یک زایمان و این همه حرف

یک زایمان و این همه حرف

مخاطب این مقاله کیست؟

زوجهای جوان که قصد فرزنددار شدن دارند؛

زوجهایی که به دنبال دخالتهای خانوادگی، روابطشان متشنج است.

زایمان که می شود همه خوشحال و هیجان زده هستیم از تولد فرزند!

همه ی ذوق و هیجانهای تولد یک طرف، مدیریت واکنشهای خانواده ها به خصوص خانواده شوهر یک طرف! 

مراکز مشاوره و روانشناسی را چطور بشناسیم؟

امین میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

مراکز مشاوره و روانشناسی را  چطور بشناسیم؟

در این پست تلاش می کنیم که در خصوص اطلاعات مراکز مشاوره و روانشناسی ، مطالبی را در اختیار خواننده گرامی بگذاریم.

و اینکه مراکز مشاوره و روانشناسی را چطور بشناسیم؟

تلاش می کنیم حقایق موجود را بر اساس تماس های مردمی در اختیارتان قرار دهیم.

مراکز مشاوره خوب را چطور شناسایی کنیم؟

مراکز مشاوره خوب در تهران یا هر شهر دیگری ویژگیهای خاص خود را دارد.

اول اینکه، لزوما در ابتدای پذیرش، برای شما هزینه تراشی نمی کنند.

مثلا حتما باید تست بدهید روانپزشک شما را ببینید،

یا اول مسئول کلینیک شما را ببینید و بعد شما را ارجاع دهد به متخصص دیگر و از این قبیل مسائل...

اما پاسخ بهتر دیگر، این هست که تقریبا باید یک بار مراجعه کنید و کیفیت کار را خودتان محک بزنید.

یا اینکه به برخی نشانه ها بسنده کنید.

از جمله مدت زمانی که یک مشاور در جایی کار می کند، اینها فرضیه هایی است که می تواند بیانگر این باشد که احتمالا مشاور حاذقی باشد.

مشاور ، روانشناس بالینی یا روانپزشک؟

اطلاعات مراکز مشاوره و روانشناسی شامل نوع تخصص های آن مرکز هم می باشد.

روانپزشک دارو می دهد و لزوما برای شنیدنِ مفصل مشکلات شما وقت نمی گذارد بلکه با علایم بالینیِ شما کار دارد.

شما اگر مایل به شنیده شدن درددل هایتان هستید باید نزد مشاور بروید؛

اگر دچار اختلالهای جدی مثل افسردگی، وسواس یا اختلالهای شخصیتی هستید

و خودتان آگاه هستید یا در تشخیصی از سوی همکاران این عناوین را مطرح کرده اند، می بایست از روانشناس بالینی و روانپزشک استفاده کنید.

مدرک تحصیلی در کیفیت ارائه خدمات مشاوره و روانشناسی چقدر موثر است؟

مدرک تحصیلی در کیفیت ارائه خدمات مشاوره و روانشناسی، بی تاثیر نیست.

اما برای ما که در این رشته تحصیلات خود را تکمیل کرده ایم، حکایت چیست؟

از آنجا که افراد با مدرک فوق لیسانس هم می توانند کار کنند تجربه و سابقه کار در تخصص حرف اول را می زند.

واقعیت افراد تا به مقطع دکتری برسند، اتفاقا تجربه و تخصص خود را کسب کرده اند.

و با گرفتن مدرک دکتری در روانشناسی و مشاوره به لحاظ اجتماع پسند بودن، کار را تکمیل می کنند.

از سوی دیگر، برای سنجش تخصص مشاور مورد نظر، حتما می بایست بپرسید که مشاورِ مورد نظر در چه زمینه ای فعالیت می کند؟

چند سال سابقه کار دارد؟

تجربه کار یا تحصیلات بالا؟

بسیاری از همکاران ما حتی با مدرک فوق لیسانس به شدت در شرکت در کارگاه های روانشناسی و مشاوره فعال هستند.

و تجارب و معلومات خود را بالا می برند که خود من که مسئول کلینیک هستم ترجیح می دهم با این افراد کار کنم تا کسی که مدرک دکتری گرفته است.

