امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
بعضی همسران خوب حرف نمی زنند!
بعضی همسران خوب حرف نمی زنند! و بارها گفته ام و تکرار می کنم که وقتی یک زوج درمانگر یا مشاور خانواده بین همسران قرار می گیرد و گفتگوهای آنها را ترجمه می کند یعنی یکی از آنها یا هر دو، نمی توانند پیام شفاف یا واضحی را به نفر مقابل انتقال دهند.
هر زمان مشاور بگوید: منظور از این همه هیجان یا این طرز صحبت چه هست و می خواهی چه چیزی را بگویی؟
و تازه از این جا به بعد پیام اصلی شفاف بیان می شود
این یعنی ناتوانی در انتقال مطلب و ضعف در گفتگو
تا اوضاع اینگونه باشد، هیچ گاه مشکلی حل نمی شود.
زیرا مشاور و زوج درمانگر که در منزل شما نیست که حرفهای شما را شفاف کند و پیام اصلی را پیدا کند.
پس باید بتوانید بالغانه و شفاف حرف خود را بزنید.
مثال:
نمی خوام
نمی تونم بگم...
حتما یه دلیلی دارم...
حالا بعدا می گم...
چقدر سوال می پرسی...
سوال از طرف مشاور: منظور این عبارتها چیه؟ چه چیزی باعث میشه این شکلی صحبت کنی؟ می خواهی چه چیزی را بگویی؟
پاسخ: چون همش کنترلم می کنه، به من اعتماد نمی کنه
تازه شکایت اصلی مشخص شد.
مثالی دیگر
اگر دوست داشتی به پدرم زنگ بزن و تولدشو تبریک بگو
پیام دریافتی از طرف همسر:
اینجوری که بیان شده یعنی حق انتخاب دارم، پس زنگ نمی زنم.
نتیجه: دعوا و تازه بیان می شود که چرا زنگ نزدی!؟
پاسخ همسر: اااا تو که از من نخواستی زنگ بزنم، گفتی اگه دوست داشتی!
پس از بررسی مشاور و تلا ش برای شفاف سازی، مشخص می شود که جمله یا پیام اصلی این بوده که:
خیلی دوست دارم به پدرم زنگ بزنی و تولد رو تبریک بگی؛ یا حتما زنگ بزن!
ولی تبدیل شده به:
اگر دوست داشتی به پدرم زنگ بزن و تولدشو تبریک بگو
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
زندگی کدام زوجها موفق است؟
می دانید کدام زوجها از مرکز مشاوره با نتیجه خوبی خارج می شوند و شانس ادامه زندگی مشترک شان بیشتره!!؟
همسرانی که برای سازش تلاش می کنند و از همه مهمتر از یکدیگر تاثیر می پذیرند چون واقعیت این است که زندگی شان را می خواهند و دوست دارند و نقد را می پذیرند.
این رو در جلسه های زوج درمانی بارها شاهد بودم!
زبان بدن خیلی بیشتر از کلام با مشاور حرف می زنه!
پذیرش کلینیک: 02177249607 -- 02177450159 -- 09036019760 (پیام گیر واتس اپ)
نشانی: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20
به روزترین مطالب روانشناسی را در اینستاگرام کلینیک دنبال کنید
امین میرموسوی
مشاور خانواده
در بحرانهای عاطفی حمایت کننده باشید
وقت یک بحران عاطفی در رابطه پیش می آید و مشخصاً یک نفر لطمه ای تجربه کرده، لطفا شکیبایی خودتان را افزایش دهید و این قدر در ادامه ی همین جمله زود نپرسید: تا کی!؟ تا کجا!؟
خیانت می کنید بعد متوقع هستید مسائل، خیلی مردانه و سریع حل و فصل شود!؟
به طور کلی در بحرانهای عاطفی و هر موضوعی که بار هیجانی زیادی داشته باشد، همراهی و همدلی بیش از هر چیزی لازم است.
دو نفر نمی توانند هر دو طلبکارِ رابطه باشند.
هر دو نفر نمی توانند در آن واحد حمایت و حال خوب را از هم مطالبه کنند!
در عین حال هر دو نفر ضروری است از متخصص روانشناس کمک بگیرند.
خیلی وقتها گفتگوی همسران در شرایط بحرانی نیاز به اصلاح دارد که بهترین حالت این است که به زوج درمانگر مراجعه کنند.
پذیرش کلینیک روانشناسی:
02177249607 -- 02177450159 -- 09036019760 (پیام گیر واتس اپ)
نشانی: میدان رسالت-خیابان هنگام-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
نشانه های خطر در دوران آشنایی
ببینید آدم ها در دوره نامزدی تلاش می کنند که بهترین حالت رفتاری خود را بروز بدهند.
بنابر این اگر قسمت عمده دوره نامزدی
شما به بحث و تلخکامی می گذرد، این نشانه بسیار بدی از یک زندگی دردناک پس از عقد
و عروسی است.
« ما وقتی با هم خوبیم ، خیلی خوبیم »
باید تاکید کنم همه در مواقعی که خوبند خیلی خوبند.
این که هنر نیست.
مهم این است که یک زوج بتوانند از لحظات پر تنش، بدون خشونت و توهین عبور کنند و صبر و خودکنترلی نشان دهند.
پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران:
02177249607 -- 02177450159 -- 09036019760 ( پیام گیر واتس اپ در ایام تعطیل)
نشانی کلینیک:
میدان رسالت-خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20
امین میرموسوی
کارشناس ارشد مشاوره و موسس کلینیک
اخلاق بهتر است یا ثروت!
اینقدر پـز مال و اموالت را نده، وقتی اخلاقت گنــد است.
روزی پیش مشاور روانشناس یا شاید ، حتی بهترین دوستت می نشینی و می گویی من که درآمد چند ده میلیونی دارم ، طلاق چرا برای من!؟
پاسخ این است که طلاق برای تو نباشد برای که باشد!
همین طرز تفکر تو ، می رساند که چنین با تعجب این جمله را می گویی
هیچ زندگی را ندیدم که با اخلاق و اخم و تلخ رویی و غرور ادامه داشته باشد حتی با ثروت زیاد.
البته...
دروغ نگویم برخی ادامه می دهند چون همسری در کنار این آدم بداخلاق هست که برای رسیدن به اهداف، چه بسا اهداف مادی، چنین آدمی را تحمل می کند و منتظر است خرش از پل بگذرد!
به غیر از این استثنائات، خبر از پایداری زندگی نیست.
شاید کسی بگویید مهم نیست، یک بار دیگر ازدواج می کنم!
شک کنید کسی که این را بگوید چند بار دیگر طلاق و ازدواج را تجربه می کند ولی کله شقی حدی دارد و اگر ذره ای فکر و افکار پیامد نگری داشته باشد یک جا ترمز می کند که چقدر باید تکرار کنم و زندگی را از نو شروع کنم!؟
پذیرش کلینیک روانشناسی: 02177249607 -- 02177450159 -- 09036019760 (پیام گیر واتس اپ در ایام تعطیل)
نشانی: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20
جدیدترین مطالب روانشناسی در سایت کلینیک مشاوره:
https://familycounseling.ir/blog
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
گوش می دهید یا می شنوید؟
یک مانع بر سر راه گوش دادن فعال و
پذیرا، حالت هیجانی شماست!
اگر از نظر خُلقی در وضعیت بدی باشید، به سخنان گوینده
بدبین می شوید، همدردی از بین می رود، صرفا از دید خودتان و با عینک خودتان اوضاع
را می بینید.
اگر در وضعیت خُلقی خوبی باشید بیشتر احتمال دارد سخنان
گوینده را باور کنید، مهربان تر می شوید و همراهی می کنید، گفتگو اتفاق می افتد نه
مشاجره.
بنابراین بهتر است زمان گوش دادن مواظب حالت هیجانی خودمان
باشیم!
از مجموعه بروشورهای کلینیک
پذیرش کلینیک روانشناسی شرق تهران :02177249607 -- 02177450159
نشانی: میدان رسالت -خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
تازه ترین مطالب ما در سایت کلینیک:
https://familycounseling.ir/blog
09036019760
پیام گیر 24 ساعته کلینیک مشاوره در واتس اپ یا تلگرام
حتی ایام تعطیل
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
آزمونهای شخصیت آنلاین
آزمونهای آنلاین در اینترنت به دلیل رایگان بودن ، راحتی تهیه و اجرا، ارائه تفسیر آماده، به شدت وسوسه کننده است.
مدتی است برخی مراجعه کننده ها این آزمونها را در اینترنت انجام می دهند و نتیجه را برای ما می فرستند و می خواهند نظر بدهیم.
در آخر کمی وقت گذاشتیم و سوالها را بررسی کردیم و با نسخه های اصلی که در مراکز روانسنجی برای مراکز مشاوره به فروش می رود مقایسه کردیم.
متاسفانه متوجه شدیم این آزمونهای آنلاین کلا با نسخه اصلی فرق دارد.
و این سبب می شود اعتبار آزمون کاملا زیر سوال برود.
نکته دیگر:
حتی اگر پاسخ دهید و بگویید پس چرا نتیجه ی ارائه شده با حال و روز من تناسب داشت، جواب می شنوید که بله، ولی کامل نیست و شما زمانی که در حضور متخصص روانشناس آزمون می دهید، خیلی گفتگوها رد و بدل می شود و تحلیل و بحث اتفاق می افتد ، این کجا و چیزی که کامپیوتر در مورد شناخت شما می دهد، کجا!
پذیرش کلینیک روانشناسی شرق تهران: 02177249607-- 02177450159-- 09036019760 (پیام گیر واتس اپ)
نشانی: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
جدیدترین مطالب کاربردی روانشناسی در زمینه ی
خانواده
همسران
پیش از ازدواج
روابط بین فردی
مشاوره طلاق
در همین وبلاگ و دیگر سایتهای کلینیک به نشانی زیر در دسترس شماست:
https://familycounseling.ir/blog
https://aminmirmousavi.com/blog
پذیرش کلینیک روانشناسی شرق تهران: 02177450159 -- 02177249607 -- 09036019760 (پیامگیر واتس اپ )
نشانی: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 -واحد20
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
هدف از مطالعه روانشناسی
اگر به مطالعه روانشناسی می پردازید و آزمونهای شخصیت شناسی را انجام می دهید، لطفا موارد زیر را رعایت کنید:
*از برچسب زدن خودداری کنید.
بسیاری از افراد پس از مطالعه و آشنایی با اصطلاحاتی مثل تله ی ایثار، تله رهاشدگی ، شخصیت وابسته و امثال اینها ظاهرا علاقه مند هستند از اینها به عنوان برچسب روی خود و دیگران استفاده کنند و همین موجب دفاع در دیگرانی می شود که این برچسبها به آنها چسبانده می شود.
*کوله پشتی را زمین بگذارید!
برخی از افراد زمانی که با این اصطلاحات آشنا می شوند و می فهمند مثلا شخصیتی وابسته هستند یا در تله ای گرفتار شدند تا مدتها با خود حمل می کنند، انگار که کوله پشتی برداشتند و فقط کارشان حمل است!
شما قرار است بفهمید چه مشکلاتی دارید سپس در صدد حل آن بربیایید.
نه این که در روابط بعدی خود یا در جایی دیگر، به عنوان خاطره از این مسائل صحبت کنید.
و یا حمل کننده این برچسبها باشید.
*آگاهی، فرصتی برای تغییر یا تهدید و سرزنش!
اگر قرار است همسرمان را به سمت تغییر رفتاری سوق دهیم و این انگیزه موجب کشف اطلاعاتی می شود، از اطلاعات به عنوان فرصتی برای تهدید و سرزنش و افشاگری استفاده نکنیم.
نحوه بیان اطلاعات نقش مهمی در تصمیم های بعدی ما و اطرافیان مان دارد!
لطفا در استفاده از دانش دقت کنید و حتما از متخصص روانشناس مشورت بگیرید.
پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607 -- 02177450159 -- 09036019760 (پـــیـام گیر واتس اپ در ایام تعطیل)
نشانی: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
مهارتهای ارتباطی همسران
همسرتان دشمن شما نیست! پس به او حمله نکنید!
افرادی که به جای بیان مشکلِ همسرشان ، به یکباره به او می تازند، در همسرشان ایجاد پرخاشگری و گارد می کنند.
پس پاسخی که دوست دارند را نمی گیرند.
