همسر نگران

فایل صوتی کلینیک مشاوره میرموسوی در خصوص عوامل ایجاد کننده تنش در روابط زناشویی؛ 

این قسمت:

همسر نگران 

روانشناسی را به همراه موسیقی با ما تجربه کنید.

میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20

پذیرش: 02177249607

ملاک ها و معیارهای پیش از ازدواج

آگاهی در مورد ازدواج، انتظارات و باورهایی که در مورد تشکیل زندگی مشترک داریم، تعیین کننده احساس رضایت ما از زندگی زناشویی است.  بنابراین در ادامه  همچون گذشته،  از طریق بروشور به ارائه ی برخی  ملاک های مهم برای انتخاب همسر می پردازیم.

مجموعه ی آموزشی ما را که شامل  مطالب آموزشی است می توانید از بخش فروشگاه سایت تهیه کنید.

کلینیک سه شنبه 15 خرداد باز است.

نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام-خیابان فرجام-بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 - واحد 20

پذیرش: 02177249607

نشانه های مشاجره بین همسران

نوشته: امین میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

نشانه های مشاجره بین همسران

نشانه های مشاجره بین همسران، علائمی است که گفتگو را از حالت طبیعی خارج می سازد و هیجان بارزترین نمودِ آن است. 

اگر به معنی لغوی مشاجره در فرهنگ هایی مثل معین نظری بیندازیم، می بینیم که  مشاجره را هم معنیِ  "با هم نزاع کردن یا گفتگوی همراه با ستیز" دانسته اند.

با توجه به این تعریف مشاجره بین همسران می تواند نشانه های زیر را داشته باشد:

همسران:

-حرف یکدیگر را مرتب قطع می کنند

-سرعت بیشتری به کلام می دهند.

-در نتیجه اجازه صحبت و گوش کردن به یکدیگر نمی دهند.

یکی دیگر از نشانه های بالا رفتن هیجان در گفتگو، این است که همسران مکرراً گفته های یکدیگر را تکذیب و اصلاح می کنند.

چون میزان تمرکز  به شدت پایین آمده است.

من کِی این حرف زدم ،….. یادم نمیاد…… تو داری اشتباه میگی اصلا اینجوری نبود، داری دروغ میگی.

پرگویی لزوماً با فکر کردن همراه نیست.

در نتیجه احتمال زیاد همسران صحبت هایی می کنند که خوشایند هم نباشد یا سهوا در گفتگو مرتکب خطا می شوند.

با افزایش شدت هیجان ، کنایه و اشاره های تحریک آمیز بیشتر می شود.

میزان توجه و حساسیت به واکنش های تحریک آمیز یکدیگر هم افزایش پیدا می کند.

دقت که می کنیم می بینیم همین طور به شدت هیجان افزوده می شود.

به این معنی که حتما باید وقفه ای در ادامه ی این چرخه ی مشاجره داد. و به هم یادآور شد که بهتره آرام تر ادامه بدهیم.

از دیگر آثار هیجان در صحبت های همسران این است که بیش از قبل تاکیدی، یا دستوری و بایدی صحبت می کنند.

فراموش نکنیم که باید ها در ذهن شنونده به شکل صدور یک حکم بی بازگشت می نشیند.

در نتیجه شنونده تحریک می شود تا به شدت مخالفت کند.

ساز مخالفی که کوک می شود در ذهن همسران به معنای عدم تفاهم نقش می بندد. لذا نتیبجه گیری می کنند که با هم تفاهم ندارند

جالب اینکه در شرایط کاهش هیجان، واکنش ها تغییر می کند و آرامش نسبی که برقرار شود.

بایدها برداشته می شود. حکم بی بازگشت در ذهن شنونده نقش نمی بندد. گفتگو، شکل مذاکره به خود می گیرد.

و این احساس قدرت می دهد نه خشم و تلافی!

 پذیرش کلینیک: 02177249607

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طیقه 5 واحد 20

کلاس آموزشی مهارت همزیستی

کلاس آموزشی مهارت همزیستی

مهارت های همزیستی ، 5شنبه 30 فروردین از ساعت 17 الی 19

در سالن کلینیک

ویژه زوج ها، پیش از ازدواج و مهارت های ارتباطی در زندگی مشترک

مدرس: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

هر مراجع، یک پکیچ کامل آموزشی

تلفن کلینیک: 02177249607

برای ثبت نام یا تماس با شماره فوق و یا در سایت ایوند

چاپ و طراحی محتوای آموزشی ویژه کلینیک های مشاوره و همکاران سازمان نظام روانشناسی

ضرورت مشاوره پیش از ازدواج

میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

ضرورت مشاوره پیش از ازدواج

اینکه مایلیم افراد پیش از ازدواج، ارزیابی های شخصیتی انجام بدهند یکی از دلایلش بررسی میزان هیجان خواهی، هیجان و تمایل به اجتماعی بودن دو نفر است.

گاهی ویژگی کسی که هیجانی و برون گرا به نظر می رسد برایمان به شدت جذاب است اما کمی که از رابطه می گذرد ناراحتمان می کند و باعث اضطرابمان می شود.

هیجانی بودن زیاد گاهی به معنای "وابستگی و ناپایداری هیجانی" است احتمالا و نه اینکه این جمله ی من را یقین و وحی منزل فرض کنید، ولی اینها نشانه هایش است:

- این افراد خیلی زود دم از جدایی می زنند، پشیمان هم می شوند،

- با انرژی خوبی برای جبران آینده صحبت می کنند ولی زود در بحرانها حساسیت های هیجانی نشان می دهند،

- با بیان اینکه همسرم نباشد همه چیزم را از دست می دهم، خودکنترلی ضعیفی بروز می دهند

- این که نمی توانند تنها زندگی کنند و در صورت جدایی خیلی سریع از ترس تنها ماندن به اولین پیشنهاد پاسخ مثبت می دهند.