آیا مراکز مشاوره در تعطیلات باز هستند؟

برخی مراکز مشاوره در تعطیلات هم خدمات ارائه می دهند.

به هر دلیل؛

از جمله اینکه این روزها، مردم به دلیل نوع شغلی که دارند

یا داشتن فرزند کوچکتر که فقط در تعطیلات می توانند نزد خانواده نگه داری کنند، وقت فراغت دارند تا به مسائل شخصی خود برسند.

شما می توانید با سرچ در گوگل، مراکز مشاوره و روانشناسی خوب را پیدا کنید.

و ساعت کاری آنها یا در گوگل مپ اعلام شده یا تلفنی از آنها جویا شوید.

هـمـدیـگــر را بـفــهــمـیـم!

امین میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

 هـمـدیـگــر را بـفــهــمـیـم!

مردها دیر به پزشک می روند و وقتی می روند که یا مشکلات صد چندان بیشتر شده یا خدای نکرده کار از کار گذشته! 

زنها دفترچه به دست به دنبال این دکتر و آن دکتر و آزمایشگاه هستند چه برای خود چه برای فرزند و البته از دید مردها، وسواسی اند.
مردها چه هستند؟ بیخیال!؟ شاید از دید برخی خانمها و نه "همه"، بی مسئولیت؛
حتی نسبت به خود!
نگاه دیگری هم وجود دارد؛ شاید چنان درگیر تامین زندگی هستند که فرصتی نمی ماند تا کمی به خودشان برسند یا به زبان روانشناسی، کمی بیشتر خودشان را دوست داشته باشند.
خانمها با برنامه های مختلف به خودشان توجه می کنند و از این طریق مایلند باهمسر  ارتباط بگیرند، ذات آنها با پیوندجوییِ ارتباطی و اجتماعی گره خورده، از همان زمان کودکی که مشاهده می کردیم دست در گردن هم از مدرسه خارج می شدند. اما سرگرم کردن خانمها با برنامه های روزمره حتی خرید، از دید مردها معنی معناداری ندارد(بیش از حد منطقی) بلکه از دید آقایان ولخرجند، الکی خوشند، نمی دانند پول به چه سختی به دست می آید و غیره
خلاصه کنم در هر دو دیدگاهِ متفاوت، جدای از تاثیر جنسیت دو چیز نهفته است:

عدم درک یکدیگر! و عدم باور و اعتماد به یکدیگر
"فقدان همدلی" به این تفاوتهای جنسیتی دامن می زند مگر نه تا این اندازه ، رفتارها و نگرش های مختلف به جنسیت نسبت داده نمی شد.
 همدیگر را بفهمیم

پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607  -- 02177450159

نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

ضرورت مشاوره پیش از ازدواج

میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

ضرورت مشاوره پیش از ازدواج

اینکه مایلیم افراد پیش از ازدواج، ارزیابی های شخصیتی انجام بدهند یکی از دلایلش بررسی میزان هیجان خواهی، هیجان و تمایل به اجتماعی بودن دو نفر است.

گاهی ویژگی کسی که هیجانی و برون گرا به نظر می رسد برایمان به شدت جذاب است اما کمی که از رابطه می گذرد ناراحتمان می کند و باعث اضطرابمان می شود.

هیجانی بودن زیاد گاهی به معنای "وابستگی و ناپایداری هیجانی" است احتمالا و نه اینکه این جمله ی من را یقین و وحی منزل فرض کنید، ولی اینها نشانه هایش است:

- این افراد خیلی زود دم از جدایی می زنند، پشیمان هم می شوند،

- با انرژی خوبی برای جبران آینده صحبت می کنند ولی زود در بحرانها حساسیت های هیجانی نشان می دهند،

- با بیان اینکه همسرم نباشد همه چیزم را از دست می دهم، خودکنترلی ضعیفی بروز می دهند

- این که نمی توانند تنها زندگی کنند و در صورت جدایی خیلی سریع از ترس تنها ماندن به اولین پیشنهاد پاسخ مثبت می دهند.

