چرا همسران از مشاوره ناراضی اند؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

چرا همسران از مشاوره ناراضی اند؟

وقتی همسران به هر دری زده اند و جلسه های مشاوره متعددی با همکاران ما داشته اند و بی نتیجه مانده است، و به قول خودشان مشاوره های زیادی رفته اند، طبق تجربه ای که از پذیرش این همسران داشته ایم به چند دلیل آنها مشاوره های ناموفق داشته اند:

اگر کسی می گوید مشاوره های زیادی رفتیم و بی جواب بوده، این سوال مطرح است که آیا کار همه مشاورانی که رفته اند بد و بی نتیجه بوده!؟ و مقصر مشاور است؟

معمولا چنین همسرانی را وقتی پذیرش می کنیم نکات زیر  توجه مان را جلب می کند:

* تفاوتهای شخصیتی بسیار زیادی دارند و به دلایلی(مثل فرزند و مسائل حقوقی و خانوادگی) اصرار دارند به زندگی ادامه دهند.

**  نوع مراجعه و فواصل زمانی نامنظم موجب تداوم بحران می شود.(ناسازگاری همسران به ندرت در یک جلسه حل می شود و زمان بَـر است)

*** تفاوتهای فرهنگی و مذهبی همسران و به خصوص خانواده ها هم موجب تداوم تنش بین همسران می شود.

**** گمانه زنی آخر هم این است که مشکل شان به موارد فوق مربوط نمی شود بلکه کار مشاوران خوب نبوده یا مراجع و مشاور نتوانسته اند با هم ارتباط برقرار کنند.

پذیرش کلینیک: 02177450159  --  02177249607

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 -واحد 20

دردسرهای قرنطینه برای خانواده ها

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده 

دردسرهای قرنطینه برای خانواده ها

یکی از بحثهای مرتبط با مشکلات خانواده ها در قرنطینه ، چالش سر و کار داشتن با کودکان بیش فعال است.

در شرایط  و روزهای عادی، ارتباط با کودکان مبتلا به بیش فعالی سخت است.

فقط کسانی که این کودکان را دیده باشند می فهمند چه می گویم.

وای به دوران قرنطینه!

از این رو مطلب جامعی در همین خصوص در سایت کلینیک گذاشته ایم می توانید آن را مطالعه نمایید و اگر اطرافیان شما فرزند بیش فعال دارند، شاید برای آنها هم مناسب باشد می توانید برای آنها هم بفرستید.

لینک مطلب:

https://aminmirmousavi.com/quarantine-problems-for-families

پذیرش کلینیک: 02177249607 --  02177450159

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد 20

جهت مشاوره آنلاین فوری ، مشاوره تلفنی و  تماس ویدئویی از طریق شماره های کلینیک هماهنگ کنید.

مشکلات خانواده ها در قرنطینه(3)

مشکلات خانواده ها در قرنطینه(3)

(خانواده های دارای فرزند بیش فعال)

در روزهای عادی، گذراندن وقت با کودکان مبتلا به بیش فعالی کار بسیار سخته، الان فکر می کنم این خانواده ها در چنین روزهایی چه می کشند.

تحمل قرنطینه برای خانواده هایی که کودکانی با دشواری های رفتاری دارند بسیار سخت و طاقت فرساست.

باید از نزدیک این بچه ها را دیده باشید تا متوجه شوید چه می گویم.

برخی پیامدهایی داشتن فرزند بیش فعال در خانه در این ایام:

• ایجاد تنش با همسایگان به دلیل سر و صدای این کودکان
• ایجاد تنش بین همسران به دلیل سرزنش کردن هم در مورد نقش های تربیتی
• روابط پر تنش نسبت به ماههای گذشته بین مادر و فرزند
• افسردگی مادر و حتی پدر
• افزایش خشونت خانگی
• افزایش خسارتهای مادی
• افزایش وزن کودکان به دلیل تمایل به مشغول کردن بچه ها به خوردن،به عنوان امتیازی برای ساکت نگه داشتن آنها
• به دنبال افزایش وزن، خطر افزایش سطح تحرک و انرژی

این بحث ادامه دارد...

پذیرش کلینیک مشاوره روانشناسی: 02177249607  -- 02177450159

نشانی: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20

صدای مشاور: 9099071164 (تماس از تلفن ثابت بدون پیش شماره)

جهت مشاوره آنلاین فوری ، مشاوره تلفنی و  تماس ویدئویی از طریق شماره های کلینیک هماهنگ کنید.

مشکلات روانشناختی دوران قرنطینه(2)

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده و موسس کلینیک

مشکلات روانشناختی  قرنطینه(2)

(بهبود روابط همسران)

من که جایی نمیرم که ریش و سبیلمو اصلاح کنم...

قرار نیست که برم سر کار که حموم کنم...

امسال که عید نداریم با این کرونا که بخوام لباس نو بپوشم... اصلا کی میخواد ببینه...

و به همین ترتیب پیش برویم جامعه را آدم حسابی در نظر می گیریم نه خانواده خودمان را!

در صورتی که  مرتب و آراسته بودن، یعنی احترام گذاشتن و نشان دادن علاقه به همسر و دیگر اعضای خانواده.

قرنطینه بودن خطر این را دارد که برخی جزئیات را فراموش کنیم، نکات ظریفی که می تواند در این شرایط حساس به یاری یکدیگر بیاید.

چه زن و چه مرد!

وظیفه همه ی ماست.

اصلا اینجوری می گویم که چه زن و چه مرد قرار باشد با خود بگوید ما که جایی نمی ریم و خونه خودمان محبوسیم پس تیپ زدن چرا؟

برای چی صورتمو یا بدنمو اصلاح کنم! 

لگد زده ایم به شیرازه روابط عاطفی خودمان.

و درست برعکس، در این شرایطی که گاهی روحیه شکننده ای پیدا می کنیم زیرا گاهی کم حوصله می شویم، دل و دماغ نداریم و درست درهمین شرایط ،  یادِ خاطرات بد و نقاط ضعف هم می افتیم، تماشای ریخت و قواره بدون آراسته ی همسرمان می تواند آتش خشم و افسردگی مان را شعله ور کند.

وقتی جمله های بالا را با خود می گوییم در واقع این پیام را می دهیم که تیپ من برای بیرون مهم است نه برای خانواده ام.

شخصی می گفت آقای دکتر مگر شما نگفتین که در این ایام با هم همراهی کنید، پس چرا فقط من گوش بدهم آیا همسرم وظیفه ای برای همراهی ندارد؟

همسر صدایش در آمد که وقتی از روز اول عید حمام نرفته چون می گوید من که جایی نمی رم که حمام ضروری باشد،این جوابه؟

من همسرش هستم و با این آدم زندگی می کنم و من هم متوجه می شوم که کی باید حمام برود!!!

پذیرش کلینیک مشاوره روانشناسی: 02177249607   --  02177450159

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام -بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 -واحد 20

مشاوره تلفنی: 9099071164     (تماس از تلفن ثابت بدون پیش شماره)

مشکلات روانشناختی دوران قرنطینه

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده و موسس کلینیک

مشکلات روانشناختی دوران قرنطینه

الان وقت آن نیست که ایرادهای هم رو بگیرید.

الان وقت کنایه زدن نیست مثلا:

{با کنایه} قرنطینه خیلی فایده ها داره، حالا فهمیدم چیز بدی نیست، حداقل جلو چشم خودمی!!

...بلکه قرنطینه باعث بشه به من توجه کنی...!

با خود فکر کنید اگر از خشم پنهان خود بخواهید در قالب کنایه استفاده کنید، چه کسی نفعی می برد، حال دو نفر یا چند نفر، زیر سقفی که مجبوریم بمانیم، خراب می شود.

پس زمان برایمان سخت تر می گذرد، تحمل همدیگر سخت می شود، روزها انگار نمی گذرد و این یعنی خشم و افسردگی بیشتر.

پس لطفا زرنگ باشید و به این فکر کنید و با خود بگویید:

اگر بخواهم بد حرف بزنم، کنایه ای بزنم الان گذشته را پیش بکشم، با جوابهایی که همسرم ممکنه بده، حال من هم بد می شود، قبلا جایی بود، می رفتم، خریدی می کردم، با دوستم بیرون می رفتم، کمی سبک می شدم الان که محدودیت دارم من باید دست به کار شوم و اگر ذهنم آماج خاطرات تلخ گذشته می شود، حال و هوای من در ابتدا دست خودم است که عوض کنم.

نفر مقابل هم بهتر است با خود فکر کند اگر لج کند و گوشی موبایلش را بردارد و برود بالای پشت بام و خطاب به همسرش بگوید:

بذار قرنطینه تمام شود می روم تا نصفه شب نمیام خانه

کی بود زنگ می  زد می گفت کجایی؟ چرا دیر کردی؟

بااااااشه بالاخره قرنطینه هم تمام میشه، دوباره میشم همون شوهر قبلی، حالا می بینیم هم رو، زمین خدا گِــــرده ....

خب الان چی شد؟

از پشت بام که می آیی پایین، حال خودت بد می شود که باید در منزلی که همین جوابها را به همسرت دادی، شب را سر کنی...

پس تو هم زرنگ نیستی، 

یا دست کم سبک نشدی، تخلیه نشدی...

بهتر است بگویید:

همسرم الان مجبوریم تو قرنطینه باشیم من فکر کنم این وضعیت کسل کننده حال هر دومونو بد می کند حال تو هم بد شده شاید، ادامه دادن این بحث چیزی رو عوض نمی کنه، جز حال بد.

بهتر نیست همکاری کنیم با هم و ادامه ندیم، در عوض یه کاری، آشپزی مشترکی، بازی گروهی چیزی... انجام بدیم سرگرم بشیم!؟

من که آماده ام، تو چی؟

پذیرش کلینیک مشاوره: 02177249607 -- 02177450159

نشانی کلینیک روانشناسی: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 -واحد 20  

من بدترین دشمن خودم هستم!

امین میرموسوی

مشاور و موسس کلینیک

من بدترین دشمن خودم هستم!

بعضی ها عادت دارند از این و اون انتقاد کنند.

برخی مرتبا رفتار دیگری را مورد نقد و تهاجم قرار می دهند.

و اصولا حرفه ای می شوند در ایجاد احساس گناه در دیگری!

از دید این افراد، دیگران مقصرند.

همسر مقصر است؛ مثلا همسرش بی نظم است؛ 

به خودش نمی رسد؛ اضافه وزن دارد.

جالب این جاست که اگر کسی را که او شکایت می کند ببینید(مثلا همسر)، با خود می گویید "بیچاره چه می کشه از دست همسرش"... راست می گفت...!

بنابراین در نگاه اول شاید حق را به این فرد شاکی بدهید.

خب، همیشه موضوع اینطور نیست که در ظاهر می بینیم!

پس ماجرا چیست؟

آنها آزارگر هستند؛حمله های بیرحمانه ای می کنند، خودشان را دوست ندارند، حتی برای خودشان سخت گیر هستند، اما به جای پذیرفتن مشکلات خود، دیگری را سرزنش می کنند.

آنها درگیر احساس گناه و خودسرزنشی هستند اما این موضوع خودش را در قالب انتقاد بی رحمانه به دیگران و آزارگری، نشان می دهد.

در نتیجه این مشکلات شخصیتی، نمی توانند درست صحبت کنند، نمی توانند خوب و واضح به موضوع بپردازند.

چون اصولا کسی که خودش را دوست نداشته باشد نمی تواند دیگری را دوست داشته باشد، مگر از سر خودخواهی! نه دوست داشتن حقیقی

بنابراین به مشکل دیگری در این افراد می رسیم، خود محور بودن.

و اصلا متوجه می شویم به علت همین خصوصیات شخصیتی و اخلاقی که دارند، همسر این فرد، دچار مشکلات عصبی شده، بی نظم شده، شلخته شده چون از همسرش ناامید شده، به پرخوری یا بی اشتهایی عصبی روی آورده چون سد مهمی در برقراری ارتباط پیدا کرده.

به هر حال در گفتگوی شفاف و مهارتهای ارتباطی ضعف دارند. آنها باید خیلی چیزها را بیاموزند، من جمله به جای سرزنش، درباره مشکلی که در همسر می بینند صحبت کنند... و حل مشکلاتی دیگر

خلاصه، این افراد "انتقاد از خود را به موضوعی دیگر" هدایت می کنند، یعنی استفاده از یک مکانیزم دفاعی!

احتیاط

با دقت از این مطلب نتیجه گیری کنید!

در مورد همه روابط صدق نمی کند. 

مشخصا منظور نگارنده، در مورد کسانی است که از این مکانیزم دفاعی استفاده می کنند: برگرداندن انتقاد ازخود به سمتی دیگر!

پذیرش کلینیک: 02177249607  --  02177450159

نشانی: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5- واحد20

کلینیک تا اطلاع ثانوی به دلیل شیوع ویروس کرونا، صرفا مشاوره تلفنی می دهد(همه روزه و ایام تعطیل)

اگر مسافرت نمی رفتم...

امین میرموسوی

مشاور و موسس کلینیک

اگر مسافرت نمی  رفتم...

رک و صریح بگویم اگر به مسافرت بروید، دیر یا زود این اما و اگرها را می شنویم!

اگر توصیه های بهداشتی را مبنی بر مسافرت نرفتن رعایت نکنیم به عنوان یک مشاورِ روانشناس پیش بینی می کنم در آینده نزدیک اضطراب کرونا-که در این ایام با آن مواجه بودیم- جای خودش را به افسردگی و احساس گناه ناشی از مبتلا شدن خود به کرونا یا مبتلا کردن دیگران توسط خودمان بدهد.

اضطراب را می توان در مدت کوتاهی درمان کرد.
اما افسردگی ناشی از احساس گناه و "خود مقصر دانستن" را نمی توان به سرعت درمان کرد و پیامدهای ناگوار بعدی آن را هم باید در نظر گرفت!

پس موج جدیدی از مشکلات روانی در راه است، اگر توصیه های بهداشتی را رعایت نکنیم

پذیرش کلینیک :02177249607  --  02177450159

نشانی: میدان رسالت-خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20

در ایام تعطیل وقت خود را برای مشاوره تلفنی رزرو نمایید

راهکارهای روانشناسی مقابله با استرس کرونا

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

راهکارهای روانشناسی مقابله با استرس کرونا

در این پست از مجموعه راهکارهای روانشناسی  مقابله با استرس کرونا به ادامه بحث اضطراب سلامتی می پردازیم. این بار در مورد مشکلاتی که استرس و نگرانی کرونا در خواب ما ایجاد می کند بروشوری برای تان تهیه کردیم تحت عنوان"بی خوابی" 

می توانید دانلود کنید، مطالعه نمایید و برای دوستان و عزیزان تان که با نگرانی زیادی این روزها مواجه هستند، بفرستید.

دانلود صفحه اول بروشور بـــی خوابی

دانلود صفحه دوم بروشور بـــی خوابی

پذیرش کلینیک: 02177249607  --  02177450159

نشانی کلینیک: میدان رسالت -خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد 20

کمک فوری به کاهش استرس کرونا

همراهان خوب کلینیک

همچنان با شما هستیم با تولید محتوا در خصوص کاهش استرس و نگرانی کرونا؛

بروشورهای زیر را دانلود کرده و مطالعه نمایید

همچنین برای دوستان خود که دغدغه ضدعفونی و نگرانی از ابتلا دارند بفرستید تا کمک به کاهش نگرانی دوستان  و اطرافیان خود کنید

بروشور یقه نگرانی را بگیرید، صفحه اول

بروشور یقه نگرانی را بگیرید، صفحه دوم

پذیرش کلینیک: 02177249607   -- 02177450159

اضطراب را با کرونا اشتباه نگیرید!!

امین میرموسوی

(مشاور ارشد خانواده و موسس کلینیک)

اضطراب را با کرونا اشتباه نگیرید!

به یکباره حجم تماسها با کلینیک افزایش پیدا کرده و آن هم تنها دلیلش اضطراب ناشی از کروناست و نه خودِ کرونا؛
مواردی داشتیم که به دلیل تنگی نفس، بستری شدن و تست کرونا هم گرفته شده اما در پایان، مراجع کننده با تعدادی قرص آرامبخش مرخص شده.
گزارش هایی از تنگی نفس به خصوص شب هنگام زیاد داریم.
که افراد رو نگران می کنه که مبادا مبتلا به کووید۱۹ شده باشند.
در صورتی که ضعف و احساس تنگی نفس و تغییر در درجه حرارت بدن می تونه از عوارض اضطراب و نگرانی باشه.
لطفا اگر چنین نشانه هایی دارید حتما با روانشناس و روانپزشک چک کنید.
به راحتی این نشانه ها قابل کنترل هست اگه شدت نشانه زیاده به داروی آرامبخش نیاز دارید تا مهار بشه
و یکی دو جلسه هم با روانشناس کافیه تا بخواین مهارتهای رفتاری و شناختی کنترل نگرانی رو به شما یاد بدن
بروشورهایی که در پستهای قبلی گذاشتم مطالعه کنید و تمرین تنفس شکمی رو اجرا کنید.
به امید سلامتی همه شما خوبان

پذیرش کلینیک و رزرو وقت حضوری یا مشاوره تلفنی: 02177249607  --  02177450159

نشانی: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد 20

جهت مشاوره آنلاین فوری ، مشاوره تلفنی و  تماس ویدئویی از طریق شماره های کلینیک هماهنگ کنید.

مشاوره تلفنی

با استرس ناشی از کرونا چطور برخورد کنیم؟

همراهان خوب

این روزهای پر دغذغه و پر استرس، همچنان با شما هستیم با آموزش های مربوط به کنترل نگرانی به خصوص در بخش سلامت

بنابراین مدتی کمتر به مطالب خانواده و همسران می پردازیم و استثنا اختصاص دادیم به کنترل استرس و نگرانی

مطالب قبلی به بروشورهای همین حوزه اختصاص دارد.

و اکنون بروشوری دیگر در زمینه تکنیک آرامبخشی برایتان طراحی کرده ایم.

می توانید دانلود کنید:

دانـلـودصفحه نخست بروشور

دانلود صفحه دوم بروشور

تماس با کلینیک(حتی ایام تعطیل): 02177249607    --  02177450159

نشانی: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 -واحد 20

کنترل نگرانی و اضطراب ناشی از ویروس کرونا

همراهان و مخاطبان ارجمند

این روزها همه ما درگیر حفظ سلامتی و به دور ماندن از ابتلا به ویروس کرونا هستیم.

طبیعتا ضروری است اقدامهای لازم را در خصوص تامین اقلام بهداشتی و خوراکی مناسب انجام دهیم. به علاوه لازم است به فکر مدیریت رفتاری هم باشیم، یعنی نظارت بیشتری روی رفت و آمدمان داشته باشیم، اینکه کجا می رویم؟ با چه وسیله ای تردد می کنیم؟ در چه اجتماعاتی ممکن است حضور داشته باشیم و یا چطور بهداشت فردی خود را رعایت کنیم و بسیاری دیگر؛

همه اینها و در عین حال گرفتاری های زندگی روزمره، استرس را افزایش می دهد.

نگرانی یکی از انواع هیجانهایی است که در این دوران تجربه می کنیم؛ چون نگرانی، معطوف به آینده است و سعی می کنیم عوامل پیرامون را تحت کنترل قرار دهیم؛ در حالی که این روش کاملا اجرای نیست.

لذا ممکن است دست به رفتارهای افراطی، مثل خرید کردن های بیش از حد بزنیم.

پس، از جایی به بعد ما حالتهای وسواس گونه و اضطراب را تجربه می کنیم.

کلینیک مشاوره میرموسوی برای مدیریت این هیجان های نامطلوب بروشوری را تهیه کرده که از طریق لینک  زیر می توانید آن را دانلود کنید و مطالعه نمایید.

امید است در این دوره حساس زمانی، توانسته باشیم گامی کوچک برای مهار اضطرابهای شما برداریم.

بروشور تمام رنگی صفحه اول

بروشور تمام رنگی  صفحه دوم

پذیرش کلینیک: 02177249607  --  02177450159

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد ازمیدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5- واحد20

کرونا چطور سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند!؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده و موسس کلینیک

کرونا چطور سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند!؟

اگر فشار روانی فقط ناراحت کننده می بود یعنی صرفا موجب تنش عضلانی، تعریق، تنفس سریع و سطحی میشد، گفتن اینکه فشار روانی بد است، کافی بود.
اما متاسفانه فشار روانی موجب تضعیف تندرستی می شود. شما تصور کنید وقتی فقط یک سرماخوردگی معمولی می تواند به تبع فشار روانی بروز کند، دیگه کرونا جای خود دارد.
فشار روانی کارایی دستگاه ایمنی رو کاهش می دهد و باعث می شود مقاومت بدن در مقابل ویروسها کاهش یابد.
پس اینکه اگه با کرونا نمیریم( که نخواهیم مُرد) ترسش ما را می کشد، بی دلیل نیست.
زیرا بالا رفتن استرس موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود.

آشنایی مختصری با دستگاه ایمنی

مهمترین مولفه دستگاه ایمنی بدن، گلبولهای سفید خون است. هر یک از ما یک تریلیون گلبول سفید داریم.

سلولهای سفید به سه دسته فاگوسیت ها و دو نوع لنفوسیت تقسیم می شوند. دو نوع لنفوسیت( یعنی سلولهای تی و بی(T-B) این سه گروه سلول وظیفه مشترکی دارند و آن تشخیص و تخریب همه مواد وارد شده به بدن است.
زمانی که ویروس حمله می کند، ابتدا عده کمی از آن به وسیله مهمترین فاگوسیتها یعنی ماکروفاژها خورده می شوند. ماکروفاژها خود عامل مهاجم را احاطه می کنند.
سلولهای تی مهاجم را شناسایی و بخش تکثیر سلولهای کشنده تی و بی را تحریک می کنند.
سلولهای کشنده تی با سوراخ کردن غشای سلولهای بدن که مورد مهاجم ماده خارجی واقع شده، ماده خارجی را از بین می برند.
سلول های بی آنتی بیوتیک(پادتن)تولید می کنند(به روند طبیعی تولید آنتی بیوتیک دقت کنید!) که به محل حمله می روند که یا دشمن رو از بین می برند و یا با شناسایی، انها را در معرض  حمله سلولهای دیگر و مواد شیمیایی قرار می دهند.
سلولهای تی و بی در جریان خون و غدد لنفاوی رها می شوند تا به سرعت شناسایی را انجام و در اسرع وقت به حمله بعدی همان مهاجم پاسخ دهند.

اینها خلاصه ای از وضعیت گلبولهای سفید است. حالا هر چیزی که باعث کاهش تعداد این سلولهای سفید خون شود، سلامت را تهدید می کند چون قدرت مبارزه (فرایند فوق) را از آنها گرفته.
فشار روانی این تاثیر را دارد.
ورزش ، ارتقای سلامتی و تغدیه صحیح کمک به افزایش توان سیستم ایمنی بدن می کند.
استرس ناشی از اخبار کرونا بیشتر زمینه آسیب پذیری سیستم ایمنی بدن را فراهم می کند.

لذا اگر در دوره ای مبتلا به اضطراب و افسردگی بودید و یا زمینه استرسها در خانواده وجود دارد و نسبت به حوادث به شدت تحریک می شوید و بهم می ریزید حتما درمان کنید و در کنار روند درمان ورزش و تغذیه صحیح داشته باشید.

منبع: کتاب کنترل فشار روانی-جرالد.اس.گرینبرگ

پذیرش کلینیک: 02177249607   -- 02177450159

نشانی:میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20

مشکلات همسران در مراکز مشاوره

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده و موسس کلینیک

مشکلات همسران در مراکز مشاوره

وقتی همسری تلاش می کند مشکلِ ایجاد شده را در نفر مقابل خود جستجو کند، خود با دو مشکل مواجه است:

اول، ترس و نگرانی از اینکه شاید مشاور مساله را فقط در او جستجو کند و نقش همسرش را نادیده بگیرد.
دوم، نپذیرفتن نقشِ خود در مشکل ایجاد شده؛ در نتیجه مقصر دانستن همسر.
هر دو، راه را برای تغییر دشوار می سازد و صرفا باعث می شود همسران فقط هزینه کنند و نتیجه لازم را از مشاوره نگیرند!

پذیرش کلینیک: 02177249607  --  02177450159

نشانی کلینیک: میدان رسالت -خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20