کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسران
کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسرانویدئوهای کوتاه روانشناسی(2)
ویدئوهای ما رو دیدید؟
این ویدئو رو از دست ندید!
شما وقتی ناراحت هستید با خودتون چیکار می کنید؟
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
فعالیتهای کلینیک مشاوره امین میرموسوی
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
- طرحواره درمانی
- زوج درمانی
- مشاوره قبل ازدواج
- مشاوره خانواده
- روان درمانی مبتنی بر طرحواره و رفتار درمانی دیالکتیک(DBT)
- برگزاری کلاسهای روانشناسی برای عموم و سازمانها
فیلم نمونه ای از برگزار این کلاسها برای شرکت نفت:
https://www.namasha.com/v/YlLLWqrw
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
چند سوال مهم که قبل ازدواج باید از خود بپرسید
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
چند سوال مهم که قبل ازدواج باید از خود بپرسید
-چه تفاوتهایی را من دوست دارم اما ممکن است در پنج سال آینده مشکل ساز شود؟
(مثلا جذب یک فرد برون گرا می شوم اما شاید در آینده با روابط گسترده او نتوانم کنار بیایم)
-من و پارتنرم در زمان استرس، چطور مدیریت می کنیم؟
-رابطه نامزدم با الکل، قمار، مواد مخدر چگونه است؟
-فرض کنیم با یکدیگر هم اتاقی هستید، چطور می توانید مسائل مختلف زندگی دو نفره را مدیریت کنید و چقدر تفاوت و تشابه بین تان است؟(تمیزی و نظم، زمان خواب، خر و پف، سبک تزئین، شلختگی، سخت گیری و وسواس و ....) و اصلا چنین تجربه ای قبل ازدواج داشتید؟
-افکار ما در مورد فرزند آوری چیست؟
-چقدر در مورد رابطه خود با دیگران صحبت می کنید؟(میزان رفت و آمد با دوستان و خانواده)
-چطور تعارض را مدیریت می کنیم؟(اولین کسی که عذرخواهی می کند؟ قهر می کند؟ سکوت می کند؟ به جای حل مشکل سنگ اندازی می کند؟ آیا یک شما احساسات خود را بیان می کنید و نفر مقابل مدتها در خودش می ریزد و یک باره منفجر می شود؟
-میانه شما با خانواده های خود و نفر مقابل چطور است؟
-آیا چیزی وجود دارد که من انتظار تغییر آن را دارم؟(مثلا مسئولیت پذیری و خودتان را گول می زنید که بعد از بچه دار شدن، همسرتان مسئولیت پذیر خواهد شد!)
-چقدر در خرج و پس انداز سازگاریم و بعد از ازدواج چطور امور مالی را مدیریت می کنیم؟
-کدام یک از ما به زمان آزاد و تنهایی بیشتری نیاز دارد؟
-کارهای خانه را چگونه تقسیم می کنیم؟
-وضعیت شغلی مان چطور است؟ آیا بی ثبات است؟ آیا همسرم اگر کارش را از دست بدهد می تواند در فعالیت دیگری مشغول شود؟
-در زمینه مذهبی چقدر تشابه و تفاوت داریم؟
-انتظار ما در مورد تعیین محل زندگی چیست؟
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
مراقب این آدمها باشید
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
افرادی که به دنبال استفاده از شما هستند چه نشانه هایی دارند؟
-احساس می کنید از شما سوءاستفاده شده.
-برای شما تعریف می کنند و به این بالند که چطور توانسته اند دیگران را فریب بدهند.
-سعی می کنند برتری خود را به شما نشان دهند.
-به وعده های خود عمل نمی کنند.
-به مرزهای شما احترام نمی گذارند، احساسات، نیازها و دغدغه های شما را نادیده می گیرند.
-با زبان و طرز حرف زدن ، شما را تحت تاثیر قرار می دهند.
-به صحبتهای شما گوش نمی دهند و یا در جهت کاستن از نگرانی های شما کاری انجام نمی دهند.
-برای شما مرزهای سخت گیرانه ای تعیین می کنند و انتظارات نابرابر از شما دارند.
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
مثبت اندیش باش اما نه از نوع سمی!
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
مثبت اندیش باش اما نه از نوع سمی!
بعضی سعی می کنند مثبت باشند؛ مثبت فکر کنند؛ احساس کنند؛ رفتار کنند و به دیگران هم حس مثبت انتقال دهند! اما اگر این مثبت گرایی ویژگیهای زیر را داشته باشد می توان گفت مثبت گرایی سمی است و بیشتر یک نوع مثبت نمایی!
پنج واکنش شایع در افراد با مثبت گرایی(مثبت اندیشی) سمی:
سرکوب احساسات منفی؛ افرادی که درگیر مثبت گرایی سمی هستند ممکن است سعی کنند به جای اینکه به خود اجازه دهند تجربیات دشوار را به طور کامل پردازش کنند، سعی کنند احساسات منفی مثل غم، عصبانیت و ناامیدی را سرکوب کنند یا نادیده بگیرند.
همواره چهره ای شاد و خندان از خود نشان می دهند؛ سعی می کنند همواره خود را شاد و پر انرژی نشان دهند حتی در مواجهه با مشکلات. شاید در اطرافیان خود سراغ داشته باشید کسی که به زیاده روی در شوخ طبعی و خندان بودن معروف است و اما به قول معروف دلی پر غصه هم دارد!
بی اعتبار کردن احساسات دیگران؛ افرادی که به دنبال مثبت گرایی هستند که از نظر ما سمی است احساسات دیگران را نادیده می گیرند یا بی اعتبار می کنند؛ چطوری؟ یکی از روش های بی اعتبار کردن احساسات ناراحت دیگران این است که می گویند به جنبه های مثبت نگاه کن!، شاد باش، بخند، بی خیال...؛
خودداری از کمک گرفتن؛ افرادی که مثبت اندیشی سمی نشان می دهند ممکن است در جستجوی کمک برای سلامت روان یا مسائل عاطفی خودشان نباشند یا مقاومت کنند و معتقدند باید بتوانند با نگرش مثبت و به تنهایی مدیریت کنند.
انتظارات غیر واقعی؛ افراد با ویژگی مثبت گرایی سمی ممکن است انتظارات غیر واقع بیانه از خود و دیگران داشته باشند که مثلا طرز نگاه ما می تواند همیشه مثبت باشد و بر تجارب منفی باید سریعاً غلبه کرد.
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
چرا نمی توانیم مرز تعیین کنیم!؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
چرا نمی توانیم مرز تعیین کنیم!؟
اگر اولین بار است این مطلب را می خوانید توصیه می کنم اول مطالب قبلی ما را در مرزها بخوانید تا این مطلب را بهتر درک کنید.
قبلا در مورد اهمیت مرزهای سالم صحبت کردیم اما اینکه چرا برخی افراد نمی توانند یا نمی خواهند مرز برای خود و دیگران تعیین کنند بحث مهمی است.
زیرا بدون داشتن مرزهای سالم و خوب به رفتارهای غیر قابل قبول دیگران ناخواسته پاداش می دهیم!
اما برخی قادر به رعایت مرزها نیستند چون که:
*از خشم، شکایت یا طـرد شدن توسط دیگران می ترسید(پست قبلی را بخوانید)
*فکر می کنید خودخواه شده اید زیرا معتقدید افراد خوب باید برای دیگران فداکاری کنند
*همدل هستید و می خواهید درد و رنج دیگران رو تسکین دهید.
*مهرطلب هستید و می خواهید مورد توجه و دوست داشتن همه قرار بگیرید
*عزت نفس پایینی دارید و فکر نمی کنید آنچه می خواهیم و نیاز داریم به اندازه آنچه دیگران می خواهند و نیاز دارند مهم است.
*نمی دانیم چگونه از خودمان دفاع کنیم
*در مورد اینکه مرزهای ما چگونه بر دیگران تاثیر می گذارد احساس گناه می کنید؛
مثلا فکر می کنید نکنه از اینکه گفتم تا فلان ساعت نمی تونم جواب تلفن بدم، بدش اومده باشه یا من آدم بی توجهی باشم، نکنه زشت باشه، اگه همین الان به کمک من نیاز داشته باشه چی!
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
چطور مرزهای خودم را با دیگران تنظیم کنم؟
دو دلیل مهم در ناتوانی تعیین مرز با دیگران
این مطالب روانشناسی بدردتون می خوره!
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
مطالب این سایت رو از دست ندید!
جدید ترین و کاربردی ترین مطالب روانشناسی در بخش بلاگ سایت مرکز منتشر شده است، کسانی که در جستجوی روانشناسی نوجوان هستند، کسانی که می خواهند در زمینه روانشناسی فردی مطالعه کنند، افرادی که نیاز به مطالب زوج درمانی و مهارتهای بهبود رابطه عاطفی دارند و بسیاری زمینه های دیگر می توانید از مطالب سایت استفاده کنید
بخشی از مطالب سایت ترجمه شده است اما سعی کردیم مقاله هایی انتخاب کنیم و بخش هایی از مقالات را ترجمه کنیم که نیاز مخاطبان ما را تامین کند:
https://familycounseling.uk/blog
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
فعالیتهای کلینیک مشاوره امین میرموسوی
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
فعالیتهای کلینیک مشاوره امین میرموسوی
*زوج درمانی
*مشاوره قبل ازدواج
*مشاوره فردی و خانواده
روش و رویکرد تخصصی در این کلینیک:
*زوج درمانی مبتنی بر طرحواره
*مشاوره قبل ازدواج مبتنی بر طرحواره
کلینیک روزهای جمعه هم باز است(مراجعه با هماهنگی قبلی)
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
سایت کلینیک با جدید ترین مطالب کاربردی روانشناسی:
مشاوره فوری آنلاین روانشناسی
مشاوره فوری آنلاین روانشناسی
در صورتی که به واتس اپ دسترسی دارید می توانید با رزرو وقت و پرداخت هزینه مشاوره، از مشاوره فوری چتی، صوتی واتس اپ استفاده کنید. کافی است با گوشی همراه آدرس سایت مرکز مشاوره را باز کنید و از بخش چت واتس اپ نسبت به رزرو وقت و مشاوره استفاده کنید:
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری
هیجانها رو دست کم نگیر
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
احساسها و هیجانهای ما به 5 دلیل مهم هستند
*احساسات کمک می کنه تا از خطر جلوگیری کنید(وقتی به دنبال یک دردی در بدن ،نگران سلامتی خود می شوید و پی گیریهای لازم را انجام می دهید
*احساسات و هیجانها به شما در تصمیم گیری کمک می کنه(وقتی مثلا از یک رابطه و آشنایی حس خوبی ندارید یا از بابت علایم خطر احساس ترس می کنید)
*هیجانها و احساسها، شما را تشویق به فعالیت می کند
*به دیگران کمک می کنه تا شما را بهتر درک کنند
*به شما این امکان رو میده تا دیگران رو بهتر درک کنید
پس هیجان ها و احساس ها رو دست کم نگیر، در تجربه ها، حوادث؛ ارتباطات روزمره اونها رو خوب بشناس، به این فکر کن در یک حادثه چه احساس یا هیجانی رو تجربه کردی؟ اسمش چیه؟ آیا کارکرد مثبتی داشت یا بهت آسیب زد؟
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری، تلفنی آنلاین
تشخیص عدم بلوغ و سلامت هیجانی در روابط عاطفی
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
تشخیص عدم بلوغ و سلامت هیجانی در روابط عاطفی
چطور بفهمم نامزدم از سلامت هیجانی و عاطفی برخوردار نیست و این مشکل چه نشانه هایی دارد؟
چنین افرادی نشانه های زیر را در دوران آشنایی دیر یا زود آشکار می کنند:
*این افراد نمی توانند دیدگاه دیگران را نسبت به یک موضوع یا حادثه در نظر بگیرند و از دید دیگران به مشکل نگاه کنند.
*به ندرت احساس گناه و پشیمانی نسبت به رفتار خود دارند.
*اغلب از اشتباهات گذشته درس نمی گیرند و معمولاً به تکرار رفتارهایی که پیامد منفی دارد ادامه می دهند.
*سابقه درگیری و مشاجره در روابط آنها وجود دارد
*واقعیت را تحریف می کنند، تدافعی رفتار می کنند یا واقعیت را ناچیز و کم اهمیت در نظر می گیرند و در مقابل، سهم نامزدشان را پر رنگ می بینند
*الگوی رفتار تکانشی نشان می دهند(بدون فکر ، ناگهانی و هیجانی واکنش نشان می دهند)
*بیشتر از فکر کردن، احساسی رفتار می کنند
*تجارب و احساسات شما اغلب نادیده گرفته می شود
*افراد نابالغِ عاطفی، اغلب خشم را بر می انگیزند، شما مرتب در این رابطه عصبی می شوید و در کمال ناباوری این شما هستید که متهم به عصبیت هستید
*همدلی کمی نشان می دهند یا اصلاً قادر به همدلی نیستند
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری، آنلاین
از خودت مراقبت کن
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
از خودت مراقبت کن
اگه دوست داری به خودت بیشتر توجه کنی و سلامت روح و روانت برات ارزشمنده، جدید ترین مطلب منتشر شده در سایت مرکز مشاوره شرق تهران رو از دست نده:
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
بمانم یا بروم؟
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
بمانم یا بروم؟
وقتی رابطه خوبی ندارید و مدتی برای آن وقت صرف کرده اید یا با مراجعه به زوج درمانگر تلاش خود را انجام داده اید وقت آن است روی گزینه های زیر تصمیم بگیرید:
-ترک رابطه
-ماندن و تغییر دادن آنچه می توان تغییر داد.
-ماندن و پذیرش آنچه نمی توان تغییر داد.
-ماندن، تسلیم شدن و انجام کارهایی که اوضاع را بدتر می کند.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760 (پیام گیر واتس اپ)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20