این نشانه ها می گوید نیاز به مرزهای محکم تری دارید

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

این نشانه ها می گوید نیاز به مرزهای محکم تری دارید

*برای چیزهایی که تقصیر شما نیست عذرخواهی می کنید

*تقریبا به هر درخواستی که از شما می شود بله می گویید

*ارزشهای خودتان را در برابر دیگران فراموش می کنید و بیش از حد در مقابل دیگران سر فرود می آورید؛ احساس می کنید چون دیگران با شما مخالف هستند باید به آنها بپیوندید و از اصول و ارزشهای خود بگذرید.

*از دیگران زیاد شکایت می کنید و شکایتها بیانگر این است که باید روی مرزهای خود با افرادی که از آنها شکایت دارید کار کنید و مرزها را تغییر دهید.

*از کوره در می روید؛ هنگامی که احساس بی احترامی می کنید به شدت عصبانی می شوید و واکنش نشان می دهید.

*دیگران را سرزنش می کنید؛ سرزنش کردن دیگران ممکن است به این معنی باشد که آنها بیش از حد در زندگی شما قدرت یا نفوذ دارند.

*احساس ناتوانی می کنید؛ وقتی محدودیتی ندارید و حد و مرزهایتان ضعیف باشد  احساس می کنی خیلی چیزها از کنترل تان خارج شده است

*به موقعیت یا فردی که که ترسی یا هر احساس ناخوشایندی را در شما بر انگیزد خیلی بها می دهید و بیش از حد وقت خود را صرف فکر کردن به آن می کنید.

*به مهارتهای مقابله ای ناسالم متوسل می شوید؛ مثل پرخوری که موقتا حس خوب می دهد

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

ابراز احساس را یاد بگیرید

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده و ازدواج

ابراز احساس را یاد بگیرید

من تو خانوادم از این خبرا نبوده ، پدر و مادرم به همدیگه ابراز علاقه نمی کردند، ما هم اینجوری بار اومدیم...

روم نمیشه گل دستم بگیرم برای روز زن بیام خونه،

 این حرفها رو بریز دور

این مشکل تو هست و باید حل کنی

یا ازدواج نکن یا اگه ازدواج می کنی ابراز علاقه رو یاد بگیر.

حرف زدن با اطرافیان و ابراز احساس رو ، یا تمرین  کن و یاد بگیر یا ازدواج نکن، خودتو به دردسر ننداز

ازدواج کردی که از قافله عقب نمونی که نگن سنت بالا رفته، بچت کو؟

مُرد این حرفها ؛ این حرفها برای 50 سال پیش بود.

با این تفکر ازدواج نکن یـا دادگاه و طلاق رو به چشمت ببین؛ دست کم یک زندگی پر از نارضایتی که همسرت قراره مدام از اخلاقت و عادتها و سُنتـهات حرف بزنه

حاضری به خودت زجر بدی!؟

وقتی ازدواج می کنی باید ابراز احساس(چه زن و چه مرد)  داشته باشی، بلد نیستی، یادبگیر!دیگه نمی تونی از گذشته حرف بزنی، گذشته مُـرد؛ اینکه پدر و مادرت چطور زندگی می کردند، سخت نمی گرفتند،همسرم پرتوقعه،  این حرفها رو بریز دور؛ تو در گذشته گیر کردی، همسرت پرتوقع نیست. بنابراین قبل از اینکه همسرتان ناراحتی هایش را چندین بار بیان کند، لطفا در صدد حل آن بر بیایید.

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760 (پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی       آنلاین       حضوری

فایل صوتی توصیه های زوج درمانگر

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

فایل صوتی توصیه های زوج درمانگر

در این برنامه صوتی کوتاه دو نکته ی مهم در خصوص مشکلات همسران را مطرح می کنیم که معمولا زمان مشاجره اتفاق می افتد.

در واقع، به دنبال مشاجره گاهاً دیده شده همسران کارهایی انجام می دهند که به جای کاستن از بار مشکلات ، یا به آن دامن می زنند یا زندگی خود را در استیصال و درماندگی نگه می دارند.

دو نکته ی این برنامه ی صوتی ، مواردی هستند که موثر نبوده و به همین منظور توصیه می شود از انجام چنین رفتارهایی اجتناب شود.

دانلود فایل صوتی این برنامه

مشاوره حضوری ، تلفنی و ویدئویی

پذیرش کلینیک: 77249607  --  77450159  --  09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)

نشانی : میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20

کلینیک در ایام شیوع کرونا باز مـی باشد