شما ترس از تنهایی دارید، عاشق نیستید!

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

شما ترس از تنهایی دارید، عاشق نیستید!

این سه نشانه می گوید که شما عاشق نیستید و برای فرار از تنهایی به رابطه پناه بردید!

آیا احساس می کنید می توانید خود واقعی تان باشید؟

ترس از دست دادن شریک زندگی تان باعث می شود که رفتارهای خاصی انجام دهید: 

همیشه باب میل او رفتار کنید؛ نادیده گرفتن ارزشهای خود، برای اینکه مبادا نامزدتان ناراحت شود یا شما را ترک کند؛ دروغ گفتن؛ ابراز نکردن احساس های خود و یا نارضایتی هایتان( و البته شکل فریبنده این ابراز نکردن این است که می گویید "من خواستم همه کار براش انجام بدم!" ولی درون این جمله هم صداقتی نیست، یا متوجه نمی شوید چه می گویید!)

وقتی شریک زندگی تان در کنارتان نیست احساس پوچی می کنید

برای شاد بودن نیاز به همراهی دائمی نامزدتان را دارید. آیا در غیاب نامزدتان احساس پوچی یا بی حوصلگی می کنید؟ تا جایی که فکر کنید بدون او نمی توانید شاد باشید؟ اگر پاسختان مثبت است نشان دهنده این است که شما بیش از حد ترس از دست دادن دارید تا اینکه عاشق باشید. معمولا چنین افرادی اگر نامزدشان را از دست بدهند بلافاصله دنبال جایگزین کردن آن هستند، حالا به هر قیمتی، حتی انتخاب چشم بسته ی دیگران.

آیا به راحتی حسادت می کنید؟

حسادتهای شدید نشان دهنده ترس شما در مورد از دست دادن نامزدتان است. به واکنش های دیگران در یک جمعی از دوستان بیش از حد حساس هستید و با بدبینی و بدون هیچ شواهدی و صرفا بر اساس حس و گمان ، عکس العمل نشان می دهید.

پذیرش کلینیک: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

شما در این دوره با تعریف طرحواره  و انواع آن آشنا می شوید؛ طرحواره هایی مثل شکست، رهاشدگی، نقص/شرم، بی اعتمادی/ بدرفتاری و بسیاری دیگر؛ در این کلاسها با نشانه های طرحواره ها آشنا شده و متوجه می شوید که چطور روی زندگی و روابط شما تاثیر می گذارد و به راهکارهای کاهش طرحواره ها هم خواهیم پرداخت.

آیا خوب، به اندازه کافی خوب است؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

آیا خوب، به اندازه کافی خوب است؟

نشانه های کمالگرایی

*انتقاد از خود

*انتظارات، استانداردها و قوانین بسیار متفاوت و بالا نسبت به دیگران

*در نظر گرفتن ارزش شخصی بر اساس دستاوردها و عملکرد

*مقایسه "مداومِ" خود با دیگران(در مورد ماشین، مسکن، لباس، تحصیلات ...)

*به تعویق انداختن کارها (از ترس اشتباه انجام دادن)

*صرف زمان بسیار زیاد در انجام کارها

*صرف زمان بسیار کم برای استراحت ؛  احساس گناه از اینکه استراحت، مسافرت و تفریح از دید شما طولانی تر شده است.

*تصور اینکه در اثر وقت گذاشتن برای استراحت شخص بیهوده، بی خاصیت، تنبل و بدون فایده ای هستید.

*افکار مداوم «به اندازه کافی خوب نبودن، زیبا نبودن، خوش هیکل نبودن» و توجه بیش از اندازه به خود

پذیرش کلینیک: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

شما در این دوره با تعریف طرحواره  و انواع آن آشنا می شوید؛ طرحواره هایی مثل شکست، رهاشدگی، نقص/شرم، بی اعتمادی/ بدرفتاری و بسیاری دیگر؛ در این کلاسها با نشانه های طرحواره ها آشنا شده و متوجه می شوید که چطور روی زندگی و روابط شما تاثیر می گذارد و به راهکارهای کاهش طرحواره ها هم خواهیم پرداخت.