18 نوع آزار کلامی

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

18 نوع آزار کلامی 

که از دوران کودکی به یاد داریم!

تحقیر

سرزنش

انتقاد

بی احترامی

خوار و کوچک کردن

توهین

تهدید و ترساندن

مقایسه های منفی

پیش بینی منفی(آینده تو قابل پیش بینیه که هیچی نمیشی...)

اسم و برچسب گذاشتن

لقب دادن

ضایع کردن

سپر بلا کردن(بلاگردان که همه مشکلات به آن شخص نسبت داده می شود)

سرکوفت زدن و توبیخ

شرمسار کردن

داد زدن

فحاشی

دست انداختن و اذیت کردن

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

شما در این دوره با تعریف طرحواره  و انواع آن آشنا می شوید؛ طرحواره هایی مثل شکست، رهاشدگی، نقص/شرم، بی اعتمادی/ بدرفتاری ، اطاعت و بسیاری دیگر؛ در این کلاسها با نشانه های طرحواره ها آشنا شده و متوجه می شوید که چطور روی زندگی و روابط شما تاثیر می گذارد و به راهکارهای کاهش طرحواره ها هم خواهیم پرداخت.

اسم این مطلب رو چی بذارم!؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

*بعضی افراد از تاثیر والدین روی خودشان آگاه نیستند و نشدند.

*بعضی آگاه می شوند و تا مدتی متعجب هستند.

*بعضی آگاه می شوند و تازه وارد یکی از دو مرحله خشم و افسردگی می شوند.(گروهی که به درمان جواب بهتری می دهند)

*بعضی هم نمی خواهند بپذیرند که والدینشان چطور روی رفتار و تصمیم های فعلی شان اثر گذاشته!

*برخی هم نه تنها متوجه این تاثیر نشده اند که تازه از اینکه شاید رفتارشان با والدین بد بوده، احساس گناه می کنند.

*گروهی از افراد هم سهم والدین رادر ایجاد مشکلات فعلی ناچیز و کم اهمیت می پندارند و در واقع نمی خواهند آنها را در  بروز مشکلات سهیم بدانند! زیرا احساس گناه می کنند یا شدیداً به آنها وابستگی دارند!

شما جز کدام گروه هستید؟

شما در این دوره با تعریف طرحواره  و انواع آن آشنا می شوید؛ طرحواره هایی مثل شکست، رهاشدگی، نقص/شرم، بی اعتمادی/ بدرفتاری و بسیاری دیگر؛ در این کلاسها با نشانه های طرحواره ها آشنا شده و متوجه می شوید که چطور روی زندگی و روابط شما تاثیر می گذارد و به راهکارهای کاهش طرحواره ها هم خواهیم پرداخت.

پذیرش کلینیک: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

طرحواره نقص/شرم

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

از عالم و آدم طلبکاری!؟

*الان طوری رفتار می کنی که انگار از عالم و آدم طلبکاری.

*دیگران را به باد و انتقاد می گیری.(ممکن است از این انتقادگری احساس گناه یا شرم  کنید و برای کاهش آن به عذرخواهی روی بیاورید و البته این چرخه باز تکرار شود)

*دوست داشتن دیگران را باور نداری و از سر  ترحم می دانی.

*ویژگیهای مثبت خودت را قبول نداری و اگر دیگران ازت تعریف کنند فکر می کنی هندوانه زیر بغلت می دهند.

*الان قدرت طلبی می کنی و بچه های خودت را مورد انتقاد قرار میدهی، غافل از اینکه زیر این فیگور پر قدرت، یک شخصیت آسیب پذیر پنهان شده که در کودکی به اندازه کافی آسیب دیده.

*الان کمالگرایانه رفتار می کنید و معیارهای سخت گیرانه ای داری.

*دردو ران کودکی پدر و مادرت یا یکی از آنها نسبت به تو  سخت انتقادگر و بد دهن بودند.

*در کودکی بارها با خواهر و برادرت مقایسه شدی و والدین آنها را در اولویت توجه خود قرار می دادند.

*معتقدی حق با والدین شماست و هیچ وقت به انتقادهای آنها با شک و تردید نگاه نکردی.

*معتقدی والدینم حق داشتند به من انتقاد کنند زیرا من واقعاً بی عرضه و نا توان بودم یا هستم.

*جذب فردی به عنوان همسر شدید که مدام شما را زیر سوال می برد.

*مدام خودتان را با دیگران به شیوه ای نامنصفانه زیر سوال می برید.

*انتقاد پذیر نیستید و به شدت به انتقاد حساس شدید.

*وقتی به ویژگیهای مثبت خود فکر می کنید آنها را کم ارزش می دانید؛ و در برابر این بی ارزشی ممکن است به سراغ اعتیاد رفته باشید؛ نسبت به طرد شدن حساس شده باشید؛ با توجه به نشانه های فوق باید فکر کنید که چه کسانی از شما مدام ایراد گرفته اند! و باعث شده اند احساس بی ارزشی کنید چون الان شما در تله شرم/نقص گرفتار شدید!

هر چه قدر والدین شما تنبیه گرایانه و بی رحمانه با شما رفتار کرده باشند به همان میزان خشم و احساس بی ارزشی شما بیشتر است. اگر فکر می کنید چنین والدینی داشتید ولی احساس خشم و شرم نمی کنید دوباره نشانه های فوق را بخوانید!

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

شما در این دوره با تعریف طرحواره  و انواع آن آشنا می شوید؛ طرحواره هایی مثل شکست، رهاشدگی، نقص/شرم، بی اعتمادی/ بدرفتاری ، اطاعت و بسیاری دیگر؛ در این کلاسها با نشانه های طرحواره ها آشنا شده و متوجه می شوید که چطور روی زندگی و روابط شما تاثیر می گذارد و به راهکارهای کاهش طرحواره ها هم خواهیم پرداخت

آسان گیر هستید یا منفعل و مطیع؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

آسان گیر هستید یا منفعل و مطیع؟

شاید شما هم در مورد یکی از اطرافیان خود به این نتیجه رسیده باشید که او آدم سهل گیر یا آسان گیری است؛ سخت نمی گیرد و با هر شرایطی موافق است.

و شاید دیگران از شما چنین تصویری دارند.

اما نکته اینجاست که احتمال دارد این برداشت اولیه صحیح نباشد و افرادی که از دید شما آسان گیر هستند در واقع افرادی مطیع و منفعل باشند.

افراد آسان گیر در برخی حوزه ها اعتماد به نفس خوبی دارند و عقاید خودشان را محترمانه  به دیگران بازگو می کنند؛ چنین شخصیتهایی اگر چه براحتی از برخی مسائل می گذرند و سخت نمی گیرند اما خط قرمزهایی هم دارند.

اما افراد مطیع، تقریبا در هیچ حوزه ای زندگی، عقاید چندان محکمی ندارند، بیشتر مطیع خواسته های دیگران و شرایط زندگی هستند  و اینکه خشم شان را در برابر ناکامی ها بیان نمی کنند بیشتر ناشی از طرحواره اطاعت است تا آسان گیری.

در مطلب بعدی به مشخصات طرحواره اطاعت می پردازیم

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

شما در این دوره با تعریف طرحواره  و انواع آن آشنا می شوید؛ طرحواره هایی مثل شکست، رهاشدگی، نقص/شرم، بی اعتمادی/ بدرفتاری ، اطاعت و بسیاری دیگر؛ در این کلاسها با نشانه های طرحواره ها آشنا شده و متوجه می شوید که چطور روی زندگی و روابط شما تاثیر می گذارد و به راهکارهای کاهش طرحواره ها هم خواهیم پرداخت.

کلاسهای روانشناسی ویژه عموم

شما در این دوره با تعریف طرحواره  و انواع آن آشنا می شوید؛ طرحواره هایی مثل شکست، رهاشدگی، نقص/شرم، بی اعتمادی/ بدرفتاری و بسیاری دیگر؛ در این کلاسها با نشانه های طرحواره ها آشنا شده و متوجه می شوید که چطور روی زندگی و روابط شما تاثیر می گذارد و به راهکارهای کاهش طرحواره ها هم خواهیم پرداخت.

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

تو هم دوست نداری شبیه والدینت رفتار کنی!؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

تو هم دوست نداری شبیه والدینت رفتار کنی!؟

روبروی درمانگر نشسته اید و بعد از کلی نقد والدین و ایرادگرفتن از آنها تازه متوجه می شوی خودت هم در ارتباط با همسر، فرزند یا در محیط کار و یا ارتباط با دوستان، مثل پدر و مادرت  یا یکی از افراد مهم در زندگی کودکیت رفتار می کنی؟

آیا شما هم چنین تجربه ای داشتید؟

مطلب جدید سایت مرکز مشاوره به همین موضوع اختصاص دارد:

آیا ما شبیه والدینمان رفتار می کنیم؟

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

چقدر خودت را دوست داری؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

چقدر خودت را دوست داری؟

انتقادهایی که به خودت می کنی شبیه لحن پدرت هست یا مادرت؟

آیا خواهر و برادرهایتان با شما نامهربان بودند و شما رو مسخره کردند؟

آیا پدر بزرگ  و مادربزرگ  و حتی والدین درباره آینده شما و رفتار صحیح و درست، نظرهای قاطع و نامنعطفی دادند؟

آیا والدین شما در کودکی مرتب می گفتند تو آخرش هم هیچی نمی شی؟

اگر شما هم یکی از کسانی هستید که صدای منتقد درون در وجود شما خیلی قوی است حتما مطلب جدید منتشر شده در سایت مرکز مشاوره را بخوانید و از طرفی به یک روانشناس مراجعه کنید:

خودت را دوست داشته باش!

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

15 نشانه ای که می گوید والدین انتقادگری داشتید

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

15 نشانه ای که می گوید والدین انتقادگری داشتید

1. برای اعتماد به خود مشکل دارید.
2. در مواجهه با چالش های جدید مردد هستید.
3. عبور کردن از اشتباهات برایتان سخت است و بدجور یقه خودتان را می گیرید!
4. تمایل دارید کمالگرا باشید.
5. انجام یک کار زمان زیادی از شما می گیرد.
6. مدام عذرخواهی می کنید.
7. اغلب احساس تدافعی بودن می کنید.
8. خودتان را باور نمی کنید .
9. خودتان را لایق تعریف و تمجید دیگران نمی دانید.
10. اضطراب اجتماعی زیادی تجربه می کنید.
11. منتقد درونی خشنی دارید.
12. مستعد افسردگی هستید.
13. تمایل دارید  از دیگران انتقاد کنید.
14. نیاز به اثبات خود را احساس می کنید.
15. گاهی خودتان را به شیوه ای غیرمنصفانه با دیگران مقایسه می کنید.

در یکی دو روز آینده در بخش بلاگ سایت مرکز مشاوره مطلب جالب و مفصلی  در مورد این نشانه ها منتشر می کنیم، پس منتظر باشید.

پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری