کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسران
کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسرانآموزش هایی از روابط زن و مرد
همراهان همیشگی کلینیک
پنجشنبه شب، 27 مهر ساعت 11 شب
با ما باشید در کانال کلینیک با فایل شنیداری
آموزش هایی از زندگی مشترک( تو من را چطور می فهمی؟)
روانشناسی و موسیقی های متنوع را با ما تجربه کنید
ضیط و میکس: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
پذیرش کلینیک: 02177249607
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین طبقه 5 واحد 20
چطور گفتگو کنیم؟
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
چطور گفتگو کنیم؟
خیلی وقت ها در جلسه های مشاوره شاهد این هستیم که وقتی خانمی می خواهد از شوهرش انتقاد کند از این عبارت ها استفاده می کند:
تو نسبت به من بی توجه شدی!
تو دیگر مرا دوست نداری!
تو بلد نیستی با یک خانم چه طور رفتار کنی!
سکوت هم البته باید اضافه شود که نشانگر نوعی انتقاد و یا یکی از مشکلات فوق است. این عبارت ها را من که مرد هستم بشنوم حتی به عنوان یک مشاور دقیقا نمی دانم باید چه کنم؟ و اولین چیزی که احتمالا به نظرم می رسد این است که مگه چی کم گذاشتم؟
در حالی که اگر مفهوم رسانده شود وضعیت فرق می کند. در این میان، نکته مهم دیگری وجود دارد و آن این است که خانم ها این انتظار را بیان می کنند که خودش باید بفهمه، بچه که نیست، درکش باید برسه، چطور می گفت من کم با دخترها نبودم و ...
اشتباه است؛ بهتر است انتظار در ذهنتان شکل نگیرد و به دلایلی که به تفاوت های زن و مرد مربوط می شود و پیش از این گفته شده، به خصوص در اوایل رابطه بهتر است از روش های زیر استفاده کنید:
من به توجه تو نیاز داشتم و احساس کردم به من توجه نداری!
من به محبت بیشتر تو نیاز دارم!
من به این که به من بگویی دوستم داری نیاز دارم!
دلم می خواهد با من این طوری صحبت کنی!
من دوست دارم با من این طوری رفتار کنی!
پذیرش کلینیک:02177249607
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
مهارتهای بحث و گفتگو در زندگی زناشویی
میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
لطفا، " بلندگو قورت داده " نباشید.
در پاسخ دادن به اعتراض های همدیگر در زندگی زناشویی، سبقت نگیرید. چون سبب می شود وسط حرف هم بپرید. همیشه در جلسات مشاوره این اتفاق می افتد. طوری با شتاب صحبت می کنند که انگار می ترسند عقب بمانند یا محکوم شوند همین نگرانی، به واکنش زن و شوهر سرعت می دهد، گفتگو کوتاه ، پراز کنایه و زخم زبان می شود، چون هدف اثبات بی تقصیری است نه شناخت نقاط ضعف یکدیگر.
ضمنا نگران نباشید مشاور مشاهده کننده رفتار شماست و قرار نیست از شما یا همسرتان مقصر پیدا کند و حکم صادر کند.
پس با آرامش بحث کنید، به این طریق سرعت کلامی همسرتان هم تنظیم می شود.
پذیرش: 02177249607
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین طبقه 5 واحد 20
وقتی که تصمیم می گیرید، تغییر کنید!
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
وقتی که تصمیم می گیرید، تغییر کنید!
زمانی که روی موضوعی مثل تغییر یک رفتار یا خلق مثل عصبانیت کار می کنید. بد نیست، از اعضای خانواده مثل همسر که در جریان مشکل شما هست بخواهید در مورد روند پیشرفت شما، به شما بازخورد دهند.
از او بخواهید حداقل دوبار در هفته نظر، پیشنهاد، تذکر و یا تشویقی را که لازم می داند با جزئیات کامل مطرح کند.
می توانید در صورت صلاحدید خودتان، از بعضی اعضای خانواده که بیشتر مورد علاقه تان هستند بخواهید که شما را مورد مشاهده روزانه یا هفتگی قرار دهند.
به این شکل بهتر به تحلیل رفتار خود و راه حل ها دست می یابید و حتی همین باعث می شود آن رفتار یا عادت خاص کمتر از شما سر بزند؛ ضمن اینکه شخصی مثل همسرتان شما را به عنوان شخصی با احساس مسئولیت می شناسد که در قبال مشکلات رفتاری و خلقی خود مسئول هستید.
پذیرش کلینیک: 02177249607
واکنش های زن را از زاویه دیگری ببینید
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
چطور زن را درک کنیم!
خیلی وقتها غر زدن ها و عصبانیت های یک زن نشان از بی توجهی به خواسته های او دارد؛
گفتن: " چته" یا " باز چی شده..." از سوی مرد نه تنها به معنی دقت و توجه به او نیست بلکه زن را مایوس و گاها پرخاشگرتر می کند.
در یکی ازصحنه های زندگی مرد با خرید گل سعی می کند همسرش را خوشحال کند اما همسرش به خاطر بی توجهی های پی در پی یا سابقه خیانت هر چند جزئی از سوی شوهرش، با بی توجهی گل را از خود دور می کند.
در چنین مواقعی ما مشاوران واکنش مردها را حفظ کردیم که می گویند: همه تلاشم را کردم ولی دیده نشد، گل هم خریدم.
اگر چه معتقدیم خانم ها هم تلاش مرد را ببینند، تا سرخورده نشود، ولی برخی تجربه های تلخ زناشویی همان حاشیه اطمینان و امنیتی که خانم ها در روز خواستگاری قولش را از مرد گرفتند و جواب مثبت دادند اگر خدشه دار شود جبرانش زمان بر و سخت می شود فکر ساده مرد به خریدن می رسد و کمتر مردی به این نتیجه می رسد که ایجاد فضای گفتگو و همدلی و درک همسر بیشترین کمک را می کند.
پذیرش کلینیک: 02177249607-- 02177450159
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
خانم ها زیاد حرف می زنند
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
پر گوی و مفصل گو، چون زن
نگویید خانم ها حرف زیاد می زنند، برای چی باید توجه کنم؟ حرف های مهمی که نمی زنند، سیر تا پیاز کارهای روزمره رو می خوان تعریف کنند و...
زنها را بشناسیم؛ بله، خانم ها حرف می زنند و از سیر تا پیازش با آنهاست ولی از این راه می فهمانند گفتگو مهم است و اهمیت حضور دو نفر در رابطه را به مرد یادآوری می کنند؛ ممکن است از نظر مرد همه ی حرف خلاصه شود در دو جمله؛ دقیقا همینطور است. ولی شرح ماجرا هدفی جز توجه به رابطه ندارد و تو نمی توانی به یک زن بگویی: خب، آخرشو بگو...، فهمیدم.
پذیرش کلینیک: 02177249607
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم ساختمان پزشکان نگین طبقه 5 واحد20
چه زمانی برای شناخت شریک زندگی از روانشناس کمک بگیریم؟
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
چه زمانی برای شناخت شریک زندگی از روانشناس کمک بگیریم؟
ثبات رفتاری و خلقی در طول رابطه آشنایی مهمترین ملاک برای شناخت طرف مقابل هست گاهی مراجعان از سر استیصال به همکاران ما مراجعه می کنند برای شناخت شریک زندگی.
گاهی باید این طور به قضیه نگاه کرد که اگر شتاب نکنیم و اجازه بدهیم اطلاعات در طول رابطه جاری بشه، دیر یا زود می توانیم نامزدمان را بشناسیم و تصمیم گیری کنیم. اما گاهی اطلاعات راحت بدست نمی آید!
زمانی لازمه به روانشناس مراجعه کنیم که
- موضوعاتی مثل تجربه اعتیاد، دست بزن داشتن مطرح باشد؛
- اطلاعات سخت بدست بیاید؛
- اطلاعات ابهام زیادی داشته باشد،
- پاسخ ها ناکافی باشد،
مرتب احساس کنیم زمان از دست رفت ولی به پاسخ اصلی نرسیدیم و انگار عواملی باعث میشه جواب ها انحرافی باشد و ما را به مقصود نرساند.
در چنین مواقعی برای مدیریت رابطه می توان از روانشناس کمک گرفت.
در شب های بعد و در برنامه ی شنیداری سر خط آخر این هفته باز هم به این موضوع می پردازیم
با ما باشید پنجشنبه شب ساعت ۱۱، رادیو سر خط از کانال کلینیک:
پذیرش کلینیک: 02177249607
نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
ازدواج مهارت می خواهد
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
ازدواج را بفهم!
نمی شود با همان طرز فکر و تصویری که از ازدواج داری، تشکیل زندگی دهی. خیلی از این قالب های فکری پس از ازدواج در هم می شکند زمانی که در شراکت با شریک زندگی قرار می گیرد اصلا ازدواج جز شراکت معنی دیگری ندارد. آنچه که تو از همسر و وظایف همسری انتظار داری، لازم است بررسی و تعدیل شود.
نمی شود هر آنچه فکر می کنی، هر طور که توقع داری به زبان بیاوری.
حتی یقین داشته باش جامعه ی امروزی اگر چه تلاش می کند به سنت ها احترام بگذارد ولی لزوما تفاهمی با آن ندارد. سنت ها به اعتقاد من همچون پیرسالخورده ای است که نه راضی می شویم آن را به خانه سالمندان بسپاریم و طردش کنیم و نه کاملا از آن راضی هستیم. چون هر از گاهی، چارچوب های آن به کار می آید اما اگر تو معتقدی که: "چون در سنت ها چنین گفته اند و چنان، پس باید حد و اندازه آن رعایت شود." نه لزوما جامعه آن را بر می تابد و نه همسرت که عضوی از آن است!
پذیرش کلینیک: 02177249607
آخرشو بگو...
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
آخرشو بگو...
این که نشد حرف که به یک زن می زنی. درست است که ظرفیت وحشتناک خانم ها برای حرف زدن، درکش را برای مرد دشوار می سازد اما به هر حال خانم ها با حرف زدن سعی می کنند ارتباط برقرار کنند و ظرفیت بالایی برای حرف زدن دارند
در حالی که یک مرد که از سر کار بر می گردد ظرفیت حرف زدنش تمام می شود.
فکرش را بکنید خود من که مشاورم تا آخر شب می شنوم و صحبت می کنم اگر پیش از مراجعه به منزل و تا در منزل مشغول پاسخ دادن به تلفن های کاری باشم چیزی از این ظرفیت گفتگو برای خانواده باقی نمی ماند و آنها هم معترض به این که خستگی کار را به خانه آوردم.
اینجاست که جمله ی: آخرشو بگو... به معنی کم حوصلگی، خستگی، اهمیت ندادن، بی توجه بودن تعبیر می شود.
پذیرش کلینیک: 02177249607
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین طبقه 5 واحد 20
چهره خوانی نکنیم
میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
چهره خوانی نکنیم
خیلی وقتها عادت داریم احساسات و خواسته ها و یا نوع خلق یکدیگر را حتی قبل از اینکه چیزی گفته شود، بدانیم و حدس بزنیم، اما مطمئنا کار درستی نیست. چون واقعیت این است که یک ارتباط تنها کلامی نیست.
چهره، تنش درعضلات صورت، وضعیت بدن، تنفس و غیره مجموعه عکس العمل هایی را تحت تاثیر آرامش یا برانگیختگی هیجانی ایجاد می کند.
کافی است با کسی وارد رابطه شویم که تیزبین و حساس باشد این احتمال وجود خواهد داشت که هیجان ما را به اشتباه به او نشان دهد.
متاسفانه تجربه کار با مراجعان نشان داده اکثرموقعیت های مشکل زا، به خاطر به اشتباه تفسیر شدن علایم چهره، وضعیت یا حرکات بدن اتفاق می افتد که به دنبال آن قضاوت و سپس واکنش های آنی رخ می دهد.
پذیرش کلینیک: 02177249607
نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
زن و مرد، متفاوت در گفتگو
میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
زن و مرد، متفاوت در گفتگو
تلاش برای به کرسی نشاندن حرف خود یا تلاش برای تایید شدن احساس رنجش خود که این ویژگی بیشتر در خانم ها دیده می شود اگر موجب شود بحث به درازا بکشد و مرتب تکرار شود به جای نتیجه مثبت و تغییر در رفتار آقایان، گاهی موجب خستگی، گریز از بحث و همکاری در گفتگوها می شود.
در این مواقع مردها شاکی خواهند بود که:
باز شروع شد... دوباره همان گله های همیشگی.... چقدر روی این موضوع گیر میدی، من که عذرخواهی کردم و...
گاهی خلاصه کردن، مدیریت و نتیجه گیری، با سیاست ترین راه های جلوگیری از دلزدگی و تکرار در گفتگوست. باید به مردها اعتماد کرد و اجازه داد با همان بار اولی که اعتراض خود را می کنید، فرصت اندیشه و تغییر خود را داشته باشند.
پذیرش: 02177249607
نشانی کلینیک:
میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
تفاوت های شخصیتی در ازدواج
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
تفاوت های شخصیتی در ازدواج
یکی از مسائلی که در روابط پیش از ازدواج و شخصیت طرفین اهمیت دارد، تفاوت در برخی ویژگی های شخصیتی است. یکی از آنها، ویژگی سازمان دهی و مدیریت است اگر این ویژگی در یکی بسیار دقیق باشد و دیگری بالعکس، در تقسیم و شراکت در مسئولیت ها تنش بوجود می آید.
این خطر وجود دارد که شخصیتی که دارای ویژگی فوق است کمالگرا هم باشد؛ در این صورت نفر مقابل اعتماد به نفس پایینی تجربه خواهد کرد.
این موضوع از این جهت اهمیت دارد که اشخاص در انتخاب ها آنچه خود ندارند را در دیگری جستجو می کنند غافل از این که به اندیشه تعارضات بعدی نیستند.
پذیرش کلینیک: 02177249607
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین طبقه 5 واحد 20