خودتو دست کم می گیری!؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

خودتو دست کم می گیری!؟

گاهی در نگاه اول چیزی که به نظر می رسد تواضع و فروتنی است! اما در ادامه کم کم واقعیت آشکار می شود، مشکلی به نام "دست کم گرفتن خود"

اگر شک داری که در مورد تو هم این مشکل صدق می کند یا نه، نشانه های زیر را مطالعه کنید و حتما از روانشناس و مشاور کمک بگیرید

*همیشه خودتو با دیگران مقایسه می کنی

*توانایی های واقعی خودتو ارائه نمی کنی چون می ترسی مسخره بشی و بهت بخندند

*قبل اینکه خودت کاری رو امتحان کنی، از دیگران کمک می گیری

*با افراد بدی وارد رابطه میشی، به دلایل غیر منطقی، مثلا با خودت میگی: ممکنه کسی غیر از این برای من پیدا نشه، پس همین غنیمته

*قبل از دریافت هر بازخوردی از سمت دیگران، فکر می کنی کارت بد پیش رفته و اشتباه کردی

*شما به کمتر از آنچه که داری رضایت میدی، زیرا احساس می کنی  شایستگی لازم رو نداری

*اولین پاسخ شما به هر تلاشی این هست که قادر به انجامش نیستی(از پسش بر نمیای)

*بیشتر روی جلب رضایت دیگران تمرکز می کنی تا اینکه دنبال اهداف و علایقت باشی

*دیدگاهی واقع بینانه و عینی در مورد توانایی ها و دستاوردهای خودت  نداری

*به خودت نمی رسی، ورزش، تفریح و تغذیه مناسب نداری

پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20