مهارت های ارتباطی شفاف را بیاموزید

نوشته: میرموسوی(مشاور ارشد خانواده و موسس کلینیک)

مهارت های ارتباطی شفاف را بیاموزید

زمانی که شخصی با شما صحبت می کند، آیا کلماتش دارای معنی است؟ آیا گفته هایش را باور می کنید؟ آیا واژه ها نامأنوس یا بی معنی به نظر می رسد؟ آیا درباره آن شخص یا خودتان دارای احساسی هستید؟ چون حرف ها را نمی فهمید. گاهی احساس نادانی به شما دست می دهد؟

آیا برای فهمیدن موضوع، سوال می کنید؟ اگر نمی توانید، آیا حدس می زنید؟

اگر در رابطه ای هستید که چنین افکاری در ذهنتان مرتب چرخ می زند، یا رابطه مبهم است و شبهاتی دارد، یا شما در یک رابطه ی گیج کننده، منفعل واقع شدید و دراین صورت حالت سوم اتفاق می افتد: دیگر گوش نمی دهید و در درون خودتان پرسه می زنید و به گفتگو با دلمشغولی های درون تان سرگرم می شوید، در نتیجه از گوش کردن باز می مانید.

برای رهایی از این شرایط مهارت آموزی کنید.

تهیه بلیط

کلینیک مشاوره شرق تهران:02177249607

نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20

مهارت در عشق

تفاوت های فردی در ازدواج

نوشته: میرموسوی(مشاور ارشد و موسس کلینیک)

تفاوت های فردی در ازدواج

یکی از تصوراتی که مراجعان در مشاوره های پیش از ازدواج ، به خصوص در آزمون های شخصیتی، دارند این است که اگر با یکدیگر تفاوت داشته باشند، شاید مشاور بگوید مناسب هم نیستند؛

همیشه این نیست.

طبیعتاً دو نفر هیچگاه شبیه هم نیستند، زوج عاقل تلاش می کند هر چه زودتر به تفاوت ها پی ببرد و به دنبال راهی باشد تا سازش با آن را یاد بگیرد.

بسیاری از مراجعان نگرانند که تفاوت ها اغازی باشد برای دعوا و تهدید و مشاجره، در حالی که کشف تفاوت لزوما به معنی نزاع و عدم تناسب به یکدیگر نیست.

پذیرش کلینیک مشاوره: 02177249607

مجموعه آموزش های پیش از ازدواج

دانستنی های پیش از ازدواج

این ویدئو اشتباهاتی  که در انتخاب شریک زندگی مرتکب می شویم را برای شما توضیح می دهد.

آیا واقعاً آمادگی برای طلاق دارید؟

نوشته: میرموسوی(مشاور ارشد و موسس کلینیک)

تصمیم گیری درباره طلاق

وقتی مشاجره به جایی می رسد که بحث طلاق جدی می شود، گاهی واسطه شدن اطرافیان رنگ و بوی خاصی پیدا می کند و خبر بردن و آوردن و ...حاشیه هایی خواهد داشت.

در دو موقعیت تصمیم گیری نکنید و بدانید احساس تان با شما حرف می زند تا منطق؛

 یکی اینکه اطرافیان در اوج دعوا و مشاجره با احساس و لطافت خاصی از یکی از طرفین می پرسند: هنوز دوسش داری؟

غالبا پاسخ انفعالی و احساسی است. این سوال را کاملا رد نمی کنم ولی در هر موقعیتی نباید بیان شود.

دوم؛ اگر در این مقطع زمانی، طی بحث ها و مشاجره ها، مرتب نظرتان عوض شود، باز هم زمان تصمیم گیری نیست و احساس با شما حرف می زند.

پس، از این دو موقعیت فاصله بگیرید.

ضمنا بزرگترها بهتر است مداخله در این موضوع را به مشاوران و روانشناسان واگذار کنند و بار مسئولیتی که ممکن است تاوانی برایشان داشته باشد را نپذیرند.

پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607

نشانی ما: خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

مهارت های ارتباطی کمیاب!

نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

مهارت های ارتباطی 

داشتم کتابی می خواندم در مورد مهارت های ارتباطی بین زن و شوهر، رسیدم آنجا که نوشته بود:

 وقتی همسرتان شاکی است ، از خانواده، مشکلات کاری یا همین ارتباط زناشویی او را به دادن اطلاعات بیشتر دعوت یا تشویق کنید با گفتن جملاتی مثل: راجع به آن موضوع بیشتر صحبت کن... دلم می خواد در این باره بیشتر بدانم و ... .

خنده ام گرفت؛ خنده تلخ؛ آخر اگر کسی که شاکی است مرد باشد، در آن صورت خانم به جهت اینکه از طریق گفتگو مایل به ادامه رابطه هست این تکنیک را به احتمال زیاد انجام می دهد؛ 

اما مشکل آن جاست که فرد شاکی خانم باشد، در این صورت مشکل بتوان فرض کرد که مرد ایرانی برای گفتن چنین جملاتی وقت بگذارد یا زمان داشته باشد و اگر هم دارد چون دقایق طولانی وقت خود را گذاشته روی تلگرام و وب گردی یا مشغله فکری، تمایلی به دعوت خانم به گفتگوی بیشتر نشان نمی دهد.

- در خوشبینانه ترین حالت که کمیاب است چون گوهر ناب، تکنیک فوق از سوی آقایان برای کاهش ناراحتی همسرش انجام می شود، که جای شگفتی خواهد داشت و تحسین.

- در وضعیتی دیگر که بیشتر رایج است همان طور که مرد سرش پایین است، حالا به چه کاری مشغول است، کاری نداریم می گوید: بگو گوشم با تو هست... که به ندرت رضایت خانم جلب می شود؛ اما.... خب، کاچی به از هیچی.

- در بدبینانه ترین حالت که متاسفانه آن هم رایج است ولی نسبتش فرق می کند مرد خیلی حوصله به خرج دهد، می گوید: باز چته؟ در اصل می تواند به این معنی باشد گوشم با تو هست اما راجع به آن موضوع  کمتر حرف بزن!

حالا اگر یادتان آمد اصل تکنیک چه بود!!؟

 پذیرش کلینیک: 02177249607

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

چه کسی بیمار واقعی است!؟

میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

چه کسی بیمار واقعی است!؟

اگر بنا براین باشد به شریک زندگی مان توهین کنیم و او را بیمار و دیوانه خطاب کنیم و مشاوره را جای افراد دیوانه بدانیم، دراین صورت:

نگران نباشید از شنیدن جمله ی خودت مریضی برو پیش روانشناس؛

خودتان را نبازید وقتی از سوی همسر این کنایه را می شنوید که تو بیماری.... دیوونه شدی.... برو پیش روانپزشک...اصلا باید بستریت کنند.

بهم نریزید و بلکه از طرف من مشاور بگویید: 

آره اتفاقا رفتم و گفتن، درسته حالت خوب نیست چون در کنار یک شخص بیمار و با حال بد زندگی می کنی!

پذیرش کلینیک: 02177249607

از اشتباهات خطرناک در رابطه بپرهیزیم

نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

خاکسترهای یک رابطه

بعضی اشتباهاتی که ما به خاطر لج بازی یا طبق عادت و یا عدم آموزش و تجربه در روابطمان انجام می دهیم، بیش از اینکه حرارت تولید کند، خاکستر ایجاد می کند!

- وقتی به جای بیان نیاز و حل مشکل تصمیم می گیریم سر خودمان را کلاه بگذاریم و خیانت کنیم، تا مثلا توجه همسرمان را جلب کنیم. شاید باور نکنید، ولی به کررات پیش می آید. بلوغ و ثبات شخصیتی که لازمه ی ازدواج موفق است مانع از چنین اشتباهات هولناکی می شود.

- وقتی به خاطر عدم تجربه و ناشکیبایی، زود قضاوت می کنیم یا در موقعیت نامناسب بحث می کنیم.

- وقتی فکر می کنیم برای اثبات دوست داشتن، باید مرتب نگران همسر بود و چکش کنیم؛ یا به خلوتِ هر از گاهیش اهمیت ندهیم.

پذیرش کلینیک: 02177249607

دخالت یا مشارکت!!؟

میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

دخالت یا مشارکت!!؟

وقتی مردها راهی که می خواهند بروند و تصمیمی که می خواهند اجرا کنند، با اعمال نظر همسر، مسیر را مجبور می شوند تغییر دهند و برنامه ها و تصمیم ها به کلی عوض می شود پس از مدتی مرد سعی می کند کار خودش را بکند بدون اطلاع همسرش، یا جزئیات را کاملا نگوید.

چون مرد این افکار در ذهنش مرور می شود:

- خانمم ریز بین است، از ابتدای تصمیم ایراد نگیرد از آخرش ایرادی درست می کند و به تمام جزئیات توجه و تحلیل می کند.

- کلی باید چک و چونه بزنم.

- با اعمال نظر سعی دارد حرف خودش را به کرسی بنشاند.

- با این کار به شکلی به من می فهماند توانایی لازم را ندارم.

- اصلا مرد باید خودش تصمیم بگیرد.

- مردم چه می گویند؟ می گویند: تصمیم گیرنده خانمش است.

- نکنه کم کم از نظرش ضعیف و بی لیاقت به نظر برسم.

اطلاع داشتن دو طرف از تصمیم های مهم ضروری است، اما بررسی مدام یک زن روی تصمیم مرد و کند و کاو و تلاش برای کشف جزئیات باعث می شود مرد احساس کند به حریم استقلال و توانمندی های او وارد شدیم. خانم ها هم می بایست کمتر روی تصمیم گیری ها اثر گذار باشند. خانم ها اگر چنین قصدی ندارند و مثلا هدفشان گفتگوست بهتر است به اطلاع همسر برسانند تا با اطمینان خاطر و صمیمیت بیشتری صحبت شود.

پذیرش کلینیک: 02177249607

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین طبقه 5 واحد 20

«مهارت های گوش دادن ، مهارت کنترل فکر وهیجان را بیاموزیم»

خب ، خدا رو شکر همش من مقصر نبودم

دیدی تو هم اشتباه داشتی

آررره ، تو مشکل داری تو برو پیش روانشناس

کی مقصره آقای دکتر...؟ نه انصافاً کی مقصره؟

ذهن هایی دور از اندیشه!

متاسف هستیم این عبارت ها رو از مردم می شنویم؛ عبارت هایی که فقط بوی ناپختگی می دهد و اینکه شخص برای خودش تصوراتی درست کرده و آنها را بیان می کند؛ حاضر نیست فکر کند که آیا آنچه تصور می کند درست است؟ آیا شیوه بیانش همین است؟

ما برای دقیق ندیدن، گوش نکردن و حدس زدن و سرانجام فرضیه ای ساختن و با آن  به عنوان حقیقت رفتار کردن، بهای سنگینی می پردازیم. 

«مهارت های گوش دادن ، مهارت کنترل فکر وهیجان را بیاموزیم»

اینها مثل همان باورهایی است که برای ازدواج به مشاوران مراجعه می کنند که مشاور در همان یک جلسه تشخیص دهد به درد هم می خورند یا خیر!!!

که پیش از این گفتیم پاسخش نزد ما نیست؛ نزد رَمّال است!

سایه های شب

نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

سایه های شب!

طوری گام بر می داشت، که نمی شد فهمید که ذوق دارد یا نفرت، ناراحت است یا خوشحال، اگر ناراحت بود که این اندازه به خودش نمی رسید، گام هایش سریعتر بود، شاید بی تاب دیدن من است. اما اینگونه به نظر نمی رسید. چه قدر اطراف را نگاه می کرد! و به آسمان...! خوب می دانستم نگاه به آسمان برایش احساس خوبی دارد به خصوص وقتی مهتاب از پس ابرها بیرون خزیده باشد. خدایا چی فکر می کرد؟چه بد که نمی توانستم بفهمم چه حسی دارد، البته پالتویی که پارسال، یکی از همین شبهای نخستین زمستان خریده بودم تنش بود ولی بازم قانع نمی شدم و تا رو به رویش قرار نمی گرفتم نمی توانستم بفهمم. کنجکاوی ام گل کرده بود؛ راه رفتنش را از پس نرده های پارک آرام آرام دنبال می کردم، تا انتهای نرده ها، درست همان تقاطعی که روز آشنایی همانجا همدیگر را دیدیم. 

او متوجه حضور من در این سوی نرده های پارک نشده بود، مایل نبودم صدایش کنم؛ من هم گام هایم را آرام کردم؛ بالاخره این مسیر سرد و یکنواخت، این نرده ها و پارکی که سردیش حس بی رحمی زمستانِ پیش رو را تداعی می ساخت، به اتمام رسید، وزش باد سرد، حس خوبی نمی داد، انگار دو مسافر سرمازده را بدرقه می کرد. 

سایه های درختان چهره مرا پوشانده بود اما نور چراغ کنارخیابان و مهتابی که از لابه لای ابرها روی صورت او تابیده بود چهره اش را از همیشه روشن تر، زیباتر و البته مصمم تر نشان می داد. مصمم برای چه !؟ قدم به قدم که نزدیک تر شد شوقش را کمتر حس می کردم، چرا این قدر سرد!؟ این سایه های لعنتی درختان تمامی نداشت. کمی نزدیکتر شدیم، با صدایی که برایم ناآشنا و نخراشیده بود گفت: هنوز هم منتظری من تو رو سلام کنم، مرد!؟ 

احساس کردم به طعنه گفت. گلویی صاف کردم و بادی به غب غب انداختم، گفتم: سـ سـ.. سلام، سلامتی میاره، چه فرقی می کنه؟ مهم اینه که دلها یکی باشه. با چشمانی گرد، پر از خشم و صورتی ناگهان برافروخته پاسخ داد: 

از این پس دل من یکی هست برای خودم، لطافت دل را نمی توان به کسی سپرد که دلش بارها با دیگران تقسیم شده تنها نشانی که من ساده دل باور کردم همین پالتویی بود که هدیه دادی.

از تنش درآورد و به سویم پرتاب کرد؛ سست شدم، با خودم می گفتم یعنی چه کسی؟ چطور؟ چی شد که فهمید؟همین که آمدم خودم را جمع و جور کنم، پشتش را به من کرد و راهش را کشید و رفت. صدایش کردم: اااااا سرما... سرما استخوان سوز است حداقل پالتو رو تنت کن... صدای نحیفی شنیدم که به خنده تلخی گفت: خشمی که سراپای وجودم را فراگرفته مرا گرم و به مقصد می رساند و سرمای استخوان سوز، بِه از داغِ دلی است که در این رفاقت شوم، گداخته شود... و.... مهتاب دوباره پشت ابرها خزید.

خدمات مشاوره و آموزش در شرق تهران

با سلام به همراهان خوب کلینیک

در صورت تمایل به شرکت در کلاس پنجشنبه 2 آذر در ساعت 16 الی 19 حتما پیش از مراجعه و 24 ساعت قبل، ظرفیت کلاس را با منشی(خانم سعیدی) یا مسئول کلینیک چک بفرمایید.( از پذیرش بدون هماهنگی معذوریم)

دوره،  سه جلسه در روزهای 5 شنبه و در پایان دوره پکیج آموزشی ارائه می شود.

با تشکر، میرموسوی(مشاور و مسئول کلینیک)

02177249607

آموزش مهارت های ارتباطی( پیش از ازدواج ، پس از آن)

حضور در کلاس حتما نیاز به هماهنگی قبلی دارد و از پذیرش مراجعان بدون هماهنگی معذوریم

برای کسب اطلاعات بیشتر تماس حاصل فرمایید: 02177249607

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

کلینیک مشاوره در شرق تهران

شهادت هشتمین اختر تابناک عالم بشریت، امام رضا (ع) بر شیعیان تسلیت باد.

کلینیکی با مجموعه های آموزشی متنوع در زمینه کودک، خانواده، ازدواج

میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

 کلینیکی با مجموعه های آموزشی متنوع در زمینه کودک، خانواده، ازدواج

ازدواج هایی که این روزها اتفاق می افتد بیشتر این معنی را می دهد که نمی خواهیم زحمت بزرگ کردن گاو را تقبل کنیم و بعد آن را بدوشیم. 

در عوض دوست داریم سر میز بنشینیم و از کسی بخواهیم تا یک لیوان شیر خنک به دستمان بدهد و به همین ترتیب نمی خواهیم مسئولیت برآورده کردن نیازهایمان را خودمان عهده دار شویم، بلکه می خواهیم عاشق یک اَبَر انسان شویم و به خوبی و خوشی به پای هم پیر شویم!

پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607