خویشتن داری، لازمه ازدواج موفق

امین میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

خویشتن داری، لازمه ازدواج موفق

خویشتن داری لازمه ازدواج موفق است.

خویشتن داری یا خودکنترلی به مهار آگاهانه و معقول احساسات و عواطف می گویند در شرایطی که ابراز آنها به صلاح فرد نبوده و پیامدهای منفی به دنبال دارد. این ویژگی حتی از فاکتورهای مورد سنجش در برخی سازمانهایی است که حفاظت از اطلاعات برای آنها نقش مهمی دارد.

به علاوه خویشتن داری در کنترل هیجانها و جلوگیری از مشاجره زناشویی نقش مهمی بازی می کند

اغلب شنیده ایم که می گویند افراد در سن جوانی خویشتن داری لازم را از خود نشان نمی دهند.

همین موضوع را طی 12 سال فعالیت بالینی، من در مرکز مشاوره شاهد آن بوده ام و دریافته ام که خویشتن داری ضعیف، بـا پایین بودن سن و ازدواج زودهنگام همبستگی دارد هر چه سن پایین باشد افراد در خویشتن داری ضعف نشان می دهند.

از این روست که جرات نمی کنیم افراد را به ازدواج زودهنگام تشویق کنیم؛ 

زیرا دقیقا سناریوهای پس از ازدواج آنها قابل پیش بینی است.

اما راهی دیگر وجود دارد و آن اینکه افرادی که مایل هستند در سن پایین ازدواج کنند می بایست دست کم آموزشهای لازم را ببینند و در یک دوره آشنایی نسبتا طولانی، کلاسهای مختلف را بگذرانند و مطالعه ی کتب مختلف را در زمینه روانشناسی زن و مرد داشته باشند، اگر چه معمولا تا به تعبیر خودم مرحله ی قلق گیری را پشت سر نگذرانند - که دو یا سه سال نخست ازدواج را شامل می شود- تا حدودی به خویشتن داری نمی رسند.

متاسفانه خویشتن داری، یکی از تنها ویژگیهایی است که بر اثر تجربه بدست می آید. 

فقط امیدواریم تا کسب برخی تجربه ها تاوان سنگینی بر زندگی مان تحمیل نشده باشد. 

لذا خویشتن داری چیزی نیست که با یک یا چند جلسه مشاوره انتظار ایجادش را داشته باشید.

 پذیرش کلینیک مشاوره:02177249607  --  02177450159

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20

ما چگونه از شر احساسهای منفی خلاص می شویم!؟

امین میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

شاید  باور نکنید که بسیاری از کارها و رفتارهایی که  ما در طول روز و شب انجام می دهیم، به نوعی اجرای یکی از صدها مکانیزم دفاعی است؛

 از فریادزدنهایمان بگیرید تا یک بازی مثل بیلیارد!

بخصوص امروزه که آنقدر روزگارمان پیچیده شده که برای فرار از رنجهای آن از مکانیزمهای دفاعی استفاده می کنیم.

این موضوع راحت تر ازمواجه شدن با احساس های نامطلوبمان هست.

اکنون دعوت می کنم برنامه شنیداری این هفته ی کلینیک را دانلود کنید و بشنوید که در خصوص مکانیزم دفاعی در ارتباط بین فردی است.

به خصوص مناسب همسران و والدین است.

دانـلود

پیش بینی کننده های ازدواج موفق

یکی از مهم ترین یافته های کلینیکی ما مشاوران این است که کیفیت ارتباط پیش از ازدواج، شاخص فوق العاده ارزشمندی به عنوان یکی از پیش بینی کننده های ازدواج موفق است. 

به زبانی ساده، رفتار دو نفر پیش از ازدواج شاخص خوبی است برای این است که پیش بینی کنیم که بعد از ازدواج چگونه با هم برخورد خواهند کرد.

مهارت های شناخت شریک زندگی

نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

مهارت های شناخت شریک زندگی

" تجسس" در یک رابطه وقتی اتفاق می افتد که هر روز آن یا بیشتر اوقات دنبال پیدا کردن پاسخ باشیم.

انگار هر بار که ملاقاتی انجام می شود سوال های زیادی در ذهن ایجاد می شود با پاسخ های مبهم؛

هر بار که قرار ملاقاتی تمام می شود ذهنمان به جای آسودگی، "سوال پیچ" می شود.

به جای اینکه به سمتی برویم که حس ازدواج، حس نزدیک شدن به تجربه زناشویی یا حس یک شریک را داشته باشیم حس کارآگاه را داریم.

شاید اگر پلیس می شدیم نانمان تو روغن بود تا، همسر.

خلاصه اینکه قانع نمی شویم از توضیح های شریک احتمالی زندگی، از کارش، از ساعت رفت و آمدش، از گاهی بودن و گاهی نبودنش، وقتی هست،

خیلی هست؛ وقتی نیست اصلا نیست، جواب تلفنش را هم نمی دهد.

والدین او سعی می کنند عادی جلوه دهند، نوید روزهای خوش را می دهند.

وقتی سکوت می کند انگار دارد چرتکه می اندازد، شاید نقشه می کشد.

گاهی درآمدش آنچنانی است گاهی پول تاکسی هم در جیبش نیست. به راحتی می گوید برای کشف فلان مشکل در زندگی، تلاش نکن، به موقع می فهمی!!

خلاصه کنم: رابطه ای که ابهام در آن زیاد است تحفه ای نخواهد بود، خودتان را اذیت نکنید.

پذیرش کلینیک:02177249607

کلینیک مشاوره شرق تهران: 

میدان رسالت- خیابن هنگام- خیابان فرجام- بعد از تقاطع آیت- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20 

پنج قانون موفقیت در رابطه زناشویی

نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

برای اینکه رابطه ی فوق العاده ای داشته باشید این پنج قانون را رعایت کنید:

- هر روز مکالمه ی موثری داشته باشید.

- درباره نیازهای تان صحبت کنید.

- قبل از صحبت با شریکتان، افکارتان را بنویسید. منظور به خصوص زمانی است که غمگین هستید و ممکن است به جای بیان ناراحتی، غر بزنید. وقتی می نویسید فرصتی به خود دادید تا احساسات خود را بفهمید، تحلیل کنید و احساس ارامش بیشتری داشته باشید.

- پیش دوستان تان و در مهمانی ها از شریک زندگی تان شکایت نکنید.

- روی هر چیز کوچکی گیر نکنید و به شکل سرزنش آمیز متمرکز ایراد گذاشتن نشوید، بلکه عبور کنید.

پذیرش کلینیک:02177249607

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین طبقه 5 واحد 20

مشاوره ازدواج

نوشته : میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

مشاوره ازدواج

یک نکته از هزاران نکته پیش از ازدواج

این روی سخنم با خانم هاست، اگر دوره آشنایی را با کسی آغاز کردید که در پاسخ به این اظهار نظر که بهتره: برویم پیش مشاور؛ می گوید: مشاور نمی فهمه... من خودم بهتر از هر کسی می فهمم یا اینکه بعضی آقایان می گویند ما دو تا آدم عاقل، نیاز به مشورت نداریم...

از این افراد حذر کنید و در فرایند آشنایی یک امتیاز منفی برای او حساب کنید. 

من که مشاور هستم در برخی تصمیم گیری های مهم به همراه همسرم به مشاوری دیگر مراجع می کنم اینکه کسانی که در این رشته تحصیل نکرده اند، با وجود اینکه تحصیل کرده اند و لیسانس و فوق لیسانس  و دکتری همین مملکت هستند، چطور با این قاطعیت و اعتماد به نفس هر گونه مشورتی را رد می کنند، جای شگفتی دارد و افراد خطرناکی هستند.

اهمیت این موضوع زمانی روشن می شود که مثل این روزها که خانم هایی تماس می گیرند و از مشکلات خود در رابطه با همسر می گویند و در ادامه این جمله را می شنویم که شوهرم مشاور را قبول ندارد و همکاری نمی کند.

متاسفانه پاسخ ما این است که از همکاران ما انتظار کمک نداشته باشید.

پس برای این که این جمله مایوس کننده را از ما نشنوید تقاضا دارم:

 حس همکاری و مشارکت، قدرت تأمل در پاسخ دادن، نه پاسخ عجولانه دادن در طرف مقابل را بسنجید. 

هیچ کدام ما از مشورت بی نیاز نیستیم حتی اگر طرف مشورت دهنده تبحر نداشته باشد و نتیجه خوبی نگیریم اجازه نداریم این طور قضاوت کنیم که همه مشاوران خوب نیستند و ...

به هر حال باز هم تاکید می کنم از انتخاب افرادی که خود را بی نیاز از مشورت می دانند به عنوان همسر بپرهیزید.

  کلینیک مشاوره شرق تهران: 77249607--77450159

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20