کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسران
کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسرانمطالب کاربردی روانشناسی در سایت مرکز مشاوره
مطالب کاربردی روانشناسی در سایت مرکز مشاوره
ترس از سخنرانی
تو جمع نمیتونم حرف بزنم
ازدواجهای خیلی بد
تحملمان را بالا ببریم
پرسش شما و پاسخ زوج درمانگر
گذر از خیانت
و بسیاری دیگر
در بخش بلاگ سایت:
https://familycounseling.ir/blog
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
حل مشاجره همسران به 2 خواستن نیاز دارد
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
حل مشاجره همسران به 2خواستن نیاز دارد
حل و فصل اختلافهای همسران به "2 خواستن" بستگی دارد
اول اینکه تا کسی خودش نـخواهد و مشکلاتی که به سهم خودش مربوط است ، نپذیرد، هیچ چیز عوض نمی شود.
پس مشاور را خراب نکنید که رفتیم و هیچ فایده ای نداشت
دوم با توجه به مشاهده رفتار همسران در جلسات زوج درمانی نکته مهم اینجاست که تا افراد نخواهند مهارتهای ارتباطی را یادبگیرند و اجرا کنند، باز هم چیزی عوض نمی شود.
طرز صحبت کردن، حفظ آرامش،گوش کردن، توجه به احساسات، تلاش برای درک احساسات،قهر نکردن، استرس نداشتن، نترسیدن از قضاوت شدن توسط مشاور ، تهدید نکردن، کنترل گر نبودن در رابطه، همه اینها در حل و فصل مشکلات همسران در جلسات زوج درمانی مهم است.
مشاور حکمی صادر نخواهد کرد که برخی نگران واکنش ها و مثلا دروغ گویی همسرشان در جلسه مشاوره خانواده هستند، این عزت نفس پایین آنها را می رساند که هراسان می شوند و سعی می کنند هر طور شده دروغ گویی را اثبات کنند، عصبی می شوند ، جلسه را می خواهند بهم بزنند.
از طرف دیگر ، "بحث را با بحث مشابه جواب دادن"، رابطه را خراب می کند و بحث را به درازا می کشد.
مثلا خانم در مورد رفتار برادر شوهر و مادر شوهر صحبت می کند، همسر به جای پاسخ گویی می گوید پس مادر و برادر تو چی با اون رفتارهاشون....
در این مدل حرف زدن، هیچ درک متقابلی وجود ندارد، هیچ مسئولیتی برای پاسخگویی نیست.
و نکته های بسیار زیادی است که به این معنی می باشد که طرز بحث کردن و ارتباط گرفتن حتی می تواند تفاوتهای شخصیتی همسران را تعدیل کند اگر ما در روابط بین فردی بلد باشیم و تلاش کنیم بیاموزیم.
نکته مهم آخر اینکه حتما پس از مشاوره جلسات را پیگیری کنید. اگر همسری از جلسه مشاوره به خانه می آید و می گوید این مرکز به درد نمی خورد، من دیگر اینجا نمی روم ... شک کنید، حتما یک اتفاقی افتاده که چنین واکنشی دیده می شود و لطفا پیگری کنید این موضوع در مورد تمام اعضای خانواده صدق می کند.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
رزرو وقت مشاوره فردی و خانواده
پیام گیر واتس اپ جهت رزرو وقت مشاوره
حضوری
آنلاین
تلفنی
تماس تصویری
09036019760
سایت فعال مرکز:
چرا نمی توانیم بحث کنیم؟
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
چرا نمی توانیم بحث کنیم؟
توجه داشته باشیم که لحن ما و زبان بدن ما هنگام حل مساله با همسر و یا افراد دیگر، بسیار مهم است. گاهی خانمها یا آقایان در جلسات مشاوره، بیان میکنند که ما اصلا نمیتوانیم با همسرمان صحبت کنیم یا مسائل مان را حل کنیم. تا شروع می کنیم به حرف زدن دعوایمان می شود.
به نظر من ابتدا بهتر است دقت کنیم ببینیم چگونه حرف می زنیم؟
چرا این موضوع مهم است؟ چون در جلسات مرکز مشاوره خانواده هم همسران نمی توانند صحبت کنند و مواردی که در جلسات مشاوره موجب آشفتگی بیشتر آنها می شود بالابردن صدا، وسط حرف پریدن، متهم کردن به دروغ گویی، تحمل نکردن حرفهای همدیگر ، با چهره و اشاره واکنشهای منفی نشان دادن است.
در حالی که باید این واکنش ها را کنترل کنند نکات صحبتهای همدیگر را یادداشت کنند تا به موقع صحبت کنند به این طریق آرامش خود را حفظ کنند.
لذا باید دقت کنیم که موقع حرف زدن، بدنمان چه حالتی دارد؟ لحن مان چگونه است؟
اگر چشمها، عضلات صورت، نحوه نشستن یا ایستادن و مدل دستها تن صدا و لحن ما به گونه‌ای باشد که به همسرمان احساس بی احترامی، مورد توهین قرار گرفتن و تحقیر شدن بدهد، مسلما او هم واکنش نشان خواهد داد.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی ، حضوری ، آنلاین ، تماس تصویری
آنلاین بپرسید!
سایت کلینیک را با گوشی همراه خود باز کنید و از قسمت چت واتس اپ اطلاعات لازم را در خصوص رزرو وقت و نحوه پذیرش بپرسید. مشاوره اینترنتی رایگان نـداریم
تعرفه :45 دقیقه 108 هزار تومان
کوتاه و کاربردی درباره عبور از بحران خیانت
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
کوتاه و کاربردی درباره عبور از بحران خیانت
پس از خیانت اگر هر دوی همسران قصد بازسازی رابطه را دارند باید نکاتی را بدانند به خصوص همسر خیانت کار:
*بازسازی اعتماد ، با یک قول دادن به همسر درست نمی شود.
*بازسازی اعتماد زمان بر است.
*چیزی به نام فراموش کردن وجود ندارد. پس از همسرتان نخواهید فراموش کند. مگر ناآگاه باشید یا زورگو!
*با کوچکترین لغزشی، گذشته مقابل دیدگانتان رژه خواهد رفت.
*از همسرتان نخواهید همه چیز را ببخشد، بخشش هم، زمان می خواهد و شامل دیدن رفتارهای جبرانی شماست که خیانت کرده اید.
*در بخشش، لزوماً همه احساسات منفی به یکباره محو نمی شود! ما از بخشش یک چیزی شنیده ایم و فکر می کنیم با بخشش باید همه چیز گل و بلبل شود.
*همدلی را جایگزین هر چک و چونه ای بکنید، لطفاً
یعنی سعی کنید حال همسرتان را که از شما خیانت دیده درک کنید؛ مثلا: می دونم داری اذیت میشی، سعی می کنم بفهمم چه حس و حالی داری، فکر می کنم اگر جای تو باشم چقدر تحمل این وضعیت سخته(با توجه به اینکه برخی همسران می گویند فکر کن من جای تو خیانت می کردم، چه حالی داشتی؟)
من تمام تلاشم رو می کنم تا آرامش به رابطمون برگرده ...اگر تو هم راهی ، روشی، پیشنهادی داری بگو با هم گفتگو کنیم...
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760 (پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی آنلاین حضوری
دوران آشنایی چه سوالهایی بپرسیم؟
دوران آشنایی چه سوالهایی بپرسیم؟
جدیدترین مقاله کلینیک در بخش وبلاگ سایت:
https://familycounseling.ir/blog
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760 (پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
خدمات مشاوره حضوری و غیر حضوری
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
خدمات مشاوره حضوری و غیر حضوری
با توجه به گستردگی شیوع کرونا لطفاً برای دریافت خدمات مشاوره از پیشنهادات زیر استفاده کنید:
مشاوره تلفنی
مشاوره آنلاین
مشاوره تماس تصویری
مناسب کسانی که می خواهند با مشاور خود ارتباط تصویری برقرار کنند یا جلسات زوج درمانی.
مشاوره حضوری
کلینیک پذیرای حضوری شما عزیزان هم هست اما سعی کنید روزهای تعطیل را هم انتخاب کنید
به دلیل خلوت بودن کلینیک در ایام تعطیل و ساختمان پزشکان
کلینیک تا به این لحظه به دلیل رعایت پروتکلها و تهویه مناسب، بدون هیچ مشکلی طی یک سال گذشته فعالیت داشته بنابراین مراجعه حضوری امکان پذیر هست اما ترجیحاً با توجه به گزینه های فوق نحوه استفاده از خدمات مشاوره را انتخاب کنید.
بدون ماسک از پذیرش در اتاق مشاوره معذوریم. کسانی که به هر علت(مشکلات تنفسی، ناشنوایی...) نمی توانند ماسک بزنند کلینیک را مطلع نمایند تا زمان و شرایط مناسب برای آنها فراهم شود.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760 (پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
همیشه توانا نیستیم، این را بپذیریم
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
همیشه توانا نیستیم، این را بپذیریم
ما عادت می کنیم به یک شیوه رفتار کنیم! به یک شیوه پاسخ دهیم
درون گود که هستیم در مواجهه با مشکلات اتفاقاً ممکن است نامنعطف برخورد کنیم
چون اعصابمان ضعیف می شود، تک بعدی نگاه می کنیم. چیزی شبیه این که فکر می کنیم اگر فرزندمان یا همسرمان فلان رفتار را کرد حتماً از روشی استفاده کنیم که احتمالا دیگران هم استفاده می کنند. یا همیشه استفاده کرده ایم.
برای همین به برقرار کردن آرامش در خود و مشورت تاکید می کنند.
برای همین گاهی باید آن موقعیت را ترک کرد و با خود گفت: الان می خواستم دقیقا در مقابلش چه کار کنم؟
این همان روش همیشگی ام نیست؟
چرا فکر می کنم اقتدارم را با دادزدن و عصبانی شدن، باید حفظ کنم!؟
کار دیگری هم می شد انجام داد؟
آیا لازم است مشورت بگیریم، قبل از اینکه جایگاهم را در رابطه، خانواده و محل کار ضعیف تر کنم؟
برای همین است وقتی مشورت می کنید گاه می گویید: چرا به فکر خودم نرسید! حتما این جمله برایتان آشناست! چون همیشه به قرار نیست همه چیز به فکرمان برسد! و حلّال مسائل خودمان باشیم
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760 (پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
هر طور شده خشمت را کنترل کن
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
هر طور شده خشمت را کنترل کن
تهدید ، حس خیلی بدی است. یک حس ناامنی و ترس ایجاد می کند.
یا حسی شبیه به این که یکی پیدا شده و من را ضعیف و تنها گیر آورده و هر بلایی که بخواهد سرم می آورد.
یا چیزی شبیه زورگویی؛
تهدید را می توان از پیامهایی دریافت کرد که همسران پس از مشاجره و ترک منزل برای همدیگر ارسال می کنند. چه از طرف خود، چه از طرف آشنایان
احساس هر دوی همسران قابل درک است.
چه آن کسی که دیگر توان تحمل همسرش را نداشته اما جز پیامدهای قانونی و البته شاید تهدید، راهی نمی بیند چه نفر مقابلش که خود را تنها می یابد.
به هر علت که باشد شاهد هستیم همسران از واکنش به تهدید بیشتر از خود تهدید ضربه می خورند.
عصبی می شوند و واکنش سریع نشان می دهند(فحاشی به همسر و پدر و مادرش، تهدید متقابل و غیره)
چه با پیامک و چه با مراجعه به در منزل خانواده همسر
بدتر اینکه همه اینها گاهی سندی می شود و در نتیجه به نوبه ی خود، تهدیدهای بیشتری ایجاد می کند.
پس لطفاً کمک بگیرید و خشم خود را مهار کنید و در قبال دریافت پیامهای تهدید آمیز واکنش سریع نشان ندهید.
حوصله کنید.
شما نمی دانید کسی که پیام می دهد در چه شرایطی است! آیا می خواهد شما را (خیر سرش) امتحان کند؟ آیا صرفاً حال بدی دارد که دوست دارد کسی درکش کند؟ آیا واقعاً قصد تهدید دارد؟
پس دست کم اگر عصبانی می شوید این احساس را کنترل کنید.
به قول سوزان فوروارد که در کتاب باج گیری عاطفی می گوید: گاهی اولین کاری که باید بکنیم اینه که هیچ کاری نکنیم.
یادتان باشد که اگر قصد نگه داشتن زندگی را داشته باشید ، واکنش سریع، شما را پشیمان می کند. پل های پشت سر را خراب نکن!
اگر قصد طلاق داشته باشید واکنشهای سریع می تواند دردسر بسازد.
پس حوصله کنید و مشورت بگیرید.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری آنلاین تلفنی تماس تصویری
درمان خیانت و بازسازی اعتماد
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
درمان خیانت و بازسازی اعتماد
عزیز دل من که خیانت کردی و آلان اومدی پیش مشاور و می گی به خانمم بگین به من اعتماد کنه!
با خودت چی فکر کردی!!؟
این موضوع چیزی نیست که در جلسه اول اتفاق بیفته؛ چه قبول داشته باشی چه نداشته باشید
بخش اول درمان خیانت و بازسازی اعتماد از دست رفته مستلزم گذشت زمان و رفتارهای جبرانی از طرف شماست
به موازی این اقدام نیاز به این هست که همسر شما روی احساساتش و نگرشش به شما و زندگی کار کند. و چه بسا این بخش از درمان کمی دیرتر شروع شود تا بخش اول توسط شما انجام شود.
والسلام
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760 (پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
تستهای قبل ازدواج به روش غیرحضوری
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
تستهای قبل ازدواج به روش غیرحضوری
با توجه به شیوع گسترده کرونا به اطلاع مراجعان می رسانیم که اگر مایل به اجرای آزمونهای پیش از ازدواج هستید اما به دلیل شیوع کرونا نمی توانید مراجعه حضوری داشته باشید می توانید با کلینیک تماس بگیرید و برای اجرای آزمون به روش غیرحضوری و تفسیر آنلاین هماهنگی لازم را انجام دهید.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760 (پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
اطلاعیه مرکز مشاوره در ایام شیوع کرونا
قابل توجه مراجعان گرامی
با توجه به شیوع گسترده کرونا توصیه می شود برای استفاده از خدمات مشاوره ی این مرکز توصیه های زیر را در اولویت قرار دهید:
- مشاوره تلفنی
- مشاوره تماس تصویری واتس اپ با مشاور(به خصوص برای همسران و جلسات زوج درمانی)
- مشاوره آنلاین
- و در نهایت مشاوره حضوری در روزهای تعطیل(با توجه به خلوت بودن کلینیک و ساختمان محل کلینیک در ایام تعطیل)
کلینیک از پذیرش مراجعان بدون ماسک معذور است. و ترجیحا زمان مراجعه از دو ماسک استفاده کنید.
تعـرفه: 108 هزارتومان به ازای 45 دقیقه
پذیرش قطعی مستلزم واریز بیعانه می باشد
پذیرش: 77249607 77450159 09036019760 (پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
جدیدترین مطالب روانشناسی بخش وبلاگ سایت کلینیک
https://familycounseling.ir/blog
سایت فوق را با گوشی همراه خود باز کنید و از قسمت چت واتس اپ اطلاعات لازم را جهت پذیرش از ما بپرسید و در صورت رزرو قطعی وقت و پس از واریز وجه از قسمت چت واتس اپ می توانید مشاوره آنلاین انجام دهید.
پدیده زایگارنیک
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
پدیده زایگارنیک
آیا می توانید تخته را پاک کنید!؟
امروز می خوام در ادامه ی بحث شب گذشته در مورد "پدیده زایگارنیک" صحبت کنم.
خیلی جالبه و امیدوارم چند دقیقه ای وقت بگذارید
شخصی به نام بلوما زایگارنیک که حدود یک قرن پیش در وین زندگی می کرد و به بررسی حافظه و عملکرد آن می پرداخت. یک روز در کافه ای رفتار پیشخدمت را تماشا می کرد. دید که پیشخدمت بدون یادداشت برداری سفارشهای زیادی رو از 12 نفر مشتری دریافت کرد. به سرعت رفت آشپزخانه و سفارشها رو تحویل سر آشپز داد. حدود 20 دقیقه بعد با همان سفارشها که روی دستش بود برگشت، بدون کوچکترین اشتباه!
شاید برای شما این توانایی خارق العاده باشد و شاید فکر کنید به عنوان پیشخدمت باید این توانایی را داشته باشد. اما موضوع از چه قرار است؟ حالا زایگارنیک وارد میدان می شود! او یک بررسی ساده انجام داد هر وقت که پیشخدمتها یک سفارش دریافت می کردند و حافظه آنها را دو بار آزمایش می کرد. قبل از آنکه سفارش را تحویل سرآشپز دهد، که پیش خدمتها آنها را به طور کامل به یاد می آوردند و بعد از تحویل سفارش به سرآشپز که دیگر جزئیات را فراموش می کردند. در واقع وقتی سفارشها به نتیجه می رسید خیال پیشخدمتها راحت بود که می توانند "تخته را پاک کنند!"
زایگارنیک به این طریق به یک قانون مهمی در مورد حافظه پی برد؛ قانونی که در تحقیقات بعدی تایید شد و آن اینکه:
ما انسانها نمی توانیم اجازه دهیم خاطره ای را از دست دهیم، مگر اینکه آن را هضم کنیم و تا جایی که می توانیم معانی موجود درآن را استخراج کنیم!
همسران هم همینطور هستند اگر یک زوج نتوانند به طور کامل حادثه ای را پردازش کنند، نمی توانند آن را رها کنند اما زمانی که آن را مطرح می کنند و اشتباهاتی که انجام داده اند ، معنا و نکات آنها را درک می کنند، اون حادثه دیگه نگران کننده نخواهد بود. این موضوع درسته و در جلسات زوج درمانی هم شاهد هستیم.
یعنی وقتی یکی از همسران در جلسات زوج درمانی از گذشته حرف می زند، همسر دیگر خود را ناراحت و خسته از شنیدن مکررات نشان می دهد غالباً به این معنی است وقایع گذشته به درستی حل و فصل نشده، یکی از این موضوع راضی نیست، دیگری از شنیدن دوباره و چندباره مسائل؛ برای همین گفته می شود سعی کنید به درستی حل و فصل کنید تا هر دوی همسران قادر باشند تخته را پاک کنند!
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری تلفنی آنلاین
از نکات زوج درمانی برای همسران
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
از نکات زوج درمانی برای همسران
راه رفتن با سنگ ریزه ی داخل کفش چه حسی دارد؟
و اگر حوصله خارج کردنش را نداشته باشید و از طرفی باید مدتی پیاده روی کنید احتمالاً حین راه رفتن مجبور هستید با کج و راست گذاشتن پایتان یه جوری سنگ ریزه را جابجا کنید تا شاید نفس راحتی بکشید اما دوباره مزاحمتش شروع می شود.
خاطرات و مسائل گذشته همسران هم مثل سنگ ریزه ی داخل کفش است.
وقتی زوجی یا یکی از زوجین تصمیم می گیرند از صحبت کردن در مورد مشکلات گذشته که حل نشده، طفره رود خاطره آن مثل سنگ ریزه ی داخل کفش می شود. نمی توان آن را نادیده گرفت یا فراموش کرد، چون دوباره با تلنگری به یاد آورده می شود.
ویلیام فالکنر می گوید: گذشته هرگز نمی میرد. گذشته، حتی نگذشته است.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20