مثلا قصدشان این بوده یک پیام را به او بدهند که" این هفته غالبا دیر به منزل آمدی انتظار دارم بیشتر کنار هم باشیم..."
یک دفعه تبدیل می شود به:
تو اصلا مسئولیت پذیر نیستی...
و حمله هایی مشابه...
نه تنها مشکلی حل نمی شود که همسرش هم جواب می دهد، : "تو چه قدر غـر می زنی....تو همش منو برای خودت می خواهی... "
پیام چه بود! چه چیزی دریافت شد!
می توان فهمید که فرستنده پیام به شدت دلتنگ همسرش می شود اما نحوه انتقال پیام گاهی باعث می شود چیزی از عشق و دلتنگی ، دریافت نشود.
معمولا افرادی که چنین می تازند، مضطرب می شوند و در نتیجه کنترلی رفتار می کنند.
همسران می تواند با تلاش برای درک همسر مضطرب خود، آرامش را به او برگردانند.
به این ترتیب مهارتهای ارتباطی همسران نیز تقویت می شود.
پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607 -- 02177450159-- 09036019760 (پیام گیر واتس اپ)
نشانی : میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5- واحد20
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
همسرم عامل تمام بدبختی هاست
در زندگی زناشویی، صحبت بر سر "رابطه" است.
یعنی تا زمانی که شما با همسرتان زندگی می کنید، در یک رابطه هستید و در یک رابطه، هر دو نفر در مسائل و مشکلات سهم دارند.
پس تلاش نکنید همسرتان را مقصر یا عامل مشکلات جلوه دهید.
اگر برای مراجعه به مشاور و زوج درمانگر وقتی می گیرید، این بازی تکراری و خودخواهانه را که به تنهایی مراجعه کنید تا همسرتان را فردی مشکل دار جلوه دهید بگذارید کنار که هیچ نتیجه ای از مشاوره نمی گیرید.
پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607 -- 02177450159
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20
پیامگیر واتس اپ در ایام تعطیل: 09036019760
جدیدترین مقاله های کلینیک در بخش بلاگ سایت کلینیک:
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
همسران متوقع
وقتی رفتار برخی همسران را در مرکز مشاوره و در یک جلسه زوج درمانی ملاحظه می کنیم گاهی یک ویژگی مهم را می بینیم.
اول از همه بگم که آخر جمله ی قبلم گفتم "می بینیم!"
یعنی مشاهده
آدمها اگر سعی کنند خوب ببینند و اول از همه بفهمند، خیلی به اصلاح مشاجره ها کمک می کند.
برای همین وظیفه خودم را اول مشاهده و تلاش برای درک نوع رفتاری می بینیم که از مراجعان سر می زند.
شما هم سعی کنید به این طریق خودتان را به فهمیدن همسر یا همکارتان نزدیک کنید.
حالا برگردیم به موضوع اصلی؛
برخی همسران به دلیل کنترل گری، زورگویی، شاید وابستگی بیش از حد یا "عشقِ عصبی" که نسبت به همسر دارند و معمولا به عنوان آدمهای ناراحتی و ناراضی شناخته می شوند اینها سلیقه های خودشان را در رابطه، تبدیل به نیازها و توقعات می کنند!
خب، سلیقه یعنی ذوق، پسند، مذاق؛
شنیدید که می گویند به مذاق من خوش نیامد؟
و خیلی راحت بیان می شود.
مثلا
چون من خودم شمارمو عوض کردم، انتظار دارم تو هم همین کار رو بکنی...
مگه من اینستا و تلگراممو پاک نکردم، خوب تو انجام بده، کاری نداره، چه اتفاقی افتاد من این کار رو کردم؟
و این یعنی اگر کسی نیازهای شان را کامل برطرف نکند، خشمگین می شوند.
در صورتی که اشتباه است.
هیچ دلیل منطقی ندارد که اگر شما چیزی یا کاری را می پسندید به نفر دیگر تحمیل کنید.
این ایراد را باید برطرف کنید زیرا به شدت مخرب است و رابطه تان را طولانی نخواهد کرد.
پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607 -- 02177450159
نشانی: میدان رسالت- خیابان هنگام-خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد 20
پیامگیر واتس اپ در ایام تعطیل: 09036019760
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
قهر و ترک منزل
یکی از روشهای اشتباه همسران در برخورد با مشاجره ها، قهر و ترک منزل هست.
این موضوع سبب می شود راه درست کردن مشکلات پیش آمده، سخت تر از قبل شود.
زیرا :
وقتی قهر و ترک منزل اتفاق می افتد خانواده ها و اطرافیان از موضوع باخبر می شوند.
پس زمینه دخالت آنها فراهم می شود.
کسی که منزل را ترک نـکرده احساس می کند به اصطلاح عامیانه از "چشم خانواده همسر" افتاده.
پس یک نارضایتی دیگر هم اضافه می شود.
احتمال اینکه در هنگام دخالت اطرافیان دعوا و مشاجره ای اتفاق بیفتد، زیاد است.
این موضوع سبب می شود وقتی همسران زندگی شان به روال عادی بر می گردد، حالا موضوع عذر خواهی از خانواده ها مطرح شود، باز دوباره این بحث پیش بیاید که چه کسی باید عذر خواهی کند.
و دوباره احتمال نارضایتی و افزایش تنش وجود دارد.
پس حتما قبل از قهر و ترک منزل، به یک متخصص زوج درمانگر مراجعه کنید و مشاجره را با روانشناس در میان بگذارید.
و اجازه ندهید تا مشکلات تلمبار شود.
پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177450159 -- 02177249607
نشانی کلینیک:
میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20
پیامگیر واتس اپ در ایام تعطیل: 09036019760
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
سن کم و دخالت خانواده ها عامل اصلی مشاجره و طلاق همسران
بررسیهای کلینیک مشاوره میرموسوی نشان می دهد افرادی که در سن 20 تا 24 سال ازدواج کرده اند، بیشتر در معرض مداخله های خانواده ها و اطرافیان قرار داشتند.
تحقیق روی علت مشاجره همسرانی که در این محدوده سنی ازدواج می کنند بیانگر این است که محوریت بحث و مشاجره آنها واکنشهای خانواده ها و روابط شان با اطرافیان بوده است که نتواسته اند مدیریت کنند.
ازدواج در این محدوده سنی به دلیل پایین بودن سن و نداشتن مهارتهای لازم اغلب مشکل ساز است.
با توجه به وضعیت اقتصادی و شیوع کرونا و مشکلات حاصل از آن، ممکن است برخی مجبور باشند در نزدیکی والدین زندگی کنند و در نتیجه وابستگی های اقتصادی خانواده ها بیش از پیش تقویت شود.
در این میان باید مراقب عواقب این وابستگیها بود و مهارتهای لازم را برای جلوگیری از بروز تنش آموخت.
خانواده ها اگر درصدد کمک به فرزندان خود هستند باید احتیاط کنند که زمینه دخالت و توقع ایجاد نشود.
اگر تا یک سال گذشته، در مورد استقلال مالی همسران از خانواده(یا بالعکس) به عنوان معیار ازدواج صحبت میشد، این گزینه با توجه به شرایط فعلی جامعه باید مورد تجدید نظر قرار بگیرد و ممکن است نتوان آنرا(جز در برخی طبقات اجتماعی) به عنوان معیار ازدواج در نظر گرفت!
حال، سن کم، نداشتن مهارتهای لازم درارتباط، مشکلات اقتصادی و شکل گیری وابستگیهای اقتصادی خانواده، به شدت زمینه ساز مشاجره های بیشتر و طلاق خواهد شد.
پذیرش کلینیک: 02177249607 -- 02177450159
نشانی کلینیک مشاوره شرق تهران:
میدان رسالت - خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5- واحد 20
پیام گیر واتس اپ در ایام تعطیل: 09036019760
جدیدترین مقاله های کلینیک در سایت کلینیک:
https://familycounseling.ir/blog
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
از برچسب زدن خودداری کنید
اول: به کسی که برچسب زدید مجبور می شود از خود دفاع کند! پس رابطه درست نمی شود.
چون به دلیل برچسبها همیشه دفاع کرده است و یاد گرفته دیگران را مقصر ببیند.
پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607 -- 02177450159
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 -واحد 20
پیام گیر واتس اپ در ایام تعطیل: 09036019760