کلینیک مشاوره شرق: 02177249607

میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد ازمیدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20

سفارش کتاب: 

http://aminmirmousavi.com/shop

مهارت های درک مسائل زناشویی

امین میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

من یک زنم!

دارم سعی می کنم جلو اشک هایم را بگیرم؛ به شوهرم گفتم: "چی گفتی؟ حواسم نبود" و به این ترتیب ننگ " تو که همیشه حواست نیست....اصلا ما رو باش داریم با کی زندگی می کنیم... بچه ها از دستت افسرده شدن" همش سرت تو کتابه و موبایل" را به جان بخرم.

عادت کرده بودم به غصه خوردن، چون من یک زنم؛ و به نسلی تعلق داشتم که ازار دهنده بودنِ بلعیدنِ لقمه های سنگین غصه را می بایست انکار می کردم، تا شاید درست شود، تا شاید درک شوم، برای درک شدن و امیدوار شدن سرم به همان نوشته ای گرم بود که با کنایه مدام مثل پتکی به سرم می خورد،

اما مهم نبود، درک که نمی شدم، تلاشی برای درکِ "در خود فرو رفتنم" که نشد؛

پس بگذار خوش باشم و امیدوار زمزمه کنم:

تنها تویی که نوگل گویایی

گر نوبهار غنچه و گل زاید

ای زن، تو،  نوبهار همی زایی

(سیمین بهبهانی)

پذیرش کلینیک: 02177249607

نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

استرس همسر خود را ببینید و جدی بگیرید.

نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

استرس همسر خود را ببینید و جدی بگیرید.

بروز استرس می تواند به اشکال مختلف خود را نشان دهد.

- لحن صدا( عصبی، مردد، بلند یا بی صبر)

- لرزش دست، نداشتن حضور ذهنی، سرد بودن و امثال آن

- بیان توام با شک به خود یا دیگری یا متهم کردن خود

- در حین رانندگی، واکنش تندخویانه با دیگران یا شتاب گرفتن در رانندگی

در چنین مواقعی گفتگو را ادامه ندهید، تشویق به تغییر موضوع گفتگو کنید و یا تاکید به توقف در بحث و استراحت داشته باشید. شرایط همسرتان را در تجربه استرس درک و با او همدلی کنید: عزیزم با ناراحتی داری صحبت می کنی بهتر نیست کمی صبر کنیم و...به جای اینکه بگیم: ببین چقدر بهم ریختی، رو خودت کنترل نداری، همش همینجوری هستی، الان باز دوباره میزنی رو ترمز، خیلی بدم میاد می بینم ضعیف هستی و...

چه وقت باید دارو مصرف کنیم؟

نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

چه وقت باید دارو مصرف کنیم؟

وقتی مراجعان برای درمان اضطراب مراجعه می کنند مقاومت عجیبی برای مصرف دارو دارند.

در حالی که پیش از این هم گفتیم اگر علایم اضطراب آنقدر شدید باشد که به باور من کافی است فقط این مشخصه ها را داشته باشد:

خواب آشفته، احساس سرحالی نداشتن صبحگاهی، البته نه بلافاصله بلکه حدود نیم ساعت بعد از بیدار شدن، از خواب پریدن همراه با تپش قلب و اینکه اگه تفریح یا ورزشی انجام می دهیم احساس سرحالی نمی کنیم یا خیلی زود آن حس خوشایند را از دست می دهیم و اغلب این علایم با ما هست،

روانپزشک در اولویت هست، پیش از این گفتیم که داروهای ضد اضطراب عوارضی که مردم نگران هستند ندارد، جز هفته اول که ممکن است کمی اضطراب را افزایش دهد که متاسفانه مردم از ترس دارو را قطع می کنند ولی می بایست با مشورت متخصص با کم کردن میزان دارو در هفته اول علایم را برطرف کنند و سپس به میزان اولیه برگردند. در کنار آن می توانند از رواندرمانی و مشاوره و در صورت لزوم نوروفیدبک استفاده کنند.

پذیرش کلینیک: 02177249607