امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
مکافات انتخابهای ما!
کاری به اینکه گفته اند ما در طول روز چیزی حدود 35 هزار تصمیم می گیریم، نداریم؛ زیرا بسیاری آنها تصمیمهایی هستند که به آسانی گرفته می شود و متوجه آن نیستیم؛ اینکه الان غذا بخورید یا اول یک لیوان آب بنوشید؛ چه لباسی را تن تان کنید و بسیاری دیگر ؛ اما تصمیم های مهم تر را چگونه می گیرید و چقدر برای آن وقت می گذارید؟ چقدر اولویت بندی می کنید و چه میزان خود را غرق در تصمیمهای فراوان می کنید؟
در مطلب جدیدی که در سایت مرکز مشاوره منتشر کردیم به این موضوع پرداختیم:
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
6 تله زمانی که باید از آنها دوری کرد
مدیریت زمان یکی از مهارتهای حیاتی در جوامع امروزی است. با حجم استرس ها، اخبار ناامید کننده و تلخ هر روز، می توان شاهد حواسپرتی های بسیار، دلسردی یا بر عکس، تلاشهای مضاعف برای پیشگیری از عقب ماندن از کسب درآمد و بسیاری مشکلات دیگر باشیم.
این موضوع سبب می شود ضعفهایی را در مدیریت زمان تجربه کنیم؛ که ما را در تله های زمانی گرفتار می کند و بهره وری مان را کاهش میدهد. با شناخت ضعفها و خودشناسی و آگاهی از نقاط ضعف و قوت می توان از بروز مشکلات جدی در کار و زندگی روزمره جلوگیری کرد.
مهمترین تله هایی که وقت ما را به هدر می دهد عبارتند از:
*اهمال کاری
*انجام همزمان چند کار
*حواس پرتی
*بی نظمی
*اولویت بندی ضعیف
*تعهد زمانی بیش از حد(وقت بیش از حد صرف کردن روی یک کار)
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی