کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسران
کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسرانکوتاه از رزومه امین میرموسوی
-متولد 1361
-لیسانس مشاوره از دانشگاه علامه طباطبایی 1383
-فوق لیسانس مشاوره از واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد تهران 1386
-سابقه تاسیس کلینیک از سال 1390
-همکاری با مدارس و شهرداری تا سال 1393
-مشاور و روانشناس مناطق نفتی جنوب(جزیره سیری)
-مدرس مهارتهای کار و زندگی به سبک اقماری ویژه خانواده های پرسنل طرح اقماری نفت در مرکز آموزش نفت شهر محمود آباد سال 1393 -1402
مدرس مهارتهای کار و زندگی به سبک اقماری ویژه خانواده های پرسنل طرح اقماری نفت در دانشکده علوم دریایی نفت شهر محمود آباد 1401
زمینه های فعالیت:
فردی، خانواده، ازدواج و طلاق
روش و رویکرد در جلسات مشاوره و روان درمانی:
طرحواره درمانی، شناخت درمانی ، رفتار درمانی دیالکتیک(DBT)
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
چه زمانی بفهمیم که وقت تغییر فرا رسیده!؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
چه زمانی بفهمیم که وقت تغییر فرا رسیده!؟
زمانی که:
-اهداف شخصی خود را نادیده می گیرید
-در زندگی تان مسائل منفی بیشتر از جنبه های مثبت است
-دیگر مثل قبل از شغل خود رضایت ندارید
-احساس رکود زندگی شما را فرا گرفته
-رویاها و اهدافی دارید اما از ریسک کردن می ترسید
-احساس می کنید گیر افتاده اید
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
چرا برخی مردم در قضاوت بی رحمند!؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
چرا برخی مردم در قضاوت بی رحمند!؟
قربانیان جنایت و تجاوز گاهی به شکل بی رحمانه ای هدف سرزنش و خصومت قرار می گیرند تا حدی که برخی فکر می کنند این بلایی که بر سرشان آمده حقشان بوده! چرا چنین اتفاقی می افتد؟
1-برخی مطالعات این اتفاق را ناشی از بیماری سادیسم در افراد قضاوت کننده می دانند.
2-برخی می خواهند از نظر شخصیتی کمتر احساس آسیب پذیری کنند.
دیدن اینکه کسی به طرز ناعادلانه ای قربانی می شود آنقدر دردناک است و برای امنیت ما هم احساس تهدید تلقی می شود و از طرفی تولید فکرهای ناراحت کننده و منفی می کند که ترجیح می دهیم به خود یا دیگران بگوییم: حتما کار اشتباهی انجام داده که مورد آسیب فیزیکی، تجاوز و قتل قرار گرفته و تا زمانی که ما آن رفتار را انجام ندهیم مورد محافظت قرار می گیریم.
گاهی دیده شده والدین به سوال فرزند خود که می پرسند چرا بچه همسایه کشته شده می گویند تقصیر خودش بوده چون تا دیر وقت بیرون از خانه مانده.
اما این عده که چنین قضاوتی می کنند، با خود نمی گویند پس سهم مجرم و یا فردی که دست به خشونت زده چیست؟ درباره او چطور می توانند قضاوت کنند!؟
بنابراین با این طرز نگاه سعی می کنند شدت احساساتی مثل غم و هراس را در فرزندشان کاهش دهند یا تقصیر را به گردن فرد قربانی بیندازند.
این شیوه تفکر، که محققان آن را باور به دنیایی عادلانه می نامند ، در اصل یک مکانیسم دفاعی است که از تمایل به احساس کنترل و پیش بینی پذیری در دنیایی که اغلب تصادفی و ناعادلانه است، ناشی می شود.
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
چقدر می تونید خودتونو با شرایط سازگار کنید!؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
چقدر می تونید خودتونو با شرایط سازگار کنید!؟
اختلال سازگاری یک پریشانی عاطفی است یا یک واکنش هیجانی و رفتاری بیش از حد در پاسخ به تغییرات مهم زندگی یا عوامل استرس زا.
بسیاری از افراد ممکن است به این علایم بی توجه باشند یا چینن توجیه کنند که در شرایط گل و بلبلِ حاضر، کیست که چه چنین نشانه هایی نداشته باشد! همین نوع بر خورد باعث می شود بزودی اختلال سازگاری پیامدهای جدی تری از خود نشان دهد.
بنابراین معمولا از آن به عنوان رنج خاموش یاد می شود.
