود و اقدامی از روی عصبیت انجام دهد.

 گاهاً دیده شده به مشاور توهین می کنند، تهدید می کنند ، کامنتهای ناروا می گذارند غافل از اینکه برخی واکنش هایشان آنقدر شدید است که ممکن است تبعات حقوقی و کیفری داشته باشد.

آن سوی ماجرا ، نفر مقابل در جریان این اخلاق و برخورد نیست! و ممکن است تن به ازدواج با چنین فردی دهد. که مسلماً این تنشها را او هم تجربه خواهد کرد!

پس حتما با مشاور تان تماس داشته باشید و نظر مشاور را بعد از جلسه جویا شوید.

در مواردی که فردی به تنهایی مراجعه می کند و بعد به خانواده می گوید من این مرکز رفتم و خوب نبود باز هم پی گیری کنید

چرا خوب نبود؟ گاهی فردی توقعات خاصی دارد یا می خواهد مشاور حق را به او بدهد ، در غیر این صورت باز هم در مورد مشاور بد و بیراه می گوید.

پس لطفا پیگیر باشید و این مطلب را با دیگران به اشتراک بگذارید

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

4 عادت برای قوی نگه داشتن رابطه

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

 4عادت برای قوی نگه داشتن رابطه

*ملایم و آرام باشید نه انتقادی

*به جای تحقیر و سرزنش، قدردانی کنید

*به جای تدافعی بودن، مسئولیت بر عهده بگیرید

*به جای مانع تراشی، خود آرام بخشی را بیاموزید(کسانی که قبلا مطالب این وبلاگ را دنبال کرده باشند می دانند منظورمان چیست.)

با این حال توضیح مختصرِ دوباره می دهم مانع تراشی وقتی اتفاق می افتد که یکی از زوجها به جای همراهی، از بحث کناره گیری کند تا جایی که حتی تماس چشمی برقرار نمی کند، سکوت می کند. یعنی کاملا قطع ارتباط، معمولا نشان دهنده شدت تنش، ناراحتی و نگرانی زیاد است؛ چون این روش بیشتر آسیب می زند توصیه می شود اگر به دلیل استرس چنین رویه ای را پیش گرفتید حتما بعد از تمرینهای خودآرامبخشی یا کمی استراحت به بحث ملحق شوید.

پذیرش کلینیک: 77249607        09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، آنلاین، تلفنی

مشاوره و آزمونهای قبل ازدواج در شرق تهران

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

مشاوره و آزمونهای قبل ازدواج در شرق تهران

به مناسبت آغاز ماه ربیع الاول، صرفاً در هفته نخست از 17 مهر الی 23 مهر ،  پکیج مشاوره ازدواج با  تخفیف ویژه به مناسبت این ماه

-همراه با تفسیر دقیق آزمونهای شخصیت

-آموزش مهارتهای بعد از ازدواج

جهت کسب اطلاعات بیشتر و رزرو وقت با تلفنهای کلینیک در تماس باشید:

تلفنهای پذیرش: 77249607    77450159

 پیام گیر واتس اپ کلینیک: 09036019760