4 نکته مهم برای شروع جلسات روانشناسی

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

4 نکته مهم برای شروع جلسات روانشناسی

این 4 نکته مناسب کسانی است که می خواهند جلسات روان درمانی را شروع کنند یا مدتی را صرف تحلیل شخصیت و تغییر رفتار و نگرش خود کنند.

-تغییر زمان بر است، صبر داشته باشید.

-تغییر در ابتدا با درد و ناراحتی و مقاومت اطرافیان همراه است؛ پس جلسات را حتما زیر نظر مشاور روانشناس ادامه دهید.

-خودتان را خیلی زود و عجولانه ارزیابی و قضاوت نکنید.

-احساس بدِ خود را از ابراز احساسات و ذهنیات خود پس از جلسه، با  مشاور روانشناس خود در میان بگذارید؛ نه اینکه جلسات را حذف کنید.

 برخی در پایان بعضی جلسات روانشناسی به روانشناس خود می گویند از اینکه در مورد خودم فلان حرفها را زدم و افشا کردم ناراحتم.

یکی از دلایل این ناراحتی، جمله ی معروفی است که مراجعان می گویند :"الان مشاورم در مورد من چه فکر می کند!"

حتما با روانشناس خود احساسات را در میان بگذارید تا پاسخ مناسب را دریافت کنید. فراموش نکنید که احساسات شما هم باید مورد توجه قرار بگیرد.

پذیرش مرکز مشاوره امین میرموسوی:

77249607      77450159      09036019760 (پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20