این نشانه ها مهم هستند:
نگرانی یا اضطراب بیش از حد
نوسانهای خلقی مکرر و شدید؛ مثل غمگینی یا عصبانیت شدیدی که مدتها پس از یک رویداد هنوز باقی مانده
کناره گیری اجتماعی ؛ کناره گیری قابل توجه از فعالیت های اجتماعی، سرگرمی ها یا تعامل با دوستان و خانواده؛ ممکن است فرد به طور فزاینده ای منزوی شود.
تغییرات در رفتار؛ تغییرات ناگهانی در رفتار مانند افزایش رفتارهای پر خطر مثل سوء مصرف مواد
مشکل در تمرکز؛ دشواری در حفظ تمرکز در انجام وظایف روزمره و وظایف شغلی
علایم فیزیکی؛ ایجاد علایم فیزیکی از جمله سردرد، معده درد که روان تنی تلقی می شود.
اختلالات خواب: تغییرات قابل توجه در خواب، به خواب رفتن، از خواب پریدن، خواب زیاد یا بی خوابی که می تواند احساس خستگی و بی ثباتی عاطفی را زیاد کند.
مسائل مربوط به رابطه؛ مشکل در حفظ رابطه سالم ، افزایش درگیری و کاهش توانایی برقراری ارتباط موثر
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
18 نوع آزار کلامی
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
پروانه نظام روانشناسی:2208
18 نوع آزار کلامی
که از دوران کودکی به یاد داریم!
تحقیر
سرزنش
انتقاد
بی احترامی
خوار و کوچک کردن
توهین
تهدید و ترساندن
مقایسه های منفی
پیش بینی منفی(آینده تو قابل پیش بینیه که هیچی نمیشی...)
اسم و برچسب گذاشتن
لقب دادن
ضایع کردن
سپر بلا کردن(بلاگردان که همه مشکلات به آن شخص نسبت داده می شود)
سرکوفت زدن و توبیخ
شرمسار کردن
داد زدن
فحاشی
دست انداختن و اذیت کردن
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
شما در این دوره با تعریف طرحواره و انواع آن آشنا می شوید؛ طرحواره هایی مثل شکست، رهاشدگی، نقص/شرم، بی اعتمادی/ بدرفتاری ، اطاعت و بسیاری دیگر؛ در این کلاسها با نشانه های طرحواره ها آشنا شده و متوجه می شوید که چطور روی زندگی و روابط شما تاثیر می گذارد و به راهکارهای کاهش طرحواره ها هم خواهیم پرداخت.
این تله شما را رها نمی کند!؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
این تله شما را رها نمی کند!؟
آیا پدر و مادری داشتید که در کودکی به شدت از شما حمایت کردند؟
یا بر عکس در دوره ای مورد بی توجهی قرار گرفته بودید؟
و یا یکی از والدین در دوره کودکی فوت کرده یا مدتی در بیمارستان بستری بوده و یا مادری داشتید که دمدمی مزاج یا عصبی بوده، اضطرابهای زیاد داشته و به افسردگی مبتلا بوده؟
در حدی که به قول بعضیها "تا جایی که یادم می آید همیشه مادرم افسرده بود و هیچوقت ندیدیم بخندد یا با ما خوش باشد"
اگر پاسختان به سوالهای فوق مثبت است آیا اکنون در بزرگسالی نشانه های زیر را دارید؟
آیا شما هم نگرانید که افراد مهم زندگی مثل والدین یا همسر را از دست بدهید؟
نمی توانید دوری همسر یا والدین را تحمل کنید؟
برای یک بیماری مختصر والدین، بیش از حد مضطرب می شوید؟
با اخم، قهر، فاصله گرفتن درصدد بر می آیید تا همسرتان را به دلیل اینکه شما را تنها گذاشته ، تنبیه کنید؟
حسادت در شما قوی است؟ و با همسرتان طوری رفتار می کنید که انگار باید تحت مالکیت شما باشد؟
نگرانید همسرتان شما را ترک کند و به کوچکترین نشانه های رفتاری و عاطفی او حساس هستید یعنی اگر یک روز مشغول کار خودش باشد در ذهنتان به عنوان نشانه ای از بی علاقگی به شما تفسیر می کنید و واکنش تندی نشان می دهید
تحمل تنهایی برایتان سخت است؟
می ترسید وارد رابطه صمیمی بشوید که مبادا دوباره صدمه ببینید؟
اگر این نشانه ها را دارید به این معنی است که طرحواره رهاشدگی و البته بعضی نشانه های وابستگی در مورد شما صدق می کند و اگر برای درمان آن از طریق طرحواره درمانی اقدام نکنید به روابط عاطفی شما لطمه می زند به خصوص این طرحواره که در روابط صمیمی خود را نشان می دهد.
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
هفت نشانه که می گوید فرد سخت گیری هستید
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
پروانه نظام روانشناسی:2208
هفت نشانه که می گوید فرد سخت گیری هستید
*به خاطر اشتباهاتی هر چند مختصر، خودتان را خیلی اذیت می کنید و سرزنش می کنید
*حتی بعد از اصلاح یک اشتباه، مدام از خود انتقاد می کنید(این افراد قادر به دیدن این نیستند که توانستند کاری را اصلاح کنند، پس توانایی هایی دارند، ولی نقص و اشتباهی که سرزده را می بینند تا توانایی های خود؛ این افراد به خاطر همین مشکل لازمه با یک شناخت درمانگر و البته گاهی لازم میشه با یک طرحواره درمانگر کار کنند)
*مراقبت از خودتان ، از لیست کارهایتان به نفع دیگر اولویتها حذف می شود.
*وقتی کسی با شما بدرفتاری می کند دنبال این می گردید که خودتان را مقصر بدانید(پیامد: عذرخواهی های نابجا، جبران کردن های نابجا برای آن فرد، در معرض سوءاستفاده قرار گرفتن از دیگران)
*کار اضافی انجام می دهید(یک کاری را تکرار می کنید، مدام چک می کنید، به نوشته ای که می خواهید تحویل کسی بدهید قانع نمی شوید و باز هم بررسی می کنید)
*افرادی که خود انتقادگر هستند به زندگی خود نگاه می کنند و تمام حوزه هایی که در آن ها کامل نبودند را می بینند.
*اشتباهات ساده لوحانه دیگران را قابل درک می بینند اما اشتباه خودشان را نمی پذیرند(یک راه مواجه مـن با این افراد این است که می پرسم اگر دوستت یا هر فرد دیگری همین اشتباه را کرده باشد، چطوری باهش حرف می زنی؟ معمولا کسی نمیگه عجب آدم احمقی هستی، باز تو چه آدم زبون نفهمی هستی، یعنی گاو خاصیتش بیشتر از تو هست؛ بعد اینا رو به خودمون میگیم، خب چه کاریه همان طور که با دیگران حرف می زنیم که مثلا میگیم: پیش اومده؛ فکر کن چطوری این راه رو رفتی که دیگه تکرار نشه، همه که از همون اول تجربه ندارند...) با خودمان حرف بزنیم
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری
کلینیک مشاوره امین میرموسوی
فعالیتهای کلینیک مشاوره امین میرموسوی
*مشاوره فردی
*مشاوره خانواده (زوج درمانی، ازدواج و طلاق، نوجوان)
*طرحواره درمانی
*آزمونهای روانسنجی
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری
شما بیشتر استرس دارید یا نوجوان؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
آیا نوجوانان بیشتر از والدین شان استرس دارند!!؟
شاید در نگاه اول برخی به این سوال بگویند این چه سوالی است! نوجوان در خانه نشسته می خورد و می خوابد چه می داند بیرون چه خبر است و ما والدین باید از صبح تا شب بدویم و پول در بیاوریم و بدیم اینا بخورند و....
اما کسانی که روانشناسی نوجوان را به خوبی بدانند یقیناً این طوری جواب نمی دهند! و اگر نمی دانند و فرزند نوجوان دارند یا کودک حتما مطلب مربوط به نوجوانان را بخوانند.
من که همیشه گفتم تا زمانی که بچه ها در سن کودکی به سر می برند هنوز خانواده چالش جدی ندارد اما زمانی که به سن نوجوانی می رسند استحکام خانواده، درست و غلط بودن روشهای تربیتی و نقاط ضعف و قوت شان به خوبی آشکار می شود!
حالا بریم سراغ بحث جدیدی که در بخش مقالات سایت مرکز مشاوره منتشر کردیم:
آیا نوجوان بیشتر از والدین استرس دارد؟
در این مطلب در مورد کم خوابی نوجوان، تعارض والدین و نوجوان، استرس همسالان، رشد و مشکلات آینده شغلی و اقتصادی می خوانید
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری
مقالات مرتبط با این بحث:
روانشناسی رابطه والدین و نوجوان
سوال و جواب روانشناسی درباره نوجوان
چرا نوجوانان خطرپذیری بالایی دارند؟
اگر قوی هستی این نشانه ها رو باید داشته باشی
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
اگر قوی هستی این نشانه ها رو باید داشته باشی!
