نشانه های خودسرزنشگری

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

نشانه های خودسرزنشگری

-برای هر موقعیت منفی خودتان را سرزنش می کنید.

-نیازها و خواسته های خود را بیان نمی کنید.

-استانداردهای بالایی دارید.

-هرگز از نتایجی که بدست می آورید راضی نمی شوید.

-از ظاهر بدن خود راضی نیستید.

-کافی است اشتباهی مرتکب شوید، خود را به عنوان فرد بی ارزش قضاوت می کنید.

-شما اغلب خود را با فرد دیگری مقایسه می کنید.

-معمولا این شما هستید که کوتاه مـی آیید؛ اما از درون ناراضی هستید.

-افکار خود آسیب رسان دارید.

-معمولاً مدام از والدین خود شکایت یا انتقاد می کنید.

-اینکه هر کسی اشتباه های خود را تحلیل کند که نتیجه درستی بگیرید و دوباره اشتباه ها را تکرار نکند، ایرادی ندارد؛ اما شما مدام تحلیل می کنید و مرتب این تحلیل ذهنی تکرار می شود.

-در مقابل بازخوردها و نقدهایی که می شود حالت تدافعی می گیرید.

-ناامیدی از پیشرفت و نارضایتی از عملکرد

-اگر کسی از شما قدردانی کند یا خوبی شما را بگوید فکر می کنید شایسته اش نیستید و برای دلخوش کردن تان تعریف می کند.

مطالب مرتبط:

شاکی هستید یا ناامید

آیا شما آدم سخت گیری هستید؟

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی

زوجهای ناراضی چرا همچنان در رابطه می مانند؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی: 2208

زوجهای ناراضی چرا همچنان در رابطه می مانند؟

در میان زوجهایی که به مراکز مشاوره مراجعه می کنند می بینیم کسانی هستند که با وجود نارضایتی عمیقی که دارند همچنان در رابطه باقی می مانند!

به چه دلایلی این اتفاق می افتد؟

طبق بررسی هایی که انجام دادیم متوجه شدیم که پاسخ های زیر رایج ترین دلایل همسران برای تداوم زندگی مشترک است(رایج ترین به ترتیب اولویت):

-همچنان امیدوارند تغییری پیش بیاید و اوضاع بهتر شود

-هنوز احساسات وجود دارد.

-پای بچه در میان است.

-نگرانی های مالی(نحوه تقسیم امکانات و توافقهای هنگام عقد، میزان استقلال مالی پس از طلاق، تامین هزینه های فرزند پس از طلاق و...)

-نگرانی از واکنش دوستان و خانواده

-نگرانی از به خطر افتادن سلامتی خانواده و به خصوص پدر و مادر پس از شنیدن خبر طلاق

-نگاه کردن به طلاق به عنوان" تجربه ی شکست"

-ترس از تنهایی پس از طلاق

اما دلیل هر چه باشد، مشکل این جاست که تداوم زندگی با وجود نارضایتی خیلی سخت و عذاب آور است هیچ کس برنده نیست به خصوص کسی که شاید فکر کند با لج بازی، درس عبرت به همسرش می دهد!

شما چه دلیلی برای ماندن با وجود نارضایتی در زندگی مشترک دارید؟

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری، تماس تصویری