چرا احساسات سرکوب شده داریم؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

مطلب جدید سایت کلینیک  رو مطالعه کردید؟ می خواین بدونید چرا بسیاری از ما خودآگاهی هیجانی ضعیفی داریم یا در مدیریت هیجان ها ضعف نشان می دهیم؟ چرا این قدر احساسات سرکوب شده داریم؟

حتما مطلب تازه منتشر شده کلینیک رو مطالعه کنید:

کاش والدین آموزش می دادند

5نکته درباره احساساتی که کاش والدینم آموزش می دادند

پذیرش کلینیک: 77249607    77450159    09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

در جلسات مشاوره چه اتفاقی می افتد!؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

در جلسات مشاوره چه اتفاقی می افتد!؟ خبر دارید!؟

این خانواده های که پسر و دخترشون رو برای مشاوره ازدواج می فرستند به یک مرکز مشاوره یا نوجوانی به دلیل مشکل در روابط با والدین به تنهایی وقت می گیره و به مرکز مشاوره مراجعه می کنه ، حتما یک پیگیری از خود اون مشاوری که جلسه رو برگزار کرده داشته باشند!

گاهی افراد برای ازدواج که مراجعه می کنند به خانواده ها می گویند همه چیز خوب بوده و گفتند شما دو تا مناسب هم هستید!

در حالی که گاهی پیش می آید که ما اصلا چنین حرفی نزدیم ولی بچه ها به دلیل احساسات زیاد واقعیت  رو تحریف می کنند و متاسفانه بعضی خانواده ها هم خیلی زودباور و ساده، به راحتی قبول می کنند.

این اتفاق در مورد مراجعه هر عضوی از خانواده که در رابطه با دیگر اعضای خانواده  به یک مرکز مشاوره روانشناسی مراجعه کرده، صدق می کند. می خواهید بدانید چطوری!!؟

توصیه می کنم ویدئوی آموزشی در همین زمینه که در آپارات گذاشتم رو حتما ببینید:

در جلسات مشاوره چه اتفاقی می افتد!؟

پذیرش کلینیک: 77249607    77450159    09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

هفت عادت فکری آدمهای امیدوار

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

هفت عادت فکری آدمهای امیدوار

• افراد با امید زیاد پشتکار دارند
• افراد با امید بالا، کسانی هستند که اطرافشان را با آدمهای مثبت(واقع بین نه رویاپرداز) احاطه می کنند.
• افراد با امید بالا اهدافی تعیین می کنند و برای رسیدن به آن تلاش می کنند
• افراد با امید بالا روی زمان حال تمرکز می کنند
• افراد امیدوار دیدگاه مثبتی دارند و زود در برابر ناملایمات جا نمی زنند!
• افراد امیدوار، اعتماد به نفس خوبی دارند(با خودشیفتگی و اعتماد به نفس کاذب اشتباه نگیرید)
• افراد امیدوار به خود فکر می کنند، شکرگزار هستند، تمرین انجام می دهند، تحلیل می کنند تا از تجربیات درس بگیرند؛ خلاصه اینکه برای فکر کردن به خود وقت می گذارند.

روحیه شما چطور است؟

پذیرش کلینیک: 77249607    77450159    09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

آیا مردها در روابط خود منفعل هستند!؟

مطلب جدید منتشر شده در سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی

آیا مردها در روابط خود منفعل هستند!؟

پذیرش کلینیک: 77249607    77450159    09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

فکر کردن آسان است، بازاندیشی سخت است

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

فکر کردن آسان است، بازاندیشی سخت است!

هر فکری به سادگی از ذهن همه ما عبور می کند؛ اما چرا فکر جایگزین و مثبت به سادگی به ذهنمان نمی رسد!؟ اینجاست که ما نیاز به تمرین برای بازنگری یا بازاندیشی داریم .

یکی از سخت ترین کارها در مورد باز اندیشی، رسیدن به فکر جایگزین است، با این حال چون چنین کاری سخت است دلیل نمی شود نسبت به انجامش احساس ناتوانی کنیم

به چالش کشیدن افکار منفی، اولین گام برای تغییر آنهاست. هر چه بیشتر اعتبار افکار آزاردهنده را از بین ببرید، بهتر می توانید نقصهای فکر خود را که روحیه شما را پایین می آورد یا مانع پیشرفت شما می شود، بشناسید.