تو با گذشتت چی کار می کنی!؟
توانایی اصلاح خودت رو داری؟
از تاب آوری چیزی می دونی؟
چطور روی خودت نظارت می کنی!؟
می تونی مثل بتهوون باشی؟ منظورم این نیست که موسیقیدان باشی بلکه نوع توانایی غلبه بر مشکلاتت مثل بتهوون باشه
حالا می خوای جزئیات بیشتری از اینهایی که گفتم رو بدونی؟
پس حتما مطلب جدید سایت کلینیک مشاوره امین میرموسوی رو از دست نده:
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری
والدین کنترل گر نباشید
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
والدین کنترل گر نباشید
تجربه مشاوره های خانواده و نوجوان در کلینیک من نشان داده والدینی که بیش از حد روی نوجوان خود کنترل اعمال می کنند، فرزندشان قوانین را دور می زند یا از نظر عاطفی و ارتباطی خود را کنار می کشد.
به منظور جلوگیری از تنش بین نوجوان و والدین فراموش نکنید که شما نمی توانید نوجوان خود را کنترل کنید اما می توانید فرزندتان را تحت تاثیر قرار دهید و ارتباط را به سمت گفتگو پیش ببرید.
اینکه چطور این کار را انجام دهیم لازمه بریم سراغ جدید ترین مطلب روانشناسی سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی که درباره رابطه والدین و نوجوان منتشر شده:
روانشناسی رابطه والدین و نوجوان
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری
نشانه های بی توجهی در روابط عاطفی
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
نشانه های بی توجهی و بی مسئولیتی در روابط عاطفی
کسانی که در روابط عاطفی بی توجه هستند و رفتارهای حمایت کننده از آنها نمی بینید معمولا این نشانه های شایع را دارند:
*رفتارهایشان نشان می دهد هنوز نامزدشان را نشناختند.
*تلاشی برای شناخت احساسات، اخلاق و حساسیتهای نامزدشان نمی کنند.
*در برقراری ارتباط ضعف دارند.
*در موقعیتهای بحرانی نمی دانند چطور مدیریت کنند
*توجه کافی به روحیات پارتنرشان ندارند.
*جز در روابط جنسی، توجه چندانی به نامزدشان ندارند
*در روابط جنسی فقط به رابطه فکر می کنند؛ معاشقه ای بلد نیستند و سریع سر اصل مطلب می روند؛ و نمی خواهند یاد بگیرند.
*رابطه عاطفی و پارتنرشان برایشان در اولویت نیست.
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری
6 ویژگی خانواده سالم
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
6ویژگی خانواده سالم
*احترام به مرزهای عاطفی و فیزیکی یکدیگر
*احترام به هر یک از افراد خانواده به عنوان فرد صاحب نظر
*تنظیم قوانین و انتظارات منصفانه متناسب با سن
*برآوردن نیازهای هر فرد به حد و اندازه متناسب
*احساس امنیت و آرامش در همه اعضای خانواده
*انتظار اشتباه و بخشیدن به شیوه ای سالم
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری
6 تله زمانی که باید از آنها دوری کرد
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
6 تله زمانی که باید از آنها دوری کرد
مدیریت زمان یکی از مهارتهای حیاتی در جوامع امروزی است. با حجم استرس ها، اخبار ناامید کننده و تلخ هر روز، می توان شاهد حواسپرتی های بسیار، دلسردی یا بر عکس، تلاشهای مضاعف برای پیشگیری از عقب ماندن از کسب درآمد و بسیاری مشکلات دیگر باشیم.
این موضوع سبب می شود ضعفهایی را در مدیریت زمان تجربه کنیم؛ که ما را در تله های زمانی گرفتار می کند و بهره وری مان را کاهش میدهد. با شناخت ضعفها و خودشناسی و آگاهی از نقاط ضعف و قوت می توان از بروز مشکلات جدی در کار و زندگی روزمره جلوگیری کرد.
مهمترین تله هایی که وقت ما را به هدر می دهد عبارتند از:
*اهمال کاری
*انجام همزمان چند کار
*حواس پرتی
*بی نظمی
*اولویت بندی ضعیف
*تعهد زمانی بیش از حد(وقت بیش از حد صرف کردن روی یک کار)
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
چه چیزهایی را نمی توان کنترل کرد؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
چه چیزهایی را نمی توان کنترل کرد؟
در جامعه ی مبتنی بر ترس و نگرانی، متاسفانه ما سعی می کنیم هر کاری که در توان داریم انجام دهیم تا کنترل را در دست بگیریم.
اما آیا این تلاش سودی دارد؟
اگر فکر می کنید فایده ای در این تلاش وسواس گونه هست تا کجا می توان به این رفتار کنترلی ادامه داد؟
در مطلب جدیدی که توسط مرکز مشاوره امین میرموسوی منتشر شده به 4 چیزی می پردازیم که نشان می دهد کنترلی روی آنها نداریم!
این مطلب عالیه از دست ندید:
4 چیزی که نمی توانیم کنترل کنیم
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی