درباره ما....

 سلام به خوانندگان محترم

فعالیت های این کلینیک از سال 1389 آغاز شد. این واحد در سه بخش مشاوره حضوری خانواده ،  راهنمایی تلفنی و پروژه های سازمانی فعایت دارد. بیشترین پرونده های مشاوره حضوری و تلفنی این مرکز به ازدواج و مشکلات خانواده و سپس کودکان اختصاص دارد.

- در بخش راهنمایی  تلفنی تهران و شهرستان طی سه سال و نیم گذشته به چیزی حدود 5500 تلفن پاسخ داده شده است. 

- غربالگری کودکان پیش دبستان و دبستان  در منطقه چهار تهران که کودکان جهت ورود بهپایه پیش دبستان و اول ابتدایی مورد ارزیابی و آموزش  قرار گرفته اند، ز دیگر فعالیت های این کلینیک بوده است.

 در بخش سازمانی پروژه های انجام شده عبارتند از:

 - سنجش و استخدام پرسنل ایمنی زمینی فرودگاهمنطقه نفتی جزیره سیری در زمستان سال 1392 

 - اجرای طب صنعتی در مناطق نفتی(سنجش سلامت روان)  

- آموزش نیروهای بدو استخدام شرکت نفت در جزیره کیش سال 1392

آیا باید روی اضطرابم کار کنم؟

نوشته: میرموسوی

(موسس کلینیک)

آیا باید روی اضطرابم کار کنم؟

ممکن است به این دلیل که "من که همیشه اضطراب دارم"..... یا "کیه که نداشته باشه..... " تا کنون به آن بی توجه بوده اید. به خصوص اگر تا الان به درمانگری مراجعه نکرده باشید ممکن است از خودتان بپرسید آیا باید در این مورد خودم را به زحمت بیندازم؟ و به جایی مراجعه کنم؟

سوال ما از شما این است: چرا می خواهید اضطرابتان تغییر کند؟ چه هدفی دارید؟ دوست دارید چه جور آدمی باشید؟ دوست دارید با اضطرابتان چطور برخورد کنید؟ بدون اضطراب و ترس چه جور آدمی می شوید؟

ممکن است برایتان سخت باشد که اضطراب طبیعی را از غیر طبیعی تفکیک کنید این همان جایی است که ارزیابی کامل متخصص بهداشت روان لازم است تا به شما آگاهی لازم را بدهد.

ویژگی های مشخصی است که درمانگرتان هنگام تشخیص اضطراب آنها را ارزیابی می کند. تشخیص گذاری درمانگر در مورد این که شما به اختلال اضطرابی مبتلا هستید یا خیر به این بستگی دارد که چه تعداد از این ویژگی ها را داشته باشید و شدت آن ها در چه حدی است.

درمانگرتان در این کلینیک  بر اساس ویژگی های زیر تعیین می کند که شما در چه حدی به اضطراب مبتلا هستید و تا چه اندازه نیاز به درمان حضوری است:

- شدت بیش از حد؛ به نحوی که با عکس العمل های فیزیولوژیک مثل( تپش قلب، تنگی نفس، تعریق) همراه است.

- تداوم؛ به این معنی که فرد بیمار ساعت ها و روزهای پیاپی نگرانی را تجربه می کند.

- تداخل؛ ادامه نگرانی برای مدتی متاسفانه موجب اختلال در کارهای روزمره، از دست دادن تمرکز حواس، فراموشی می شود به نحوی که در عملکرد شغلی و تحصیلی فرد و روابطش در خانواده اثر منفی می گذارد.

علائم فوق به حدی جدی است که نیاز به مراجعه حضوری شما می باشد.

یک شروع تازه

درمان اضطراب نیاز به پیگیری دارد پس بهتر است:

- انگیزه بالا داشته باشید.

- بتوانید با اضطرابتان به عنوان موضوعی برای یادگیری شیوه های جدید غلبه بر تنش ها برخورد کنید.

- از درمان انتظارات مثبت داشته باشید.

 تلفن های رزرو وقت حضوری کلینیک:

021-77249607

تکنیک های تغییر شیوه تفکر

نوشته:  امین میرموسوی

(موسس کلینیک مشاوره)

پیش از این درباره اضطراب مطالبی نوشتیم در ادامه به یکی از تکنیک ها می پردازیم. وقتی که مضطرب هستید، ذهن شما  مدام  به افکار و تصاویر  فاجعه آمیز  دامن می زند. یکی از پادزهرهای این نوع تفکر، خودپرسشگری  است که به آن فاجعه زدایی می گویند. در این قسمت  به برخی از این سوال ها اشاره می شود تا با استفاده از آنها بتوانید با تفکر فاجعه آمیز مخالفت کنید:

-بدترین اتفاق ممکن چیست؟

-چند درصد احتمال دارد که این اتفاق بیفتد؟

-اگر بدترین اتفاق ممکن رخ بدهد، چطوری می توانم با آن کنار بیایم؟

-حداقل سه نتیجه دیگر این حادثه را در نظر بگیرم

-احتمال وقوع کدام اتفاق بیشتر است؟

-تا به حال چقدر از پیش بینی های وحشتناک من درست از آب در آمده؟

تلفن رزرو وقت حضوری:

02177249607

روان درمانی اضطراب و نگرانی

اگر اضطراب شدیدی دارید که ماه ها یا سالهاست با آن دست به گریبانید و اگر با علائمی مثل افکار منفی، افکار نگران کننده، بیقراری، کاهش دقت و تمرکز، ناتمام رها کردن کارها، برهم خوردن نظم خواب، یا پرخوری و کم اشتهایی  و علایم جسمانی مثل تپش قلب، تنش عضلانی مواجه هستید ،

خوب است بدانید همچنان همراه شماییم و شما را تنها نخواهیم گذاشت و جای این

 "همسفر بد" را ما به خوبی پر می کنیم.

از طریق مشاوره تلفنی

یا مراجعه حضوری....

*******************

در این کلینیک از ما به عنوان درمانگرتان چه انتظاری می توانید داشته باشید؟

امین میرموسوی

(مشاور و روانشناس)

در این کلینک سعی کرده ایم بهترین شرایط درمان و پیگیری پس از درمان را برای شما فراهم کنیم. دوره درمان بستگی به مشکلات اضطرابی شما دارد . با این حال بین 6 تا 12 جلسه طول می کشد. که در حالت عادی هفته ای یک بار جلسات برگزار می شود و به تدریج فواصل جلسات به دو هفته و ماهی یک بار می رسد.

درمان شما سه مرحله دارد:

ارزیابی: در روش شناخت درمانی که ما در این کلینیک ارائه می دهیم سوالات زیادی در مورد تاریخچه اضطراب شما، علایم آن، تجربیات روزمره شما در مورد اضطراب و نحوه مقابله شما با اضطراب می پرسیم. حتی ممکن است پرسشنامه ای هم تکمیل کنید. هدف از ارزیابی در این جلسه تدوین برنامه درمانی موثر برای شماست.

درمان: در این بخش، بخش اصلی شناخت درمانی محسوب می شود که بر شناخت و اصلاح افکار مشکل سازی متمرکز است که سبب اضطراب شما می شود. در ادامه برنامه های عملی تدوین می شود که نحوه مقابله شما با دوره های اضطرابی را تغییر می دهد.

خاتمه: جلسات نهایی با فواصل بیشتر برگزار می شود و معطوف بر مهارت های ضروری برای مقابله با عود گهگاهی اضطراب هستند. این مرحله را "پیشگیری از عود" می نامیم و هدف این است که شما توانایی مقابله با تجربیات آنی اضطراب را بدون کمک به درمانگر پیدا کنید.

