کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسران
کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسرانگفتگو از دید زن و مرد
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
گفتگو از دید زن و مرد
مردی که می خواهد از طریق گفت و گو به درون زنی راه پیدا کند لازم است به جای راه حل نشان دادن به عواطف زن توجه کند.
اغلب مفهوم این گفته همان گوش سپردن است مردان از مسایل شخصی و عاطفی کنار می کشند در حالی که زنان دوست دارند حرف شان را به آن مسیرها بکشانند!
کلا فرایند گفتگو برای زنان مهم است اصلا ازدواج برای ما مردها یعنی ایجاد همین توانایی که بسیار مورد توجه خانم هاست.
نکته ای که متوجه می شویم این است که زن از پرسیدن سوال در اصل این تمایل را نشان می دهد که می خواهد گفتگو کند در حالی که مرد فکر می کند هدف زن دست یافتن به اطلاعات و پاسخ گرفتن است؛ چیزی که حرص یک زن را در می آورد!
پذیرش کلینیک:02177249607
نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام بعد از میدان صد- ساختمان پزشکان نگین- طیقه 5 واحد20
کو گوش شنوا!
میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
کو گوش شنوا!
وقتی زوجین با هم مشاجره می کنند ممکن است یکی از آنها زودتر خشم وعصبانیتش فروکش کند و یکی دیرتر.
آگاهی زن و شوهر نسبت به زمانی که باید به هم بدهند تا عصبانیت خاموش شود برای جلوگیری از دعوای مجدد و توانایی برای گفتگو و حل مسائل ضروری است. چون اگر نسبت به این مساله بی تفاوت باشند و به حرف های خود ادامه دهند یا بخواهند در این شرایط مشکل شان را حل کنند در حالی که همسر هنوز عصبانی و ناراحت است قطعا برخورد مناسب و لحن مناسبی نخواهند داشت.
معمولا در این شرایط نشانه های خطر اینهاست:
- قطع کردن کلام یکدیگر
- همزمان با هم صحبت کردن
- متهم کردن
- مهلت فکر به یکدیگر ندادن
و در نهایت پرخاشگری فیزیکی یا کلامی
پذیرش کلینیک:02177249607
چطور بفهمیم پسرها با هدف ازدواج وارد رابطه می شوند؟
چطور بفهمیم پسرها با هدف ازدواج وارد رابطه می شوند؟
میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
یکی از مشکلاتی که خانم ها طی تماس تلفنی با صدای مشاور گزراش می کنند و سوال می پرسند در خصوص همین موضوع است که چطور بفهمیم پسرها با قصد ازدواج با ما آشنا می شوند؟ به خصوص وقتی آشنایی به شیوه سنتی نیست.
- خیلی زود شما را به خانواده خود معرفی می کند.
- برای رابطه وقت و انرژی می گذارد.
- مدام در مورد مسائل جنسی صحبت نمی کند.
- به دنبال ارتقای شرایط مالی، شغلی و تحصیلی خود هست.
- برای پیشرفت زندگی خود با شما، نقشه ذهنی دارد و مرتب پیگیر است.
- با شما صادق است.
- در اقدامش قاطعیت دارد.
- در خصوص خانواده شما زیاد سوال می پرسد.
- سعی می کند خصوصیات اخلاقی شما را کشف کند.
- سعی در شناخت بیشتر شما دارد.
- در اقدامش قاطعیت دارد.
- آماده است تا به همراه خانواده خود اقدام رسمی کند.
در کانال تلگرام ما را دنبال کنید:
پذیرش کلینیک: 02177249607-- 02177450159
نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام -بعد از چهارراه آیت- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
ما و خیالاتمان
نوشته:میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
ما و خیالاتمان
به تجربه برایمان آشکار شده که بیش از ۵۰درصد همه ما بر سر انتخاب هایمان دچار خطاهای شناختی و احساسی می شویم.