کلینیک مشاوره شرق: 02177249607

میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد ازمیدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20

سفارش کتاب: 

http://aminmirmousavi.com/shop

کلینیکی با مجموعه های آموزشی متنوع در زمینه کودک، خانواده، ازدواج

میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

 کلینیکی با مجموعه های آموزشی متنوع در زمینه کودک، خانواده، ازدواج

ازدواج هایی که این روزها اتفاق می افتد بیشتر این معنی را می دهد که نمی خواهیم زحمت بزرگ کردن گاو را تقبل کنیم و بعد آن را بدوشیم. 

در عوض دوست داریم سر میز بنشینیم و از کسی بخواهیم تا یک لیوان شیر خنک به دستمان بدهد و به همین ترتیب نمی خواهیم مسئولیت برآورده کردن نیازهایمان را خودمان عهده دار شویم، بلکه می خواهیم عاشق یک اَبَر انسان شویم و به خوبی و خوشی به پای هم پیر شویم!

پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607

رفتار با نوجوان

خدمات مشاوره و روانشناسی در شرق تهران77249607

سایه های دخالت درزندگی

نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

 سایه های دخالت درزندگی

زندگی در آپارتمانی که خانواده های یکی از زوجین هم در آن ساکن هستند چندان عاقبت خوشایندی ندارد.

این روزها شاهد هستیم به دلایلی از جمله مشکلات اقتصادی ، پدر آپارتمانی می سازد و یکی از واحد ها را به پسرش می دهد که البته طبیعتا به نام هم نمی زند و در خواستگاری چنین مطرح می کند که به پسرم خانه هم دادم.

شاید خانواده دختر از این بابت خرسند باشند.اما پس از سکونت و آغاز زندگی مشکلات شروع می شود. خواه، ناخواه حتی بدون عمد دخالت ها شروع می شود یا رفتارهایی دیده می شود که در محل زندگی احساس راحتی نمی کنیم و زمینه اختلاف نظر یا مشاجره شروع می شود.

این موضوع از جمله موارد مشکل آفرین در زندگی ها بوده که به ندرت استثنا داشته؛ پس تاکید می کنیم که بهتر است کمی با فاصله از خانواده ها زندگی کنیم.

پذیرش کلینیک:02177249607-- 02177450159

نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

همراهی با همسر

نوشته: میرموسوی(موسس و مشاور کلینیک)

همراهی با همسر...

اگر به هر دلیلی توانایی مدیریت بحران در ارتباط با همسر و روابط با اعضای خانواده را ندارید دست کم در واکنش های حمایتی از همسر دلجویی کننده و همدلی کننده خوبی باشید.

یکی از شکایت های خانم ها به دنبال مشاجره های زناشویی این است که همسرشان از آنها دفاع نمی کنند. دعواهای خانوادگی بر سر واکنش اطرافیان و اقوام به خصوص در سفرها یکی از مواردی است که خانم ها شکایت دارند که چرا همسرشان پاسخ مناسب نمی دهد.

گاهی تعبیر به این می شود که شاید باید حاضر جواب باشیم. خب همیشه اینطور نیست و این آمادگی وجود ندارد اما می توان با واکنش های بعدی اهمیت موضوع را نشان دهیم. همدلی، به معنی درک ناراحتی همسر؛ تصمیم گیری برای واکنش نسبت به حادثه و برخوردهای ناراحت کننده اطرافیان که باعث رنجش همسرمان شده و مدیریت رفتار در موقعیت های مشابه بهتر از این است که تصیم بگیریم رفت و آمد را قطع کنیم.!

پذیرش کلینیک:02177249607

نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از تقاطع آیت- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20

فواید جسمانی و روانی ورزش های هوازی

 

نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

فواید ورزش های هوازی(جسمی- روانی)

سوزاندن کالری: ورزش های هوازی راه مناسبی برای سوزاندن کالری هستند. به منظور کاهش وزن شما باید ورزش های هوازی را برای بازه زمانی طولانی و به طور منظم انجام دهید. 

افزایش متابولیسم بدن: پژوهش ها نشان داده که انجام منظم ورزش های هوازی سبب افزایش متابولیسم بدن شما می شود. افزایش متابولیسم به کاهش وزن کمک می کند.

کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی: کارشناسان می گویند 20 دقیقه پیاده روی 3 نوبت در هفته به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.

اما به لحاظ تاثیرات رفتاری و خلق و خو در میان ورزش ها، انواع  تمرین های هوازی نظیر شنا، دوچرخه سواری و کوهنوردی اثر بیشتری بر بهبود خلق و خو و درمان افسردگی دارند در حالی که تاثیر ورزش های غیر هوازی مانند بدنسازی در این خصوص ناچیز می باشد. حتی یک فرد عادی هم از تجربه ی این ورزش ها احساس لذت و نشاط می کند. برای چنین تجربه ای می توانید با من(میرموسوی) برای دوچرخه سواری در طبیعت همراه شوید.

روانپزشکان در کنار دیگر شیوه های درمانی افسردگی همواره به بیماران خود تاکید می کنند برای تسریع روند درمان، حداقل 3 روز در هفته و به میزان 30 دقیقه، فعالیت فیزیکی از نوع هوازی داشته باشند.

 پذیرش کلینیک:02177249607

درباره عشق در زندگی...