یک فکر می تواند  از ذهن همه ما ناگهان عبور کند، تا اینجای کار نمی توانیم کنترلی داشته باشیم اما نحوه واکنش به آن فکر را که می توانیم یاد بگیریم.

*فکر را به چالش بکشید؛

 با گفتگو با خودتان شروع کنید، به قول افلاطون، وقتی ذهن فکر می کند، با خودش حرف می زند.

دست کم با چند سوال زیر تمرین را شروع کنید و به ادامه توصیه ها توجه کنید:

-اگر فکری منفی از ذهنتان می گذرد، بررسی کنید آیا شواهدی برای آن وجود دارد؟

-آیا این فکر لزوماً درست است؟

-آیا مطمئن هستید که واقع بینانه می بینید یا اغراق نمی کنید یا تحریف نمی کنید؟

-آیا این فکر به شما کمک می کند یا آسیب می رساند؟

*حتی اگر کم صبر هستید، باز هم تمرین کنید، واکنش نشان ندهید

*قبل از واکنش با فرد باتجربه ای مشورت کنید؛ هم صحبت می کنید، هم آرام می شوید و هم از دیدگاه شخص دیگری به موضوع نگاه می کنید.

پذیرش کلینیک: 77249607    77450159    09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

نشانه های شخصیت وابسته

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

روشن نگه داران آتش!

چقدر نیاز به راهنمایی دیگران دارید؟ آیا اطرافیان تان به شما گفتند که چرا خودت تصمیم گیرنده نیستی!؟

 اگر رابطه ای را همین امروز و همین لحظه از دست دادید چقدر فکر می کنید باید فورا یکی را جایگزین کنید!؟

اگر این سوالها ذهن شما را مشغول کرد، حتما توصیه می کنم جدید ترین مطلب منتشر شده در سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی را مطالعه کنید:

12نشانه اختلال شخصیت وابسته

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

اضطراب در یک رابطه عاطفی

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

اضطراب در یک رابطه عاطفی

این هفت نشانه می گوید شما در یک رابطه عاطفی مضطرب هستید! و عزت نفس کافی ندارید

*حس می کنید به اندازه کافی به شریک زندگی تان حس خوب نمی دهید

*وابستگی بیش از حد به او نشان می دهید

*خوشبختی شما تنها به بودن در کنار شریک زندگی تان بستگی دارد

*زیر سوال بردن احساس های همسرتان نسبت به خودتان(کسی که مضطرب است فکر می کند همسرش واقعاً او را دوست ندارد یا به اندازه کافی دوست ندارد در نتیجه اگر رفتار مثبتی هم انجام دهد با شک و تردید نگاه می کند)

*خرابکاری عمدی در رابطه(ایجاد تنش و مشاجره، در لایه پنهان این سناریو هدف، گرفتن جلب توجه و تایید و دیدن تلاش همسر برای دوست داشتن است)

*فکر کردن بیش از حد به کارها، حرفها و رفتارهای همسرتان(قبلا در مورد افرادی که بیش از حد فکر می کنند توضیح دادم)

*فراموش کردن خود، و در عوض توجه بیش از حد به خواسته های همسر(عدم توانایی در اعتدال)

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

مشاوره حضوری و تلفنی در روزهای تعطیل

مشاوره حضوری و تلفنی در روزهای تعطیل

کلینیک در ایام تعطیل بــاز است

مشاوره فردی، خانواده ، ازدواج و طلاق

پذیرش کلینیک: 77249607        09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، آنلاین، تلفنی

این 7نشانه می گوید آماده عاشق شدن هستید!

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

این 7 نشانه می گوید آماده عاشق شدن هستید!

*شما رابطه سالمی با خودتان دارید.

*شما می دانید که در یک عشق جدید به دنبال چه هستید.

*زمان ،  حوادث و سوابق عاطفی گذشته دیگر شما را آزار نمی دهد.

*شما به دنبال کسی نیستید که شما را نجات دهد یا کامل کند.

*شما انرژی و زمان کافی برای یک عشق جدید دارید.

*شما هویت قوی دارید و ارزش های اصلی را به خطر نمی اندازید.

* و این آخری خیلی مهمه! جان عزیزت راست بگو و با خودت، خدای خودت و پارتنرت صادق باش که دلیل جواب مثبت دادن به موارد فوق ، این نباشه که الان عاشق کسی شدی  و خلاصه از رو احساسات پاسخ بدی!

اگر شک داری حتما به یک مرکز مشاوره مراجعه کن

پذیرش کلینیک: 77249607        09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، آنلاین، تلفنی

یک پژوهش جالب در مورد کمک کردن به دیگران

شخصیت های موافق بیشتر به غریبه ها کمک می کنند!

چیزی در مورد آزمون نئو به گوشتون خورده!؟

احتمالا بعضی از شما مخاطبان این وبلاگ این آزمون رو چه آنلاین و چه حضوری در مرکز مشاوره روانشناسی انجام دادید

یکی از شاخص های مورد سنجش در این آزمون بحثی هست به نام "موافق بودن" یا توافق پذیری که در چند خرده مقیاس عواملی مثل اعتماد، رک گویی، نوع دوستی، همراهی، تواضع و دلرحم بودن یا نرمش در برابر دیگران را می سنجد.

یکی از مسیرهای اصلی که شخصیت را به کمک کردن پیوند می دهد، از طریق همدلی است.

که در شاخص توافق پذیری وجود دارد.

موافق بودن، بعد شخصیتی است که بیشترین ارتباط را با واکنش های عاطفی به قربانیان نیازمند به کمک دارد.

در تحقیقی که  توسط   انجمن شخصیت و روانشناسی اجتماعی انجام گرفته  مشخص شده رفتارهای اجتماعی مثل کمک به دیگران می تواند با بخش هایی از شخصیت در ارتباط باشد که معلوم شده توافق پذیری یکی از پیش بینی کننده های بهتر رفتارهای حمایتی و کمکی به افراد نیازمند است.

ما قبلا در همین وبلاگ در مورد 5 ویژگی بزرگ شخصیت صحبت کردیم که می توانید مطالعه کنید از جمله روان رنجوری که در همین آزمون نئو سنجیده می شود. اما نکته مهم در این پژوهش این است که افراد با درجه روان رنجوری بالا بیشتر روی خود متمرکز بودند و کمتر احتمال داشت مداخله ای از قبیل کمک رسانی داشته باشند.

فراموش نکنیم که همدلی عامل پیوند دهنده انسانها به یکدیگر است؛ و ما همه به هم نیاز داریم.

حالا بد نیست یک ارزیابی روی خودتان از طریق آزمون نئو داشته باشید تا ببینید اوضاع شما در مورد واکنش تان نسبت به دیگران در مواقع بحرانی چطور است!

مرکز مشاوره امین میرموسوی در اجرا و تفسیر دقیق این آزمون به شما کمک خواهد کرد

پذیرش کلینیک: 77249607        09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، آنلاین، تلفنی

Journal  Reference

Meara Habashi, William Graziano, and Ann Hoover. Searching for the Prosocial Personality: A Big Five Approach to linking Personality and Prosocial Behavior. Personality and Social Psychology Bulletin, July 2016 DOI:

دوران کودکی خود را چطور گذراندید!؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

دوران کودکی خود را چطور گذراندید!؟

به عنوان فرد بزرگسال چه مشکلاتی در خود می بینید؟ عصبانیت، پرخاشگری، فداکاری زیاد، اضطراب، مهرطلبی و ...

جالبه بدونید که پژوهشی انجام شده که نشان داده مشکلات دوران بزرگسالی ما می تواند به  5 ویژگی مرتبط با دوران کودکی ربط داشته باشد.

مطالعه این مقاله برای کسانی که دوران کودکی سختی داشتند توصیه می شود:

پنج ویژگی مرتبط با دوران سخت کودکی

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

آیا بچه ها دیگران را به والدین ترجیح می دهند!؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

آیا بچه ها دیگران را به والدین ترجیح می دهند!؟

اگر پدر  یا مادر هستید آیا سوال شما هم این هست که چرا این بچه ها با شما صحبت نمی کنند!؟ اگر مشکلی دارند ، دیگران مثل دوستان مهم تر هستند!

البته شاید برخی از رابطه خود با فرزندشان رضایت داشته باشند اما کم نیستند والدینی که نگران میزان کم ارتباط کلامی با فرزندشان هستند.

آیا شما هم از این دسته والدین هستید؟ فراموش نکنید که بچه ها از اواخر کودکی به بعد این تغییر مهم را تجربه می کنند و به نظر می رسد هر چه بزرگتر می شوند، گاهاً از والدین دورتر می شوند؛ چرا؟

حتما مطلب جدید مرکز مشاوره را مطالعه کنید:

چرا بچه ها با والدین صحبت نمی کنند؟

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری