کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسران
کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسرانهیجان چطور بحث را به مشاجره تبدیل می کند!؟
امین میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
هیجان، چطور بحث را به مشاجره تبدیل می کند!؟
در این مطلب به دنبال این هستیم ببینیم که هیجان چطور بحث را به مشاجره تبدیل می کند!؟
و اینکه هیجان چه تاثیری بر چرخه ی ارتباط و گفتگو می گذارد. بنابراین رویکردمون بر اساس مشاهدات کلینیکی رفتار همسران است طی 12 سالی که به بحث و مشاجره همسران پرداختم.
هیجان یعنی واکنش کلی، شدید و کوتاه ارگانیسم به یک موقعیت غیره منتظره، همراه با یک حالت عاطفی خوشایند یا ناخوشایند.
به طور کلی، هیجان زمانی به وجود می آید که فرد غافلگیر شود یا موقعیت از تحمل او فراتر رود.
هیجان در واقع بیانگر عدم سازگاری فرد با موقعیت و تلاش ارگانیسم برای برقراری تعادلی است که به طور موقت از بین رفته است.
متاسفانه زمانی که بین همسران مشاجره ای اتفاق می افتد و یا بحثی تبدیل به بحرانی می شود یک دوره ی آشفتگی هیجانی، همراه با متهم کردن یکدیگر، افشا کردن دروغ های هم، دفاع کردن از خود و محکوم کردن دیگری آغاز می شود
اگر شدت هیجان مهار شود، هیچ کدام از نشانه های منفی که بیان کردم اتفاق نمی افتد؛
برخی در به در به دنبال تکنیک های مهار هیجان می گردند.
اما گاهی لازم است همین تحلیل هایی که از هیجان و مشاجره می کنیم را به دقت توجه کنیم و به ذهن بسپریم تا زمان ناراحتی با یادآوری آنچه آموخته ایم به عنوان عاملی بازدارنده در جلوگیری از ابراز هیجان های شدید کمک کند.
آثار هیجان در صحبت های همسران
- حرف یکدیگر را مرتب قطع می کنند
- سرعت بیشتری به کلام می دهند.
- در نتیجه اجازه صحبت و گوش کردن به یکدیگر نمی دهند.
یکی دیگه از نشانه های بالا رفتن هیجان در گفتگو، این هست که همسران مکررا گفته های یکدیگر را تکذیب و اصلاح می کنند، چون میزان تمرکز به شدت پایین آمده است.
من کی این حرف زدم ،..... یادم نمیاد...... تو داری اشتباه میگی اصلا اینجوری نبود، داری دروغ میگی
پرگویی لزوماً با فکر کردن همراه نیست. در نتیجه همسران احتمال زیاد صحبت هایی می کنند که خوشایند هم نیست یا سهوا در گفتگو مرتکب خطا می شوند.
با افزایش شدت هیجان ، کنایه و اشاره های تحریک آمیز بیشتر می شود.
میزان توجه و حساسیت به واکنش های تحریک آمیز یکدیگر هم افزایش پیدا می کند.
دقت که می کنیم می بینیم همین طور به شدت هیجان افزوده می شود،به این معنی که حتما باید وقفه ای در ادامه ی این چرخه ی مشاجره داد و به هم یادآور شد که بهتره آرام تر ادامه بدیمااا
به علاوه همسران بیش از قبل تاکیدی، یا دستوری و بایدی صحبت می کنند.
فراموش نکنیم که باید ها در ذهن شنونده به شکل صدور یک حکم بی بازگشت می نشیند و در نتیجه شنونده تحریک می شود تا به شدت مخالفت کند، ساز مخالفی که کوک می شود در ذهن همسران به معنای عدم تفاهم نقش می بندد و نتیبجه گیری می کنند که با هم تفاهم ندارند.
جالب اینکه در شرایط کاهش هیجان، واکنش ها تغییر می کند و آرامش نسبی که برقرار شود، بایدها برداشته می شود، حکم بی بازگشت در ذهن شنونده نقش نمی بندد و گفتگو، شکل مذاکره به خود می گیرد.
این یعنی همه ما از این وضعیت عبور می کنیم، پس موقتی بودن این شرایط هیجانی را باید به خود یادآور شویم.
و اگر در شرایطی با آرامش نسبی قادر به گفتگو هستیم، حتما قادر به برقراری آرامش برای ایجاد فضای مذاکره ای خواهیم بود.
پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607 -- 02177450159
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد20
مراکز مشاوره و روانشناسی را چطور بشناسیم؟
امین میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
مراکز مشاوره و روانشناسی را چطور بشناسیم؟
در این پست تلاش می کنیم که در خصوص اطلاعات مراکز مشاوره و روانشناسی ، مطالبی را در اختیار خواننده گرامی بگذاریم.
و اینکه مراکز مشاوره و روانشناسی را چطور بشناسیم؟
تلاش می کنیم حقایق موجود را بر اساس تماس های مردمی در اختیارتان قرار دهیم.
مراکز مشاوره خوب را چطور شناسایی کنیم؟
مراکز مشاوره خوب در تهران یا هر شهر دیگری ویژگیهای خاص خود را دارد.
اول اینکه، لزوما در ابتدای پذیرش، برای شما هزینه تراشی نمی کنند.
مثلا حتما باید تست بدهید روانپزشک شما را ببینید،
یا اول مسئول کلینیک شما را ببینید و بعد شما را ارجاع دهد به متخصص دیگر و از این قبیل مسائل...
اما پاسخ بهتر دیگر، این هست که تقریبا باید یک بار مراجعه کنید و کیفیت کار را خودتان محک بزنید.
یا اینکه به برخی نشانه ها بسنده کنید.
از جمله مدت زمانی که یک مشاور در جایی کار می کند، اینها فرضیه هایی است که می تواند بیانگر این باشد که احتمالا مشاور حاذقی باشد.
مشاور ، روانشناس بالینی یا روانپزشک؟
اطلاعات مراکز مشاوره و روانشناسی شامل نوع تخصص های آن مرکز هم می باشد.
روانپزشک دارو می دهد و لزوما برای شنیدنِ مفصل مشکلات شما وقت نمی گذارد بلکه با علایم بالینیِ شما کار دارد.
شما اگر مایل به شنیده شدن درددل هایتان هستید باید نزد مشاور بروید؛
اگر دچار اختلالهای جدی مثل افسردگی، وسواس یا اختلالهای شخصیتی هستید
و خودتان آگاه هستید یا در تشخیصی از سوی همکاران این عناوین را مطرح کرده اند، می بایست از روانشناس بالینی و روانپزشک استفاده کنید.
مدرک تحصیلی در کیفیت ارائه خدمات مشاوره و روانشناسی چقدر موثر است؟
مدرک تحصیلی در کیفیت ارائه خدمات مشاوره و روانشناسی، بی تاثیر نیست.
اما برای ما که در این رشته تحصیلات خود را تکمیل کرده ایم، حکایت چیست؟
از آنجا که افراد با مدرک فوق لیسانس هم می توانند کار کنند تجربه و سابقه کار در تخصص حرف اول را می زند.
واقعیت افراد تا به مقطع دکتری برسند، اتفاقا تجربه و تخصص خود را کسب کرده اند.
و با گرفتن مدرک دکتری در روانشناسی و مشاوره به لحاظ اجتماع پسند بودن، کار را تکمیل می کنند.
از سوی دیگر، برای سنجش تخصص مشاور مورد نظر، حتما می بایست بپرسید که مشاورِ مورد نظر در چه زمینه ای فعالیت می کند؟
چند سال سابقه کار دارد؟
تجربه کار یا تحصیلات بالا؟
بسیاری از همکاران ما حتی با مدرک فوق لیسانس به شدت در شرکت در کارگاه های روانشناسی و مشاوره فعال هستند.
و تجارب و معلومات خود را بالا می برند که خود من که مسئول کلینیک هستم ترجیح می دهم با این افراد کار کنم تا کسی که مدرک دکتری گرفته است.
آیا مراکز مشاوره در تعطیلات باز هستند؟
برخی مراکز مشاوره در تعطیلات هم خدمات ارائه می دهند.
به هر دلیل؛
از جمله اینکه این روزها، مردم به دلیل نوع شغلی که دارند
یا داشتن فرزند کوچکتر که فقط در تعطیلات می توانند نزد خانواده نگه داری کنند، وقت فراغت دارند تا به مسائل شخصی خود برسند.
شما می توانید با سرچ در گوگل، مراکز مشاوره و روانشناسی خوب را پیدا کنید.
و ساعت کاری آنها یا در گوگل مپ اعلام شده یا تلفنی از آنها جویا شوید.
محصولات فرهنگی آموزشی کلینیک مشاوره میرموسوی
فهرست کتـاب های روانشناسی کلینیک مشـاوره میـرمـوسـوی
ارسال به تهران و شهرستان
با بسته بندی مناسب و هدایای کلینیک
دانـلـود کنید
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم - ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
پذیرش: 02177249607 -- 02177450159-- 02177205873
مجموعه صوتی آموزشی ریلکسیشن
مجموعه صوتی ریلکسیشن
فایلهای صوتی به دو شیوه قابل خریداری است:
ارسال فایلهای صوتی جهت دانلود پس از واریزی مبلغ؛
ارسال فلش حاوی فایلهای صوتی به آدرس پستی شما(ارسال در تهران رایگان)
فلش انتخابی کلینیک، سلیکون پاور می باشد که از دیجی کالا خریداری می شود.
قیمت کل مجموعه چه با فلش چه بدون فلش، جمعاً ۱۳۰هزار تومان است.
نکته:
همچنین این امکان وجود دارد از سه بخشی که در عکس فوق توضیح داده شده، به طور مجزا هر کدام را انتخاب نموده و درخواست خریداری و ارسال فایل نمایید تا جهت دانلود در تلگرام برایتان فرستاده شود.
هر بخش این مجموعه ۴۰هزار تومان است.
نکته:
این فایل های صوتی به عنوان شیوه درمانی معرفی نمی شوند، بلکه در کنار سایر فعالیت های درمانی می تواند اثر بخش باشد.
تماس با کلینیک: 02177249607
نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
معیار مذهب در ازدواج
میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
مذهب یا وسواس!؟
موضوع حجاب یا پوششِ خانمها، از نظر آقایان باید به نحوی حل شده باشد. تکلیف با خودمان روشن باشد که دقیقا چه می خواهیم!؟
اینکه مراقب باش، روسری ات یا شالت خیلی عقب رفته، بکش جلو...
فلان مهمانی مانتو بلند بپوش، چرا کوتاه پوشیدی؟ به پسرخاله ام ایرادی نداره دست بدی، ولی به پسرخاله کوچیکه، دست بدی حساسم...!
این جملات، نه به معنی علاقه مندی است نه مذهبی بودن؛ بلکه نشان دهنده شخصی نابالغ است که وسواسگونه و با احساس مالکیت به همسرش نگاه می کند، اصلا گویی همسرش شیئ است و یا عروسک خیمه شب بازی اوست که هر طور آقا بخواهد رفتار کند.
مذهب، اعتقاد تعریف و مرزهای روشن خودش را دارد، یا موضعتان روشن است یا خیر!
لطفاً بر سر خطکش گذاشتن روی سر خانم که یک سانت روسری اش عقب یا جلو رفته، بحث نکنید؛
شما همسرتان را همانگونه که هست نپذیرفته اید؛ این یک سانت دین و ایمانی را عوض نمی کند و وقت مشاور را هم به این بحثها نگیرید.
خانم ها بهتر است از این اشخاص فاصله بگیرند.
پذیرش کلینیک: 02177249607
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم - ساختمان پزشکان نگین طبقه 5 واحد 20
خدمات تخصصی روانشناسی شرق تهران
شما برای مشاوره هزینه می کنید، اما دست پر به خانه می روید!
همه ی ما می دانیم که هزینه های مشاوره با توجه به سطح اقتصادی افراد و خانواده ها بالاست.
اما شاید کمتر کسی بداند که مشاور بیشترین انرژی خود را "در لحظه" صرف چند مورد می کند:
- تمرکز فکری روی گفته های مراجعان و تحلیل آنها
- مسائل پشت پرده افکار و تجزیه و تحلیل آن
- و در عین حال اگر مراجعان زوج هستند، بررسی روابطِ جاری بین آنها
حال با توجه به اینکه برای برخی افراد، مراجعه مجدد، به دلیل مسائل مادی، کار راحتی نیست تصمیم گرفتیم تا این مسیر را برای آنها راحت کنیم.
در اختیار گذاشتن محصولات آموزشی و حمایت علمی از افراد با بهترین کیفیت چاپ می تواند تسهیل کننده ی پیشرفت آنها باشد.
با دریافت بسته های آموزش روانشناسی کلینیک میرموسوی که شامل بروشورها، کاتالوگ، سی دی های آموزشی خانواده و فردی و هدایای تبلیغاتی می شود از شما حمایت می کنیم.
نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم -ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20
پذیرش: 02177249607
ملاک های انتخاب همسر
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
ملاک های انتخاب همسر
چشم پاکی، سر به زیر بودن، نگاه بد نداشتن، به گناه اعتقاد داشتن و امثال اینا، اصطلاح ها و ویژگی های قشنگی است که برای انتخاب همسر طبیعتاً باید در نظر گرفته شود.
اما این ویژگی ها لزوماً توصیف کننده ی " اخلاق خوب" و "پاک" ، "معتقد بودن" ، "محکم بودن" و یا خانواده ی اصیل و نجیب نیست!
بلکه ممکن است نشانه ی آدم های "دُگم و متعصب" باشد، انسانهایی که در قفس افکارِ خود زندگی می کنند و شریک زندگیشان را هم به زور می خواهند در آن قفس نگه دارند.
فراموش نکنیم که مذهبی بودن با متعصب بودن فرق دارد؛ متعصب بودن، خطرناک است! مذهبی بودن زیبا.
در ازدواج و شناخت ویژگی های رفتاری و شخصیتی بیشتر دقت کنیم!
نشانی ما: میدان رسالت-خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صد- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20
پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607
مهارت های ارتباطی کمیاب!
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
مهارت های ارتباطی
داشتم کتابی می خواندم در مورد مهارت های ارتباطی بین زن و شوهر، رسیدم آنجا که نوشته بود:
وقتی همسرتان شاکی است ، از خانواده، مشکلات کاری یا همین ارتباط زناشویی او را به دادن اطلاعات بیشتر دعوت یا تشویق کنید با گفتن جملاتی مثل: راجع به آن موضوع بیشتر صحبت کن... دلم می خواد در این باره بیشتر بدانم و ... .
خنده ام گرفت؛ خنده تلخ؛ آخر اگر کسی که شاکی است مرد باشد، در آن صورت خانم به جهت اینکه از طریق گفتگو مایل به ادامه رابطه هست این تکنیک را به احتمال زیاد انجام می دهد؛
اما مشکل آن جاست که فرد شاکی خانم باشد، در این صورت مشکل بتوان فرض کرد که مرد ایرانی برای گفتن چنین جملاتی وقت بگذارد یا زمان داشته باشد و اگر هم دارد چون دقایق طولانی وقت خود را گذاشته روی تلگرام و وب گردی یا مشغله فکری، تمایلی به دعوت خانم به گفتگوی بیشتر نشان نمی دهد.
- در خوشبینانه ترین حالت که کمیاب است چون گوهر ناب، تکنیک فوق از سوی آقایان برای کاهش ناراحتی همسرش انجام می شود، که جای شگفتی خواهد داشت و تحسین.
- در وضعیتی دیگر که بیشتر رایج است همان طور که مرد سرش پایین است، حالا به چه کاری مشغول است، کاری نداریم می گوید: بگو گوشم با تو هست... که به ندرت رضایت خانم جلب می شود؛ اما.... خب، کاچی به از هیچی.
- در بدبینانه ترین حالت که متاسفانه آن هم رایج است ولی نسبتش فرق می کند مرد خیلی حوصله به خرج دهد، می گوید: باز چته؟ در اصل می تواند به این معنی باشد گوشم با تو هست اما راجع به آن موضوع کمتر حرف بزن!
حالا اگر یادتان آمد اصل تکنیک چه بود!!؟
پذیرش کلینیک: 02177249607
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
آموزش خانواده و مهارت های همزیستی در شرق تهران
احساسات گزینشی نیستند!
شما وقتی احساس ناخوشایند خودتان را از رفتار همسر یا خانواده اش سرکوب می کنید، به همان اندازه، عشق را هم تحت تاثیر قرار می دهد.
پذیرش کلینیک: 02177249607
کلینیکی با مجموعه های آموزشی متنوع در زمینه کودک، خانواده، ازدواج
میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
کلینیکی با مجموعه های آموزشی متنوع در زمینه کودک، خانواده، ازدواج
ازدواج هایی که این روزها اتفاق می افتد بیشتر این معنی را می دهد که نمی خواهیم زحمت بزرگ کردن گاو را تقبل کنیم و بعد آن را بدوشیم.
در عوض دوست داریم سر میز بنشینیم و از کسی بخواهیم تا یک لیوان شیر خنک به دستمان بدهد و به همین ترتیب نمی خواهیم مسئولیت برآورده کردن نیازهایمان را خودمان عهده دار شویم، بلکه می خواهیم عاشق یک اَبَر انسان شویم و به خوبی و خوشی به پای هم پیر شویم!
پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607
چطور گفتگو کنیم؟
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
چطور گفتگو کنیم؟
خیلی وقت ها در جلسه های مشاوره شاهد این هستیم که وقتی خانمی می خواهد از شوهرش انتقاد کند از این عبارت ها استفاده می کند:
تو نسبت به من بی توجه شدی!
تو دیگر مرا دوست نداری!
تو بلد نیستی با یک خانم چه طور رفتار کنی!
سکوت هم البته باید اضافه شود که نشانگر نوعی انتقاد و یا یکی از مشکلات فوق است. این عبارت ها را من که مرد هستم بشنوم حتی به عنوان یک مشاور دقیقا نمی دانم باید چه کنم؟ و اولین چیزی که احتمالا به نظرم می رسد این است که مگه چی کم گذاشتم؟
در حالی که اگر مفهوم رسانده شود وضعیت فرق می کند. در این میان، نکته مهم دیگری وجود دارد و آن این است که خانم ها این انتظار را بیان می کنند که خودش باید بفهمه، بچه که نیست، درکش باید برسه، چطور می گفت من کم با دخترها نبودم و ...
اشتباه است؛ بهتر است انتظار در ذهنتان شکل نگیرد و به دلایلی که به تفاوت های زن و مرد مربوط می شود و پیش از این گفته شده، به خصوص در اوایل رابطه بهتر است از روش های زیر استفاده کنید:
من به توجه تو نیاز داشتم و احساس کردم به من توجه نداری!
من به محبت بیشتر تو نیاز دارم!
من به این که به من بگویی دوستم داری نیاز دارم!
دلم می خواهد با من این طوری صحبت کنی!
من دوست دارم با من این طوری رفتار کنی!
پذیرش کلینیک:02177249607
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
مهارتهای بحث و گفتگو در زندگی زناشویی
میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
لطفا، " بلندگو قورت داده " نباشید.
در پاسخ دادن به اعتراض های همدیگر در زندگی زناشویی، سبقت نگیرید. چون سبب می شود وسط حرف هم بپرید. همیشه در جلسات مشاوره این اتفاق می افتد. طوری با شتاب صحبت می کنند که انگار می ترسند عقب بمانند یا محکوم شوند همین نگرانی، به واکنش زن و شوهر سرعت می دهد، گفتگو کوتاه ، پراز کنایه و زخم زبان می شود، چون هدف اثبات بی تقصیری است نه شناخت نقاط ضعف یکدیگر.
ضمنا نگران نباشید مشاور مشاهده کننده رفتار شماست و قرار نیست از شما یا همسرتان مقصر پیدا کند و حکم صادر کند.
پس با آرامش بحث کنید، به این طریق سرعت کلامی همسرتان هم تنظیم می شود.
پذیرش: 02177249607
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین طبقه 5 واحد 20
وقتی که تصمیم می گیرید، تغییر کنید!
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
وقتی که تصمیم می گیرید، تغییر کنید!
زمانی که روی موضوعی مثل تغییر یک رفتار یا خلق مثل عصبانیت کار می کنید. بد نیست، از اعضای خانواده مثل همسر که در جریان مشکل شما هست بخواهید در مورد روند پیشرفت شما، به شما بازخورد دهند.
از او بخواهید حداقل دوبار در هفته نظر، پیشنهاد، تذکر و یا تشویقی را که لازم می داند با جزئیات کامل مطرح کند.
می توانید در صورت صلاحدید خودتان، از بعضی اعضای خانواده که بیشتر مورد علاقه تان هستند بخواهید که شما را مورد مشاهده روزانه یا هفتگی قرار دهند.
به این شکل بهتر به تحلیل رفتار خود و راه حل ها دست می یابید و حتی همین باعث می شود آن رفتار یا عادت خاص کمتر از شما سر بزند؛ ضمن اینکه شخصی مثل همسرتان شما را به عنوان شخصی با احساس مسئولیت می شناسد که در قبال مشکلات رفتاری و خلقی خود مسئول هستید.
پذیرش کلینیک: 02177249607