به نظر می رسد در برخی افراد، اینکه تجربه های خطیری در طول سالهای گذشته کسب کرده اند نه تنها موجب نمیشه تصمیم گیری منطقی داشته باشند که به راحتی تحت تاثیر وقایع گذشته، خود را محدود به انتخاب بر اساس ملاک هایی نسنجیده تر می کنند یا درگیر چرخه وسواس های فکری، ترس، حقارت و سایر هیجانات ناخوشایند می شوند.
با ورود ادم هایی ضعیف به دنیایشان، از پا در می آیند و به خود می گیرند که شاید خودشان ضعیف بوده اند. این بدترین شکل از بین بردن خودمان توسط خودمان و خیالاتمان هست بر سر آدم هایی که به دنیای ما ورود کرده اند و در حالی که ذره ای برای ما و البته صرفا برای ما ارزشمند نبوده اند.
در صورت ادامه این شکل روابط، شخص بیشتر تجربه حقارت به دست می آورد. در خود فرو می رود و به خیالبافی و کلیشه های وسواسی پناه می برد. از اینجا دچار تعارضات عصبی می شود. برای فرار از آنها تلاش ببهوده می کند. چرا که مشغول جنگ با موهومات می شود.
به قول مولوی:
هر درونی که خیال اندیش شد
چون دلیل آری خیالش بیش شد
پذیرش کلینیک:02177249607
نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از تقاطع آیت و میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
در کانال تلگرام ما را دنبال کنید:
گفتگو در زندگی زناشویی(2)
سلام به همراهان همیشگی کلینیک
شما عزیزا ن در برنامه ی شنیداری پنجشنبه شب 11 خرداد در کانال کلینیک و یا ازهمین صفحه می توانید
فایل شنیداری روانشناسی با نام " گفتگوهای پر ماجرا " را در خصوص ارتباط با همسر دانلود و گوش دهید.
همراه ما با، موسیقی و روانشناسی
دانلود فایل صوتی آموزشی روانشناسی در زندگی مشترک
ضبط، صدا و میکس: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از تقاطع آیت- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
کانال ما در تلگرام: farjamclinic@
تکنیک تصویرسازی ذهنی
پنجشنبه این هفته 15 تیرماه، همراهان همیشگی کلینیک می توانند در کانال کلینیک فایل صوتی دانلود کنند که به تمرین های تصویرسازی ذهنی می پردازد.
روانشناسی را با موسیقی، همراه با ما بیاموزید. مدرس، میکس، ضبط: میرموسوی(موسس و مشاور کلینیک)
پذیرش کلینیک:02177249607
نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از تقاطع آیت و میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین طبقه 5 واحد 20
تو بگو تا آرام بشم!
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
تو بگو تا آرام بشم!
شما نگرانید که آنطور که دلتان می خواهد چهره زیبا و جذابی نداشته باشید(کسی چنین چهره ای دارد!!!؟) بنابراین، رو به همسرتان/دوست پسرتان می کنید و می گویید:
به نظرت چهره من زیباست؟
یا این فکر به ذهنتان خطور می کند که مبادا تغییر رنگ کوچک روی بدنتان نشانه ای از سرطان باشد.
از این رو بلافاصله به چندین پزشک مراجعه می کنید تا خاطرتان جمع شود که مشکلی ندارید.
اگر هم همسرتان یا دوست تان جواب اطمینان بخش بدهد، آرام می شوید.
اما تا کی؟ دوباره همین فردا یا چند روز دیگر یا چند دقیقه دیگر! روز نو روزی از نو.
بنابراین مشکل اینجاست که با یک بار اطمینان طلبی چیزی حل نمی شود و شما بارها دست به دامن این راهکار می شوید چون شما به اطمینان خواهی خود شک می کنید.
مفیدترین راهکار این است که مقابل این چرخه یک بار برای همیشه بایستید و از راهکارهای شناختی برای توقف فکر استفاده کنید.
پذیرش کلینیک:02177249607
همراهی با همسر
نوشته: میرموسوی(موسس و مشاور کلینیک)
همراهی با همسر...
اگر به هر دلیلی توانایی مدیریت بحران در ارتباط با همسر و روابط با اعضای خانواده را ندارید دست کم در واکنش های حمایتی از همسر دلجویی کننده و همدلی کننده خوبی باشید.
یکی از شکایت های خانم ها به دنبال مشاجره های زناشویی این است که همسرشان از آنها دفاع نمی کنند. دعواهای خانوادگی بر سر واکنش اطرافیان و اقوام به خصوص در سفرها یکی از مواردی است که خانم ها شکایت دارند که چرا همسرشان پاسخ مناسب نمی دهد.
گاهی تعبیر به این می شود که شاید باید حاضر جواب باشیم. خب همیشه اینطور نیست و این آمادگی وجود ندارد اما می توان با واکنش های بعدی اهمیت موضوع را نشان دهیم. همدلی، به معنی درک ناراحتی همسر؛ تصمیم گیری برای واکنش نسبت به حادثه و برخوردهای ناراحت کننده اطرافیان که باعث رنجش همسرمان شده و مدیریت رفتار در موقعیت های مشابه بهتر از این است که تصیم بگیریم رفت و آمد را قطع کنیم.!
پذیرش کلینیک:02177249607
نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از تقاطع آیت- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20
در دعوا حلوا خیرات نمی کنند
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
در دعوا حلوا خیرات نمی کنند!
دلیل نمی شود با وجود اینکه فکر می کنیم در دعوا حلوا خیرات نمی کنند، هر حرفی بزنیم و چه بسا به این طریق " توی دل طرف مقابل را خالی کنیم" به خصوص وقتی دعواها تکرار می شود و حتی بعد دعوا و در زمانی که شرایط دور از تنش است افراد با این قطعیت صحبت می کنند که:
- من سر حرفم هستم، اگه درست نمی شی جمع کن برو ...
- همینه که هست
- من همینم نمی تونی تحمل برو به سلامت...
- الانم میگم یا این یا اون
همه ی این پاسخ ها سلامت منطقی و عقلی شخص را زیر سوال می برد و این پاسخ ها دور از مذاکره سالم است. از طرفی من بر این باورم که قطعیت در پاسخ لزوما به معنی مصمم بودن و قاطع بودن که شاید به باور برخی از نشانه های مردانگی باشد، نیست بلکه نشان دهنده توانایی فوق العاده در ایجاد بن بست در مذاکره است.
پذیرش کلینیک: 02177249607
از همسرت حمایت کن، اما عاقلانه!
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
از همسرت حمایت کن، اما عاقلانه!
بیش از حد انرژی صرف کردن، بیش از حد به رشد دیگری کمک کردن، بیش از حد حمایت های مالی کردن، لزوما درکی از مهربانی و ایثار به شریک زندگی شما نمی دهد.
واقعیت اینکه باید دوراندیش هم باشید همه ی ما روی تلخی در زندگی برای هم داریم که در مواقع بحث و تنش و مشاجره آشکار می شود. شک نکنید در چنین لحظاتی همسرتان را به قدرنشناسی خطاب می کنید و مایل هستید لطف خود را به او یادآور شوید اما اگر پاسخ دریافت کردید که: منت می گذاری؟ در آن صورت چه حالی خواهید داشت؟ چه شکلی از گفتگو بین شما اتفاق خواهد افتاد؟
این طور که من دیدم، چرخه ی گفتگوی تلخ، تحقیر آمیز، تهدید آمیز، ناامید کننده به علاوه سکوت ها و قهرهای طولانی، کوتاه آمدن مجدد و دوباره آغاز همین چرخه تا زمان خفقان و...
رابطه ی نابرابر اصولا دوام چندانی ندارد و یا به سردی و به شکل آتش زیر خاکستر ادامه می یابد و منتظر شعله ور شدن است در رویارویی توانایی ها و قدرت یکدیگر در پرده ی دیگر نمایش زندگی.
طوری زندگی نکنید که احساس بیهودگی، تلف شدن سالهای جوانی و دیر شدن برای جبران به شما دست دهد.
پذیرش کلینیک:02177249607--02177450159
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20
سرزنش نکن، سرزنشت می کنم!
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
سرزنش نکن، سرزنشت می کنم!
الگوهای اشتباه درروابط همسران
یکی از الگوهای اشتباه در روابط همسران، سرزنش است.
اگر به شدت ناراحت هستید و احتمال می دهید طوری با همسرتان بحث کنید که بیشتر از یک گفتگوی خوب، سرزنش باشد دست نگه دارید و این رفتار را در خود مهار کنید.
خیلی وقت ها حتی این اتفاق می افتد که اگر همسرمان ما را سرزنش می کند حال این که خوشمان نمی آید خودمان هم با سرزنش پاسخ می دهیم که چرا تو سرزنشم می کنی.
خب این اشتباه است چون آنچه را که از او می خواهید انجام ندهد(سرزنش) خود انجام داده اید.
در صورتی که برای به دست آوردن بهترین نتیجه کافی است احساس همسرتان را در آن زمان گفتگو و سرزنش شما تایید کنید؛
تایید کنید که" به شدت ناراحت هستی که سرزنشم می کنی اگر چه بهترهم بیان کنی خوشحال میشم."
تایید احساس به معنای موافقت با همسری که سرزنش تان کرده نیست اما تایید احساس و تجربه او در آن لحظه کمک می کند تا شما برای رویارویی بهتر و منطقی تر آماده شوید. فراموش نکنید که می خواهید همفکر و همراه او باشید نه مقابل او.
پذیرش کلینیک: 02177249607
نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از تقاطع آیت- ساختمان پزشکان نگین طبقه 5- واحد20
وقتی رابطه زناشویی از هم می پاشد
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
من یه لیستی دارم از ...
لطفا در مشاجرهای بین فردی، حتی نزد مشاور، با وجود تمام عصبانیتی که از همسرتان دارید و احتمالا مشکلات زیادی که در رفتارش می یابید آنها را طوری بیان نکنید که واکنش دفاعی او را برانگیزد.
حتی اگر فکر می کنید لیستی از ایرادهای همسر سراغ دارید آن را به همین زبان جلو مشاور بیان نکنید!
و سعی کنید به نحو دیگری بگویید. مثلا «آقای مشاور مشکلاتی زیادی در رابطه تجربه می کنیم، یکی از آنها....»
خیلی وقت ها یکی از زوجین می گوید: من لیستی دارم از عیب ها و مشکلات همسرم که.... می خوام براتون بخونم.
این طرز بیان چیزی را عوض نمی کند و بسیار اشتباه است و جز انتقال حس تحقیر، در نتیجه گارد گرفتن و واکنش های تدافعی حاصلی دیگر ندارد.
پذیرش کلینیک:02177249607
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20
شناخت شخصیت در ازدواج
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
وقتی ظاهر آدم ها حکایت دیگری دارد
برخی ویژگی های شخصیتی دیگران برای ما جذاب به نظر می رسد مثل راحت بودن در روابط اجتماعی؛ برای آنها که در موقعیت های اجتماعی سخت گیر هستند افرادی برخوردار از این ویژگی شخصیتی دوست داشتنی هستند. اما از آنجایی که هیچ یک از ویژگی های شخصیتی کاملا مثبت یا منفی نیست این خصوصیت گاها خطر آفرین است از جسارت و بی باکی در ملاقات با افراد جدید و بیگانه و گفتگوی راحت و ابراز وجود و تذت بردن از جمع گرفته تا حد بیمار گونه که به خودنمایی و بی توجهی به جزئیات و نادبده گرفتن علایم خطر!
پس در نتیجه گیری از رابطه و تعریف و تمجید از دیگران احتیاط کنید. گاها این افراد برای یک رابطه دوستی یا ازدواج آنچنان آش دهن سوزی نخواهند بود.
همیشه گفته ام اگر در رابطه ای برای اولین بار حس کردید شخص ملاقات کننده بسیار جذاب و قدرتمند ظاهر می شود به طوری که در اولین برخود ذهن شما را کاملا معطوف به خود می سازد طوری که صحبت های او را برای خود یا دیگران دوست دارید مرتب تکرار کنید و حس افتخار کردن عجیبی و غریبی نسبت به آن شخص دارید دقیقا به این فرد و رابطه شک کنید و دست نگه دارید.
پذیرش کلینیک: 02177249607 -- 02177450159
نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از تقاطع آیت و میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20