تکنیکی برای گفتگوی بهتر همسران

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

تکنیکی برای گفتگوی بهتر همسران

در جلسات زوج درمانی  به جای توصیف همسرتون به عنوان فردی مثلا وابسته، عصبی و امثال اینها به مثالهایی بپردازید که نشان دهنده مشکل مهم در رابطه است.

می خوام بگم برخی در جلسات زوج درمانی به جای اینکه مثالی از مشاجراتشون بزنند، مدام همسرشون رو قضاوت می کنند و به توصیف ،کلی گویی و برچسب می پردازند.

مثلا: 

من از اینکه می بینم همسرم وابسته است شاکی ام...

همش عصبیه.... وقتی عصبی میشه ، دیوونه میشه....

مامانشو می بینه خودشو گم می کنه

یه کارها و رفتارهایی جلو خانوادش می کنه....

آدم بی توجهیه...

اینجوری حرف زدن غالباً منجر به گارد گرفتن همسر خواهد شد. مشاور هم متوجه نمی شود.

به جای این عبارتها مثال بزنید، بگین:

فلان روز، منزل والدینش وقتی فلان رفتار رو ازش دیدم ناراحت شدم، فکر کردم چطور میشه این قدر زود از کوره در بره انتظار داشتم خودشو کنترل کنه تا شب با هم حرف بزنیم

تجربه زوج درمانگر میگه همیشه در جلسات زوج درمانی وقتی کسی این مدلی صحبت کرده، نفر مقابلش واکنش بهتری نشون داده. اگه همین روش را رعایت کنیم همدیگر را در برابر نوع رفتارمون مسئول می کنیم  و ارتباط بهتری تجربه خواهیم کرد.

مطالب مرتبط با زوج درمانی در سایت مرکز مشاوره:

تکنیکهای زوج درمانی جان گاتمن

موانع زوج درمانی همسران

دو توصیه مهم زوج درمانگر

هفت الگوی فکری مخرب

راههای فروپاشی زندگی همسران!

همسران دو نکته را رعایت کنند

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20