مشاوره فوری در اپلیکیشن پزشکت

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام  روانشناسی:2208

مشاوره چتی و صوتی با امین میرموسوی هر شب تا ساعت 1 بامداد در اپلیکیشن پزشکِت

نشانه هایی که می گوید شاید آدمی بدبین باشید!

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

نشانه هایی که می گوید شاید آدمی بدبین باشید!

اگر بخواهیم برای تعریف بدبینی به ویکی پدیا استناد کنیم، می گوید بدبینی نگرشی است که در آن روند امور از دید فرد بدبین رو به تباهی است و آرزوهای آدمی برآورده نمی‌شود. برپایه این نگرش، پلیدی‌ها و سختی‌های زندگی بر خوبی‌ها و خوشی‌های آن سنگینی می‌کنند.

7 نشانه زیر می گوید شما شاید فرد بدبینی باشید:

*شما اگر موفقیتی هم بدست بیاورید آن را بی اعتبار می کنید.

 چطوری؟ یعنی مثلا آن موفقیت را به تصادف و شانس نسبت می دهند.

*زود تسلیم می شوید

بدبینها پس از مواجه شدن با مانعی، احتمال اینکه جا بزنند زیاد است، چون به آن مانع با بدینی نگاه می کنند(همان شخصیت معروف کارتون گالیور با جمله " من می دونم...)

*بخشش برای شما دشوار است؛

به خاطر اینکه بدبینها احساسات منفی را بیشتر تجربه می کنند، حتی کینه

*منتظر اخبار بد هستید

*رفتار خودخواهانه نشان می دهید

*ممکن است بیش از حد به اطرافیان مشکوک باشید

*به موفقیت دیگران حسادت می کنید

پذیرش کلینیک: 77249607    77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین

جمله ناب روانشناسی

من قول می دهم شوهری عالی باشم؛ اما زنی به من بدهید که مانند ماه، هر  روز در آسمان من ظاهر نخواهد شد!

چخوف

قضاوت با خواننده

خدمات مرکز مشاوره در ایام تعطیل

زوجهای ناراضی چرا همچنان در رابطه می مانند؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی: 2208

زوجهای ناراضی چرا همچنان در رابطه می مانند؟

در میان زوجهایی که به مراکز مشاوره مراجعه می کنند می بینیم کسانی هستند که با وجود نارضایتی عمیقی که دارند همچنان در رابطه باقی می مانند!

به چه دلایلی این اتفاق می افتد؟

طبق بررسی هایی که انجام دادیم متوجه شدیم که پاسخ های زیر رایج ترین دلایل همسران برای تداوم زندگی مشترک است(رایج ترین به ترتیب اولویت):

-همچنان امیدوارند تغییری پیش بیاید و اوضاع بهتر شود

-هنوز احساسات وجود دارد.

-پای بچه در میان است.

-نگرانی های مالی(نحوه تقسیم امکانات و توافقهای هنگام عقد، میزان استقلال مالی پس از طلاق، تامین هزینه های فرزند پس از طلاق و...)

-نگرانی از واکنش دوستان و خانواده

-نگرانی از به خطر افتادن سلامتی خانواده و به خصوص پدر و مادر پس از شنیدن خبر طلاق

-نگاه کردن به طلاق به عنوان" تجربه ی شکست"

-ترس از تنهایی پس از طلاق

اما دلیل هر چه باشد، مشکل این جاست که تداوم زندگی با وجود نارضایتی خیلی سخت و عذاب آور است هیچ کس برنده نیست به خصوص کسی که شاید فکر کند با لج بازی، درس عبرت به همسرش می دهد!

شما چه دلیلی برای ماندن با وجود نارضایتی در زندگی مشترک دارید؟

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری، تماس تصویری

9 ویژگی که می گوید شما قادر به همدلی با دیگران هستید

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

9 ویژگی که می گوید شما قادر به همدلی با دیگران هستید

جدیدترین مطلب منتشر شده روانشناسی در زمینه توانایی همدلی در سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی به نشانی زیر:

آیا می توانید با دیگران همدلی کنید؟

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760 (پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین

مشاوره روابط عاطفی

با این 6 ویژگی مردم را از خود دور می کنید!

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

شغل چه کسی آسان است؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی: 2208

شغل چه کسی آسان است؟

میشه بگین شغل کدام یک از شما آسان است!؟ و بدون استرس و خیلی راحت هم پول در می آورید!

این رو گفتم که بگم چرا برخی از ما سختی های شغل را بیش از حد بیان می کنیم؟ یعنی فقط شغل یک عده ای سخت است؟ و بقیه در ناز و نعمت پول در می آورند؟

از بیان بیش از حد سختی شغل خود، چه هدفی دارید؟ گویا کسانی که مدام از سختی کار خود می نالند، سه هدف می توانند داشته باشند

-دچار فرسودگی شغلی شده اند

-نیاز به همدلی و درک شدن از طرف کسی مثلا همسر دارند

-بهانه می آورند!

و این آخری راه فراری است که مسئولیتهای دیگری مثل ارتباط با همسر و وقت گذاشتن برای دیگران را نپذیرند.

کار همه سخت است. اگر شما در کلینیک به من از ده تا معضل تو جامعه بگویید، من از بیست تا معضل میگم، اگر شما از سختی کار خود می گویید و سختی کار دیگران را نمی بینید من از سختی کار خودم چیزهایی به شما می گویم که شب تا صبح خوابتان نبرد!

خلاصه تا صبح باید بشینیم و مسابقه بگذاریم که کار چه کسی سخت تر است!

بسه

باید مسئولیت رفتارها و مشکلات خودمان را بپذیریم

اگر خانواده تشکیل دادیم در برابر تامین نیازهای روحی و روانی آنها مسئولیم.

اگر از بابت مشکلات شغلی آسیب پذیر شدیم، همسر مان هم ننشسته زیر باد کولر با بچه ها خوش و خرم.

خانه داری و با بچه ها سر و کله زدن گرفتارهای خودش را دارد که خیلی از ما مردها تحملش را نداریم و فقط حرفش را می زنیم. پس همه مشاغل سخت است؛ همه در برابر خانواده خود مسئولیم، همه در رنجیم. اما اگر در برابر مشکلات شغلی از پا در آمدیم، کمک حرفه ای دریافت کنیم تا دیگران را هم آسیب پذیر نکنیم.

پذیرش کلینیک: 77249607    77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی، تماس تصویری

9 ویژگی آدمهای منفی گرا

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

آیا پیرامون شما آدمهای منفی زیاد هستند؟

از کجا بفهمیم که افراد منفی گرا دور و بر ما را احاطه کرده اند؟ این آدمها چه ویژگیهایی دارند؟ و چطور می توانند به روحیه ما آسیب بزنند؟ آیا باید آنها را حذف کنیم!؟

جدید ترین مقاله کلینیک را در سایت مرکز مشاوره شرق تهران مطالعه کنید:

شما توسط آدمهای منفی احاطه شدید

پذیرش: 77249607      77450159      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی:انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، آنلاین، تلفنی

جواب نده، گوش بده!

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

جواب نده، گوش بده!

نوع گفت و شنودهای مردم چه در جلسات زوج درمانی و چه در ارتباطات روزمره نشون میده ما زمانی که در موقعیت شنونده قرار داریم بیشتر در صدد پاسخ دادن هستیم تا گوش دادنِ دقیق!

و این نشون میده ما مدام نیاز داریم تا گوش دادنِ دقیق را تمرین کنیم. برای این منظور سعی کنید:

*تماس چشمی با هم داشته باشید.

*موقع صحبت گوشی همراهتان را چک نکنید.

*چیزی که حواستان را پرت می کند، کنار بگذارید.

*برای حفظ توجه ، سوال بپرسید.

*گاهی حرفهای گوینده را خلاصه کنید تا توجه تان را حفظ کنید و نشان دهید که گوش می کنید به این طریق گوینده احساس درک شدن و احترام می کند.

*با زبان بدن و کلام نشون بدین که صحبتهای گوینده براتون اهمیت داره، کمی به سمت گوینده متمایل بشید نه اینکه لَـم بدین روی مبل و بگین: بگو میشنوم.

*با سوال پرسیدن چک کنید که درست متوجه شدید( اجازه بده ببینم درست متوجه شدم تو گفتی که ماجرا از این جا شروع شد که... بعد فلان اتفاق افتاد و بعد..... ، درسته؟ خب ادامه بده).

*قضاوت نکنید.

*صحبت را قطع نکنید.

پذیرش کلینیک:77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد  از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

کلاس روانشناسی بریم یا مشاوره فردی؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

کلاس روانشناسی بریم یا مشاوره فردی؟

چه زمانی باید کلاسهای گروهی روانشناسی رو شرکت کنیم و چه زمانی این کلاسها کارایی نداره و باید از طریق مشاوره فردی پی گیر مسائل و مشکلات مان باشیم؟

اگر از تفاوت کلاسهای گروهی روانشناسی با مشاوره فردی اطلاع نداشته باشیم ممکنه هزینه و زمانی که می گذاریم بی فایده باشد.

*در کلاس گروهی امکان پی گیری و پرسش و پاسخ مشکلات شخصی وجود ندارد برای چنین کاری مشاوره فردی ضروری هست.

*کلاس گروهی ریشه یابی و تحلیل دقیق مشکلات شخصی  انجام نمی شود، برای اینکار به جلسات مشاوره فردی باید مراجعه کنیم.

*در کلاسهای گروهی، توصیه های آموزشی و درمانی جنبه کلی برای همه ی اعضای شرکت کننده دارد نه یک عضو شرکت کننده درکلاس؛ بنابراین ممکن است در مورد مشکلات شما راهکارهای بیشتری وجود داشته باشد که در جلسات مشاوره فردی بتوانید آنها را دریافت کنید.

این احتمال وجود دارد که موضوع کلاس ارتباط مستقیمی با مشکل شما نداشته باشد اما بدون آگاهی در این کلاسها شرکت کنید و در نهایت بگین من کلاسهای زیادی رفتم اما مشکلم حل نشد! خب این کاملا اشتباه است.

مثال فرض کنید در یک مرکز مشاوره خانواده در مورد برگزاری کلاس عزت نفس اطلاع رسانی می شود و شما چون نمی توانید در جمع صحبت کنید، فکر می کنید این کلاس مناسب شماست.اما در نهایت مطالب کلاس کمکی به شما نمی کند چون تشخیص اصلی "ترس و اضطراب" هست نه عزت نفس و به همین ترتیب در سایر موضوع ها

پس بهتر است قبل از شرکت در کلاس گروهی حتما مشاوره فردی انجام بدیم که بدانیم اصلا شرایط  و حال و روز ما مناسب کلاس گروهی هست یا خیر

پذیرش کلینیک: 77249607       77450159      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری، آنلاین