چرا ما قربانی روابط دشوار می شویم؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

چرا ما قربانی روابط دشوار می شویم؟

 ما وارد رابطه دشواری می شویم و از همه مهم تر در رابطه دشوار می مانیم، دست کم به یک دلیل ساده ، اینکه اجازه می دهیم احساسات و اشتیاق ما بر ارزیابی شناختی ما غلبه کند.

دلیل دیگری هم وجود دارد؛ اینکه بر این باور اشتباه هستیم که می توانیم نامزدمان را تغییر دهیم، در حالی که چنین چیزی امکان ندارد.

شاید هم فکر می کنید باید نامزدتان را از این منجلاب نجات دهید و این را وظیفه خود می دانید. (حال باید بدانیم که کجای زندگی تان تا این اندازه ایثارگر بوده اید!)

شدت مشکل در این روابط گاه به حدی است که پیرو مطالب قبلی اصطلاحاً می گوییم وارد  رابطه سمی شده اید.

بدترین شکل ماجرا این است که برخی می گویند ما خودمان می دانیم کارمان اشتباه است اما نمی دانیم چطور مدیریت کنیم و چه تصمیمی بگیریم یا خروج از رابطه برایمان سخت است. باید ببینید کجا ها برایتان سخت است!؟ چه واکنشهایی از طرف نامزدتان تصمیم گیری را سخت می کند؟ چه فکر و احساسی از طرف شما تصمیم گیری را دشوار می کند؟

*به علایم هشدار دهنده که قبلا در مورد آن صحبت کردیم توجه کنید؛ تلاش کنید احساسات، قضاوت شما را تحت تاثیر قرار ندهد(مثل موارد فوق) اگر نمی توانید، از رواندرمانگر کمک بگیرید

* کسی را نمی توانید تغییر دهید؛ اصلا شک نکنید! تغییر باید از درون فرد رخ دهد.

*به فریبها، کنترلها و بازی با احساسات خود توجه کنید:

قول می  دهم عوض شوم، فقط یک فرصت دیگه به من بده....  و  ازطرفی به شما بابت ترک و خروج از رابطه احساس گناه می دهد، یک نشانه مهم این است که وقتی می خواهید رابطه را تمام کنید این بازی های روانی، وعده ها، گریه و زاری و ننه من غریبم بازی به شدت افزایش پیدا می کند.  در این صحنه ها موقتا حاضرند به نزد رواندرمانگر یا زوج درمانگر هم بیایند البته برای اینکه خرشان از پل بگذرد و بعد ادامه نمی دهند.

* در شما شک و تردید ایجاد می کنند و شما متوجه نمی شوید که مقصر شما هستید یا او! و بهترین نشانه این است که دقت کنید آیا بعد از بحث با نامزدتان در مورد سهم هر کدام در بروز مشکل، گیج و سردرگم می شوید یا نه!

*توصیه آخر فراموش نکنید شخصیتها پیچیده هستند، مشکلات شخصیتی و اخلاقی کم نیست پس توصیه می کنم در ابتدای ورود به رابطه زیر نظر مشاور و روانشناس باشید.

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

شما در این دوره با تعریف طرحواره  و انواع آن آشنا می شوید؛ طرحواره هایی مثل شکست، رهاشدگی، نقص/شرم، بی اعتمادی/ بدرفتاری ، اطاعت و بسیاری دیگر؛ در این کلاسها با نشانه های طرحواره ها آشنا شده و متوجه می شوید که چطور روی زندگی و روابط شما تاثیر می گذارد و به راهکارهای کاهش طرحواره ها هم خواهیم پرداخت.