پس از یک ماه از گذشت دوره درمانی علاوه بر ارتباط تلفنی حضوری شما ، ما نیز از کلینیک با شما تماس

 خواهیم داشت تا وضعیت بهبودی شما را ارزیابی کنیم.

کلینیک مشاوره:

تهران- خیابان فرجام- تقاطع میدان صد و خیابان آیت- ساختمان پزشکان نگین. طبقه 5-واحد 20

تلفن تماس: [phone]

مشاوره تلفنی اضطراب

باز هم دلشوره دارم.......

نوشته: امین میرموسوی

نگرانی دائمی ناتوان کننده است. وقتی نگرانی جدی می شود به طوری که:

-موضوعی ذهن ما را مکرر مشغول نگه می دارد؛

-به دفعات اتفاق می افتد؛

-باعث کاهش دقت و تمرکز ما در امورات روزمره می شود؛

-و در مواردی هم روی خواب و غذا خوردن ما اثر می گذارد و به شکل پرخوری یا کم خوری و مشکلات خواب مثل به خواب نرفتن و از خواب پریدن و کیفیت خواب پایین خود را نشان می دهد.

باید راه چاره ی جدی اندیشید در صورت امکان به متخصص مراجعه کرد. نگرانی مفرط خصوصیت های  قابل توجهی دارد در مواردی، افراد نگران به طور مفرط به پیش بینی پیامدهای منفی حوادث می پردازند یا اینکه تحمل ابهام را ندارند، سعی می کنند همه چی پیش بینی پذیر باشد.

تلاش در جهت پیش بینی کردن باعث می شود تا حدی بر روی نگرانی کنترل داشته باشیم اما در دراز مدت ما را تبدیل به فردی اضطرابی می کند و هیجان های منفی مثل اضطراب شدید که مدتی به خاطر پیش بینی کردن مکرر، سرکوب شده روزی فوران خواهد کرد.!

هدف از شناخت درمانی تغییر شیوه پاسخ دهی به موقعیت هاست. توصیه می کنیم افرادی که این متن را می خوانند و خود از اضطراب رنج می برند درصدد باشند تا تکنیک های غلبه بر اضطراب را بیاموزند .

انجام پایان نامه های روانشناسی در شرق تهران

انجام پایان نامه های مشاوره و روانشناسی  برای دانشجویان مقاطع کارشناسی ارشد و دکتری پذیرفته می شود

درمان بی خوابی

خواب همه چیز است...

امین میرموسوی(مدیریت کلینیک مشاوره)

پیش از این پیرامون اضطراب و علایم و تاثیر آن بر جنبه های مختلف زندگی صبحت شد.

بی خوابی، از خواب پریدن، به خواب نرفتن، از جمله مشکلات شایعی است که در اثر اضطراب، استرس، سوابق بیماری های پزشکی، نوع تغذیه، نوبت کاری(شیفت) و بسیاری عوامل دیگر افراد در سنین مختلف درگیر می کند گاه  ممکن است کودکان یا  نوجوانان درگیر مشکلات خواب باشند، گاه افراد بزرگسال از آن رنج ببرند.

علایم شایع آن عبارتند از :

-مشکل در شروع خواب

-بیداری در طی خواب شبانه

-بیداری زودهنگام

-خوابی که از نظر کیفیت ضعیف است.

-خواب آلودگی یا خستگی روزانه

-مشکلات حافظه، تمرکز و توجه

-تحریک پذیری روزانه

در صورت وجود علایم فوق، دعوت به مراجعه حضوری می شود. 

برنامه اصلاح و بهبود خواب در این کلینیک به دو صورت آموزشی و درمانی انجام می گیرد.

آموزشی:

اولین جلسه شامل ارزیابی بالینی مراجعه کننده توسط روانشناس(مدیریت کلینیک) و ارائه برنامه آموزشی بدون نیاز به دارو در حداکثر دو جلسه می باشد .

درمانی:

در صورت نیاز به مداخلات درمانی، پس از جلسه اول و ارزیابی توسط روان شناس،  ویزیت توسط متخصص داخلی و روان پزشک صورت می گیرد و در نهایت جلسات روان درمانی بین چهار تا شش جلسه ادامه می یابد.

نکته:

-یادآور می شود روند بهبود(طی چهار تا شش جلسه) بستگی به همکاری شخص مراجعه کننده دارد.

-افرادی که مدام در حال سفرهای طولانی هستند با توجه به این که ساعت بیولوژیک بدن مرتب تغییر می کند نیاز به مراجعه حضوری و دریافت دستورالعمل های آموزشی و درمانی دارند.

پذیرش کلینیک:02177249607

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین طبقه 5 واحد20

درمان صحیح اضطراب کدام است؟

چی میشه اگه.....!

نوشته: امین میرموسوی

(مدیریت کلینیک مشاوره)

اختلالات اضطرابی شیوع زیادی دارد. معمولا افراد مبتلا در مراجعه های حضوری و تلفنی گزارش می کنند که در بیشتر مواقع در زندگی خود نگران بودند. نگرانی اگر به صورت دائمی باشد ناتوان کننده است.

علایمی که افراد مبتلا تجربه می کنند دست کم سه مورد از نشانه های زیر است:

بیقراری، خستگی زودهنگام، ضعف در تمرکز و حافظه، تحریک پذیری، تنش عضلانی و مشکلات خواب که عموما شامل به خواب نرفتن، از خواب پریدن، خواب های آشفته دیدن، احساس مکرر خستگی و خواب آلودگی در اوایل صبح.

متاسفانه یکی از دلایلی که موجب ماندگاری این شدت از نگرانی می شود، مراجعه مکرر به نزد روانپزشک است تا روانشناس ؛  روانپرشک وقتی شدت علایم را بر اساس گزارش بیمار می بیند طبیعتا به سراغ تجویز دارو می رود که برای مدتی مصرف کننده با کاهش اضطراب و بهبودی کوتاه مدت مواجه می شود اما پس از مدتی، چه بسا وقوع یک حادثه  یا به عبارتی یک تلنگر کافی است تا علایم بازگردد و در نتیجه بیمار مجدد نزد روانپزشک یا پزشک خود مراجعه می کند و همین چرخه ادامه خواهد داشت... .

در حالی که نگرانی و یا حالت های اضطرابی شامل زنجیره ای از افکار منفی است و در صورت ادامه، کنترل آن از سوی بیمار دشوار به نظر می رسد و هنگامی که باورهای منفی شخص درباره نگرانی فعال می شود اضطراب شکل می گیرد و به چند دلیل حال شخص بدتر می شود:

اینکه فرد مبتلا تصور می کند حالتی که دارد کنترل ناپذیر است- درباره بدترین عواقب احتمالی می اندیشد- تصور می کند نکند کنترل خود را از دست بدهد.

اگر دقت کنید می بینید سه کلمه تصور و اندیشه به رنگ قرمز نوشته شده است.

 اینکه دارو درمانیِ اضطراب درمان کاملی نیست به دلیل این است که دارو قادر به کنترل افکار نیست.

در حالی که در درمان هایی همچون شناخت درمانی با آموزش تکنیک هایی همچون توقف فکر، و در سطحی پیشرفته تر درمان متمرکز بر طرحواره، برنامه های پردازشی جدید و بسیاری فنون دیگر است که طی مدت کوتاهی برای مراجعه کننده این امکان را فراهم می کند که بر اضطراب خود غلبه کند.

در این صورت مراجعه کننده برای مواجه شدن با اضطراب های آینده تکنیک های عملی لازم را آموخته است که موجب می شود آرامش بیشتری تجربه کند، اعتماد به نفس بهتری داشته باشد، مستقلانه تر رفتار کند بدون نگرانی زیاد، دچار پریشانی نشود و به اطرافیان خود نیز یا همسر و فرزندان منتقل نکند.

به امید آرامش بیشتر

کلینیک مشاوره و روانشناسی 

تلفن تماس:

02177249607

خط مشاوره تلفنی: 

9092301285

استفاده از مطالب این وبلاگ صرفا منوط به اجازه نویسنده است.

دوست داشتنت را باور نمی کنم.....

نوشته: امین میرموسوی

عشق، محبت، دوست داشتن هر سه ویژگی هایی است که در یک شخصیت سالم می تواند فعالانه ابراز شود؛ انتظارِ توجه، احترام، پاسخگویی، درک و فهمیده شدن در یک رابطه طبیعی است. دوست داشتن یعنی توجه فعال به زندگی و رشد دیگری و این نیاز را در خود دیدن و در دیگری لمس کردن؛ نه این که در رابطه ای مبتنی بر دوستی بحث نباشد، مشاجره نباشد، گاه فاصله گرفتن نباشد، نه، این وهمی بیش نیست.

 اما....

در یک رابطه سالم، تحقیر شدن جایی ندارد، تهدید نیست؛ مقایسه معنی ندارد؛ سرزنشگری علامت خوبی نیست؛

مشاجره های پی در پی و قهرهای مدام در بطن یک رابطه سالم نمی گنجد؛ برخورد کنترلی و ایجاد محدودیت، جز مخدوش کردن رابطه معنای دیگری ندارد؛

"مچ گیری" از طرف مقابل تنها یک نشانه ای از بدبینی و بازی برنده- بازنده است.

در مجموع می توان گفت از این حال و فضا، انتظار صمیمت و پایداری داشتن در رابطه، تصوری بیهوده است.

موارد فوق ویژگی هایی است که رابطه و گفتمان را از مسیر سالم خود دور می سازد، توانایی حل مساله را برای طرفین باقی نمی گذارد و فردی که این ویژگی ها را ابراز می کند از دایره حل اختلاف می گریزد و آرامش نمی یابد. در صورتی که تمایل به ادامه رابطه هست باید این نشانه ها کنار رود و ثباتی در رفتار و خلق و روابط متقابل دیده شود.

پذیرش کلینیک:02177249607

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین طبقه 5 واحد20

عشق ورزیدم و عقلم به ملامت برخاست

عشق ورزیدم و عقلم به ملامت برخاست....

نویسنده : امین میرموسوی

با آنکه همه افراد تا حدی درباره عشق رمانتیک اطلاعاتی دارند و عده ای خود این موضوع را تجربه کرد اند که عشق رمانتیک پایه و اساسی شکننده  برای پی ریزی ارتباط بین دو نفر است، اما هنوز هم اغلب مردم می خواهند عشق رویایی را باور داشته باشند شاید به این دلیل که نمی توانند جایگزینی بهتر و نزدیکتر برای آن بیابند.

تنها نکته همیشگی در مورد عشق تداومی است که ما در جستجوی آن هستیم. چرا امروزه انسان ها بسیار نگران عشق هستند؟  و تلاشی وسواس گونه برای حفظ آن نشان می دهند؟

عشق در ابتدا یک برانگیختگی هیجانی فیزیولوژیک است اما اجزا شناختی و رفتاری در آن وجود دارد. توجه شناختی شامل افکار ناخوانده، اشتغال ذهنی دائم به فرد مورد علاقه، ایده آل ساختن او یا ایده آل ساختن ارتباط با او  و آرزوی آشنایی با او می شود. پس افراد در گیر و دار یک رابطه عاطفی، مرتب در حال تصویر سازی و تقویت این تصویرهستند. حقیقتا به گفته اروین یالوم نویسنده معنادرمانگر اعتقاد دارم :" وسواس عشق باعث می شود که از واقعیت زندگی دور شویم". و چه بسا مدت ها بعد نگاهی ملامت گونه به خود و رفتارهای خود داشته باشیم.

به همین دلایل فوق عشق تجربه ای است که از منطق و استدلال پیروی نمی کند و در نتیجه باید دلیل و برهان را پس بزند.

عشق ، یک پدیده عصب شناختی پیچیده است که بر اعتماد،  باور، لذت  و فعالیت های پاداش دهنده مغز (یعنی ساختارهای لیمبیک) استوار است. اما برای این که با مراحل این حالت روان شناختی بیشتر آشنا بشویم توجه مخاطبان عزیز را به اجزا عشق جلب می کنم:

شوریدگی، صمیمیت، تصمیم- تعهد.

1-شوریدگی: عبارت است از احساس جذابیت فیزیکی همراه با کنش فیزیولوژی، جذابیت جنسی و اشتغال ذهنی مثبت نسبت به معشوق. پس سراسر ایجاد هیجان و انگیزه در فرد می کند.

2- صمیمیت: احساس محبت و اظهار آن ، علاقه، مراقبت، مسئولیت، همدلی  و غمخواری  نسبت به فردی که او را دوست دارد. در واقع صمیمیت  نوعی جنبه هیجانی و عاطفی دارد و نوعی احساس گرمی ، محبت، نزدیکی، در قید و بند طرف مقابل بودن در فرد ایجاد می کند.

3-تصمیم – تعهد: شامل تصمیم های خود آگاهانه و غیر خودآگاهانه ای می شود که فرد برای دوست داشتن دیگری می گیرد و خود را متعهد به حفظ آن می کند.

اما رسیدن به مرحله سوم نیاز به گذشت زمان دارد و می بایست زمان کافی در مرحله دوم سپری شده باشد تجربه صمیمیت، توام با علاقه و مسئولیت در بستر زمان می بایست در دو طرف رابطه محک زده شود.

توجه کنید که فردی که مرحله سوم است انتخاب می کند که این ارتباط مهم تر از ارتباط با هر فرد دیگری است کسی که در این مرحله قرار دارد تصمیمش می تواند به یک تصمیم دراز مدت برای تعهد و حفظ و نگهداری عشق تبدیل شود.

پذیرش کلینیک:02177249607

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین طبقه 5 واحد20

انجام پایان نامه های روانشناسی و مشاوره02177205873

صمیمیت یک نیاز است، آن را بشناسیم.

 امین میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

با وجودی که امروزه دلایل اصلی ازدواج و انتظارات همسران از یکدیگر به طور چشمگیری  تغییر یافته است و با وجود مطرح شدن مسائل مادی، اما همچنان "صمیمیت" یکی از جمله دلایل پا برجا ماندن روابط زناشویی است.

صمیمیت در ازدواج به دلیل اینکه تعهد زوجین به ثبات رابطه را محکم می کند، با ارزش است.

صمیمیت یک نزدیکی، تشابه و روابط شخصی عاشقانه یا هیجانی با شخص دیگر است که مستلزم شناخت و درک عمیق از آن شخص است. همچنین یک نیاز اساسی انسان است و تنها یک تمایل و آرزو نیست.

 اما زوجین در شدت این نیاز با یکدیگر متفاوتند به این دلیل که ابعاد متفاوتی دارد. صمیمیت می تواند عاطفی، جسمانی، معنوی، زیباشناختی، اجتماعی وعقلانی باشد.

طبیعی است که با وجود چنین ظرافتی،شناخت این نیاز برای زوجین کار ساده ای نیست.

 و امروزه بسیاری از افراد بدون آگاهی لازم از نیاز به صمیمیت وارد رابطه ی متعهدانه ای می شوند، و متاسفانه مشکلات چنین رابطه ای را پس از ازدواج درک می کنند.

علل و عوامل متعددی در بروز مشکلات ناشی از صمیمیت نقش دارند، برخی از آن ها عبارتند از :

-         تفاوت های فرهنگی در مورد مبادله عشق و محبت؛

-         فشارهای ناشی از مراحل رشد طبیعی نظیر بچه دار شدن؛

-         تجارب زوجین در خانواده خود؛

-         وجود بدرفتاری و سوء استفاده؛

-         وجود بیماری های جسمانی یا روانی،مثل افسردگی

-         تفاوت در خصوصیات شخصیتی زوجین؛

بسیاری از عوامل فوق در مشاوره های پیش از ازدواج قابل بررسی است و افراد می توانند با شناخت بهتری وارد یک رابطه متعهدانه و صمیمانه شوند.

خیانت زناشویی

نوشته : امین میرموسوی

******

افسوس و صد افسوس که پیمان شکنی تو...

خیانت یا عهد شکنی زناشویی، نوعی درگیری جنسی،عاطفی، یا عاطفی –جنسی با فردی غیر از همسر

است که از او پنهان می شود و ویژگی اصلی آن رازگونه بودن آن است.

رابطه جنسی با فردی دیگر غیر از همسر ، یک عامل پیش بینی کننده مهم برای طلاق می باشد. که موجب پدید آمدن احساس های از افسردگی و خشم، ناامیدی  و عدم اعتماد به نفس  و احساس بی ارزشی  در همسر زخم خورده می گردد.

یک ناراحتی مهم تجربه شده به وسیله همسر زخم خورده، وسواس های فکری و غیرقابل کنترل است که آنقدر شدید و غیر قابل کنترل می شود که می تواند عملکرد روزانه و تمرکز فرد را مختل کند.

آسیب دیگری که در زمان کشف رابطه جنسی همسر با فرد دیگر آشکار می شود تغییر در باورهای فرد نسبت به همسر و ارتباط با او است. شخص نمی تواند اعتماد بیشتری نسبت به همسر خود داشته باشد و در ارتباط با او احساس امنیت کند.

همچون بسیاری از پدیده های اجتماعی عوامل متعددی درعهدشکنی زناشویی نقش دارند،ویژگی های شخصیتی و فردی، عوامل مربوط به رضایت مندی زناشویی از آن جمله هستند.

اما در این بحث مختصر قصد داریم به ویژگی های شخصیتی بپردازیم که می تواند پیش بینی کننده روابط بعد از ازدواج و آسیب هایی همچون عهدشکنی یا همان خیانت زناشویی بشود.

پژوهش هایی که در ده سال اخیر انجام گرفته نشان می دهد :

-افراد دارای سبک های شخصیتی تکانشی(افرادی که بدون تامل و فکر، در لحظه تصمیم می گیرند؛

-افراد با اعتماد پذیری پایین؛

-افراد روان نژند؛

-افراد با وجدان گرایی کمتر به احتمال بیشتری درگیر روابط  فرازناشویی می شوند؛

همچنین افراد با اصول جنسی بی بند و بارتر

-افراد بدون داشتن پایه های ایمانی و اعتقادی، افراد کم سال نیز در زمره افرادی هستند که می بایست قبل از پیوند زناشویی به آن توجه کرد،

احتمال بیشتری دارد تا معطوف به عهدشکنی زناشویی شوند.

از کجا می توان این ویژگی ها را در افراد شناخت؟

مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره با زوجین یا دختران و پسرانی که قصد ازدواج دارند ، در صورت لزوم انجام آزمون هایی که به شناخت ویژگی های شخصیتی طرفین کمک می کند، می تواند راهگشا باشد.
البته لازم به ذکر است در صورتی که پیشنهاد فوق پیش از ازدواج و در دوران آشنایی صورت پذیرد می تواند رابطه زناشویی را از بیاری مخاطرات مصون نگه دارد.

 استفاده از مطالب این وبلاگ و سایر وب سایت های تحت مدیریت نویسنده منوط به درج تلفن صدای مشاور و ذکر نام نویسنده می باشد.

خودشناسی در روابط بین فردی

ای تو در پیکار خود را باخته...    

         

امین میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

در اندیشه بسیاری از بزرگان فرهنگ و ادب ،"انسان و نوع رفتارش" همواره مورد نظر بوده است همچون مولوی که بر این اندیشه است که تا انسان به شناخت از خویش و هویت خود نائل نشود، نخواهد توانست به درک درستی از زندگی اجتماعی و روابط خود با دیگران برسد.

ای تو در پیکار خود را باخته               دیگران را از تو خود نشناخته

یکی از انواع ارتباطات از زبان مولانا ارتباط انسان با هم نوع خود است. مولانا شرکت در اجتماع و بهره برداری از فواید حضور در میان مردم را از ضروریات پیمودن راه کمال می داند. روزی از ابوسعید ابوالخیر سوال شد آیا کسانی که از غیب اخباری را می دانند، عارف و پاکبازند؟ وی پاسخ داد عارف واقعی با مردم راه می رود؛ در معابر قدم می زند و با مردم به گفتگو می پردازد.

بنابراین از حکایت فوق چنین بر می آید که در سایه چنین ارتباطی با دیگران است که مسیر خودسازی پیموده می شود.

از این رو خودشناسی عبارت است از آگاهی لحظه به لحظه فرد نسبت به حالات رفتاری و روانی خود (کودکانه، بالغانه، والدینی)  و این که خودشناسی مقدمه ارتباط موثر با دیگران است به ویژه روی سخن مان روابط پیش از ازدواج است .زیرا به رغم تفاوت های فردی،انسان ها ویژگی های مشابه زیادی دارند.برای مثال ،هر انسانی نیازمندحفظ و تقویت عزت نفس خویش است و تخریب عزت نفس در هر فرد از سوی دیگری، که معمولا در زندگی زناشویی و در بین همسران ناسازگار نیز زیاد پیش می آید، موجب احساس حقارت شدید و در نتیجه، اضطراب و ناسازگاری در طرفین خواهد شد.

افرادی که خودشناسی مناسبی دارند در تعامل با سایرین شناخت بهتری نسبت به خود دارند وکنترل بیشتری روی رفتارهای خود نشان می دهند و در هنگام تعارضات بین فردی، تامل، تدبر کافی را برای حل مشکل دارند؛ به عبارتی از مهارت حل مساله آگاهند و تا آن را به کار نگیرند تصمیمی نسنجیده نمی گیرند.

استفاده از مطالب این وبلاگ با ذکر نام نویسنده و درج شماره تلفن صدای مشاور بلامانع است

درمان افسردگی(موج های افسردگی)

موج لشگرهای احوالت ببین...

نوشته : امین میرموسوی

فردی که دچار افسردگی است با به کار گیری مکانیزم هایی مرتب خود را در دور باطل تشدید افسردگی قرار می دهد .به گونه ای که مدام علائم افسردگی خود را مشاهده،کنترل و ارزیابی دقیق می کند. طبیعی است که ارزیابی ها به مرور زمان به قضاوت های منفی تر از خود منجر می گردد در نهایت فرد احساس می کند افسردگی اش دو چندان شده است. بنابراین فرد بیشتر "درخودفرو رفته" می شود.

طبیعی است که هر چه فرد افسرده در طول زمان بیماری، بیشتر متمرکز بر علایمی که تجربه می کند، باشد بیشتر ، خلق افسرده  و یا عاطفه منفی را احساس می کند.

به نظر می رسد در چنین حالاتی، روان ما ( از سویی تعقل ، وهم ، خیال و از سویی عشق و هیجان و خلق و مهر و عاطفه) امواج متعددی هستند  و هر آنچه که از واقعیت خارجی درک می کنیم به شکلی از این امواج در ذهن ما تبدیل می شود

پویایی های روان از همین شکل می یابد و در نتیجه آسیب های روانی نیز از این اختلافات شدید سطوح نشأت می گیرد. لذا ضروری است افرادی که چنن تجربه هایی را دارند برای درمان خود اقدام کنند تا خود را از دور باطل(مشاهده،کنترل و ارزیابی)رها سازند.

جان کلام از زبان دلنشین مولانا:

موج لشگرهای احوالت ببین

هر یکی با دیگری در جنگ و کین