5 ویژگی بزرگ شخصیت

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

5 ویژگی بزرگ شخصیت

بریم سراغ5 ویژگی بزرگ شخصیتی که مقاله آن مدتی هست در سایتهای مختلف منتشر شده:

بازبودن(گشودگی)، وظیفه شناسی ، برونگرایی، توافق، روان رنجوری

معمولا مردم با برخی از این اسمها و اصطلاحها آشنا نیستند. لذا طی این چند شب می خواهیم در مورد این 5 ویژگی صحبت کنیم، تعریفی از این ویژگیها داشته باشیم و نشانه های آن ها را بگوییم تا ببینید شما کدام یک از آنها را در شخصیت خودتان می بینید

منتها نقدی که من به این مطلب دارم به برونگرایی است، که روی چه حساب برونگرایی را ویژگی بزرگ شخصیت در نظر گرفتند. حتما به خاطر روابط عمومی، اجتماعی بودن، ابراز کننده عواطف و امثال اینهاست. اما درونگرایی هم می تواند  در ویژگیهای مثبتی که دارد یکی از ویژگیهای بزرگ شخصیتی باشد چه بسا قبلا به نقاط ضعف برونگرایی هم پرداختیم.

در این مطلب بپردازیم به یکی  از 5ویژگی بزرگ شخصیت و آن باز بودن(گشودگی) است.

افراد برخوردار از ویژگی بازبودن(گشودگی) نشانه های زیر را دارند:

مهترین نشانه از نظر من همینه: عاشق تجربه های تازه هستند. چون انعطاف پذیری در شخصیت فرد ایجاد می کند

و این برخلاف سنتی بودن است

اگر بخواهم در یک نمای کلی باز بودن(گشودگی) را توصیف کنم، این میشه:

درجه بالای این ویژگی:          

خیلی مبتکر

علاقه مند به امتحان راه و روش های جدید

متمرکز شدن بر مواجه با چالش های جدید

علاقه مند به مفاهیم انتزاعی

ماجراجو

خلاق

کنجکاو

درجه پایین این ویژگی:

تغییر را دوست ندارد ، از چیزهای جدید لذت نمی برد، در برابر ایده های جدید مقاومت می کند، خیلی تخیلی نیست، علاقه مند به مفاهیم انتزاعی و نظری نیست، کنجکاوی و ماجراجویی ندارد، خلاقیت کم است.، سنتی هستند

پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

انواع سوگیری شناختی

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

انواع سوگیری شناختی

در ادامه بحث سوگیری های شناختی، بریم سراغ چند تا از سوگیری های شناختی و ببینید بیشتر درگیر کدام یک هستید

تعصب لنگر انداختن

در این شکل از سوگیری، با اولین اطلاعاتی که به دستتون میاد، گیر می کنید یعنی  همون رو مبنای تصمیم گیری و قضاوت قرار میدین. مثلا اگر متوجه بشوید که قیمت متوسط یک مدل ماشین چقدره، همون رو مبنا قرار می دهید و فکر می کنید معامله ای کمتر از آن قیمت، زرنگیه و معامله خوبیه

این شکل از سوگیری شناختی بی ارتباط به بعدی نیست!

سوگیری توجه

یعنی توجه به بعضی چیزها و در نظر نگرفتن جوانب دیگه

مثلا به ظاهر خونه یا ماشین توجه کنید و مشکلات فنی و ساخت رو نادیده بگیرید

سوگیری تایید

یعنی طرفداری از اطلاعاتی که با باورهای شما مطابقت دارد و نادیده گرفتن اطلاعاتی که با طرز فکر شما هماهنگی ندارد.

اثر هاله

برداشت کلی شما از یک شخص بر اساس احساس و تفکر شما در مورد شخصیت او تاثیر می گذارد.

این موضوع به خصوص در مورد جذابیت فیزیکی صدق می کند که به ویژه در بحث قبل ازدواج و دوران آشنایی به شدت افراد را درگیر خودش می کند

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

از سوگیری شناختی چه می دانید؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

از سوگیری شناختی چه می دانید؟

مغز انسان قدرتمند است اما در معرض محدودیتهایی هم قرار دارد و به راحتی به سوگیری شناختی مبتلا می شود. سوگیری شناختی یک خطای ذهنی است و زمانی که افراد در حال پردازش و تفسیر اطلاعات هستند، روی تصمیمها و قضاوت هایشان اثر می گذارد.

سوگیری شناختی نتیجه تلاش مغز من و شما برای ساده کردن پردازش اطلاعات است و این خوب نیست اگر باز هم نیاز به توضیح بیشتر دارید، نشانه های زیر را مطالعه کنید.

نشانه های مهمی که می گوید شما تحت تاثیر سوگیری شناختی قرار دارید:

-فقط به اخباری دقت می کنید که نظرات شما را تایید کنند

-سرزنش عوامل بیرونی زمانی که همه چیز مطابق میل شما پیش نمی رود

-نسبت دادن موفقیت دیگران به شانس، اما در نظر گرفتن اعتبار شخصی برای دستاوردهای خود

-طرفداری از اطلاعاتی که با باورهای شما مطابقت دارد و باورهای تان را تایید می کند

سوگیری شناختی دید محدودی ایجاد می کند و شما با تعصب به مسائل نگاه می کنید  ویژگی تعصب هم، انعطاف ناپذیری است و حاصل آن جهل است!

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

شاکی هستید یا ناامید؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

شاکی هستید یا ناامید؟

آیا دور و بر شما هم افرادی هستند که مدام شکایت کنند!؟ از آب و هوا گرفته تا شلوغی و ترافیک و عدم رعایت قانون و بی نظمی... و یا ناامید باشند و مدام حرفهای مایوس کننده بزنند.

فرق این دو تا چیه؟ یعنی شکایت و ناامیدی

ناامیدی اتفاقاً می تواند سوختی برای تغییر باشد، افراد ناامید وقتی با دیگران بحث و گفتگو می کنند، معمولاً  تغییراتی در دیدگاهشان اتفاق می افتد.

اما شکایت ما را به کاری و فعالیتی تحریک نمی کند؛ معمولا اگر به آدمهای همیشه شاکی پیشنهادی بدهید جنبه منفی آن را می بینند. اگر هم پیشنهاد شما را بپذیرند یک "ولی" یا "امـا" می آورند. مثلا میگن پیشنهادت بد نیست، ولی....(جنبه منفی و چالشهای پیش روی پیشنهاد)

در شاکی بودن چند ویژگی را در خود جذب می کنید:

اول اینکه نقش قربانی را پذیرفتید

دوم، دیگران را به خاطر اشتباهات خود سرزنش می کنید

سوم، دنبال کسی و معجزه ای هستید که شما را نجات دهد

چهارم، اغلب احساس بی انگیزگی و خستگی می کنید

شاکی بودن، پیامدهای منفی زیادی دارد تا جایی که باعث می شود روابط دوستانه ما با اطرافیان هم لطمه ببیند. پس می بایست هر چه زودتر از طریق دریافت کمکهای مشاوره و  رواندرمانی با افراد متخصص بر این مشکل غلبه کنیم.

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

تجربه "آهــا" در جلسات روانشناسی

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

تجربه "آهــا" در جلسات روانشناسی

شما هم برای تان پیش آمده در لابلای تحلیل صحبتهای تان توسط روانشناس ناگهان متوجه تحلیلی شوید که خود تا به حال به آن فکر نکرده بودید!؟

این یکی از لذت بخش ترین تجربه های جلسات رواندرمانی است

تجربه" آها"زمانی اتفاق می افتد که پس از تحلیل مطالب تان توسط رواندرمانگر نکته ی جدیدی کشف کنید!

بی اختیار می گویید: آهــا

اما باید این دو نکته را در مورد تجربه "آها" به خاطر بسپرید:

-این تجربه گاهی سریع اتفاق می افتد و گاهی زمان می برد

-این تجربه به معنای بهبودی نیست، بلکه به معنای آغاز متوجه شدن و پی بردن به یک کشف تازه و آغاز درمان است و نباید به حال خود رها شود

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران:77249607        09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، آنلاین، تلفنی