رابطه سالم VS رابطه سمی

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

رابطه سالم VS رابطه سمی

رابطه سالم	رابطه سمی
احترام متقابل و برابری	بی احترامی و جنگ قدرت
ارتباط باز و صادقانه	ارتباط ضعیف همراه با کنترلگری
اعتماد و وفاداری	بی اعتمادی و خیانت
حمایت کننده و دلگرم کننده	انتقادی و تحقیر کننده
استقلال و مرزهای شخصی رعایت می شود	کنترل و مالکیت
امنیت عاطفی و جسمی	سوءاستفاده و خشونت
سازش و همکاری	فریب، نیرنگ و خودخواهی
اهمیت به رشد و توسعه فردی	سرکوب توانمندیها و کم اهمیت  جلوه دادن استعدادها
ارزش و اهداف مشترک	ارزش و اهداف متضاد
حل تعارض سالم	تشدید درگیریهای حل نشده

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

این رابطه عاطفی سالمه

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

این رابطه عاطفی سالمه

*توجه و ادعای دوست داشتن فقط برای روزهای اول رابطه یا تلاش برای آشنا شدن نیست! بلکه ادامه دارد، بنابراین نامزدتان احترام می گذارد، توجه می کند و در بحث و تنشها، بی احترامی نمی کند.

*نشانه دوست داشتن این است که در صورتی که ناراحتی پیش بیاید همه تلاش برای بر طرف کردن ناراحتی انجام میشود حتی از زوج درمانگر و مشاور کمک می گیرند زیرا نمی خواهند رابطه خراب شود(من خودم بهتر می فهممو ، صد تا رو مشاوره میدمو ... دیوونه ها پیش مشاوره میرنو... این افکار خودخواهانه و از روی ناآگاهی و کم سوادی دیده نمی شود)

*خط قرمزها و چارچوب هایی که دارید رعایت می شود و نیاز به تکرار و بیان چند باره آن نیست.

*برای کسی که ادعای دوست داشتن شما را دارد عذرخواهی در برابر اشتباهات و جبران(نه صرفا عذرخواهی بلکه تغییر و اصلاح رفتار) انجام می شود.

*به جای تخریب عزت نفس  و دست گذاشتن روی نقاط حساس و ضعفها، برای بهبود آن کمک می کند یا تشویق می کند از متخصص کمک بگیرید و یا این ضعفها را می پذیرد.

*به دنبال محدود کردن ، کنترل و شک کردن نیست و آزادی عمل می دهد(در مورد آزادی، نیاز به مذاکره و توافق دو نفر هست اما چون بسیاری از مراجعان حدو حدود آزادی و استقلال را نمی دانند توصیه می شود وقتی نامزدشان در مورد این مسائل صحبت می کند حتما با یک مشاور در میان بگذارند)

*در بحثها و مشاجره ها دنبال مقصر نیست بلکه دنبال حل کردن مشکل است.

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

چرا بعضیها از تعهد به رابطه می ترسند!؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

چرا بعضیها از تعهد به رابطه می ترسند!؟

بعضی ها وارد رابطه عاطفی می شوند اما همین که صحبت های جدی در مورد آینده ی رابطه می شود پـا پس می کشند یا از همان ابتدا با شرط و شروطهای مختلفی پیشنهادی را می پذیرند. این افراد چه نشانه هایی دارند و ترسشان چه دلایلی دارد؟

-نمی خواهد در مورد آینده با شما صحبت کند.

-به نظر می رسد که روی شما و رابطه سرمایه گذاری نکرده اند.

-شریکی که از تعهد می ترسد بیش از حد محتاط است تا جایی که پذیرفتن کمترین مسئولیت او را نگران می کند.

-مضطرب شدن در مورد نقاط عطف و مهم،  مثل صحبت درباره نزدیک شدن به تاریخ عقد

-می ترسد به دلیل سوابق گذشته:

می ترسی از دستش بدی!!؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

می ترسی از دستش بدی!!؟

وقتی پارتنرت هست، احساس آرامش می کنی؟  وقتی نیست نگرانی و اضطراب سراغت میاد؟ بدون دلیل به پارتنرت مشکوک میشی یا احساس حسادت می کنی؟

نیازهای پارتنرت نسبت به نیازهای خودت در اولویته؟ یعنی برنامه های خودتو تعطیل کردی و همش داری به اون توجه می کنی؟ چند وقتی هست که پارتنرت بهت می گه چقدر منو کنترل می کنی؟

اگر این نشانه ها رو داری حتما توصیه می کنم مطلب جدید ما رو در بخش بلاگ کلینیک بخونید و اگر این نشانه ها در مورد شما درسته قبل از  اینکه پارتنر شما از دستت خسته بشه و ترکت کنه حتما برای مشاوره و درمان خودت اقدام کن کلینیک  ما در این زمینه می تونه کمکت کنه.

می ترسم از دستش بدم

 کم کم داریم میریم سراغ طرحواره ها...

پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری

شما چطور با نامزدتان رابطه عاطفی برقرار می کنید؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

شما چطور با نامزدتان رابطه عاطفی برقرار می کنید؟

شاید از جمله کسانی باشید که به دنبال اطمینان دائم از نامزد خود هستید که تایید کند رابطه ی خوب دارید.

از طرفی ممکنه با حسادت و مالکیت رابطه را کنترل کرده باشید که منجر به درگیری با نامزدتان شده باشد

شاید هم از جمله کسانی باشید که قرارهای زیادی می گذارید با افراد مختلف، اما هیچکدام طولانی مدت نیستند!

شما جز کدام دسته از افراد هستید؟

یا اصلا می دانید چرا برخی افراد چنین ارتباط هایی برقرار می کنند؟

توصیه می کنم جدید ترین مطلب روانشناسی مرکز مشاوره امین میرموسوی را از دست ندید و از طریق لینک زیر مطالعه کنید:

چگونه سبکهای دلبستگی می تواند روی روابط عاطفی تاثیر بگذارد!؟

بعد این مطلب کم کم بریم سراغ طرحواره ها؟ موافقین؟

پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری

آسیب پذیر باش!

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

این یک آشفتگی زیباست!

آسیب پذیر باش

آسیب پذیری عاطفی اغلب به صورت ترس از طرد شدن، شرمساری، قضاوت شدن توسط دیگران که فردی دارای نقص و نقطه ضعف هستید تعریف می شود.

چیزی که بسیاری از ما از آن واهمه داریم.

دیگران چه فکر می کنند!؟

و همین سوال  نشان می دهد چه هیولایی از دیگران در ذهن خودمان می سازیم ، البته از دیگران نمی سازیم بلکه از این مطمئن هستیم که دیگران در مورد ما و حادثه ای که پشت سر گذاشتیم چه فکر می کنند!

واقعاً آنها چه فکر می کنند!؟ دوست دارید بدانید؟ پس حتما مطلب جذاب تازه منتشر شده در سایت مرکز مشاوره را مطالعه کنید:

آشفتگی زیبا

پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری

عشق باشه، همه چی تمومه!؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

عشق باشه، همه چی تمومه!؟

آیا شما هم جزء کسانی هستید که فکر می کنید عشق برای زنده نگه داشتن رابطه کافی است؟ اگر در مرحله ی قبل ازدواج هستید آیا به عشق به عنوان چنین نیرویی فکر می کنید؟ بین دوست داشتن و صمیمیت چه تفاوتی می بینید؟

در ادامه توصیه می کنم مطلب جدید سایت مرکز مشاوره را حتما مطالعه کنید.

چرا عشق کافی نیست؟

پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری

آیا من وارد یک رابطه کنترلی شدم؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

آیا من وارد یک رابطه کنترلی شدم؟

در یک رابطه  که یکی از طرفین، کنترل گری می کند، عموماً نشانه های زیر وجود دارد:

*شما را از دیگران جدا می کند.

*مدام از شما انتقاد می کند.

*عشق و علاقه به شما مشروط است.

*از  ایجاد احساس گناه به عنوان ابزار استفاده می کند.

*به مرزهای شما احترام نمی گذارد.

*تهدیدهای پنهان و آشکاری نسبت به شما دارد.

*ایجاد حسی شبیه اینکه به پارتنرتان بدهکار هستید

(در ابتدا کادوهای گران قیمت، وقت گذاشتن زیاد و با امثال این رفتارهای افراطی ابراز علاقه می کند و سپس مدام از شما انتظار دارد به خواسته هایش پاسخ دهید.)

ماندن در چنین روابطی بی فایده است و اگر مدام با این نشانه ها مواجه هستید حتما با یک مشاور و روانشناس مشورت کنید

پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری

نشانه های بی توجهی در روابط عاطفی

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

نشانه های بی توجهی و بی مسئولیتی در روابط عاطفی

کسانی که در روابط عاطفی بی توجه هستند و رفتارهای حمایت کننده از آنها نمی بینید معمولا این نشانه های شایع را دارند:

*رفتارهایشان نشان می دهد هنوز نامزدشان را نشناختند.

*تلاشی برای شناخت احساسات، اخلاق و حساسیتهای نامزدشان نمی کنند.

*در برقراری ارتباط ضعف دارند.

*در موقعیتهای بحرانی نمی دانند چطور مدیریت کنند

*توجه کافی به روحیات پارتنرشان ندارند.

*جز در روابط جنسی، توجه چندانی به نامزدشان ندارند

*در روابط جنسی فقط به رابطه فکر می کنند؛ معاشقه ای بلد نیستند و سریع سر اصل مطلب می روند؛ و نمی خواهند یاد بگیرند.

*رابطه عاطفی و پارتنرشان برایشان در اولویت نیست.

پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری

چرا مردم روابط ناسالم را رها نمی کنند؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

چرا مردم روابط ناسالم را رها نمی کنند؟

شاید خودتان رابطه ناسالمی را تجربه نکرده باشید اما رابطه یکی از دوستان تان شما را کنجکاو کرده باشد که چرا با وجود نارضایتی از یکدیگر همچنان در رابطه ماندند!

دلایل زیر عمده ترین مواردی هستند که نشان می دهد برخی افراد در رابطه ناسالم می مانند و ادامه می دهند:

*از تنها ماندن می ترسند و فکر می کنند با کسی بودن بهتر از تنهایی است.

*فکر می کنند بهتر از این فرد ناسالمی که با او در رابطه هستند، دیگر کسی پیدا نمی شود.

*این رابطه یک زخم دلبستگی را فعال می کند، بنابراین رها کردن ، یک تهدید به شمار می آید و غیر ممکن به نظر می رسد.

*چون احساس می کنند زمان و انرژی زیادی برای این رابطه صرف کردند، از شروع دوباره می ترسند پس ترجیح می دهند در همین رابطه بمانند.

*همچنان به پتانسیل پارتنرشان برای تغییر امیدوار هستند تا فرد واقعی مقابلشان! (وقتی هنوز امید دارید او تغییر کند مثل گرسنگی واقعی است که مشغول خوردن خرده نان ها هستید به امید اینکه در آخر مثل یک وعده غذایی کامل سیرتان کند اما در نهایت سیر نمی شوید و ناراضی می مانید)

*گرفتار پارتنر سوءاستفاده گر شدند( اما جوری نقش بازی می کند که شما به شک می افتید که نکنه او راست می گوید شما مرتکب خطا شدید در نتیجه برای جبران خطا در رابطه باقی می مانید)

*یادگرفته اند برای یک رابطه بیش از حد وقت بگذارند و تلاش کنند(یک جور نقش والد  و راهنما را انجام دادن؛  حالا چرا این نقش را دارید!؟ ممکن است وضعیت خودتان در خانواده و در رابطه با والدین اینگونه بوده که باید توسط روانشناس بررسی شود)

*ارزش خودشان را به وضعیت رابطه ربط می دهند(بیش از حد از خودتان مایه می آیید یعنی قید ارزش های خودتان، اولویتها و اهداف خودتان را می زنید تا فانتزی رابطه را حفظ کنید در نتیجه نمی توانید تصمیمهایی بر اساس آنچه که دوست دارید، یا بر اساس ارزشهای خود، هویت خود یا آنچه که به نفعتان است بگیرید.)

پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری

نشانه های افراد کنترل کننده در روابط عاطفی

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

نشانه های افراد کنترل کننده در روابط عاطفی

*افراد کنترل کننده، علاقه ای به دوستان شما ندارند.

*آنها از اینکه شما تصمیم گیرنده باشید استقبالی نمی کنند.

*این افراد کنترل کننده هستند که دائم به شما می گویند چه کنید و چه نکنید.

*آنها شما را به دروغ گویی متهم می کنند.

*توقعات زیادی دارند.

*حسود هستند.

*از شما پسورد و آی دی شبکه های اجتماعی و گوشی همراه تان را می خواهند.

*شما هرگز برای افراد کنترل کننده به قدر کافی خوب نیستید.

*کنترل گرها همیشه باید همه چیز را بدانند.

*خشم از هیجان های غالب آنهاست.

* آنها باید همه چیز را بدانند.

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

آیا شما در گذشته گیر کردید؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

آیا شما در گذشته گیر کردید؟

10 نشانه زیر می گوید شما در گذشته گیر کردید؛ اگر نشانه های زیر را در خودتان می بینید حتما از یک مشاور و روانشناس کمک بگیرید:

*در برابر تغییر مقاومت می کنید

*منتظر اتفاق و تحولی نیستید(به خصوص برای کسانی که فکر می کنند بهترین زندگی شان در همان گذشته بوده و از الان به بعد هیچ خبر بهتری نخواهد بود)

*شما از تعاملات گذشته کینه دارید

*هنوز در مورد تصمیمهای گذشته تردید دارید، نمی دانید کار درستی کردید یا نه، هنوز فکرتان سخت مشغول مرور گذشته است.

*برای آینده برنامه ای ندارید

*فرصتهای جدید را رد می کنید

*اطلاعات و تحلیلهای جدید را نمی پذیرید(اطلاعات و تحلیل هایی که ممکن است باورهای شما را به چالش بکشد، نمی پذیرید)

*شما به خاطر اعمال و رفتارهای گذشته ی خود، خود را سرزنش می کنید

*نمی توانید از تجربیات بد گذشته بیرون بیایید

*شما در یک ذهنیت نوستالژیک گیر کرده اید

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

مطالب مرتبط با این بحث:

چرا بیش از حد  فکر می کنیم؟

من قربانی گذشته ام هستم

چرا همیشه به گذشته فکر می کنم؟

فراموش کردن گذشته

چقدر برای تصمیم گیری درست در یک رابطه آماده اید؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

چقدر برای تصمیم گیری درست در یک رابطه آماده اید؟

(سوالهای زیر رو با دقت بخونید و بر اساس مقیاس زیر نمره بدهید)

نمره 1 کاملا مخالفم-نمره 2 مخالفم- نمره 3  نظری ندارم(بینابین)- نمره4 موافقم- نمره5 کاملا موافقم

سعی کنید کمتر 3 رو انتخاب کنید

لطفا صادقانه و واقع بینانه پاسخ دهید

1-من معتقدم  که می توانم به طور موثر با تعارضات در روابطم مقابله کنم.

2-احساس خوبی دارم که بالاخره یک رابطه عاشقانه برقرار می کنم.

3-وقتی به داشتن یک رابطه پایدار و طولانی مدت فکر می کنم، بسیار مطمئن هستم.

4-من مهارتهای لازم را برای داشتن یک رابطه عاشقانه ی پایدار دارم.

5-من می توانم علایم هشدار دهنده اولیه را در یک رابطه بد تشخیص دهم.

6-من می دانم وقتی علایم هشدار دهنده بد را در رابطه می بینم چه کار کنم.

7-من به سرعت می توانم سیگنالهای هشداردهنده در یک رابطه عاشقانه را ببینم.

8-با پارتنرم، قبل از اینکه به خودم اجازه دهم قدم بعدی را در رابطه بردارم، جوانب مثبت و منفی آن را می سنجم(مثلا صمیمیت فیزیکی یا رابطه جنسی)

9-تصمیم گیری آگاهانه در مورد برداشتن هر گام بزرگ در روابط عاشقانه مهم است.

10-در نظر گرفتن مزایا و معایب هر گام مهم در یک رابطه عاشقانه برای پیش بردن یک رابطه سالم، ضروری است.

11-برای من مهم است که هر گام مهمی که در این رابطه برمی دارم را با شریکم در میان بگذارم.

12-بهتر است در مورد هر گام مهم یک رابطه عاشقانه با دقت فکر کنید تا اینکه با جریان رابطه کنار بیایید.

*اعتماد به نفس؛ 1تا4 نشان دهنده میزان توانایی شما برای حفظ رابطه است.(اگر امتیاز 16 و بالاتر را کسب کردید در این بُـعد بالا هستید)

*دیدن پرچمهای قرمز: امتیاز شما در جمله های 5-7 نشان دهنده آگاهی و توانایی شما برای مقابله با علایم هشداردهنده رابطه است(اگر نمره 12 و بالاتر را کسب کردید یعنی در این بُعد بالا هستید.)

*نمره شما در جمله های 8-12 نشان دهنده تمایل شما به در نظر گرفتن تصمیمهای متفکرانه برای یک رابطه است(اگر نمره های 20 و بالاتر را کسب کردید نشان می دهد در این بُـعد بالا هستید)

من  از سوالهای 5 تا 7 خیل خوشم میاد. توجه به این سوالها رو خیلی مهم می دونم چون اکثر مراجعان از دید مرکز مشاوره امین میرموسوی با محتوای این سه سوال مشکل دارند.

پذیرش مرکز مشاوره: 77249607     09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی