مشورت قبل از تصمیم

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

مشورت قبل از تصمیم

قبل از اجرای هر تصمیم مهمی به مشاور مراجعه کنید! نه پس از آن

با وجودی که همیشه این را می گوییم اما همچنان بیشتر مراجعان به مرکز مشاوره کسانی هستند که از پیامدهای تصمیم اشتباه خود رنج می برند.

و این یعنی قبل از گرفتن تصمیم مشورت نکرده اند.

پذیرش کلینیک:77249607     09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

مشاوره حضوری و غیرحضوری

مشاوره غیرحضوری به روش تماس تصویری و مشاوره تلفنی در زمان افزایش شیوع کرونا  انتخاب بهتری است و در صورت تمایل به مراجعه حضوری حتما ماسک به همراه داشته باشید.

پذیرش کلینیک: 77249607        77450159        09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

سایتهای مرکز مشاوره شرق تهران

جدیدترین مطالب روانشناسی را در سایتهای مرکز مشاوره امین میرموسوی مطالعه کنید:

با نوجوان چطور صحبت میکنید؟

چرا همیشه به گذشته فکرمیکنم؟

در دشواری ها همدیگر را درک کنیم

تنفر از خانواده همسر

و بسیاری دیگر در سایت مرکز مشاوره شرق تهران

سایت دیگر مرکز مشاوره شرق تهران:

https://aminmirmousavi.com

بخش فروشگاه این سایت به تدریج کامل می شود

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره رفتم همش من حرف زدم

امین میرموسوی ، مشاور ارشد خانواده، پروانه نظام روانشناسی:2208

مشاوره رفتم همش من حرف زدم

(برای کسی که می خواهد به مرکز مشاوره مراجعه کند مطالعه این متن ضروری است)

حتما این جمله را شنیدین و یـا خودتون هم تجربه کردین که به مرکز مشاوره مراجعه کنید و جلسه اول همش شما صحبت کنید و حتی بیشتر از 45 دقیقه

و پس از پرداخت هزینه مشاوره از این موضوع ناراحت هستید و شاکی که چرا همش من حرف زدم؟

از چند جهت باید به این موضوع نگاه کرد

قبول داریم که مشاور و روانشناس باید عضو فعال تری در جلسه باشه تا شنونده محض

اما کسی این گله رو می شنوه که: مشاوره رفتم و فقط من حرف زدم ، نمی داند که چرا چنین اتفاقی می افتد

گاهی مراجع کننده با مقدار زیادی اطلاعات و سوابق گذشته آمده و می خواهد از اول همه را تعریف کند یا حتی خودش تمام گذشته را مرتبط با مشکلات فعلی می داند.

خب این زمان بر است و مشاور، انتخابِ مراجع کننده را نمی تواند نادیده بگیرد. اما این متن را نوشتم که مراجع کننده هم با شرایط جلسات و روال کار و حقوق خودش آشنا باشد

اگر می خواهد از مشاور پاسخی دریافت کند سعی کند بخشی از مطالب را بیان کند و روی قسمت خاصی با مشاور به جمع بندی برسد و بخش های دیگر در جلسات آینده و مشاور هم باید این را توضیح دهد.

گاهی مشکل فعلی مراجع کننده به تشخیص مشاور به این سوابق مربوط است پس باید بیان شود.

حالا مراجع کننده هم باید تصمیم بگیرد که این روند را قبول می کند یا نه

از طرفی قرار نیست همه ی این اطلاعات و گذشته چندین جلسه زمان ببرد

پس بالاخره از جلسه اول یا دوم مشارکت دو نفر مشاور و مراجع بیشتر خواهد شد.

البته این مشارکت مسئولیت مشاور هم هست.

چه مراجع کننده برای مشاوره فردی آمده باشد چه همسران که برای زوج درمانی مراجعه کرده باشند.

و حتی همسران که معمولا زمانی مراجعه می کنند که حوادث زیادی را پشت سر گذاشته اند و اگر مشاور در جریان همه اینها نباشد نمی تواند تحلیل درستی انجام دهد و صاحب نظر باشد.

نکته مهم در مورد مدیریت جلسات مشاوره این است که برخی مراجعان یک جلسه شرکت می کنند و می روند و ادامه مشاوره به چند هفته و شاید چند ماه دیگر موکول می شود که وقتی مراجعه می کنند می گویند در این مدت خیلی اتفاقها افتاده و حالا شروع به تعریف می کنند و دوباره زمان جلسه تمام می شود و می روند تا مدتها بعد.

برخی بی انصاف هستند و در این مورد می گویند ما رفتیم و نتیجه نگرفتیم.

پس بدانید که چرا برخی نتیجه نمی گیرند. حال اگر مراجعان می خواهند سریعتر به نتیجه برسند حتما جلسات را دنبال کنند.

در بسیاری مواقع در یک تا سه جلسه عمدتاً مسائل مراجع کننده مطرح شده و همکاری مشاور بیشتر خواهد شد.

به جز مواردی که نیاز به درمانها و جلسات تحلیلی بیشتری است و این استثناء فراموش نشود.

پذیرش کلینیک:77249607    77450159     09036019760 (پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری                تلفنی                      آنلاین

سایت فعال کلینیک در بخش مقالات کاربردی:

https://familycounseling.ir/blog

سایت مرکز را با مرورگر گوشی همراه باز کنید و  از قسمت چت واتس اپ می توانید در مورد شرایط پذیرش و هزینه ها کسب اطلاع نمایید.

سلطه جویانه حرف نزنید

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

سلطه جویانه حرف نزنید

اگر شما بدانید که گفته های تان چقدر سلطه جویانه و خصمانه است حتی زمانی که به نظر حق دارید!، اینگونه صحبت نمی کنید!

زیرا نمی توانید بحث موثری داشته باشید که شنونده ای برای آن وجود داشته باشد.
زیرا شما راه تهدید و تحمیل را پیش گرفته اید و هر چه تلاش کنید بی فایده است.

این موضوع حتی در اتاق مشاوره و نزد زوج درمانگر هم اتفاق می افتد همسری که با تهدید و تحمیل صحبت می کند، همسرش مرتب وسط صحبت می پرد و حرف را قطع می کند!
این یعنی گوشی برای شنیدن پیام اصلی شما وجود ندارد،
از طرفی، از خود دفاع می کنیم، پس باز هم نمی شنویم!
حال! اگر هنوز انرژی دارید و روش خود را موثر می دانید تا صبح روز قیامت به همین روش ادامه دهید.

پذیرش کلینیک مشاوره و زوج درمانی:

02177249607  --  02177450159  -- 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)

نشانی: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20

اضطراب را با کرونا اشتباه نگیرید!!

امین میرموسوی

(مشاور ارشد خانواده و موسس کلینیک)

اضطراب را با کرونا اشتباه نگیرید!

به یکباره حجم تماسها با کلینیک افزایش پیدا کرده و آن هم تنها دلیلش اضطراب ناشی از کروناست و نه خودِ کرونا؛
مواردی داشتیم که به دلیل تنگی نفس، بستری شدن و تست کرونا هم گرفته شده اما در پایان، مراجع کننده با تعدادی قرص آرامبخش مرخص شده.
گزارش هایی از تنگی نفس به خصوص شب هنگام زیاد داریم.
که افراد رو نگران می کنه که مبادا مبتلا به کووید۱۹ شده باشند.
در صورتی که ضعف و احساس تنگی نفس و تغییر در درجه حرارت بدن می تونه از عوارض اضطراب و نگرانی باشه.
لطفا اگر چنین نشانه هایی دارید حتما با روانشناس و روانپزشک چک کنید.
به راحتی این نشانه ها قابل کنترل هست اگه شدت نشانه زیاده به داروی آرامبخش نیاز دارید تا مهار بشه
و یکی دو جلسه هم با روانشناس کافیه تا بخواین مهارتهای رفتاری و شناختی کنترل نگرانی رو به شما یاد بدن
بروشورهایی که در پستهای قبلی گذاشتم مطالعه کنید و تمرین تنفس شکمی رو اجرا کنید.
به امید سلامتی همه شما خوبان

پذیرش کلینیک و رزرو وقت حضوری یا مشاوره تلفنی: 02177249607  --  02177450159

نشانی: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد 20

جهت مشاوره آنلاین فوری ، مشاوره تلفنی و  تماس ویدئویی از طریق شماره های کلینیک هماهنگ کنید.

حاشیه های مهریه

امین میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

حاشیه های مهریه

اینکه برخی همکاران ما در کلاسهای پیش از ازدواج در خصوص مهریه و مدیریت هزینه های پس از ازدواج پیشنهادهایی را ارائه می دهند مثل اینکه می گویند" مهریه یعنی اینکه دختر در قبال پول خودش را می فروشد(تن فروشی)، پس بهتر است مهریه نباشد."

اگر چه حذف مهریه یک راهکار تلقی می شود ولی  

بسته های آموزش مهارت های روانشناسی

مهارت های ارتباطی شفاف را بیاموزید

نوشته: میرموسوی(مشاور ارشد خانواده و موسس کلینیک)

مهارت های ارتباطی شفاف را بیاموزید

زمانی که شخصی با شما صحبت می کند، آیا کلماتش دارای معنی است؟ آیا گفته هایش را باور می کنید؟ آیا واژه ها نامأنوس یا بی معنی به نظر می رسد؟ آیا درباره آن شخص یا خودتان دارای احساسی هستید؟ چون حرف ها را نمی فهمید. گاهی احساس نادانی به شما دست می دهد؟

آیا برای فهمیدن موضوع، سوال می کنید؟ اگر نمی توانید، آیا حدس می زنید؟

اگر در رابطه ای هستید که چنین افکاری در ذهنتان مرتب چرخ می زند، یا رابطه مبهم است و شبهاتی دارد، یا شما در یک رابطه ی گیج کننده، منفعل واقع شدید و دراین صورت حالت سوم اتفاق می افتد: دیگر گوش نمی دهید و در درون خودتان پرسه می زنید و به گفتگو با دلمشغولی های درون تان سرگرم می شوید، در نتیجه از گوش کردن باز می مانید.

برای رهایی از این شرایط مهارت آموزی کنید.

تهیه بلیط

کلینیک مشاوره شرق تهران:02177249607

نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20

احساساتی از جنس زنانه

میرموسوی( مشاور و موسس کلینیک)

ایستادگی از نوع زنانه

دعوای بسیاری از زوجین به علت وجود حساسیت در یکی از آنها یا هر دوی آنها است ولی به طور کلی زن ها از حساسیت بالاتر و پیوندجویی بیشتر در روابط برخوردارهستند، که زمینه ی ستیز و مشاجره بین زن و مرد را فراهم می کند. حتی در ادبیات اصیل خارج و داخل مثل ناتاشای«جنگ و صلح»، اورسولای«صد سال تنهایی» یا در ادبیات ایران، بلور خانمِ« همسایه ها»، مرگان« جای خالی سلوچ» و بسیاری دیگر، فارغ از وجوه منفی و مثبت شان، بیش از مردهای مقابلشان همدلی می انگیزند، از زن های فیلم های مهرجویی گرفته تا واقعیت هایی که در ادبیات نمی گنجد بلکه در مراکز مشاوره نقل می شود همه شان از درد و رنجی حکایت می کند که حاکی از تلاش و تقلا برای به چنگ آوردن خوشبختی است، همه این زن ها هم محکمند و هم سخت منعطف.

اگر در مقطعی از تاریخ! جهان مردانه اعتماد به نفس زنان را از آنها گرفته، در عوض همین فقدان اعتماد به نفس، نیرویی مضاعف برای جنگیدن به آنها بخشیده است.

همانطور که تلاش "مرگان"برای بقا و نجات زندگی ، نماد شور زیستن است، گاهی در زندگی مردم هم مشاهده می کنم حتی به رغم بخت بدشان در تجربه خیانت یا سردی رابطه به وسع خود می کوشند که شاید مردان چنین نکوشند. زمانی شاید به پای ساده لوحی زنها می گذاشتم اما تاریخ و زندگی کنونی، پیگیری، تقلا برای نجات، جسارت و تمایل به تغییر و انعطاف آنها را ثابت کرده است.

بخشی از مطلب از نوشته های علی شروقی ، هفته نامه کرگدن می باشد.

 کلینیک مشاوره شرق تهران(میرموسوی): 02177249607

نشانی ما: میدان رسالت-خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20