4 رفتاری که به خودتان آسیب وارد می کند

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

این4 رفتار باعث ایجاد نگرش منفی و ناسالم می شود

آیا شما هم روزهای سختی پشت سر گذاشتید؟ گاهی انگار همه درها رو به روی تان بسته است!؟  به هر دری می زنید بی نتیجه است؟ شما چنین روزگاری را تجربه کردید!؟

روزهای بد برای همه اتفاق می افتد و گاهی اوقات استرس، می تواند بسیار طاقت فرسا شود. در چنین شرایطی چه تجربه های دردناکی پشت سر گذاشتید؟ آنهایی که فکر می کردید دلسوزتان بودند، واکنششان در بحران شما چه بود؟ آیا اصلا درکی ازبحران شما نشان دادند؟ خودتان چه کردید و چه حال و روزی را پشت سر گذاشتید.

خیلی سخت است امیدوارم اگر برای کسی اتفاق می افتد زودگذر باشد.

در این شرایط این 4 رفتاری که ممکن است با خودمان انجام دهیم به ما آسیب می زند و فشار این روزهای سخت را صد چندان می کند که ضروری است از این رفتارهای پرهیز کنیم:

-شکایتهای مکرر از شرایط فعلی

-سرزنش کردن دیگران برای مشکلات پیش آمده

-خودگویی های منفی

-مقایسه خود با دیگران

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین